अंगूर का तेल

अंगूर का तेल

हम दशकों से जानते हैं कि अंगूर वज़न घटाने में फ़ायदेमंद हो सकता है, लेकिन अब उसी प्रभाव के लिए सांद्रित अंगूर के आवश्यक तेल का उपयोग करने की संभावना ज़्यादा लोकप्रिय हो रही है। अंगूर के पौधे के छिलके से निकाले जाने वाले अंगूर के तेल का इस्तेमाल सदियों से सूजन, वज़न बढ़ने, चीनी की तलब और यहाँ तक कि हैंगओवर के लक्षणों को कम करने में मदद के लिए किया जाता रहा है। इसे एक प्राकृतिक तनाव-निवारक, सूजन-रोधी, एंटीऑक्सीडेंट और कैंसर-रोधी एजेंट भी माना जाता है। हालाँकि अंगूर के गूदे के अपने कई फ़ायदे हैं—जिसमें एक लोकप्रिय वसा-जलाने वाला भोजन होना भी शामिल है—लेकिन अंगूर का आवश्यक तेल असल में फल के छिलके से आता है, जिसमें कई लाभकारी वाष्पशील यौगिक होते हैं। सबसे बहुमुखी आवश्यक तेलों में से एक होने के नाते, अंगूर के तेल की सुगंध साफ़, ताज़ा और थोड़ी कड़वी होती है, बिल्कुल असली फल की तरह। इसमें खट्टे फलों का विशिष्ट स्वाद और गंध होती है, यही वजह है कि कई लोग इसे प्राकृतिक घरेलू सफाई उत्पादों और घर के बने ब्यूटी लोशन, साबुन या सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल करना पसंद करते हैं।

1.वजन घटाने में मदद करता है
क्या आपको कभी यह कहा गया है कि वज़न घटाने और चर्बी घटाने के लिए चकोतरा सबसे अच्छे फलों में से एक है? ऐसा इसलिए है क्योंकि चकोतरा में मौजूद कुछ सक्रिय तत्व आपके मेटाबॉलिज़्म को बढ़ावा देते हैं और आपकी भूख कम करते हैं। सूंघने या लगाने पर, चकोतरा का तेल भूख और लालसा को कम करने में मदद करता है, जो इसे तेज़ी से स्वस्थ तरीके से वज़न कम करने का एक बेहतरीन ज़रिया बनाता है। बेशक, सिर्फ़ चकोतरा के तेल के इस्तेमाल से बहुत फ़र्क़ नहीं पड़ेगा - लेकिन जब इसे खानपान और जीवनशैली में बदलाव के साथ जोड़ा जाए, तो यह फ़ायदेमंद हो सकता है। चकोतरा का आवश्यक तेल एक बेहतरीन मूत्रवर्धक और लसीका उत्तेजक के रूप में भी काम करता है। यही एक कारण है कि इसे कई सेल्युलाईट क्रीम और ड्राई ब्रशिंग के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले मिश्रणों में शामिल किया जाता है। इसके अलावा, चकोतरा अतिरिक्त पानी कम करने और वज़न कम करने में भी बहुत प्रभावी हो सकता है क्योंकि यह सुस्त लसीका तंत्र को फिर से शुरू करने में मदद करता है।

2. प्राकृतिक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में काम करता है
अंगूर के तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो दूषित भोजन, पानी या परजीवियों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने वाले हानिकारक जीवाणुओं को कम करने या खत्म करने में मदद करते हैं। शोध से पता चलता है कि अंगूर का तेल उन शक्तिशाली जीवाणुओं से भी लड़ सकता है जो ई. कोलाई और साल्मोनेला सहित खाद्य जनित बीमारियों के लिए ज़िम्मेदार हैं। अंगूर का उपयोग त्वचा या आंतरिक बैक्टीरिया और फंगस को मारने, फफूंदी की वृद्धि को रोकने, पशु आहार में परजीवियों को मारने, भोजन को संरक्षित करने और पानी को कीटाणुरहित करने के लिए भी किया जाता है। जर्नल ऑफ अल्टरनेटिव एंड कॉम्प्लिमेंटरी मेडिसिन में प्रकाशित एक प्रयोगशाला अध्ययन में पाया गया कि जब अंगूर के बीज के अर्क का परीक्षण 67 अलग-अलग बायोटाइप, जो ग्राम-पॉजिटिव और ग्राम-नेगेटिव दोनों थे, के विरुद्ध किया गया, तो इसने उन सभी के विरुद्ध जीवाणुरोधी गुण प्रदर्शित किए।

