अदरक आवश्यक तेल

यदि आप अदरक के तेल से परिचित नहीं हैं, तो इस आवश्यक तेल से परिचित होने के लिए इससे बेहतर समय और कोई नहीं है।

अदरक परिवार का एक फूल वाला पौधा हैजिंजिबेरेसी.इसकी जड़ का व्यापक रूप से मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है, और हज़ारों वर्षों से लोक चिकित्सा में इसका उपयोग किया जाता रहा है। चीनी और भारतीय 4,700 से भी अधिक वर्षों से बीमारियों के इलाज के लिए अदरक के टॉनिक का उपयोग करते आ रहे हैं, और ईसा मसीह के आगमन के आसपास रोमन साम्राज्य के व्यापार के दौरान अपने औषधीय गुणों के कारण यह एक अमूल्य वस्तु थी।

समय के साथ, मसाला व्यापार के कारण अदरक एशिया, अफ्रीका, यूरोप और भारत में फैल गया।

अपने पाचक गुणों के कारण, अदरक एशियाई व्यंजनों का एक अभिन्न अंग है। पाचन में सहायक होने के कारण, इसे आमतौर पर मांस सहित भोजन में डाला जाता है।

इस प्रकार, अदरक की जड़ और अदरक का आवश्यक तेल अपनी संरक्षण और स्वाद क्षमता के कारण लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं।

अदरक एक बारहमासी शाकीय पौधा है जिसके वार्षिक तने लगभग तीन फुट ऊँचे होते हैं। इसके तनों पर संकरी, हरी पत्तियाँ और पीले फूल लगते हैं।

यह हल्दी और इलायची जैसे पौधों के परिवार का हिस्सा है, जो आपके स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इसकी खुशबू मीठी, तीखी, लकड़ी जैसी और गर्म होती है।

अदरक का आवश्यक तेल एक गर्म करने वाला आवश्यक तेल है जो एंटीसेप्टिक, रेचक, टॉनिक और उत्तेजक के रूप में काम करता है।

अदरक के आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ औषधीय गुणों के लगभग समान हैं।ताज़ा अदरक के स्वास्थ्य लाभवास्तव में, अदरक का सबसे शक्तिशाली रूप आवश्यक तेल है क्योंकि इसमें जिंजरोल का उच्चतम स्तर होता है।

अदरक का इस्तेमाल करने का सबसे अच्छा तरीका है इसका एसेंशियल ऑयल। इसे स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए आंतरिक रूप से लिया जा सकता है या दर्द वाली जगह पर कैरियर ऑयल के साथ रगड़ा जा सकता है।

आजकल, अदरक के आवश्यक तेल का उपयोग घर पर मतली, पेट की ख़राबी, मासिक धर्म संबंधी विकारों, सूजन और श्वसन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। अरोमाथेरेपी के रूप में इस्तेमाल किए जाने पर, यह साहस और आत्मविश्वास की भावनाएँ भी जगाता है।

अदरक के तेल के उपयोग

अदरक का तेल प्रकंद या पौधे से निकाला जाता है, इसलिए इसमें इसके मुख्य यौगिक जिंजेरॉल और अन्य लाभकारी घटकों की सांद्र मात्रा होती है।

इस आवश्यक तेल का उपयोग घर पर आंतरिक, सुगंधित और शीर्ष रूप से किया जा सकता है। इसका स्वाद तीखा और तीखा होता है और इसकी सुगंध भी तेज़ होती है।

अदरक के तेल का उपयोग कई स्वास्थ्य शिकायतों से राहत पाने के लिए किया जाता है, जिनमें शामिल हैं:

• पेट की ख़राबी
• पाचन संबंधी समस्याएं
• जी मिचलाना
• श्वसन संबंधी समस्याएं
• संक्रमणों
• मांसपेशियों में दर्द
• पीएमएस और मासिक धर्म के लक्षण
• सिर दर्द
• सूजन
• चिंता

