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यहां मैं हमारे जीवन में एक आवश्यक तेल का परिचय दूंगा, वह हैजेरेनियमतेलआवश्यक तेल
क्या हैजेरेनियमआवश्यक तेल?
जेरेनियम तेल जेरेनियम पौधे के तने, पत्तियों और फूलों से निकाला जाता है। जेरेनियम तेल को गैर-विषैला, गैर-उत्तेजक और आम तौर पर गैर-संवेदनशील माना जाता है - और इसके चिकित्सीय गुणों में अवसादरोधी, एंटीसेप्टिक और घाव भरने वाला होना शामिल है। तैलीय या भीड़भाड़ वाली त्वचा सहित विभिन्न प्रकार की बहुत ही सामान्य त्वचा के लिए जेरेनियम तेल भी सबसे अच्छे तेलों में से एक हो सकता है।एक्जिमा, और जिल्द की सूजन। (1)
क्या जेरेनियम तेल और गुलाबी जेरेनियम तेल में कोई अंतर है? यदि आप गुलाब जेरेनियम तेल बनाम जेरेनियम तेल की तुलना कर रहे हैं, तो दोनों तेल आते हैंपेलार्गोनियम ग्रेवोलेंसपौधे, लेकिन वे विभिन्न किस्मों से प्राप्त होते हैं। रोज़ जेरेनियम का पूरा वानस्पतिक नाम हैपेलार्गोनियम ग्रेवोलेंस संस्करण। गुलाबजबकि जेरेनियम तेल को साधारण रूप से जाना जाता हैपेलार्गोनियम ग्रेवोलेंस. दोनों तेल सक्रिय घटकों और लाभों के मामले में बेहद समान हैं, लेकिन कुछ लोग दूसरे की तुलना में एक तेल की खुशबू पसंद करते हैं। (2)
जेरेनियम तेल के मुख्य रासायनिक घटकों में यूजेनॉल, जेरेनिक, सिट्रोनेलोल, गेरानियोल, लिनालूल, सिट्रोनेलील फॉर्मेट, सिट्रल, मायरटेनॉल, टेरपिनोल, मेथोन और सबिनीन शामिल हैं। (3)
जेरेनियम तेल किसके लिए अच्छा है? जेरेनियम आवश्यक तेल के कुछ सबसे आम उपयोगों में शामिल हैं:
- हार्मोन संतुलन
- तनाव से राहत
- अवसाद
- सूजन
- प्रसार
- रजोनिवृत्ति
- दंत स्वास्थ्य
- रक्तचाप में कमी
- त्वचा का स्वास्थ्य
जब जेरेनियम तेल जैसा आवश्यक तेल इस तरह की गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान कर सकता है, तो आपको इसे आज़माने की ज़रूरत है! यह एक प्राकृतिक और सुरक्षित उपकरण है जो आपकी त्वचा, मूड और आंतरिक स्वास्थ्य में सुधार करेगा।
जेरेनियम तेल का उपयोग और लाभ
झुर्रियाँ कम करने वाला
गुलाब जेरेनियम तेल उम्र बढ़ने, झुर्रियों और/या के उपचार के लिए त्वचा संबंधी उपयोग के लिए जाना जाता हैशुष्क त्वचा. (4) इसमें झुर्रियों को कम करने की शक्ति है क्योंकि यह चेहरे की त्वचा में कसाव लाता है और उम्र बढ़ने के प्रभाव को धीमा करता है।
अपने फेस लोशन में जेरेनियम ऑयल की दो बूंदें मिलाएं और इसे दिन में दो बार लगाएं। एक या दो सप्ताह के बाद, आप देखेंगे कि आपकी झुर्रियाँ ख़त्म होने लगी हैं।
2. स्नायु सहायक
क्या आप गहन कसरत से परेशान हैं? शीर्ष पर कुछ जेरेनियम तेल का उपयोग करने से किसी भी तरह की मदद मिल सकती हैमांसपेशियों में ऐंठन, दर्द और/या दर्द आपके दुखते शरीर को परेशान कर रहा है। (5)
एक चम्मच जोजोबा तेल के साथ जेरेनियम तेल की पांच बूंदों को मिलाकर एक मालिश तेल बनाएं और अपनी मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करते हुए इसे अपनी त्वचा पर मालिश करें।
3. संक्रमण सेनानी
शोध से पता चला है कि जेरेनियम तेल में कम से कम 24 विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया और कवक के खिलाफ शक्तिशाली जीवाणुरोधी और एंटी-फंगल क्षमताएं हैं। (6) जेरेनियम तेल में पाए जाने वाले ये जीवाणुरोधी और एंटी-फंगल गुण आपके शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद कर सकते हैं। जब आप बाहरी संक्रमण से लड़ने के लिए जेरेनियम तेल का उपयोग करते हैं, तो आपकाप्रतिरक्षा तंत्रआपके आंतरिक कार्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकता है और आपको स्वस्थ रख सकता है।
संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए, जेरेनियम तेल की दो बूंदों को नारियल तेल जैसे वाहक तेल के साथ मिलाकर चिंता वाले क्षेत्र, जैसे कि कट या घाव, पर दिन में दो बार तब तक लगाएं जब तक कि वह ठीक न हो जाए। (7)
