मोरिंगा तेल के फायदे
शोध में पाया गया है कि तेल सहित मोरिंगा के पौधे के कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं। उन लाभों को प्राप्त करने के लिए, आप ऊपर से मोरिंगा तेल लगा सकते हैं या अपने आहार में अन्य तेलों के स्थान पर इसका उपयोग कर सकते हैं।
समय से पहले बुढ़ापा कम करने में मदद करता है
कुछ सबूत बताते हैं कि ओलिक एसिड महीन रेखाओं और झुर्रियों को चिकना करके समय से पहले बूढ़ा होने को कम करता है।
उदाहरण के लिए, 2014 में एडवांसेज इन डर्मेटोलॉजी एंड एलर्जी में प्रकाशित एक अध्ययन में त्वचा पर मोरिंगा पत्ती के अर्क के प्रभावों का परीक्षण किया गया। शोधकर्ताओं ने 11 पुरुषों को मोरिंगा पत्ती के अर्क वाली क्रीम और बेस क्रीम लगाने के लिए कहा। पुरुषों ने तीन महीने तक दिन में दो बार दोनों क्रीमों का इस्तेमाल किया।
शोधकर्ताओं ने पाया कि बेस की तुलना में, मोरिंगा पत्ती के अर्क ने त्वचा की बनावट में सुधार किया और झुर्रियों की उपस्थिति को कम किया।
त्वचा और बालों को नमी प्रदान करता है
मोरिंगा तेल की एक विशेषता जो त्वचा और बालों को लाभ पहुंचा सकती है: ओलिक एसिड, कई पौधों और वनस्पति तेलों में एक फैटी एसिड।
डॉ. हयाग ने कहा, "मोरिंगा तेल में पाई जाने वाली उच्च ओलिक एसिड सामग्री से पता चलता है कि यह अपने महत्वपूर्ण मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण शुष्क, अधिक परिपक्व त्वचा के प्रकारों को लाभ पहुंचाएगा।"
मोरिंगा तेल में मौजूद ओलिक एसिड नमी को बनाए रखने में मदद करने के लिए एक अवरोधक के रूप में कार्य करता है। इसलिए, यह तेल शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए आदर्श हो सकता है।1 इसके अलावा, मोरिंगा तेल सभी प्रकार की त्वचा के लिए काफी कोमल और सुरक्षित है, जिसमें मुँहासे निकलने की संभावना भी शामिल है, डॉ. हयाग ने बताया।
इसके अलावा, सूखे बालों वाले लोगों के लिए मोरिंगा तेल फायदेमंद हो सकता है। त्वचा पर इसके प्रभाव के समान, धोने के बाद अभी भी नम बालों पर मोरिंगा तेल लगाने से नमी को बनाए रखने में मदद मिलती है।
संक्रमण का इलाज कर सकता है
मोरिंगा तेल संक्रमण से रक्षा और उपचार कर सकता है। विशेष रूप से, मोरिंगा के बीजों में पाए जाने वाले यौगिक बीमारियों का कारण बनने वाले बैक्टीरिया और कवक के विकास को रोकते हैं।
शोध में पाया गया है कि मोरिंगा का पौधा संक्रमण के इलाज के लिए एक अच्छा वैकल्पिक उपचार हो सकता है क्योंकि इसके कुछ दुष्प्रभाव हैं।
मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद करता है
मोरिंगा तेल रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, शोधकर्ताओं ने मुख्य रूप से जानवरों में रक्त शर्करा पर मोरिंगा पौधे के प्रभाव का अध्ययन किया है।
फिर भी, न्यूट्रिएंट्स में 2020 में प्रकाशित एक समीक्षा में, शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि मोरिंगा का पौधा अपने फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के कारण रक्त शर्करा को कम कर सकता है। शोधकर्ताओं ने कहा कि कुछ अध्ययनों से पता चला है कि फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट शरीर को ग्लूकोज, जिसे चीनी भी कहा जाता है, को अवशोषित करने में मदद करते हैं।3
मधुमेह में, इंसुलिन का स्तर कम या शून्य होने के कारण शरीर को ग्लूकोज को अवशोषित करने में परेशानी होती है। परिणामस्वरूप, रक्त में ग्लूकोज का निर्माण होता है, जिससे रक्त शर्करा बढ़ जाती है। अनियंत्रित उच्च रक्त शर्करा तंत्रिका और गुर्दे की क्षति सहित स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
पोस्ट समय: जनवरी-18-2024