कुसुम के बीज का तेल
शायद बहुत से लोग नहीं जानते होंगेकुसुम के बीजतेल विस्तार से. आज मैं आपको समझने के लिए ले चलूँगाकुसुम के बीजचार पहलुओं से तेल.
का परिचयकुसुम के बीजतेल
अतीत में, कुसुम के बीजों का उपयोग आम तौर पर रंगों के लिए किया जाता था, लेकिन पूरे इतिहास में इनका कई प्रकार से उपयोग किया गया है। यह यूनानियों और मिस्रवासियों की संस्कृतियों के लिए एक महत्वपूर्ण पौधा रहा है। कुसुम का तेल इसके पौधे के बीजों से निकाला जाता है, जो एक वार्षिक, थीस्ल जैसा पौधा है जिसमें कई शाखाएँ होती हैं और इसके तेल को छोड़कर, इसका उपयोग बहुत कम ज्ञात होता है। कुसुम तेल के स्वास्थ्य लाभों में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, रक्त शर्करा को प्रबंधित करने में मदद करने, बालों की देखभाल और त्वचा की गुणवत्ता को बढ़ावा देने की क्षमता शामिल है, और ऐसा माना जाता है कि यह पीएमएस के लक्षणों को कम करता है।
कुसुम के बीजतेल प्रभावएस एवं लाभ
- हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करता है
कुसुम तेल में असंतृप्त वसा की मात्रा अधिक पाई गई है, यह एक लाभकारी प्रकार का फैटी एसिड है जिसकी हमारे शरीर को आवश्यकता होती है। इसे अन्यथा लिनोलिक एसिड के रूप में जाना जाता है। यह एसिड लाभकारी प्रभावों के लिए जाना जाता है, जैसे कि सूजन को कम करना और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करना - इसलिए एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास की संभावना को कम करने में मदद करता है, साथ ही दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों को भी कम करता है।
- बालों की देखभाल
कुसुम तेल ओलिक एसिड से भी भरपूर होता है, जो खोपड़ी और बालों के लिए मॉइस्चराइजिंग और फायदेमंद माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि ओलिक एसिड खोपड़ी पर परिसंचरण को बढ़ाता है, बालों के विकास को उत्तेजित करता है और रोमों को मजबूत करता है। इन गुणों को देखते हुए, इसका उपयोग अक्सर सामयिक कॉस्मेटिक अनुप्रयोगों के साथ-साथ भोजन के रूप में भी किया जाता है।
- वजन घटना
कुसुम तेल को लंबे समय से उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प माना जाता है जो वजन कम करने की पूरी कोशिश कर रहे हैं। ओमेगा-6 फैटी एसिड, जो कुसुम तेल में समृद्ध है, शरीर को वसा को जमा करने के बजाय जलाने में मदद कर सकता है। मोटापे से पीड़ित कुछ आबादी में - जैसे कि रजोनिवृत्ति के बाद टाइप 2 मधुमेह वाली महिलाएं, यह दुबली मांसपेशियों को बढ़ाने और उपवास ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है।
- त्वचा की देखभाल
लिनोलिक एसिड सीबम के साथ मिलकर छिद्रों को बंद कर सकता है और ब्लैकहेड्स के साथ-साथ मुँहासे (त्वचा के नीचे सीबम के निर्माण के परिणामस्वरूप) को कम कर सकता है। लोक चिकित्सा में, लिनोलिक एसिड को नई त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन को प्रोत्साहित करने में मदद करने वाला माना जाता है जो त्वचा की सतह से निशान और अन्य दोषों को साफ करने में मदद करता है।
- पीएमएस के लक्षणों से राहत दिलाता है
मासिक धर्म के दौरान कुछ महिलाओं को अक्सर भयानक दर्द और परेशानी का सामना करना पड़ता है। फिर, माना जाता है कि कुसुम तेल में मौजूद लिनोलिक एसिड मासिक धर्म के दौरान कुछ हार्मोनल उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करने में मदद करता है। बदले में, इससे कुछ पीएमएस लक्षणों की गंभीरता कम हो सकती है।
Ji'एक झोंगज़ियांग नेचुरल प्लांट्स कंपनी लिमिटेड
Fअलसी तेल का उपयोग
कुसुम का तेल भूनने, पकाने और तलने जैसी उच्च ताप वाली खाना पकाने की विधियों के लिए आदर्श है। इसके विशिष्ट रंग और सुगंध के कारण, इसे कुछ व्यंजनों में बजट-अनुकूल केसर विकल्प के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
सामयिक उपयोग के लिए, बस त्वचा के सूखे, खुरदरे या पपड़ीदार क्षेत्रों पर तेल की कुछ बूँदें डालें। वैकल्पिक रूप से, इसे चाय के पेड़ या कैमोमाइल जैसे आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाकर त्वचा पर मालिश करने का प्रयास करें।
के बारे में
कुसुम को एक बहुत अच्छा एनाल्जेसिक और बुखार को कम करने में प्रभावी माना गया है. फार्माकोलॉजिकल अध्ययनों से पता चला है कि कुसुम के अर्क में कई शारीरिक कार्य होते हैं, जैसे कि एंटीकोआग्यूलेशन, वासोडिलेशन, एंटीऑक्सीडेशन और एंटीट्यूमर गतिविधि फैटी एसिड प्रोफाइल ने सामयिक कुसुम तेल उपचार के तहत लिनोलेनिक एसिड में महत्वपूर्ण वृद्धि देखी है।.
सावधानियां: यदि आपको रैगवीड और उस परिवार के अन्य लोगों से एलर्जी है, तो कुसुम तेल से बचें, क्योंकि यह एक ही वनस्पति परिवार से है और अलग-अलग गंभीरता की एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकता है।
पोस्ट करने का समय: अक्टूबर-27-2023