इवनिंग प्रिमरोज़ तेल पीएमएस दर्द को कम करता है

जियान झोंगज़ियांग नेचुरल प्लांट्स कं, लिमिटेड

हाल तक ऐसा नहीं था कि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता था, इसलिए आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि इसका आपके हार्मोन स्वास्थ्य, त्वचा, बाल और हड्डियों पर क्या प्रभाव पड़ सकता है।

मूल अमेरिकियों और यूरोपीय निवासियों ने भोजन के लिए ईवनिंग प्रिमरोज़ का उपयोग किया, जो एक जंगली फूल है जो पूर्वी और मध्य उत्तरी अमेरिका में उगता है। आज भी, फूलों के बीजों को इकट्ठा किया जाता है और उनके तेल के लिए कोल्ड-प्रेस्ड किया जाता है, जिसे बाद में आहार पूरक बनाने के लिए उपयोग में लाया जाता है।

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल (ईपीओ) किसके लिए अच्छा है? यह तेल आवश्यक फैटी एसिड में उच्च है - जोबिल्डिंग ब्लॉक प्रदान करेंकोशिका झिल्ली और विभिन्न प्रकार के हार्मोन और हार्मोन जैसे पदार्थों के लिए।

यह पीएमएस और रजोनिवृत्ति से जुड़े दर्द को कम करने और एक्जिमा, मुँहासे और सोरायसिस जैसी पुरानी त्वचा की शिकायतों में सुधार करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। ईपीओ का उपयोग सूजन रोधी एजेंट के रूप में भी किया जा सकता है और इसे गठिया आदि के लिए सहायक माना जाता है।

 

1. हार्मोन (पीएमएस + रजोनिवृत्ति लक्षण)

ईवनिंग प्रिमरोज़ हार्मोन पर क्या प्रभाव डालता है? शुरुआत के लिए, दुनिया भर में महिलाएं प्राकृतिक उपचार के लिए ईपीओ लेती हैंपीएमएसलक्षणइसकी आवश्यक फैटी एसिड सामग्री के कारण - साथ ही यह अवांछित को कम करने में मदद कर सकता हैरजोनिवृत्ति के लक्षण.

एक महिला को मासिक धर्म से पहले की अवधि के दौरान, स्तन कोमलता, सूजन, जल प्रतिधारण, मुँहासा, अवसाद, चिड़चिड़ापन, धुंधली सोच और सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। कथित तौर पर ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग करने के बाद ये लक्षण कम हो सकते हैं.

 

2. मुंहासा

क्या ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल मुँहासे साफ़ करता है? भले ही मुँहासे के लिए ईवनिंग प्रिमरोज़ के लाभों को साबित करने के लिए बहुत सारे अध्ययन नहीं हुए हैं, लेकिन त्वचा विशेषज्ञ इसे मुँहासे-विरोधी शासन के हिस्से के रूप में अनुशंसित करने के लिए जाने जाते हैं।

वहाँकई प्रत्यक्ष खाते हैंमुँहासे से पीड़ित लोगों द्वारा, जो बाहरी और/या आंतरिक रूप से उपयोग करने पर इसके त्वचा-समाशोधन लाभों का जश्न मनाते हैं।

स्वस्थ स्रोतों (जैसे ईपीओ) से ओमेगा-3 फैटी एसिड और ओमेगा-6 फैटी एसिड का उचित संतुलन प्राप्त करनाकाबू पाने में मदद मिल सकती हैऔर हार्मोनल मुँहासे को रोकें। ये फैटी एसिड कोशिका संरचना में भी भूमिका निभाते हैं, तंत्रिका कार्य में सुधार करते हैं और त्वचा की लोच को बढ़ावा देते हैं।

हार्मोनल मुँहासे के लिए इस ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के स्वास्थ्य लाभ का लाभ उठाने के लिए.आप तेल को सीधे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। यह उपचार प्रक्रिया में मदद करने और आपकी त्वचा के समग्र स्वरूप में सुधार करने के लिए जाना जाता है।

