अदरक आवश्यक तेल का परिचय

अदरक आवश्यक तेल

बहुत से लोग जानते हैंइंगर, लेकिन वे जी के बारे में ज्यादा नहीं जानतेइंगरआवश्यक तेल। आज मैं आपको इसके बारे में समझाऊँगाइंगरचार पहलुओं से आवश्यक तेल।

अदरक आवश्यक तेल का परिचय

अदरक का तेल एक गर्म करने वाला आवश्यक तेल है जो एक एंटीसेप्टिक, रेचक, टॉनिक और उत्तेजक के रूप में काम करता है। अदरक के आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ औषधीय गुणों के लगभग समान ही हैं।ताज़ा अदरक के स्वास्थ्य लाभदरअसल, अदरक का सबसे गुणकारी रूप इसका एसेंशियल ऑयल है क्योंकि इसमें जिंजरोल की मात्रा सबसे ज़्यादा होती है। एसेंशियल ऑयल अदरक का सबसे अच्छा इस्तेमाल है। इसे स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए आंतरिक रूप से लिया जा सकता है या दर्द वाली जगह पर कैरियर ऑयल के साथ रगड़ा जा सकता है। आजकल, अदरक के एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल घर पर मतली, पेट खराब, मासिक धर्म संबंधी विकार, सूजन और श्वसन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। अरोमाथेरेपी के रूप में इस्तेमाल करने पर, यह साहस और आत्मविश्वास की भावना भी जगाता है, इसीलिए इसे "सशक्तिकरण का तेल" कहा जाता है।

Gइंगरआवश्यक तेल प्रभावलाभ और सुविधाएँ

यहां अदरक के आवश्यक तेलों के सर्वोत्तम लाभों का विवरण दिया गया है:

1. पेट की ख़राबी का इलाज करता है और पाचन में सहायता करता है

अदरक का तेल पेट दर्द, अपच, दस्त, ऐंठन, पेट दर्द और यहाँ तक कि उल्टी के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है। अदरक का तेल मतली के प्राकृतिक उपचार के रूप में भी प्रभावी है।अदरक के आवश्यक तेल के उपचार से अल्सर में कमी आई85 प्रतिशत तक। परीक्षणों से पता चला कि आवश्यक तेल के मौखिक सेवन के बाद, इथेनॉल से होने वाले घाव, जैसे कि पेट की दीवार का परिगलन, क्षरण और रक्तस्राव, काफ़ी कम हो गए। अदरक के आवश्यक तेल ने सीमित समय के लिए दर्द निवारक प्रभाव भी दिखाया - यह सर्जरी के तुरंत बाद दर्द से राहत दिलाने में मददगार साबित हुआ।

2. संक्रमण को ठीक करने में मदद करता है

अदरक का आवश्यक तेल एक एंटीसेप्टिक एजेंट के रूप में काम करता है जो सूक्ष्मजीवों और बैक्टीरिया से होने वाले संक्रमणों को मारता है। इसमें आंतों के संक्रमण, बैक्टीरियल पेचिश और खाद्य विषाक्तता शामिल हैं।Gअदरक आवश्यक तेल यौगिक प्रभावी थेएस्चेरिचिया कोलाई, बैसिलस सबटिलिस और स्टैफिलोकोकस ऑरियस के खिलाफ। अदरक का तेल कैंडिडा एल्बिकेन्स के विकास को भी रोकने में सक्षम था।

3. श्वसन संबंधी समस्याओं में सहायक

अदरक का तेल गले और फेफड़ों से बलगम निकालता है, और इसे सर्दी, फ्लू, खांसी, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और सांस फूलने की समस्या के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में जाना जाता है। क्योंकि यह कफ निस्सारक है,अदरक का आवश्यक तेल शरीर को संकेत देता हैश्वसन पथ में स्राव की मात्रा बढ़ाने के लिए, जो उत्तेजित क्षेत्र को चिकनाई प्रदान करता है।

4. सूजन कम करता है

अदरक के आवश्यक तेल का एक घटक, जिसेज़िंगिबेन, तेल के सूजन-रोधी गुणों के लिए ज़िम्मेदार है। यह महत्वपूर्ण घटक दर्द से राहत प्रदान करता है और मांसपेशियों में दर्द, गठिया, माइग्रेन और सिरदर्द का इलाज करता है। माना जाता है कि अदरक का आवश्यक तेल शरीर में प्रोस्टाग्लैंडीन की मात्रा को कम करता है, जो दर्द से जुड़े यौगिक हैं।

5. हृदय स्वास्थ्य को मजबूत करता है

अदरक के आवश्यक तेल में कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्त के थक्के को कम करने की क्षमता होती है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के साथ-साथ, अदरक का तेल लिपिड चयापचय में भी सुधार करता है, जिससे हृदय रोग और मधुमेह के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है।

6. इसमें एंटीऑक्सीडेंट का उच्च स्तर होता है

अदरक की जड़ में कुल एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है। एंटीऑक्सीडेंट्स ऐसे पदार्थ होते हैं जो कुछ प्रकार की कोशिका क्षति, विशेष रूप से ऑक्सीकरण के कारण होने वाली क्षति, को रोकने में मदद करते हैं।

