अंगूर के आवश्यक तेल के लाभ

हम दशकों से जानते हैं कि अंगूर वज़न घटाने में फ़ायदेमंद हो सकता है, लेकिन अब उसी प्रभाव के लिए सांद्रित अंगूर के आवश्यक तेल का उपयोग करने की संभावना ज़्यादा लोकप्रिय हो रही है। अंगूर के पौधे के छिलके से निकाला जाने वाला अंगूर का तेल सदियों से सूजन, वज़न बढ़ने, चीनी की तलब और यहाँ तक कि हैंगओवर के लक्षणों को कम करने में मदद के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसे एक प्राकृतिक तनाव-निवारक, सूजन-रोधी, एंटीऑक्सीडेंट और कैंसर-रोधी एजेंट भी माना जाता है।
हालांकि अंगूर के गूदे के अपने बहुत सारे लाभ हैं - जिसमें एक लोकप्रिय वसा-जलाने वाला भोजन होना भी शामिल है - अंगूर का आवश्यक तेल वास्तव में फल के छिलके से आता है, जिसमें कई लाभकारी वाष्पशील यौगिक होते हैं।
सबसे बहुमुखी आवश्यक तेलों में से एक, अंगूर के तेल की सुगंध साफ़, ताज़ा और थोड़ी कड़वी होती है, बिल्कुल असली फल जैसी। इसमें खट्टे फल जैसा विशिष्ट स्वाद और गंध होती है।

अंगूर के आवश्यक तेल के लाभ

1.चीनी की लालसा कम करता है
क्या आपको हमेशा कुछ मीठा खाने की चाहत रहती है? अंगूर का तेल चीनी की तलब को कम करने और उस लत को छुड़ाने में मदद कर सकता है। अंगूर के तेल में मौजूद प्रमुख घटकों में से एक, लिमोनेन, चूहों पर किए गए अध्ययनों में रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने और भूख कम करने में कारगर साबित हुआ है। जानवरों पर किए गए अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि अंगूर का तेल स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, जो अचेतन शारीरिक क्रियाओं को नियंत्रित करने का काम करता है, जिसमें तनाव और पाचन से जुड़े कार्य भी शामिल हैं।
2. रक्त संचार बढ़ाता है और सूजन कम करता है

चिकित्सीय स्तर के खट्टे आवश्यक तेल सूजन कम करने और रक्त प्रवाह बढ़ाने में मदद करने की अपनी क्षमता के लिए जाने जाते हैं। अंगूर के रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने वाले प्रभाव पीएमएस ऐंठन, सिरदर्द, सूजन, थकान और मांसपेशियों में दर्द के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोगी हो सकते हैं।
शोध से पता चलता है कि अंगूर और अन्य खट्टे आवश्यक तेलों में मौजूद लिमोनेन सूजन को कम करने में मदद करता है और शरीर के साइटोकाइन उत्पादन या इसकी प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को विनियमित करने में मदद करता है।
3.पाचन में सहायता करता है
पाचन अंगों — मूत्राशय, यकृत, पेट और गुर्दे — में रक्त की मात्रा बढ़ने का मतलब है कि अंगूर का तेल विषहरण में भी मदद करता है। इसका पाचन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह द्रव प्रतिधारण को कम करने में मदद कर सकता है, और आंतों, आँतों और अन्य पाचन अंगों में मौजूद रोगाणुओं से लड़ता है।

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