लैवेंडर तेल

तंत्रिका तंत्र को शांत करता है

यद्यपि अति उत्तेजित तंत्रिका तंत्र को ठीक करने के कई प्राकृतिक तरीके हैं, लेकिन लैवेंडर तेल इस सूची में सबसे ऊपर आता है।लैवेंडरसहाय कहते हैं, "यह सिर्फ़ आराम नहीं देता—केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर इसका असर काफ़ी हद तक देखा जा सकता है।" "इसका इस्तेमाल अक्सर तनाव से जुड़ी बीमारियों के इलाज में किया जाता है क्योंकि यह पैरासिम्पेथेटिक संतुलन और भावनात्मक लचीलेपन को मज़बूत करता है, और यह शांति और स्पष्टता को बढ़ावा देता है, जिससे शरीर की तनाव प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।" अगली बार जब आप बहुत ज़्यादा तनावग्रस्त या चिंतित महसूस करें, तो थोड़ा सा लैवेंडर तेल लगाने से आपके तंत्रिका तंत्र को आराम मिल सकता है।

दर्द और बेचैनी को शांत करता है

सूजन आमतौर पर पुरानी बीमारियों, जैसे स्व-प्रतिरक्षित रोग या अल्पकालिक बीमारियों के कारण होती है। और जहाँ जीवनशैली में बदलाव, फिजियोथेरेपी और दवाएँ, सभी महत्वपूर्ण सुधार ला सकते हैं, वहीं लैवेंडर का तेल कुछ शारीरिक दर्द से राहत पाने का एक प्राकृतिक तरीका है। सहाय कहते हैं, "नैदानिक ​​शोध ने लैवेंडर के दर्दनाशक और सूजनरोधी प्रभावों की पुष्टि की है, जिससे यह मांसपेशियों में तनाव या मासिक धर्म संबंधी परेशानी से जूझ रहे लोगों के लिए एक मज़बूत प्राकृतिक सहयोगी बन गया है।" "यह न केवल शारीरिक दर्द को कम करता है, बल्कि पुरानी बीमारियों के प्रति भावनात्मक सहनशीलता भी बढ़ाता है।"

माइग्रेन के परिणामों में सुधार

यदि आप लगातार सिरदर्द या माइग्रेन से जूझ रहे हैं,लैवेंडर तेलआपका नया सबसे अच्छा दोस्त बन जाएगा। काहाई कहते हैं, "एक प्लेसीबो-नियंत्रित नैदानिक ​​परीक्षण से पता चला है कि लैवेंडर एसेंशियल ऑयल को सूंघने से 15 मिनट के अंदर माइग्रेन के दौरों की गंभीरता और आवृत्ति, दोनों में उल्लेखनीय कमी आई है।" सबसे अच्छी बात यह है कि "[कुछ] बिना डॉक्टर के पर्चे वाली दवाओं के विपरीत, इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं होते।" इसके अलावा, माइग्रेन के लक्षण दिखने पर लैवेंडर ऑयल की एक छोटी बोतल साथ रखना आसान है।

एक अध्ययन से पता चला है कि लैवेंडर के तेल की साँस लेने से याददाश्त में सुधार और अन्य तंत्रिका संबंधी सुधार हो सकते हैं। तो अगली बार जब आप परीक्षा की तैयारी कर रहे हों या अपनी याददाश्त ताज़ा करना चाहते हों, तो लैवेंडर के तेल की एक बूँद ज़रूर लें।

रोगाणुरोधी-प्रतिरोधी बैक्टीरिया से लड़ता है

लैवेंडर तेलसहाय कहते हैं, "यह सिर्फ़ शांत करने वाला ही नहीं है—यह रोगाणुनाशक भी है।" "शांत और सुकून देने के अलावा, कुछ प्रजातियाँ, जैसेलैवेंडुला कोरोनोपिफोलियावह बताती हैं, "लैवेंडर के तेल ने दवा-प्रतिरोधी स्ट्रेन के खिलाफ भी जीवाणुरोधी गतिविधि दिखाई है, जिससे त्वचा और घावों की देखभाल के लिए शक्तिशाली, प्राकृतिक सहायता मिलती है।" आप लैवेंडर के तेल का उपयोग जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक उद्देश्यों के लिए कर सकते हैं, जिससे यह एक शक्तिशाली सफाई और उपचार एजेंट बन जाता है।