संतरे के आवश्यक तेल का परिचय

बहुत से लोग संतरे के बारे में तो जानते हैं, लेकिन संतरे के आवश्यक तेल के बारे में ज़्यादा नहीं जानते। आज मैं आपको संतरे के आवश्यक तेल के बारे में चार पहलुओं से समझाऊँगा।

ऑरेंज एसेंशियल का परिचयतेल

संतरे का तेल सिट्रस साइनेन्सी संतरे के पौधे के फल से प्राप्त होता है। इसे कभी-कभी "मीठे संतरे का तेल" भी कहा जाता है, यह आम संतरे के फल के बाहरी छिलके से प्राप्त होता है, जो सदियों से अपने रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले गुणों के कारण अत्यधिक लोकप्रिय रहा है। ज़्यादातर लोग संतरे को छीलते या छीलते समय थोड़ी मात्रा में संतरे के तेल के संपर्क में आते हैं। संतरे के आवश्यक तेल को लोशन, शैम्पू, मुँहासों के उपचार और माउथवॉश जैसे कई सौंदर्य उत्पादों में मिलाया जाता है क्योंकि इसमें जीवाणुरोधी गुण और एक तेज़, ताज़ा खुशबू होती है।

ऑरेंज एसेंशियलतेलप्रभावलाभ और सुविधाएँ

1. ऐंठन का इलाज कर सकता है

ऐंठन के कारण कई परेशान करने वाली या गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें लगातार खांसी, ऐंठन, मांसपेशियों में ऐंठन और दस्त शामिल हैं। यह संतरे के आवश्यक तेल की मदद से किया जा सकता है, जो मांसपेशियों और तंत्रिका ऐंठन को आराम दे सकता है।

1. शामक प्रभाव हो सकता है

संतरे के आवश्यक तेल जैसे प्राकृतिक शामक का उपयोग चिंता, क्रोध, अवसाद और कुछ शारीरिक सूजन को कम कर सकता है।

1. इसमें कामोत्तेजक गुण हो सकते हैं

संतरे के आवश्यक तेल में हल्के कामोत्तेजक गुण हो सकते हैं। व्यवस्थित और नियमित उपयोग से ठंडक, स्तंभन दोष, नपुंसकता, यौन रुचि में कमी और कामेच्छा में कमी जैसी समस्याओं का इलाज हो सकता है।

1. एक कोलागॉग के रूप में कार्य कर सकता है

संतरे का आवश्यक तेल बहिःस्रावी और अंतःस्रावी सहित सभी उपयुक्त ग्रंथियों से स्राव को बढ़ावा दे सकता है। इसलिए, इसका उपयोग अक्सर मासिक धर्म और स्तनपान, और पाचक रस, पित्त, हार्मोन और एंजाइम के स्राव को नियंत्रित करने के लिए किया जा सकता है।

1. संक्रमण को रोक सकता है

संतरे का आवश्यक तेल लोगों को सेप्टिक फंगल संक्रमण और टेटनस दोनों से बचने में मदद कर सकता है क्योंकि यह सूक्ष्मजीवों की वृद्धि को रोक सकता है और घावों को कीटाणुरहित कर सकता है।

1. अवसाद से राहत मिल सकती है

यह एक खुशनुमा, सुकून भरा एहसास पैदा कर सकता है और मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है, जो अवसाद या पुरानी चिंता से पीड़ित लोगों के लिए एकदम सही हो सकता है। संतरे का प्राकृतिक आवश्यक तेल नाड़ी की गति और लार में मौजूद कोर्टिसोल को कम करने में मदद कर सकता है, जो चिंता की स्थिति में स्रावित होता है।

1. पेशाब को उत्तेजित कर सकता है

संतरे का आवश्यक तेल पेशाब को बढ़ावा दे सकता है, जो मूत्र में यूरिक एसिड, पित्त, अतिरिक्त लवण, प्रदूषक और अतिरिक्त पानी जैसे विषाक्त पदार्थों को खत्म कर सकता है।

1. टॉनिक के रूप में कार्य कर सकता है

शरीर के साथ टॉनिक का रिश्ता किसी वाहन की ओवरहालिंग और सर्विसिंग जैसा ही हो सकता है। एक टॉनिक पूरे शरीर में काम करने वाली हर प्रणाली को मज़बूत कर सकता है, चयापचय प्रणाली को सही स्थिति में रखता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

1. संज्ञानात्मक कार्य में सुधार हो सकता है

संतरे के आवश्यक तेल का उपयोग करके अरोमाथेरेपी संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने में सहायता कर सकती है, विशेष रूप से अल्जाइमर रोग के रोगियों में।

1. इसमें कीटनाशक गुण हो सकते हैं

संतरे का आवश्यक तेल घरेलू मक्खी के लार्वा और प्यूपा के विरुद्ध प्रभावी हो सकता है तथा घरेलू मक्खियों को खत्म करने में मदद कर सकता है।

नारंगीआवश्यक तेल हमेंआयु

l सुगंधित:

आप डिफ्यूज़र की मदद से अपने घर में तेल फैला सकते हैं या सीधे तेल को सूंघ सकते हैं। प्राकृतिक रूम फ्रेशनर बनाने के लिए, एक स्प्रे बोतल में पानी के साथ तेल की कुछ बूँदें डालें।

l स्थानीय रूप से:

अपनी त्वचा पर संतरे का तेल लगाने से पहले, इसे नारियल या जोजोबा तेल जैसे किसी वाहक तेल के साथ 1:1 के अनुपात में पतला कर लेना चाहिए। जब ​​आपको पता चल जाए कि संतरे के तेल से आपकी प्रतिक्रिया सुरक्षित है, तो आप गर्म पानी से नहाने के पानी, लोशन या बॉडी वॉश में एसेंशियल ऑयल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं।

आंतरिक रूप से:

संतरे के तेल का सेवन केवल तभी अनुशंसित है जब आप किसी उच्च-गुणवत्ता वाले, जैविक, "चिकित्सीय ग्रेड" ब्रांड का उपयोग कर रहे हों। आप पानी या सेल्टज़र में इसकी एक बूँद मिला सकते हैं, या इसे आहार पूरक के रूप में शहद के साथ या स्मूदी में मिलाकर ले सकते हैं। यह सूजन कम करने में मदद करता है और पाचन और विषहरण को अंदर से बाहर तक बेहतर बनाता है।

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