ईवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल पीएमएस दर्द को कम करता है

जिआन झोंगज़ियांग नेचुरल प्लांट्स कं, लिमिटेड

हाल ही में ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाने लगा था, इसलिए आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि यह आपके हार्मोन स्वास्थ्य, त्वचा, बाल और हड्डियों पर क्या प्रभाव डाल सकता है।

मूल अमेरिकी और यूरोपीय उपनिवेशवासी पूर्वी और मध्य उत्तरी अमेरिका में उगने वाले जंगली फूल, ईवनिंग प्रिमरोज़, का उपयोग भोजन के लिए करते थे। आज भी, इस फूल के बीजों को इकट्ठा करके उनका तेल निकाला जाता है और फिर उन्हें ठंडे दबाव में दबाकर आहार पूरक बनाया जाता है।

ईवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल (ईपीओ) किस काम आता है? इस तेल में ज़रूरी फैटी एसिड की मात्रा ज़्यादा होती है — जोनिर्माण खंड प्रदान करेंकोशिका झिल्ली और विभिन्न प्रकार के हार्मोन और हार्मोन जैसे पदार्थों के लिए।

यह पीएमएस और रजोनिवृत्ति से जुड़े दर्द को कम करने और एक्ज़िमा, मुँहासे और सोरायसिस जैसी पुरानी त्वचा संबंधी समस्याओं में सुधार करने में मददगार माना जाता है। ईपीओ का उपयोग एक सूजनरोधी एजेंट के रूप में भी किया जा सकता है और यह गठिया और अन्य बीमारियों में भी मददगार माना जाता है।

 

1. हार्मोन (पीएमएस + रजोनिवृत्ति के लक्षण)

ईवनिंग प्रिमरोज़ हार्मोन्स पर क्या असर डालता है? शुरुआत में, दुनिया भर की महिलाएं प्राकृतिक रूप से अपने हार्मोन्स का इलाज करने के लिए ईपीओ लेती हैं।पीएमएसलक्षणइसकी आवश्यक फैटी एसिड सामग्री के कारण - साथ ही यह अवांछित को कम करने में मदद कर सकता हैरजोनिवृत्ति के लक्षण.

मासिक धर्म से पहले की अवधि में, महिलाओं को स्तनों में कोमलता, सूजन, पानी की कमी, मुँहासे, अवसाद, चिड़चिड़ापन, धुंधली सोच और सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के इस्तेमाल से ये लक्षण कम हो सकते हैं।.

 

2। मुंहासा

क्या ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल मुँहासों को दूर करता है? हालाँकि मुँहासों के लिए ईवनिंग प्रिमरोज़ के फ़ायदों को साबित करने वाले ज़्यादा अध्ययन नहीं हुए हैं, फिर भी त्वचा विशेषज्ञ इसे मुँहासों से बचाव के उपाय के तौर पर इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं।

वहाँकई प्रत्यक्ष विवरण हैंमुँहासे से पीड़ित लोगों द्वारा, जो बाहरी और/या आंतरिक रूप से उपयोग किए जाने पर इसके त्वचा-साफ़ करने वाले लाभों का जश्न मनाते हैं।

स्वस्थ स्रोतों (जैसे ईपीओ) से ओमेगा-3 फैटी एसिड और ओमेगा-6 फैटी एसिड का उचित संतुलन प्राप्त करनापर काबू पाने में मदद मिल सकती हैऔर हार्मोनल मुहांसों को रोकते हैं। ये फैटी एसिड कोशिका संरचना में भी भूमिका निभाते हैं, तंत्रिका कार्य में सुधार करते हैं और त्वचा की लोच को बढ़ावा देते हैं।

हार्मोनल मुँहासे के लिए इस ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के स्वास्थ्य लाभ का लाभ उठाएं.आप इस तेल को सीधे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि यह त्वचा के उपचार में मदद करता है और आपकी त्वचा के समग्र रूप को बेहतर बनाता है।

 

