मेलिसा तेल के उपयोग और लाभ

मेलिसा तेल के उपयोग और लाभ

मेलिसा तेल के सबसे प्रमुख स्वास्थ्य लाभों में से एक यह है कि यह स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद कर सकता है।* इस शक्तिशाली शारीरिक सहायता को प्राप्त करने के लिए, मेलिसा आवश्यक तेल की एक बूंद को 4 द्रव औंस में घोलें और पीएं।* आप मेलिसा तेल को एक सब्जी कैप्सूल में डालकर और इसे आहार पूरक के रूप में निगलकर आंतरिक रूप से भी ले सकते हैं।

मेलिसा एसेंशियल ऑयल के दो मुख्य रासायनिक घटक गेरानियल और नेरल हैं। इन दोनों रसायनों में सुखदायक गुण होते हैं जो इस एसेंशियल ऑयल को विश्राम के लिए एक आदर्श तेल बनाते हैं। सर्वोत्तम विश्राम के लिए, मेलिसा ऑयल को त्वचा पर लगाएँ या डिफ्यूज़र में मेलिसा ऑयल की कुछ बूँदें डालें।

घबराहट को अपने ख़ास पल को बर्बाद न करने दें। किसी भी घबराहट भरे भाषण, प्रस्तुति या प्रदर्शन से पहले, अपनी हथेलियों पर मेलिसा एसेंशियल ऑयल की एक-दो बूँदें लगाएँ और अपनी हथेलियों को अपनी नाक पर रखकर साँस लें। मेलिसा ऑयल तनाव और घबराहट को शांत करने के लिए बहुत अच्छा है और उन चिंताजनक मौकों पर एक शक्तिशाली सहायक साबित होगा।

मेलिसा एसेंशियल ऑयल लगाकर अपनी त्वचा को स्फूर्ति प्रदान करें। अपने मॉइस्चराइज़र में या पानी से भरी स्प्रे बोतल में मेलिसा ऑयल मिलाएँ और अपने चेहरे पर स्प्रे करें। यह साधारण एसेंशियल ऑयल आपकी त्वचा को तरोताज़ा कर देगा और मन को तरोताज़ा करने में मदद करेगा।

एक लंबे दिन के बाद, मेलिसा एसेंशियल ऑयल की थोड़ी सी मदद से अपने मन और शरीर को आराम और तनावमुक्त होने दें। राहत पाने के लिए, अपने माथे, कंधों या छाती पर मेलिसा ऑयल मलें। मेलिसा एसेंशियल ऑयल लगाने से तनाव कम करने और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी।

अपने शरीर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सबसे ज़रूरी चीज़ों में से एक है पूरी रात की नींद लेना। पोषण के अलावा, नींद वह ईंधन है जो आपके शरीर को काम करने और खेलने की ताकत देती है। एक आरामदायक माहौल बनाने और रात में अच्छी नींद के लिए, सोने से पहले अपने डिफ्यूज़र में मेलिसा तेल फैलाएँ।

अपने शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को संभव समर्थन देने के लिए, जीभ के नीचे या मुंह की छत पर मेलिसा आवश्यक तेल की एक से दो बूंदें डालें और फिर निगल लें। सीधे अपने मुंह में मेलिसा आवश्यक तेल की उचित मात्रा डालना मेलिसा तेल के आंतरिक लाभ प्राप्त करने का एक आसान और त्वरित तरीका है।

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