अरंडी के तेल के कई स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ हैं। यह एक वनस्पति तेल है जो अरंडी के पौधे से प्राप्त होता है, जो एक फूल वाला पौधा है जो दुनिया के पूर्वी हिस्सों में आम है।1 अरंडी के पौधे के बीजों को ठंडे दबाव में दबाकर यह तेल बनाया जाता है।
अरंडी के तेल में रिसिनोलेइक एसिड प्रचुर मात्रा में पाया जाता है - यह एक प्रकार का फैटी एसिड है जिसमें सूजनरोधी, एंटीऑक्सीडेंट और दर्द निवारक गुण होते हैं।
अरंडी के तेल का प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग हज़ारों साल पुराना है। प्राचीन मिस्र में, अरंडी के तेल का उपयोग सूखी आँखों को आराम देने और कब्ज़ से राहत पाने के लिए किया जाता था। आयुर्वेदिक चिकित्सा में—जो भारत में चिकित्सा का एक समग्र दृष्टिकोण है—अरंडी के तेल का उपयोग गठिया के दर्द को कम करने और त्वचा संबंधी समस्याओं के उपचार के लिए किया जाता रहा है। आज, अरंडी के तेल का उपयोग दवा, औषधीय और विनिर्माण उद्योगों में किया जाता है। यह कई साबुन, सौंदर्य प्रसाधन, और बालों व त्वचा की देखभाल के उत्पादों में पाया जाता है।
इसके इच्छित उपयोग के आधार पर, अरंडी के तेल को मुँह से लिया जा सकता है या त्वचा पर लगाया जा सकता है। कुछ लोग इसे रेचक के रूप में या गर्भावस्था में प्रसव पीड़ा प्रेरित करने के लिए मुँह से लेते हैं। कुछ लोग इसके नमी प्रदान करने वाले गुणों के लिए इसे सीधे त्वचा और बालों पर लगाते हैं।
अरंडी का तेल अपने विविध औषधीय और चिकित्सीय गुणों - जैसे रोगाणुरोधी, एंटीवायरल और घाव भरने - के कारण स्वास्थ्य और कल्याण के कई क्षेत्रों में लाभ पहुंचा सकता है। अरंडी के तेल के उपयोग के लाभों के बारे में अधिक जानें।
कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है
अरंडी का तेल शायद एक रेचक के रूप में सबसे ज़्यादा जाना जाता है जिसका इस्तेमाल कभी-कभार होने वाले कब्ज़ से राहत पाने के लिए किया जाता है। यह तेल मांसपेशियों के संकुचन को बढ़ाकर काम करता है जो मल को आंतों से बाहर निकालकर मल को बाहर निकालता है। अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने अरंडी के तेल को एक सुरक्षित और प्रभावी उत्तेजक रेचक के रूप में मंज़ूरी दी है, लेकिन पिछले कुछ वर्षों में इस तेल का इस तरह से इस्तेमाल कम हो गया है क्योंकि कम दुष्प्रभावों वाले ज़्यादा प्रभावी रेचक उपलब्ध हो गए हैं।
अरंडी का तेल मल त्याग के दौरान तनाव को कम करने, नरम मल बनाने और अपूर्ण मल त्याग की भावना को कम करने में सहायक पाया गया है।
अरंडी के तेल का उपयोग चिकित्सा प्रक्रियाओं, जैसे कोलोनोस्कोपी, से पहले आंत्र को साफ करने के लिए भी किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए अन्य प्रकार के रेचक का उपयोग अधिक किया जाता है।
अरंडी का तेल आमतौर पर एक रेचक के रूप में तेजी से काम करता है और इसे लेने के छह से 12 घंटे के भीतर मल त्याग में मदद करता है।
मॉइस्चराइजिंग गुण हैं
फैटी एसिड से भरपूर, अरंडी के तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। अरंडी का तेल एक ह्यूमेक्टेंट के रूप में कार्य करता है, एक ऐसा पदार्थ जो आपकी त्वचा में नमी को रोककर उसे मुलायम और चिकना बनाए रखता है। इस प्रकार, अन्य त्वचा-अनुकूल तेलों की तरह, अरंडी का तेल भी त्वचा से नमी को वाष्पित होने से रोकने में एक अवरोधक के रूप में कार्य करता है।
निर्माता सौंदर्य प्रसाधनों और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में अरंडी के तेल को मिलाते हैं - जिसमें लोशन, लिप बाम और मेकअप शामिल हैं - जलयोजन को बढ़ावा देने के लिए एक एमोलिएंट (एक मॉइस्चराइजिंग उपचार) के रूप में।
अरंडी के तेल को अकेले मॉइस्चराइज़र के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। हालाँकि, यह गाढ़ा होता है, इसलिए आप इसे अपने चेहरे और शरीर पर लगाने से पहले किसी वाहक तेल (जैसे बादाम, नारियल या जोजोबा तेल) के साथ मिलाकर पतला कर सकते हैं।
त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अरंडी के तेल के लाभों पर सीमित शोध उपलब्ध है। शोध बताते हैं कि अरंडी के तेल में मौजूद फैटी एसिड त्वचा की मरम्मत को बढ़ावा दे सकते हैं और मुँहासों के निशान, महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम कर सकते हैं। हालाँकि, इसके पूर्ण प्रभाव को बेहतर ढंग से समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
डेन्चर को साफ़ रखने में मदद कर सकता है
प्लाक जमा होने से रोकने और इन्हें पहनने वाले लोगों के मौखिक और समग्र स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए डेन्चर को हर दिन साफ़ किया जाना चाहिए। प्लाक बैक्टीरिया और फफूंद की एक सफेद, चिपचिपी परत होती है जो आमतौर पर डेन्चर पर उगती है। डेन्चर पहनने वाले लोग मौखिक फंगल संक्रमणों, विशेष रूप से कैंडिडा (फफूंद) के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं, जो डेन्चर पर आसानी से जमा हो सकते हैं और डेन्चर स्टोमेटाइटिस के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जो मौखिक दर्द और सूजन से जुड़ा एक संक्रमण है।
शोध से पता चलता है कि अरंडी के तेल में जीवाणुरोधी और कवकरोधी गुण होते हैं जो डेन्चर को साफ़ रखने में मदद कर सकते हैं। एक अध्ययन में पाया गया है कि डेन्चर को 10% अरंडी के तेल के घोल में 20 मिनट तक भिगोने से मुँह के बैक्टीरिया और फंगस प्रभावी रूप से मर जाते हैं। एक अन्य अध्ययन में पाया गया है कि डेन्चर को ब्रश करने और उन्हें अरंडी के तेल के घोल में भिगोने से दांतों की सड़न प्रभावी रूप से कम हो जाती है।Candidaडेन्चर पहनने वाले लोगों में संक्रमण।
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पोस्ट करने का समय: 21-दिसंबर-2024