अदरक आवश्यक तेल

अदरक आवश्यक तेल

बहुत से लोग जानते हैं जीइंगर, लेकिन वे जी के बारे में ज्यादा नहीं जानतेइंगरआवश्यक तेल. आज मैं आपको जी समझाऊंगाइंगरचार पहलुओं से आवश्यक तेल.

अदरक आवश्यक तेल का परिचय

अदरक आवश्यक तेल एक गर्म आवश्यक तेल है जो एंटीसेप्टिक, रेचक, टॉनिक और उत्तेजक के रूप में काम करता है। अदरक आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ लगभग औषधीय के समान हैंताज़ा अदरक के स्वास्थ्य लाभ. वास्तव में, अदरक का सबसे शक्तिशाली रूप आवश्यक तेल है क्योंकि इसमें जिंजरोल का उच्चतम स्तर होता है। आवश्यक तेल अदरक का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है। स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने के लिए इसे आंतरिक रूप से लिया जा सकता है या दर्द वाले क्षेत्र पर वाहक तेल के साथ शीर्ष पर रगड़ा जा सकता है। आज, अदरक के आवश्यक तेल का उपयोग घर पर मतली, पेट की ख़राबी, मासिक धर्म संबंधी विकार, सूजन और श्वसन स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। जब अरोमाथेरेपी के रूप में उपयोग किया जाता है, तो यह साहस और आत्म-आश्वासन की भावना लाने के लिए भी जाना जाता है, यही कारण है कि इसे "सशक्तीकरण का तेल" के रूप में जाना जाता है।

Gइंगरआवश्यक तेल प्रभावएस एवं लाभ

यहां शीर्ष अदरक आवश्यक तेलों के लाभों की सूची दी गई है:

1. पेट की ख़राबी का इलाज करता है और पाचन में सहायता करता है

अदरक का आवश्यक तेल पेट के दर्द, अपच, दस्त, ऐंठन, पेट दर्द और यहां तक ​​कि उल्टी के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है। अदरक का तेल मतली के प्राकृतिक उपचार के रूप में भी प्रभावी है।अदरक आवश्यक तेल उपचार ने अल्सर को रोक दिया85 प्रतिशत तक. परीक्षाओं से पता चला कि इथेनॉल से प्रेरित घाव, जैसे कि नेक्रोसिस, पेट की दीवार का क्षरण और रक्तस्राव, आवश्यक तेल के मौखिक प्रशासन के बाद काफी कम हो गए थे। अदरक के आवश्यक तेल ने भी सीमित समय के लिए एनाल्जेसिक गतिविधि का प्रदर्शन किया - इसने सर्जरी के तुरंत बाद दर्द से राहत दिलाने में मदद की।

2. संक्रमण को ठीक करने में मदद करता है

अदरक का आवश्यक तेल एक एंटीसेप्टिक एजेंट के रूप में काम करता है जो सूक्ष्मजीवों और बैक्टीरिया के कारण होने वाले संक्रमण को मारता है। इसमें आंतों में संक्रमण, बैक्टीरियल पेचिश और खाद्य विषाक्तता शामिल है।Gअदरक आवश्यक तेल यौगिक प्रभावी थेएस्चेरिचिया कोली, बैसिलस सबटिलिस और स्टैफिलोकोकस ऑरियस के खिलाफ। अदरक का तेल कैंडिडा अल्बिकन्स के विकास को रोकने में भी सक्षम था।

3. श्वसन संबंधी समस्याओं में सहायता करता है

अदरक का आवश्यक तेल गले और फेफड़ों से बलगम को हटाता है, और इसे सर्दी, फ्लू, खांसी, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और सांस की हानि के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में जाना जाता है। क्योंकि यह कफनाशक है,अदरक का आवश्यक तेल शरीर को संकेत देता हैश्वसन पथ में स्राव की मात्रा बढ़ाने के लिए, जो परेशान क्षेत्र को चिकनाई देता है।

4. सूजन को कम करता है

अदरक के आवश्यक तेल का एक घटक, जिसे कहा जाता हैजिंगिबैन, तेल के सूजनरोधी गुणों के लिए जिम्मेदार है। यह महत्वपूर्ण घटक दर्द से राहत प्रदान करता है और मांसपेशियों में दर्द, गठिया, माइग्रेन और सिरदर्द का इलाज करता है। माना जाता है कि अदरक का आवश्यक तेल शरीर में प्रोस्टाग्लैंडीन की मात्रा को कम करता है, जो दर्द से जुड़े यौगिक हैं।

5. हृदय स्वास्थ्य को मजबूत करता है

अदरक के आवश्यक तेल में कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्त के थक्के को कम करने में मदद करने की शक्ति होती है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के साथ-साथ, अदरक का तेल लिपिड चयापचय में भी सुधार करता है, जिससे हृदय रोग और मधुमेह के खतरे को कम करने में मदद मिलती है।

6. इसमें उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं

अदरक की जड़ में बहुत अधिक मात्रा में कुल एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट ऐसे पदार्थ हैं जो कुछ प्रकार की कोशिका क्षति को रोकने में मदद करते हैं, विशेष रूप से ऑक्सीकरण के कारण होने वाली क्षति को।