सदियों से, अदरक कई व्यंजनों, खासकर एशियाई व्यंजनों, का एक अभिन्न अंग रहा है। जब आप अपने खाने में अदरक का मीठा और तीखा स्वाद जोड़ना चाहते हैं, तो आप अपने पसंदीदा व्यंजनों में साबुत अदरक की जगह अदरक के आवश्यक तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह जिंजर स्नैक्स, केले की ब्रेड, पाई आदि जैसे बेक्ड उत्पादों के लिए भी बहुत उपयोगी है। अगर आप अदरक के तेल से बनी ऐसी रेसिपी ढूंढ रहे हैं जो आपके मीठे के शौक को पूरा करे, तो हमारी रेसिपी देखें।मिनी कद्दू पाईयह छुट्टियों के लिए एकदम सही रेसिपी है, और इसमें गर्म, मसालेदार स्वाद का उपयोग किया गया हैलौंग, अदरक, औरकैसियापारंपरिक मिठाई में नयापन लाने के लिए तेल का इस्तेमाल किया जाता है।

अपने सुखदायक गुणों के कारण, अदरक का आंतरिक सेवन कभी-कभार होने वाली मतली को कम करने में मदद कर सकता है*—यह एक अच्छा आवश्यक तेल है जिसे आप यात्रा के दौरान अपने साथ रख सकते हैं। जब आपको कभी-कभार मतली आए, तो अदरक के तेल की एक शीशी अपने पास रखना न भूलें। अपनी बेचैनी कम करने के लिए बस पानी में एक या दो बूँदें डालें।* जब आप लंबी कार यात्रा पर हों या घुमावदार सड़कों पर गाड़ी चला रहे हों, तो अदरक के तेल को कार में फैलाएँ या अपनी हथेली पर अदरक की एक बूँद डालें और उसकी सुकून देने वाली, सुखदायक सुगंध का आनंद लेने के लिए उसे सूंघें। आप अदरक के तेल को त्वचा पर भी लगा सकते हैं, इसे पतला करकेएचखंडित नारियल तेल, जैसा कि पीसुखदायक पेट की मालिश की कला।

अदरक का आवश्यक तेल आंतरिक रूप से लेने पर पेट फूलने और गैस को कम करने में मदद कर सकता है।* यह लाभ किसी बड़े वर्कआउट से पहले मददगार हो सकता है, खासकर अगर आपको पेट फूला हुआ या असहज महसूस हो रहा हो। वर्कआउट से पहले, पानी के साथ या पानी में एक या दो बूँदें लें।एdoTERRA वेजी कैप्सूलकम करनासीई सूजन.*

क्या आपने अपने डिफ्यूज़र मिश्रणों में अदरक का आवश्यक तेल मिलाने की कोशिश की है? आप इसे अपनी पसंद के आवश्यक तेल डिफ्यूज़र में मिलाकर एक संतुलित और स्थिर एहसास पैदा कर सकते हैं। अगर आपको देर दोपहर में अपनी ऊर्जा कम महसूस हो रही है, तो अतिरिक्त भावनात्मक ऊर्जा के लिए इस आवश्यक तेल को डिफ्यूज़ करें। एक सुखदायक, उष्णकटिबंधीय मिश्रण के लिए, तीन दिन तक इस्तेमाल करें।रस्सियों काजंगली संतरा, दो बूँदेंयलंग यलंग, और अपने डिफ्यूजर में अदरक आवश्यक तेल की दो बूंदें डालें।

अदरक के आवश्यक तेल का एक सामान्य आंतरिक उपयोग पाचन में सहायता करना है।* अदरक के तेल के इन लाभों का अनुभव करने के लिए, पाचन में मदद के लिए प्रतिदिन तेल की एक से दो बूंदें लें।* आप एक गिलास पानी में कुछ बूंदें मिला सकते हैं, या एक या दो बूंदें पानी में डाल सकते हैं।doTERRA वेजी कैप्सूल.

