चमेली का तेल

चमेली का तेल, एक प्रकार काआवश्यक तेलचमेली के फूल से प्राप्त यह तेल मूड सुधारने, तनाव दूर करने और हार्मोन संतुलन के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है। एशिया के कुछ हिस्सों में सैकड़ों वर्षों से चमेली के तेल का उपयोग एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता रहा है।अवसाद के लिए प्राकृतिक उपचार, चिंता, भावनात्मक तनाव, कम कामेच्छा और अनिद्रा।

शोध से पता चलता है कि चमेली का तेल, जिसकी प्रजाति का नाम जैस्मिनम ऑफिसिनेल है, तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालकर काम करता है।aromatherapyया त्वचा में प्रवेश करके, चमेली के फूल से निकलने वाले तेल कई जैविक कारकों पर प्रभाव डालते हैं - जिनमें हृदय गति, शरीर का तापमान, तनाव प्रतिक्रिया, सतर्कता, रक्तचाप और श्वास शामिल हैं।

चमेली के तेल के उपयोग और लाभ

1. अवसाद और चिंता से राहत

कई अध्ययनों में पाया गया है कि चमेली के तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी उपचार के रूप में या त्वचा पर लगाने के बाद मूड और नींद में सुधार होता है, साथ ही यह एकऊर्जा के स्तर को बढ़ाने का तरीकापरिणाम दर्शाते हैं कि चमेली के तेल का मस्तिष्क पर उत्तेजक/सक्रिय प्रभाव पड़ता है और साथ ही यह मूड को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।

नेचुरल प्रोडक्ट कम्युनिकेशंस में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि आठ सप्ताह की अवधि में त्वचा पर चमेली के तेल के प्रयोग से प्रतिभागियों को अपने मूड में सुधार महसूस करने में मदद मिली तथा कम ऊर्जा के शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों में कमी आई।

2. उत्तेजना बढ़ाएँ

स्वस्थ वयस्क महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन में, प्लेसीबो की तुलना में, चमेली के तेल ने उत्तेजना के शारीरिक लक्षणों में उल्लेखनीय वृद्धि की—जैसे कि साँस लेने की दर, शरीर का तापमान, रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति, और सिस्टोलिक एवं डायस्टोलिक रक्तचाप। चमेली के तेल वाले समूह के विषयों ने नियंत्रण समूह के विषयों की तुलना में खुद को अधिक सतर्क और अधिक ऊर्जावान भी बताया। अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि चमेली का तेल स्वायत्त उत्तेजना गतिविधि को बढ़ा सकता है और साथ ही मनोदशा को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है।

3. प्रतिरक्षा में सुधार और संक्रमण से लड़ें

माना जाता है कि चमेली के तेल में एंटीवायरल, एंटीबायोटिक और एंटीफंगल गुण होते हैं जो इसे प्रभावी बनाते हैंप्रतिरक्षा को बढ़ावा देनाऔर बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। दरअसल, थाईलैंड, चीन और अन्य एशियाई देशों में सैकड़ों वर्षों से चमेली के तेल का उपयोग हेपेटाइटिस, विभिन्न आंतरिक संक्रमणों, साथ ही श्वसन और त्वचा संबंधी विकारों से लड़ने के लिए एक लोक चिकित्सा उपचार के रूप में किया जाता रहा है। इन विट्रो और इन विवो पशु अध्ययनों से पता चलता है कि चमेली के तेल में पाया जाने वाला एक सेकोइरिडॉइड ग्लाइकोसाइड, ओलियोरोपिन, तेल के प्रमुख सक्रिय तत्वों में से एक है जो हानिकारक संक्रमणों से लड़ सकता है और प्रतिरक्षा क्षमता को बढ़ा सकता है।