यात्रा के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें?

यात्रा के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें?

कुछ लोग कहते हैं कि अगर कोई ऐसी चीज़ है जिसके बारे में कहा जा सकता है कि यह शरीर, दिमाग और आत्मा दोनों के लिए सुंदर है, तो वह आवश्यक तेल है। और आवश्यक तेलों और यात्रा के बीच किस प्रकार की चिंगारी होगी? यदि संभव हो, तो कृपया अपने लिए एक अरोमाथेरेपी किट तैयार करें जिसमें निम्नलिखित आवश्यक तेल हों: लैवेंडर आवश्यक तेल, पेपरमिंट आवश्यक तेल, जेरेनियम आवश्यक तेल, रोमन कैमोमाइल आवश्यक तेल, अदरक आवश्यक तेल, आदि।

1: मोशन सिकनेस, एयर सिकनेस

पुदीना आवश्यक तेल, अदरक आवश्यक तेल

यात्रा करना जीवन की सबसे ख़ुशी वाली चीज़ों में से एक है, लेकिन एक बार जब आपको मोशन सिकनेस या हवाई बीमारी हो जाए, तो आपको संदेह होगा कि क्या यात्रा वास्तव में आपको खुश करती है। पेपरमिंट आवश्यक तेल का पेट की समस्याओं पर अविश्वसनीय शांत प्रभाव पड़ता है और मोशन सिकनेस से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए यह आवश्यक तेल होना चाहिए। आप अदरक के आवश्यक तेल का भी उपयोग कर सकते हैं, जो समुद्री बीमारी के लक्षणों को कम करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है, लेकिन इसका उपयोग यात्रा असुविधा के अन्य लक्षणों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। रूमाल या टिश्यू पर अदरक के आवश्यक तेल की 2 बूंदें डालें और इसे सूंघें, जो बहुत प्रभावी है। या अदरक आवश्यक तेल की 1 बूंद को थोड़ी मात्रा में वनस्पति तेल के साथ पतला करें और इसे ऊपरी पेट पर लगाएं, जिससे असुविधा से भी राहत मिल सकती है।

2: सेल्फ-ड्राइविंग टूर

लैवेंडर आवश्यक तेल, नीलगिरी आवश्यक तेल, पेपरमिंट आवश्यक तेल

कार से यात्रा करते समय, यदि आपको रास्ते में ट्रैफिक जाम का सामना करना पड़ता है, खासकर गर्मियों में, जब आपको गर्मी और उदासी महसूस होती है, तो आप एक या दो कॉटन बॉल पर लैवेंडर आवश्यक तेल, नीलगिरी आवश्यक तेल या पेपरमिंट आवश्यक तेल की 1 बूंद डाल सकते हैं और उन्हें धूप में कार में रखें। आप जहां भी जाएंगे, आपको ठंडक, आरामदायक और शांति महसूस होगी। कीटाणुरहित और स्टरलाइज़ करने के अलावा, ये तीन आवश्यक तेल तंत्रिकाओं को शांत कर सकते हैं और चिड़चिड़े मूड को भी शांत कर सकते हैं। वे ड्राइवर को नींद नहीं आने देंगे, बल्कि उसके दिमाग को साफ रखते हुए उसे शारीरिक और मानसिक रूप से शांत और आरामदायक महसूस करा सकते हैं।

यदि यह थका देने वाली लंबी यात्रा है, तो चालक प्रस्थान से पहले सुबह तुलसी आवश्यक तेल की 2 बूंदों के साथ स्नान कर सकता है, या स्नान करने के बाद, आवश्यक तेल को एक तौलिये पर गिराएं और पूरे शरीर को तौलिये से पोंछ लें। यह शुरुआत में अधिक एकाग्रता और सतर्कता की अनुमति देता है।

3: यात्रा के दौरान एंटी-बैक्टीरिया संयोजन

थाइम आवश्यक तेल, चाय के पेड़ का आवश्यक तेल, नीलगिरी आवश्यक तेल

यात्रा करते समय आवास अपरिहार्य है। होटल में बिस्तर और बाथरूम साफ दिख सकते हैं, लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है कि उन्हें कीटाणुरहित कर दिया गया है। इस समय, आप टॉयलेट सीट को पोंछने के लिए थाइम आवश्यक तेल के साथ एक पेपर तौलिया का उपयोग कर सकते हैं। इसी तरह, टॉयलेट फ्लश वाल्व और दरवाज़े के हैंडल को भी पोंछ लें। आप कागज़ के तौलिये पर थाइम एसेंशियल ऑयल, टी ट्री एसेंशियल ऑयल और यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल भी डाल सकते हैं। ये तीन आवश्यक तेल बहुत शक्तिशाली जीवाणुरोधी प्रभाव डालने के लिए एक साथ काम करते हैं, और कुछ खतरनाक सूक्ष्मजीव उनकी शक्ति से बच सकते हैं। इस बीच, आवश्यक तेलों से युक्त चेहरे के टिश्यू से बेसिन और बाथटब को पोंछना निश्चित रूप से एक फायदेमंद बात है। विशेष रूप से विदेश यात्रा करते समय, आप उन बैक्टीरिया और वायरस के संपर्क में आ सकते हैं जिनके प्रति आपकी कोई प्राकृतिक प्रतिरक्षा नहीं है।

साथी के रूप में आवश्यक तेलों के साथ, घर जैसा आरामदायक वातावरण बनाना मुश्किल नहीं है, क्योंकि आपको केवल कुछ आवश्यक तेल लाने की ज़रूरत है जो आप आमतौर पर घर पर उपयोग करते हैं। जब इन आवश्यक तेलों का उपयोग घर से दूर किया जाता है, तो वे एक आरामदायक वातावरण बनाते हैं जो परिचित और सुरक्षित होता है, जिससे आप अधिक आराम महसूस करते हैं।