3.तनाव कम करने में मदद करता है
अंगूर की खुशबू उत्साहवर्धक, सुखदायक और निर्मल होती है। यह तनाव दूर करने और शांति व विश्राम की भावनाएँ लाने के लिए जानी जाती है। शोध बताते हैं कि अंगूर के तेल को सूंघने या घर में अरोमाथेरेपी के लिए इसका उपयोग करने से मस्तिष्क में विश्राम प्रतिक्रियाएँ सक्रिय हो सकती हैं और यहाँ तक कि आपका रक्तचाप भी स्वाभाविक रूप से कम हो सकता है। अंगूर के वाष्प को सूंघने से आपके मस्तिष्क के उस क्षेत्र में संदेश तुरंत और सीधे पहुँच सकते हैं जो भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है। जिन वयस्कों ने इन तेलों को सूंघा, उनमें सापेक्ष सहानुभूति गतिविधि में 1.5 से 2.5 गुना वृद्धि देखी गई जिससे उनके मूड में सुधार हुआ और तनावपूर्ण भावनाएँ कम हुईं। उन्होंने गंधहीन विलायक को सूंघने की तुलना में सिस्टोलिक रक्तचाप में भी उल्लेखनीय कमी देखी।

4.हैंगओवर के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है
अंगूर का तेल पित्ताशय और यकृत के लिए एक शक्तिशाली उत्तेजक है, इसलिए यह शराब पीने के बाद होने वाले सिरदर्द, तलब और सुस्ती को रोकने में मदद कर सकता है। यह विषहरण और पेशाब की मात्रा को बढ़ाने का काम करता है, साथ ही शराब के कारण होने वाले हार्मोनल और रक्त शर्करा के स्तर में बदलाव के कारण होने वाली तलब को भी नियंत्रित करता है।

5.चीनी की लालसा कम करता है
क्या आपको हमेशा कुछ मीठा खाने की चाहत रहती है? अंगूर का तेल चीनी की तलब को कम करने और उस लत को छुड़ाने में मदद कर सकता है। अंगूर के तेल में मौजूद प्रमुख घटकों में से एक, लिमोनेन, चूहों पर किए गए अध्ययनों में रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने और भूख कम करने में कारगर साबित हुआ है। जानवरों पर किए गए अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि अंगूर का तेल स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, जो अचेतन शारीरिक क्रियाओं को नियंत्रित करने का काम करता है, जिसमें तनाव और पाचन से जुड़े कार्य भी शामिल हैं।

6.रक्त संचार बढ़ाता है और सूजन कम करता है
चिकित्सीय-श्रेणी के खट्टे आवश्यक तेल सूजन कम करने और रक्त प्रवाह बढ़ाने में मदद करने की अपनी क्षमता के लिए जाने जाते हैं। अंगूर के रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने वाले प्रभाव पीएमएस ऐंठन, सिरदर्द, सूजन, थकान और मांसपेशियों में दर्द के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोगी हो सकते हैं। शोध बताते हैं कि अंगूर और अन्य खट्टे आवश्यक तेलों में मौजूद लिमोनेन सूजन कम करने और शरीर के साइटोकाइन उत्पादन, या उसकी प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में मदद करता है।