3। बालों का झड़ना

पुरुष और महिलाएं बाल झड़ने की समस्या से जूझते हैं, और कभी-कभी इस समस्या को रोकने का सबसे अच्छा तरीका आहार या पूरक आहार है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में हार्मोन शरीर की कई प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं।

जब बात बालों की आती है, तो हार्मोन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - आपके सिर पर पाए जाने वाले बालों के पैटर्न के साथ-साथ आपके शरीर के बाकी हिस्सों में भी।

हालांकि ईपीओ को बालों के झड़ने के उपचार के रूप में विशेष रूप से उपयोग करने पर अभी तक ज्यादा शोध नहीं हुआ है, क्योंकि यह तेल बालों के झड़ने के उपचार में प्रभावी साबित हुआ है।त्वचा की सूजन में सुधारऔर सूखापन, यह समझ में आता है कि ये लाभ हमारे सिर की त्वचा में स्थानांतरित हो जाएंगे और संभवतः बालों के विकास और गुणवत्ता को बढ़ावा देने में मदद करेंगे।

 

4त्वचा स्वास्थ्य

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल एक्ज़िमा, सोरायसिस और एटोपिक डर्मेटाइटिस जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए एक मूल्यवान उपचार विकल्प साबित हुआ है। में प्रकाशित अध्ययनइंटरनेशनल जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक साइंसयहां तक ​​कि यह भी दिखाया है कि ईपीओ भी कर सकता हैउम्र से संबंधित मददत्वचा के ऊतकों में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन, जैसे लालिमा, दृढ़ता, खुरदरापन और थकान प्रतिरोध।

अध्ययनों से यह साबित होता है कि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल उल्लेखनीय रूप से प्रभावी हैएक्जिमा के कई लक्षणों से राहत, जिसमें खुजली, लालिमा और सूजन शामिल है।

शोध दिखाता हैएक्ज़िमा से पीड़ित लोगों में फैटी एसिड को संसाधित करने की सामान्य क्षमता नहीं होती। इसके परिणामस्वरूप गामा-लिनोलेनिक एसिड (GLA) की कमी हो जाती है।

सोरायसिस तब होता है जब त्वचा कोशिकाएँ बहुत तेज़ी से बढ़ती हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा के नीचे सूजे हुए धब्बे बन जाते हैं जो ऊपर से सफ़ेद पपड़ी से ढके होते हैं। ये पपड़ीदार धब्बे, जिन्हें सोरायटिक प्लेक भी कहा जाता है, सूजन और अत्यधिक त्वचा उत्पादन वाले क्षेत्र होते हैं।

ईपीओ प्राकृतिक रूप से सोरायसिस के उपचार में भी सहायक प्रतीत होता है, क्योंकि इसमें मौजूद आवश्यक फैटी एसिड हार्मोन संतुलन और पाचन में मदद करते हैं।

एटोपिक डर्मेटाइटिस एक पुरानी, ​​बार-बार होने वाली, खुजली वाली त्वचा की स्थिति है जो आमतौर पर बचपन में शुरू होती है। यह स्थिति आवश्यक फैटी एसिड के दोषपूर्ण चयापचय से शुरू होती है।

 

5। रूमेटाइड गठिया

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि प्रिमरोज़ तेल रुमेटॉइड गठिया के लिए एक उपयुक्त प्राकृतिक उपचार हो सकता है। रुमेटॉइड गठिया एक स्व-प्रतिरक्षी स्थिति है जो आमतौर पर आनुवंशिक, पर्यावरणीय और हार्मोनल कारकों के संयोजन के कारण होती है।

आर्थराइटिस रिसर्च यूके द्वारा किए गए एक अध्ययन में 49 लोगों पर ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के प्रभावों को मापा गया। आँकड़ों से पता चला कि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल लेने वाले 94 प्रतिशत प्रतिभागियों मेंएक महत्वपूर्ण सुधार की सूचना दीरोग से संबंधित लक्षण, जिनमें दर्द और सुबह की अकड़न शामिल हैं।

 

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