चमेली का तेल

चमेली का तेल, एक प्रकार काआवश्यक तेलचमेली के फूल से प्राप्त, मूड में सुधार, तनाव पर काबू पाने और हार्मोन को संतुलित करने के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है। चमेली के तेल का उपयोग एशिया के कुछ हिस्सों में सैकड़ों वर्षों से किया जाता रहा हैअवसाद के लिए प्राकृतिक उपचार, चिंता, भावनात्मक तनाव, कम कामेच्छा और अनिद्रा।

शोध से पता चलता है कि चमेली का तेल, जिसकी जीनस प्रजाति का नाम जैस्मीनम ऑफिसिनेल है, तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालकर काम करता है। के माध्यम सेaromatherapyया त्वचा में प्रवेश करके, चमेली के फूल का तेल कई जैविक कारकों पर प्रभाव डालता है - जिसमें हृदय गति, शरीर का तापमान, तनाव प्रतिक्रिया, सतर्कता, रक्तचाप और श्वास शामिल हैं।

चमेली के तेल का उपयोग और लाभ

1. अवसाद और चिंता से राहत

कई अध्ययनों में चमेली के तेल को अरोमाथेरेपी उपचार के रूप में या त्वचा पर शीर्ष पर उपयोग करने के साथ-साथ मूड और नींद में सुधार पाया गया है।ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने का तरीका. परिणाम दर्शाते हैं कि चमेली का तेल मस्तिष्क पर उत्तेजक/सक्रिय प्रभाव डालता है और साथ ही मूड को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।

नेचुरल प्रोडक्ट कम्युनिकेशंस में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि आठ सप्ताह की अवधि में त्वचा पर चमेली के तेल का उपयोग करने से प्रतिभागियों को अपने मूड में सुधार और कम ऊर्जा के शारीरिक और भावनात्मक दोनों लक्षणों में कमी महसूस करने में मदद मिली।

2. उत्तेजना बढ़ाएँ

प्लेसीबो की तुलना में, स्वस्थ वयस्क महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन में चमेली के तेल ने उत्तेजना के शारीरिक लक्षणों - जैसे श्वास दर, शरीर का तापमान, रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति, और सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप - में उल्लेखनीय वृद्धि की। चमेली के तेल समूह के विषयों ने भी खुद को नियंत्रण समूह के विषयों की तुलना में अधिक सतर्क और अधिक सशक्त माना। अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि चमेली का तेल स्वायत्त उत्तेजना गतिविधि को बढ़ा सकता है और साथ ही मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

3. प्रतिरक्षा में सुधार करें और संक्रमण से लड़ें

माना जाता है कि चमेली के तेल में एंटीवायरल, एंटीबायोटिक और एंटीफंगल गुण होते हैं जो इसे प्रभावी बनाते हैंरोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ानाऔर बीमारी से लड़ रहे हैं. वास्तव में, चमेली के तेल का उपयोग थाईलैंड, चीन और अन्य एशियाई देशों में सैकड़ों वर्षों से हेपेटाइटिस, विभिन्न आंतरिक संक्रमणों, साथ ही श्वसन और त्वचा विकारों से लड़ने के लिए लोक चिकित्सा उपचार के रूप में किया जाता रहा है। इन विट्रो और विवो पशु अध्ययनों से पता चलता है कि चमेली के तेल में पाया जाने वाला एक सेकोइरिडॉइड ग्लाइकोसाइड ओलेयूरोपिन, तेल के प्राथमिक सक्रिय तत्वों में से एक है जो हानिकारक संक्रमणों से लड़ सकता है और प्रतिरक्षा कार्य को बढ़ा सकता है।