7. प्राकृतिक कामोद्दीपक के रूप में कार्य करता है

अदरक का तेल यौन इच्छा बढ़ाता है। यह नपुंसकता और कामेच्छा में कमी जैसी समस्याओं का समाधान करता है। अपने गर्म और उत्तेजक गुणों के कारण, अदरक का तेल एक प्रभावी औरप्राकृतिक कामोद्दीपकयह नपुंसकता का एक प्राकृतिक उपचार भी है। यह तनाव दूर करने में मदद करता है और साहस व आत्म-जागरूकता की भावनाएँ जगाता है—आत्म-संदेह और भय को दूर करता है।

8. चिंता से राहत

जब अरोमाथेरेपी के रूप में उपयोग किया जाता है, तो अदरक का आवश्यक तेल सक्षम होता हैचिंता की भावनाओं से राहत, चिंता, अवसाद और थकावट से राहत दिलाता है। अदरक के तेल का गर्म गुण नींद में सहायक होता है और साहस और सहजता की भावना को बढ़ाता है।आयुर्वेदिक चिकित्साऐसा माना जाता है कि अदरक का तेल भय, परित्याग और आत्मविश्वास या प्रेरणा की कमी जैसी भावनात्मक समस्याओं का इलाज करता है।

9. मांसपेशियों और मासिक धर्म के दर्द को कम करता है

अपने दर्द निवारक घटकों, जैसे कि जिंजीबेन, के कारण अदरक का आवश्यक तेल मासिक धर्म में ऐंठन, सिरदर्द, पीठ दर्द और पीड़ा से राहत प्रदान करता है।

10. लिवर की कार्यप्रणाली में सुधार करता है

Gअदरक आवश्यक तेलहैएंटीऑक्सीडेंट क्षमता और हेपेटोप्रोटेक्टिव गतिविधि.

Ji'एन झोंगजियांग नेचुरल प्लांट्स कंपनी लिमिटेड

अदरक Eआवश्यक तेल के उपयोग

आप अदरक के आवश्यक तेल का उपयोग निम्नलिखित तरीकों से कर सकते हैं:

• रक्त परिसंचरण और हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए, अदरक के आवश्यक तेल की एक से दो बूंदें दिन में दो बार हृदय पर मलें।
• मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए, तेल की दो से तीन बूंदें दिन में दो बार आवश्यक क्षेत्र पर मलें।
• मनोदशा और साहस की भावना को बढ़ाने के लिए, डिफ्यूजर में दो से तीन बूंदें डालें या दिन में दो बार सूंघें।
• मतली के लिए अदरक के तेल की दो से तीन बूंदें डालें या पेट पर एक से दो बूंदें लगाएं।
• कम कामेच्छा के लिए, अदरक के तेल की दो से तीन बूंदें पैरों या पेट के निचले हिस्से पर लगाएं या एक से दो बूंदें लगाएं।
• पाचन में सहायता और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए, गर्म स्नान के पानी में अदरक के तेल की दो से तीन बूंदें डालें।
• श्वसन संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए,अदरक की चाय पिएंया फिर दिन में दो बार ग्रीन टी में अदरक के आवश्यक तेल की एक बूंद मिलाएं।
• उल्टी का इलाज करने के लिए एक गिलास पानी या एक कप चाय में अदरक के तेल की एक बूंद डालें और धीरे-धीरे पिएं।
• खाना पकाने के लिए, एक छोटी खुराक (एक या दो बूंद) से शुरू करें और इसे किसी भी भोजन में डालें जिसमें अदरक की आवश्यकता हो।

के बारे में

अदरक ज़िंगिबरेसी परिवार का एक पुष्पीय पौधा है। इसकी जड़ का व्यापक रूप से मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है, और इसका उपयोग हज़ारों वर्षों से लोक चिकित्सा में किया जाता रहा है। चीनी और भारतीय 4,700 से भी अधिक वर्षों से अदरक के टॉनिक का उपयोग बीमारियों के इलाज के लिए करते आ रहे हैं, और अपने औषधीय गुणों के कारण ईसा मसीह के आगमन के आसपास रोमन साम्राज्य के व्यापार के दौरान यह एक अमूल्य वस्तु थी। समय के साथ, मसाला व्यापार के कारण अदरक एशिया, अफ्रीका, यूरोप और भारत में फैल गया। अपने पाचक गुणों के कारण, अदरक एशियाई व्यंजनों का एक अभिन्न अंग है। पाचन में सहायता करने की क्षमता के कारण, इसे आमतौर पर मांस सहित भोजन में मिलाया जाता है। इसी प्रकार, अदरक की जड़ और अदरक का आवश्यक तेल अपनी संरक्षण और स्वाद बढ़ाने की क्षमता के कारण लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। अदरक एक बारहमासी शाकीय पौधा है जिसके लगभग तीन फीट ऊँचे वार्षिक तने होते हैं। इसके तनों पर संकरी, हरी पत्तियाँ और पीले फूल लगते हैं। यह हल्दी और इलायची जैसे पौधों के परिवार का हिस्सा है, जो आपके स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इसकी मीठी, मसालेदार, लकड़ी जैसी और गर्म सुगंध होती है।

प्रीकनीलामs: गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अदरक का तेल लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, और गर्भवती महिलाओं को प्रतिदिन एक ग्राम से ज़्यादा अदरक नहीं लेना चाहिए। 2 साल से ज़्यादा उम्र के बच्चे मतली, पेट में ऐंठन और सिरदर्द के इलाज के लिए अदरक ले सकते हैं, लेकिन पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।