 

3. बालों का झड़ना

पुरुष और महिलाएं बालों के झड़ने से जूझते हैं, और कभी-कभी इस समस्या को रोकने का सबसे अच्छा तरीका आहार या पूरक आहार है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में हार्मोन शरीर की कई प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं।

जब बालों की बात आती है, तो हार्मोन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - जिसमें आपके सिर पर पाए जाने वाले बालों के पैटर्न के साथ-साथ आपके शरीर के बाकी हिस्से भी शामिल होते हैं।

हालाँकि ईपीओ को विशेष रूप से बालों के झड़ने के उपाय के रूप में उपयोग करने पर आज तक बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है, क्योंकि तेल को दिखाया गया हैत्वचा की सूजन में सुधारऔर सूखापन, यह समझ में आता है कि ये लाभ हमारी खोपड़ी की त्वचा में स्थानांतरित होंगे और संभवतः बालों के विकास और गुणवत्ता को बढ़ावा देने में मदद करेंगे।

 

4. त्वचा का स्वास्थ्य

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल एक्जिमा, सोरायसिस और एटोपिक जिल्द की सूजन जैसी त्वचा की स्थिति से पीड़ित लोगों के लिए एक मूल्यवान उपचार विकल्प साबित हुआ है। में प्रकाशित अध्ययनकॉस्मेटिक विज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नलयह भी दिखाया है कि ईपीओ भी कर सकता हैआयु संबंधी मदद करेंत्वचा के ऊतकों में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन, जैसे लालिमा, दृढ़ता, खुरदरापन और थकान प्रतिरोध।

अध्ययन साबित करते हैं कि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल उल्लेखनीय रूप से प्रभावी हैएक्जिमा के कई लक्षणों से राहत, जिसमें खुजली, लालिमा और सूजन शामिल है।

शोध दिखाता हैएक्जिमा से पीड़ित लोगों में फैटी एसिड को संसाधित करने की सामान्य क्षमता नहीं होती है। इसके परिणामस्वरूप गामा-लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) की कमी हो जाती है।

सोरायसिस तब होता है जब त्वचा कोशिकाएं बहुत तेजी से प्रतिकृति बनाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा के नीचे सूजन वाले पैच बन जाते हैं, जो ऊपर सफेद पपड़ी से ढक जाते हैं। पपड़ीदार पैच, जिसे सोरियाटिक प्लाक के रूप में भी जाना जाता है, सूजन और अत्यधिक त्वचा उत्पादन के क्षेत्र हैं।

ईपीओ स्वाभाविक रूप से सोरायसिस के इलाज में भी मदद करता है क्योंकि आवश्यक फैटी एसिड हार्मोन संतुलन और पाचन में मदद करते हैं।

एटोपिक जिल्द की सूजन एक पुरानी, ​​बार-बार होने वाली, खुजली वाली त्वचा की स्थिति है जो आमतौर पर बचपन में शुरू होती है। यह स्थिति आवश्यक फैटी एसिड के दोषपूर्ण चयापचय से शुरू होती है।

 

5. रूमेटाइड गठिया

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि प्राइमरोज़ तेल रूमेटोइड गठिया के लिए एक उपयुक्त प्राकृतिक उपचार हो सकता है। रुमेटीइड गठिया एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो आमतौर पर आनुवंशिक, पर्यावरणीय और हार्मोनल कारकों के संयोजन के कारण होती है।

आर्थराइटिस रिसर्च यूके द्वारा किए गए एक अध्ययन में 49 लोगों पर ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के प्रभाव को मापा गया। डेटा से पता चला कि 94 प्रतिशत प्रतिभागियों को ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल मिलाएक महत्वपूर्ण सुधार की सूचना दीदर्द और सुबह की जकड़न सहित रोग-संबंधी लक्षण।

 

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