7. प्राकृतिक कामोत्तेजक के रूप में कार्य करता है

अदरक का आवश्यक तेल यौन इच्छा को बढ़ाता है। यह नपुंसकता और कामेच्छा में कमी जैसे मुद्दों को संबोधित करता है। अपने गर्म और उत्तेजक गुणों के कारण, अदरक का आवश्यक तेल एक प्रभावी के रूप में कार्य करता हैप्राकृतिक कामोत्तेजक, साथ ही नपुंसकता के लिए एक प्राकृतिक उपचार। यह तनाव को दूर करने में मदद करता है और साहस और आत्म-जागरूकता की भावनाओं को सामने लाता है - आत्म-संदेह और भय को दूर करता है।

8. चिंता से राहत दिलाता है

जब अरोमाथेरेपी के रूप में उपयोग किया जाता है, तो अदरक आवश्यक तेल सक्षम होता हैचिंता की भावनाओं को दूर करें, चिंता, अवसाद और थकावट। अदरक के तेल की गर्माहट गुणवत्ता नींद में सहायता के रूप में कार्य करती है और साहस और सहजता की भावनाओं को उत्तेजित करती है। मेंआयुर्वेदिक औषधिमाना जाता है कि अदरक का तेल डर, परित्याग और आत्मविश्वास या प्रेरणा की कमी जैसी भावनात्मक समस्याओं का इलाज करता है।

9. मांसपेशियों और मासिक धर्म के दर्द को कम करता है

जिंजीबेन जैसे अपने दर्द निवारक घटकों के कारण, अदरक का आवश्यक तेल मासिक धर्म में ऐंठन, सिरदर्द, पीठ दर्द और खराश से राहत देता है।

10. लीवर की कार्यप्रणाली में सुधार लाता है

Gअदरक आवश्यक तेलहैएंटीऑक्सीडेंट क्षमता और हेपेटोप्रोटेक्टिव गतिविधि.

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अदरक Eआवश्यक तेल का उपयोग

आप अदरक के आवश्यक तेल का उपयोग निम्नलिखित तरीकों से कर सकते हैं:

• रक्त परिसंचरण और हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए, अदरक के आवश्यक तेल की एक से दो बूंदें दिन में दो बार हृदय पर मलें।
• मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए तेल की दो से तीन बूंदें दिन में दो बार आवश्यक जगह पर लगाएं।
• मनोदशा और साहस की भावनाओं को बढ़ावा देने के लिए, डिफ्यूज़र में दो से तीन बूंदें डालें या दिन में दो बार साँस लें।
• मतली के लिए, अदरक के तेल की दो से तीन बूंदें फैलाएं या पेट पर एक से दो बूंदें लगाएं।
• कम कामेच्छा के लिए, अदरक के तेल की दो से तीन बूंदें फैलाएं या पैरों या पेट के निचले हिस्से पर एक से दो बूंदें लगाएं।
• पाचन में सहायता करने और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए, नहाने के गर्म पानी में अदरक के तेल की दो से तीन बूंदें मिलाएं।
• श्वसन संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए,अदरक वाली चाय पियेंया दिन में दो बार ग्रीन टी में अदरक के आवश्यक तेल की एक बूंद मिलाएं।
• उल्टी का इलाज करने के लिए एक गिलास पानी या चाय के कप में अदरक के तेल की एक बूंद डालें और धीरे-धीरे पियें।
• खाना पकाने के लिए, एक छोटी खुराक (एक या दो बूंद) से शुरू करें और इसे किसी भी भोजन में जोड़ें जिसमें अदरक की आवश्यकता हो।

के बारे में

अदरक जिंजीबेरेसी परिवार का एक फूल वाला पौधा है। इसकी जड़ का व्यापक रूप से मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है, और इसका उपयोग हजारों वर्षों से लोक चिकित्सा में किया जाता रहा है। चीनी और भारतीयों ने 4,700 से अधिक वर्षों से बीमारियों के इलाज के लिए अदरक टॉनिक का उपयोग किया है, और यह अपने औषधीय गुणों के कारण ईसा मसीह के आगमन के आसपास रोमन साम्राज्य के व्यापार के दौरान एक अमूल्य वस्तु थी। समय के साथ, मसाला व्यापार व्यवसाय के कारण अदरक एशिया, अफ्रीका, यूरोप और भारत में फैल गया। अपने पाचन गुणों के कारण अदरक एशियाई व्यंजनों का एक अभिन्न अंग है। आमतौर पर, इसे पाचन में सहायता करने की क्षमता के कारण मांस सहित भोजन में जोड़ा जाता है। जैसे, अदरक की जड़ और अदरक का आवश्यक तेल अपने संरक्षण और स्वाद देने की क्षमताओं के लिए लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं। अदरक एक जड़ी-बूटी वाला बारहमासी पौधा है जिसके वार्षिक तने लगभग तीन फीट लंबे होते हैं। तने पर संकरी, हरी पत्तियाँ और पीले फूल लगते हैं। यह पौधे परिवार का हिस्सा है जिसमें हल्दी और इलायची शामिल हैं, जो आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए असाधारण रूप से फायदेमंद हैं। इसमें मीठी, मसालेदार, वुडी और गर्म खुशबू है।

प्रीकनीलामs: गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अदरक आवश्यक तेल लेने से पहले अपने डॉक्टरों से परामर्श लेना चाहिए, और गर्भवती महिलाओं को प्रति दिन एक ग्राम से अधिक नहीं लेना चाहिए। 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे मतली, पेट में ऐंठन और सिरदर्द के इलाज के लिए अदरक ले सकते हैं, लेकिन पहले अपने डॉक्टर से पूछें।