नेरोली तेल के उपयोग, दर्द, सूजन और त्वचा सहित

ऐसा कौन सा कीमती वनस्पति तेल है जिसके उत्पादन के लिए लगभग 1,000 पाउंड हाथ से चुने गए फूलों की ज़रूरत होती है? मैं आपको एक संकेत देता हूँ - इसकी खुशबू को नींबू और फूलों की सुगंध का एक गहरा, मादक मिश्रण कहा जा सकता है।

इसकी खुशबू ही एकमात्र कारण नहीं है जिसके लिए आप इसे पढ़ना चाहेंगे। यह आवश्यक तेल उत्तेजित नसों को शांत करने में उत्कृष्ट है और दुःख और निराशा की भावनाओं को दूर करने में विशेष रूप से प्रभावी है। इसके अलावा, अध्ययनों से पता चलता है कि इस अद्भुत तेल की महक से आप वास्तव में अपने रक्तचाप और कोर्टिसोल के स्तर को कम कर सकते हैं।

नेरोली तेल क्या है?

कड़वे संतरे के पेड़ (सिट्रस ऑरेंटियम) की दिलचस्प बात यह है कि यह वास्तव में तीन अलग-अलग आवश्यक तेल पैदा करता है। लगभग पके फल के छिलके से कड़वे संतरे का तेल निकलता है, जबकि पत्तियाँ पेटिटग्रेन आवश्यक तेल का स्रोत हैं। अंत में, लेकिन निश्चित रूप से कम महत्वपूर्ण नहीं, नेरोली आवश्यक तेल पेड़ के छोटे, सफेद, मोमी फूलों से भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है।

उपयोग

नेरोली एसेंशियल ऑयल को 100 प्रतिशत शुद्ध एसेंशियल ऑयल के रूप में खरीदा जा सकता है, या इसे जोजोबा ऑयल या किसी अन्य कैरियर ऑयल में मिलाकर कम कीमत पर भी खरीदा जा सकता है। आपको कौन सा खरीदना चाहिए? यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे इस्तेमाल करना चाहते हैं और आपका बजट क्या है।

स्वाभाविक रूप से, शुद्ध एसेंशियल ऑयल की महक ज़्यादा तेज़ होती है और इसलिए घर पर बने परफ्यूम, डिफ्यूज़र और अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल के लिए यह एक बेहतर विकल्प है। हालाँकि, अगर आप इस तेल का इस्तेमाल मुख्य रूप से अपनी त्वचा के लिए करने की योजना बना रहे हैं, तो इसे जोजोबा ऑयल जैसे किसी कैरियर ऑयल के साथ मिलाकर खरीदना कोई बुरा विचार नहीं है।

एक बार जब आप नेरोली आवश्यक तेल खरीद लें, तो इसे दैनिक आधार पर उपयोग करने के कुछ शानदार तरीके यहां दिए गए हैं:

1. अपने दिमाग को शांत करें और तनाव कम करें: काम पर जाते या आते समय नेरोली एसेंशियल ऑयल की एक बूँद सूंघ लें। इससे भीड़-भाड़ वाला समय थोड़ा सहने लायक हो जाएगा और आपका नज़रिया थोड़ा उज्जवल हो जाएगा।
2. मीठे सपने: एक रुई के फाहे पर आवश्यक तेल की एक बूंद डालें और इसे अपने तकिये के खोल में रख लें, इससे आपको रात में अच्छी नींद आएगी।
3. मुँहासों का इलाज: चूँकि नेरोली एसेंशियल ऑयल में शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण होते हैं, इसलिए यह मुँहासों के इलाज के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। एक रुई के फाहे को पानी में भिगोएँ (एसेंशियल ऑयल को थोड़ा पतला करने के लिए), और फिर उसमें नेरोली एसेंशियल ऑयल की कुछ बूँदें डालें। रुई के फाहे को समस्या वाली जगह पर दिन में एक बार हल्के हाथों से तब तक थपथपाएँ जब तक कि दाग-धब्बे साफ न हो जाएँ।
4. हवा को शुद्ध करें: अपने घर या कार्यालय में नेरोली आवश्यक तेल का छिड़काव करें, जिससे हवा साफ हो जाएगी और इसके रोगाणु-रोधी गुण सांस के माध्यम से अंदर आ जाएंगे।
5. तनाव को दूर भगाएं: चिंता, अवसाद, उन्माद, घबराहट, सदमे और तनाव को स्वाभाविक रूप से दूर करने के लिए, अपने अगले स्नान या पैर स्नान में नेरोली आवश्यक तेल की 3-4 बूंदों का उपयोग करें।
6. सिरदर्द से राहत: सिरदर्द, विशेष रूप से तनाव के कारण होने वाले सिरदर्द से राहत पाने के लिए गर्म या ठंडे सेक में कुछ बूंदें डालें।
7. निम्न रक्तचाप: नेरोली आवश्यक तेल को डिफ्यूजर में डालकर या बोतल से निकालकर कुछ बार सूंघने से, अध्ययनों से पता चला है कि रक्तचाप के साथ-साथ कोर्टिसोल के स्तर को भी कम किया जा सकता है।
8. त्वचा को पुनर्जीवित करें: नेरोली आवश्यक तेल की एक या दो बूंदों को किसी बिना सुगंध वाले फेस क्रीम या तेल (जैसे जोजोबा या आर्गन) के साथ मिलाएं, और सामान्य रूप से लगाएं।
9. पीएमएस से राहत: पीएमएस ऐंठन के लिए प्राकृतिक उपचार के लिए, अपने नहाने के पानी में नेरोली की कुछ बूंदें मिलाएं।
10. प्राकृतिक ऐंठन-रोधी: डिफ्यूजर में 2-3 बूंदें या मिश्रित मालिश तेल में 4-5 बूंदें लें और पेट के निचले हिस्से पर मलें, इससे कोलन संबंधी समस्याएं, दस्त और तंत्रिका संबंधी अपच में सुधार होता है।
11. प्रसव पीड़ा को आसान बनाएँ: प्रसव निश्चित रूप से आसान नहीं होता, लेकिन नेरोली के आवश्यक तेल का उपयोग प्रसव के दौरान भय और चिंता को कम करने में मदद के लिए किया जा सकता है। इसे हवा में फैलाएँ, या पीठ के निचले हिस्से की मालिश के लिए तेल में मिलाएँ।
12. खिंचाव के निशान कम करें: त्वचा पर खिंचाव के निशान और टूटी हुई केशिकाओं को कम करने के लिए क्रीम, लोशन या तेल में नेरोली आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।

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