संक्रमण, फंगस और यहाँ तक कि सामान्य सर्दी-ज़ुकाम में भी अजवायन के तेल के फायदे

ओरेगैनो तेल क्या है?

अजवायन (ओरिगैनम वल्गेरे)यह एक जड़ी बूटी है जो पुदीना परिवार का सदस्य है (Labiatae) इसे 2,500 वर्षों से अधिक समय से विश्व भर में प्रचलित लोक औषधियों में एक बहुमूल्य पौधा माना जाता रहा है।

सर्दी, अपच और पेट की ख़राबी के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा में इसका उपयोग बहुत लंबे समय से किया जाता रहा है।

आपको ताजा या सूखे अजवायन की पत्ती के साथ खाना पकाने का कुछ अनुभव हो सकता है - जैसे कि अजवायन की पत्ती मसाला,उपचार के लिए शीर्ष जड़ी-बूटियाँ - लेकिन अजवायन का आवश्यक तेल उससे बहुत दूर है जिसे आप अपने पिज्जा सॉस में डालेंगे।

भूमध्य सागर, यूरोप के कई हिस्सों और दक्षिण व मध्य एशिया में पाई जाने वाली औषधीय किस्म की अजवायन को आसुत करके जड़ी-बूटी से आवश्यक तेल निकाला जाता है, जहाँ इस जड़ी-बूटी के सक्रिय तत्वों की उच्च सांद्रता पाई जाती है। दरअसल, सिर्फ़ एक पाउंड अजवायन के आवश्यक तेल का उत्पादन करने के लिए 1,000 पाउंड से ज़्यादा जंगली अजवायन की ज़रूरत होती है।

अजवायन के तेल के लाभ

आप अजवायन के तेल का उपयोग किसलिए कर सकते हैं? अजवायन के तेल में पाया जाने वाला प्रमुख उपचारात्मक यौगिक, कार्वाक्रोल, एलर्जी के उपचार से लेकर त्वचा की सुरक्षा तक, व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

यहां अजवायन के तेल के शीर्ष स्वास्थ्य लाभों पर एक नज़र डाली गई है:

1. एंटीबायोटिक्स का प्राकृतिक विकल्प

बार-बार एंटीबायोटिक्स लेने में क्या समस्या है? ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक्स खतरनाक हो सकते हैं क्योंकि ये न सिर्फ़ संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं, बल्कि अच्छे बैक्टीरिया को भी मार देते हैं जिनकी हमें बेहतरीन सेहत के लिए ज़रूरत होती है।

2. संक्रमण और बैक्टीरिया के अतिवृद्धि से लड़ता है

आदर्श एंटीबायोटिक दवाओं के कम उपयोग के संबंध में अच्छी खबर यह है: इस बात के प्रमाण हैं कि अजवायन का आवश्यक तेल कम से कम कई प्रकार के बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकता है, जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं, जिनका आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज किया जाता है।

3. दवाओं/ड्रग्स के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करता है

हाल के वर्षों में, कई अध्ययनों से पता चला है कि अजवायन के तेल के सबसे आशाजनक लाभों में से एक दवाओं/ड्रग्स के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करना है। ये अध्ययन उन लोगों के लिए आशा की किरण हैं जो दवाओं और चिकित्सा हस्तक्षेपों, जैसे कि कीमोथेरेपी या गठिया जैसी पुरानी बीमारियों के लिए दवाओं के उपयोग से होने वाली भयानक पीड़ा को कम करने का तरीका खोजना चाहते हैं।

4. एथलीट फुट के इलाज में मदद करता है

एक अध्ययन में पाया गया कि गर्मी, नमक और आवश्यक तेलों (अजवायन सहित) के संयोजन से निरोधात्मक प्रभाव पड़ता हैटी. रूब्रम के माइसेलियाऔरटी. मेंटाग्रोफाइट्स के कोनिडिया, जीवाणु उपभेद जो आमतौर पर फंगल संक्रमण का कारण बनते हैं जिन्हें के रूप में जाना जाता है एथलीट फुट.

5. पाचन संबंधी समस्याओं (एसआईबीओ और सीने में जलन सहित) के इलाज में मदद करता है

इसमें पाए जाने वाले कई सक्रिय यौगिकओरिगैनम वल्गेरेयह जठरांत्र पथ की मांसपेशियों को आराम देकर पाचन में सहायता कर सकता है और आंत में अच्छे और बुरे बैक्टीरिया के अनुपात को संतुलित करने में भी मदद कर सकता है।

6. परजीवियों के इलाज में मदद कर सकता है

एक अध्ययन में पाया गया कि जब वयस्कों के मल में आंत्र परजीवी (सहित) के लिए सकारात्मक परीक्षण किया गयाब्लास्टोसिस्टिस होमिनिस,(जो पाचन संबंधी परेशानी का कारण बनता है) को छह सप्ताह तक 600 मिलीग्राम अजवायन के साथ लेने पर, कई लोगों ने जठरांत्र संबंधी लक्षणों में महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव किया।

7. सूजन संबंधी स्थितियों (जैसे आईबीडी या गठिया) के प्रबंधन में सहायक

अजवायन ताज़ा और सूखी, दोनों ही रूपों में अपनी प्रबल एंटीऑक्सीडेंट क्षमता बनाए रखती है। एंटीऑक्सीडेंट की उच्च सांद्रता के कारण, अजवायन के तेल मेंऑक्सीडेटिव क्षति को कम करने में मदद करें और इसकी मुक्त मूलक सफाई गतिविधियों के कारण उत्परिवर्तन, कार्सिनोजेनेसिस और बुढ़ापे को रोकने में मदद करता है।

8. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है

में प्रकाशित शोधजर्नल ऑफ इंटरनेशनल मेडिकल रिसर्चसुझाव है कि अजवायन के तेल के पूरक को शामिल करेंकोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार कर सकता है.

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