मेलिसा तेल का उपयोग और लाभ

मेलिसा तेल का उपयोग और लाभ

मेलिसा तेल के सबसे प्रमुख स्वास्थ्य लाभों में से एक यह है कि यह स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद कर सकता है। * इस शक्तिशाली शारीरिक सहायता को प्राप्त करने के लिए, मेलिसा आवश्यक तेल की एक बूंद को 4 फ़्लू में पतला करें। औंस. तरल पदार्थ और पेय।* आप मेलिसा आवश्यक तेल को एक वेजी कैप्सूल में डालकर और आहार अनुपूरक की तरह सेवन करके आंतरिक रूप से भी ले सकते हैं।

मेलिसा आवश्यक तेल के दो मुख्य रासायनिक घटक गेरानियल और नेरल हैं। इन दो रसायनों में सुखदायक गुण होते हैं जो इस आवश्यक तेल को विश्राम के लिए एक आदर्श तेल बनाते हैं। इष्टतम आराम के लिए, मेलिसा तेल को शीर्ष पर लगाएं या मेलिसा तेल की कुछ बूँदें डिफ्यूज़र में डालें।

घबराहट में अपने बड़े पल को बर्बाद न करने दें। किसी तनावपूर्ण भाषण, प्रस्तुति या प्रदर्शन से पहले, अपने हाथों की हथेलियों पर मेलिसा आवश्यक तेल की एक से दो बूंदें लगाएं और अपने हाथों को अपनी नाक पर रखें और सांस लें। मेलिसा तेल तनाव और तंत्रिकाओं को शांत करने के लिए बहुत अच्छा है और उन चिंताजनक अवसरों के दौरान एक शक्तिशाली सहायता साबित होगा।

मेलिसा आवश्यक तेल लगाकर अपनी त्वचा को स्फूर्तिदायक बढ़ावा दें। अपने मॉइस्चराइज़र में या पानी की एक स्प्रे बोतल में मेलिसा तेल मिलाएं और अपने चेहरे पर छिड़कें। यह साधारण आवश्यक तेल आपकी त्वचा को एक तरोताजा एहसास देगा और दिमाग को तरोताजा करने में मदद करेगा।

लंबे दिन के बाद, मेलिसा आवश्यक तेल की थोड़ी सी मदद से अपने मन और शरीर को आराम दें। परिणामों से राहत के लिए, मेलिसा तेल को अपने माथे, कंधों या छाती पर रगड़ें। मेलिसा आवश्यक तेल लगाने से तनाव की भावनाओं को कम करने और भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी।

अपने शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं वह है पूरी रात की नींद लेना। पोषण के अलावा, नींद वह ईंधन है जो आपके शरीर को काम करने और खेलने की ताकत देती है। एक आरामदायक वातावरण बनाने में मदद करने के लिए जो आरामदायक रात की नींद को प्रोत्साहित करता है, बिस्तर पर जाने से पहले अपने डिफ्यूज़र में मेलिसा तेल फैलाएं।

अपने शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के संभावित समर्थन के लिए, मेलिसा आवश्यक तेल की एक से दो बूंदें जीभ के नीचे या मुंह की छत पर रखें और फिर निगल लें। मेलिसा आवश्यक तेल की उचित मात्रा को सीधे अपने मुंह में डालना एक आसान और त्वरित तरीका है। मेलिसा तेल के आंतरिक लाभ प्राप्त करें।

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