एथलीट फुटउदाहरण के लिए, यह एक फंगल संक्रमण है जिसे जेरेनियम तेल के उपयोग से ठीक किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, गर्म पानी और समुद्री नमक के साथ पैरों के स्नान में जेरेनियम तेल की बूंदें डालें; सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे प्रतिदिन दो बार करें।
. पेशाब बढ़ाने वाला
पेशाब में वृद्धि का मतलब है शरीर में कम विषाक्त पदार्थ, और जेरेनियम तेल एक मूत्रवर्धक है, यह पेशाब को बढ़ावा देगा। (8) पेशाब के माध्यम से आप जहरीले रसायन छोड़ते हैं,हैवी मेटल्स, चीनी, सोडियम और प्रदूषक। पेशाब करने से पेट से अतिरिक्त पित्त और अम्ल भी निकल जाते हैं।
5. प्राकृतिक दुर्गन्ध
जेरेनियम तेल एक परिसंचरण तेल है, जिसका अर्थ है कि यह पसीने के माध्यम से शरीर से बाहर निकलता है। अब फूलों की तरह महकेगा आपका पसीना! क्योंकि जेरेनियम तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, यह शारीरिक गंध को खत्म करने में सहायता करता है और इसे प्राकृतिक दुर्गन्ध के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। (9)
जेरेनियम तेल की गुलाब जैसी गंध आपको हर दिन तरोताजा बनाए रखने का एक आदर्श तरीका है। आपके अगले महान के लिएप्राकृतिक दुर्गन्ध, एक स्प्रे बोतल में जेरेनियम तेल की पांच बूंदें डालें और इसे पांच बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाएं; यह एक प्राकृतिक और फायदेमंद परफ्यूम है जिसे आप हर दिन इस्तेमाल कर सकते हैं।
6. संभावित अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश निवारक
2010 में प्रकाशित शोध जेरेनियम तेल के प्रभावशाली न्यूरोइन्फ्लेमेटरी प्रभावों को प्रदर्शित करता है। जब न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों की बात आती है जैसेभूलने की बीमारीमाइक्रोग्लियल कोशिकाओं (मस्तिष्क में प्राथमिक प्रतिरक्षा कोशिकाएं) की सक्रियता और उनके बाद नाइट्रिक ऑक्साइड (एनओ) सहित प्रो-इंफ्लेमेटरी कारकों की रिहाई इन बीमारियों के विकास और प्रगति में प्रमुख भूमिका निभाती है।
कुल मिलाकर, यह अध्ययन यह निष्कर्ष निकालता है कि "जिरेनियम तेल न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों की रोकथाम/उपचार में फायदेमंद हो सकता है जहां न्यूरोइन्फ्लेमेशन पैथोफिज़ियोलॉजी का हिस्सा है।" (10)
7. त्वचा को निखारने वाला
अपने जीवाणुरोधी और सुखदायक सूजनरोधी गुणों के साथ, जेरेनियम तेल वास्तव में त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। (11) जेरेनियम तेल मुँहासे, त्वचा रोग और त्वचा रोगों के उपचार में मदद कर सकता है। क्या आप सोच रहे हैं, "क्या मैं जेरेनियम तेल का सीधे त्वचा पर उपयोग कर सकता हूँ?" सुरक्षित रहने के लिए, जेरेनियम तेल को वाहक तेल के साथ पतला करना सबसे अच्छा है।
जिरेनियम तेल मुँहासे के उपयोग या अन्य त्वचा के उपयोग के लिए, एक चम्मच मिश्रण करने का प्रयास करेंनारियल का तेलजेरेनियम तेल की पांच बूंदों के साथ, फिर मिश्रण को संक्रमित क्षेत्र पर दिन में दो बार तब तक रगड़ें जब तक आपको परिणाम न दिखें। आप अपने दैनिक चेहरे या बॉडी वॉश में जेरेनियम तेल की दो बूंदें भी मिला सकते हैं।
8. श्वसन संक्रमण नाशक
2013 में एक वैज्ञानिक समीक्षा में इसके उपयोग पर अब तक के आंकड़ों पर गौर किया गयापेलार्गोनियम सिडोइड्स(दक्षिण अफ़्रीकी जेरेनियम) तीव्र श्वसन संक्रमण के उपचार के लिए प्लेसिबो बनाम तरल या टैबलेट के रूप में निकाला जाता है। समीक्षकों ने पाया कि जेरेनियम अर्क तीव्र राइनोसिनुसाइटिस से राहत दिलाने में प्रभावी हो सकता हैसामान्य जुकामलक्षण। इसके अलावा, यह वयस्कों के साथ-साथ बच्चों में तीव्र ब्रोंकाइटिस के लक्षणों से भी प्रभावी ढंग से राहत दिला सकता हैसाइनस संक्रमणवयस्कों में. (12)
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पोस्ट समय: अप्रैल-08-2023