7.पाचन में सहायक
पाचन अंगों — मूत्राशय, यकृत, आमाशय और गुर्दे — में रक्त की मात्रा बढ़ने का मतलब है कि अंगूर का तेल विषहरण में भी मदद करता है। इसका पाचन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह द्रव प्रतिधारण को कम करने में मदद कर सकता है, और आंतों, आँतों और अन्य पाचन अंगों में मौजूद रोगाणुओं से लड़ता है। जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन एंड मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित एक वैज्ञानिक समीक्षा में पाया गया है कि अंगूर का रस पीने से चयापचय विषहरण पथ को बढ़ावा मिलता है। अंगूर भी इसी तरह काम कर सकता है अगर इसे थोड़ी मात्रा में पानी के साथ लिया जाए, लेकिन अभी तक इसे साबित करने के लिए कोई मानव अध्ययन नहीं हुआ है।

8. प्राकृतिक एनर्जाइज़र और मूड बूस्टर के रूप में काम करता है
अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल होने वाले सबसे लोकप्रिय तेलों में से एक, अंगूर का तेल आपकी मानसिक एकाग्रता को बढ़ा सकता है और आपको प्राकृतिक रूप से ऊर्जा प्रदान कर सकता है। साँस लेने पर, इसके उत्तेजक प्रभाव सिरदर्द, नींद न आना, दिमागी धुंध, मानसिक थकान और यहाँ तक कि खराब मूड को कम करने में भी कारगर साबित होते हैं। अंगूर का तेल एड्रेनल थकान के लक्षणों जैसे कम प्रेरणा, दर्द और सुस्ती को ठीक करने में भी फायदेमंद हो सकता है। कुछ लोग अंगूर को एक हल्के, प्राकृतिक अवसादरोधी के रूप में इस्तेमाल करना पसंद करते हैं क्योंकि यह सतर्कता बढ़ाने के साथ-साथ नसों को शांत भी कर सकता है।

9.मुँहासों से लड़ने और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है
कई व्यावसायिक रूप से निर्मित लोशन और साबुन में उनके जीवाणुरोधी और एंटी-एजिंग गुणों के कारण खट्टे तेल होते हैं। अंगूर का आवश्यक तेल न केवल मुँहासों के दाग-धब्बों का कारण बनने वाले बैक्टीरिया और चिकनाई से लड़ने में मदद कर सकता है, बल्कि यह आपकी त्वचा की रोग प्रतिरोधक क्षमता को घर के अंदर और बाहर के वायु प्रदूषण और यूवी किरणों से होने वाले नुकसान से बचाने में भी मददगार हो सकता है - साथ ही यह सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में भी आपकी मदद कर सकता है। अंगूर का आवश्यक तेल घावों, कटने और काटने के निशानों को ठीक करने और त्वचा के संक्रमण को रोकने में भी मददगार पाया गया है।

10.बालों के स्वास्थ्य में सुधार
प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चलता है कि अंगूर के तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह उन सूक्ष्मजीवों की संवेदनशीलता को बढ़ाता है जो आमतौर पर प्रतिरोधी होते हैं। इसी कारण, अंगूर के तेल को शैम्पू या कंडीशनर में मिलाने पर यह आपके बालों और स्कैल्प को अच्छी तरह से साफ़ करने में मदद कर सकता है। आप अंगूर के तेल का उपयोग तैलीय बालों को कम करने, उनमें घनापन और चमक लाने के लिए भी कर सकते हैं। इसके अलावा, अगर आप अपने बालों को रंगते हैं, तो अंगूर का तेल बालों को धूप से होने वाले नुकसान से भी बचा सकता है।

11.स्वाद बढ़ाता है
अंगूर के तेल का इस्तेमाल आपके खाने, सेल्टज़र, स्मूदी और पानी में प्राकृतिक रूप से खट्टे स्वाद का स्पर्श जोड़ने के लिए किया जा सकता है। यह खाने के बाद आपकी तृप्ति बढ़ाने, कार्बोहाइड्रेट और मिठाइयों की लालसा को कम करने और भोजन के बाद पाचन में सुधार करने में मदद करता है।

यदि आप अंगूर के आवश्यक तेल के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो कृपया मुझसे संपर्क करने में संकोच न करें। हम जियान झोंगजियांग प्राकृतिक पौधे कं, लिमिटेड हैं।