लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें

1. सीधे प्रयोग करें

प्रयोग की यह विधि बहुत सरल है. बस थोड़ी मात्रा में लैवेंडर आवश्यक तेल डुबोएं और जहां चाहें वहां रगड़ें। उदाहरण के लिए, यदि आप मुहांसे हटाना चाहते हैं तो इसे मुहांसे वाली जगह पर लगाएं। मुंहासों के निशान हटाने के लिए इसे उस क्षेत्र पर लगाएं जहां आप इसे लगाना चाहते हैं। मुँहासों के निशान. इसे सूंघने भर से आप तरोताजा महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह तरीका लैवेंडर एसेंशियल ऑयल का प्रभाव पूरी तरह से नहीं डाल सकता।

2. सामंजस्य में प्रयोग करें

बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए दैनिक त्वचा देखभाल में आप थोड़ा सा लैवेंडर आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, 10 ग्राम क्रीम/लोशन/टोनर में लैवेंडर आवश्यक तेल की एक बूंद डालें और इसे समान रूप से मिलाएं, फिर हर रात अपने चेहरे पर उचित मात्रा में लगाएं। आप मास्क में लैवेंडर आवश्यक तेल की एक बूंद भी जोड़ सकते हैं, जो चेहरे के मुँहासे और मुँहासे के निशान में सुधार कर सकता है।

3. चेहरे की मालिश

सौंदर्य और निखार के लिए लैवेंडर एसेंशियल ऑयल से चेहरे की मालिश करना बहुत प्रभावी है। आप 10 मिलीलीटर बेस ऑयल में लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की 5 बूंदें मिला सकते हैं, फिर इसे पतला करके मिला सकते हैं और फिर चेहरे की मालिश के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। करीब 15 मिनट तक मसाज करें। यह प्रभावी रूप से त्वचा की दृढ़ता में सुधार कर सकता है, तेल को संतुलित कर सकता है और कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा दे सकता है।

4. शरीर की मालिश

लैवेंडर आवश्यक तेल से शरीर की मालिश करने से न केवल पूरे शरीर की त्वचा की स्थिति में सुधार हो सकता है, बल्कि मांसपेशियों के दर्द से भी राहत मिलती है और संधिशोथ में सुधार होता है। इस विधि में 10 मिलीलीटर बेस ऑयल, साथ ही रोज़मेरी एसेंशियल ऑयल की चार बूंदें और अंत में लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की 6 बूंदों की आवश्यकता होती है, फिर पतला करें और मिलाएं। पूरे शरीर की मालिश करने से आप निश्चित रूप से तरोताजा महसूस करेंगे।

5. अरोमाथेरेपी

लैवेंडर आवश्यक तेल मूल रूप से अरोमाथेरेपी के रूप में उपयोग किया जाता है। तकिये पर लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की दो बूंदें डालने से आपकी नींद में सुधार हो सकता है। सोते समय इस सुगंध को सूंघने से आपकी नसें शांत हो सकती हैं, आपका चिड़चिड़ा मूड शांत हो सकता है और अनिद्रा और खराब नींद की गुणवत्ता का प्रभावी ढंग से इलाज हो सकता है। गंभीर अनिद्रा और अन्य लक्षणों वाले लोग इसे आज़मा सकते हैं, जो दवा लेने से कहीं बेहतर है।

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