की सुगंधअंगूर का आवश्यक तेलयह अपने मूल के खट्टे और फलों के स्वाद से मेल खाता है और एक स्फूर्तिदायक और ऊर्जावान सुगंध प्रदान करता है। विसरित ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल स्पष्टता का एहसास कराता है, और इसके मुख्य रासायनिक घटक, लिमोनेन के कारण, यह मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। अपने शक्तिशाली सफाई गुणों के साथ, ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल को त्वचा की देखभाल के लाभों और त्वचा पर लगाने पर साफ़, स्वस्थ दिखने वाली त्वचा प्रदान करने की क्षमता के लिए सराहा जाता है। आंतरिक रूप से उपयोग किए जाने पर, ग्रेपफ्रूट ऑयल एक स्वस्थ चयापचय को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

अंगूर अपने स्वस्थ चयापचय को बढ़ावा देने के गुण के लिए जाना जाता है। घर पर या यात्रा के दौरान, अपने पानी में अंगूर के तेल की एक-दो बूँदें डालकर अपने चयापचय को बेहतर बनाएँ। आपके पेय पदार्थों में यह आवश्यक तेल मिलाने से आपके पानी में स्वाद और स्फूर्ति भी आएगी। अंगूर के आवश्यक तेल के लाभों का लाभ उठाएँ, इसे अपने पर्स या ब्रीफ़केस में रखें और रेस्टोरेंट या काम पर पानी में मिलाएँ।

सुखदायक मालिश का आनंद लेंअंगूर का आवश्यक तेलएक लंबे दिन के बाद अच्छी ऊर्जा के लिए, अंगूर के आवश्यक तेल को लगाएँ और ज़रूरत वाले हिस्सों पर मालिश करें।अंगूर का तेलयह एक हल्की, मनमोहक खुशबू छोड़ेगा और जहाँ इसे लगाया गया है वहाँ दाग-धब्बों को भी कम करने में मदद करेगा। मालिश वाले क्षेत्रों पर, साइट्रस तेल लगाने के बाद 12 घंटे तक यूवी प्रकाश से बचें।

किशोरावस्था कठिन हो सकती है, और लगातार दाग-धब्बों के साथ, आत्म-चेतना की भावनाएँ पहले से मौजूद कुंठाओं को और बढ़ा सकती हैं। अपने किशोर के दाग-धब्बों को कम करने में मदद करने के एक आसान तरीके के लिए, उसके चेहरे पर रात में अंगूर का आवश्यक तेल लगाएँ (किसी भी खट्टे तेल को लगाने के बाद 12 घंटे तक धूप में निकलने से बचें)।

क्या आप अपना अतिरिक्त वज़न कम करना चाहते हैं या किसी डाइट प्लान पर टिके रहना चाहते हैं? अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करें। प्रेरणा बढ़ाने के लिए डिफ्यूज़र में ग्रेपफ्रूट ऑयल की कुछ बूँदें डालें।

अंगूर के आवश्यक तेल का फल जैसा और चटपटा स्वाद कई तरह के खाने-पीने की चीज़ों में एक बेहतरीन स्वाद जोड़ता है। अपनी स्मूदी के स्वाद को और भी बेहतर बनाने और अपने शरीर को अंगूर के आवश्यक तेल के फ़ायदे पहुँचाने के लिए,* अपनी पसंदीदा स्मूदी में अंगूर के तेल की एक-दो बूँदें मिलाएँ। अगर आप अपनी सुबह में स्वाद की चमक लाने का कोई अच्छा तरीका ढूंढ रहे हैं, तो नाश्ते में अकाई बाउल बनाएँ और उसमें अंगूर के तेल की एक-दो बूँदें मिलाएँ।

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जेनी राव

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