जोड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और एंटीऑक्सीडेंट के लाभ* के लिए, अपनी सुबह की स्मूदी में अदरक के आवश्यक तेल की एक बूंद मिलाएँ। जूस और स्मूदी में आप अन्य आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे कर सकते हैं, यह जानने के लिए हमारे कुछ पसंदीदा उत्पादों पर एक नज़र डालें।आवश्यक तेल स्मूदी व्यंजनों.

अदरक के तेल की गर्म, मिट्टी जैसी प्रकृति इसे मालिश के लिए उपयोगी बनाती है। जब आपको उत्तेजक या गर्म मालिश चाहिए हो, तो अदरक के तेल को इसमें मिलाएँ।doTERRA फ्रैक्शनेटेड नारियल तेलऔर त्वचा पर लगाएँ। अपनी रासायनिक संरचना के कारण, अदरक एक सुखदायक आवश्यक तेल के रूप में जाना जाता है। जैसे आवश्यक तेलयलंग यलंगऔरलोहबानये तेल अदरक के आवश्यक तेल के समान रासायनिक घटकों को साझा करते हैं, और अपने सुखदायक गुणों के लिए भी जाने जाते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

अदरक का आवश्यक तेल किसके लिए अच्छा है?

अदरक आवश्यक तेल के कई चिकित्सीय लाभ हैं, लेकिन इसका सबसे लोकप्रिय उपयोग अपच, पेट फूलना, दस्त और आईबीएस सहित पेट की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।

अदरक आवश्यक तेल के कई चिकित्सीय लाभ हैं, लेकिन इसका सबसे लोकप्रिय उपयोग अपच, पेट फूलना, दस्त और आईबीएस सहित पेट की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।

अदरक के आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

अदरक के आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ हैं - पेट और आंतों की असुविधा और स्थितियों का इलाज करता है, मुँहासे का इलाज करता है और त्वचा पर बैक्टीरिया के संचय को रोकता है, सूजन को कम करता है, मतली और उबकाई का ख्याल रखता है, सिरदर्द का इलाज करता है और त्वचा की टोन को समान करता है।

अदरक के आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ हैं - पेट और आंतों की असुविधा और स्थितियों का इलाज करता है, मुँहासे का इलाज करता है और त्वचा पर बैक्टीरिया के संचय को रोकता है, सूजन को कम करता है, मतली और उबकाई का ख्याल रखता है, सिरदर्द का इलाज करता है और त्वचा की टोन को समान करता है।

अदरक का आवश्यक तेल कैसे बनाएं?

अदरक का एसेंशियल ऑयल बनाने का आसान तरीका यहाँ दिया गया है। 3.5 इंच अदरक का टुकड़ा लें और उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। अदरक को एक पैन में डालें और एक कप कैनोला तेल में डुबो दें। अब पैन को मध्यम आँच पर गरम करें और मिश्रण को चलाएँ। जब अदरक भूरा और कुरकुरा हो जाए, तो आँच बंद कर दें। अदरक और उसके अवशेषों को छान लें और तेल को इस्तेमाल से पहले तीन हफ़्तों तक ठंडी और सूखी जगह पर रखें।

आप ग्या लैब्स से अदरक का एसेंशियल ऑयल खरीद सकते हैं। एसेंशियल ऑयल खरीदते समय आपको उत्पाद की प्रामाणिकता की पुष्टि कर लेनी चाहिए। ग्या लैब्स में आप उत्पाद के अंग्रेजी और लैटिन नामों की जाँच कर सकते हैं, उत्पाद के स्रोत की पुष्टि कर सकते हैं और अपनी ज़रूरतों के लिए सबसे उपयुक्त एसेंशियल ऑयल के बारे में जान सकते हैं।

अदरक का आवश्यक तेल आपके बालों के लिए क्या करता है?

अदरक के तेल में सूजनरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को खत्म कर सकते हैं। यह बालों के रोमछिद्रों को भी उत्तेजित करता है जिससे बालों का विकास होता है।

नाम: केली

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