संक्रमण, फंगस और यहां तक ​​कि सामान्य सर्दी के लिए अजवायन का तेल लाभ

अजवायन का तेल क्या है?

अजवायन (ओरिगैनम वल्गारे)एक जड़ी बूटी है जो पुदीना परिवार का सदस्य है (Labiatae). दुनिया भर में उत्पन्न होने वाली लोक औषधियों में 2,500 से अधिक वर्षों से इसे एक बहुमूल्य वनस्पति वस्तु माना जाता रहा है।

सर्दी, अपच और पेट की खराबी के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा में इसका उपयोग बहुत लंबे समय से किया जाता रहा है।

आपको ताजी या सूखी अजवायन की पत्तियों के साथ खाना पकाने का कुछ अनुभव हो सकता है - जैसे कि अजवायन का मसाला, इनमें से एकउपचार के लिए शीर्ष जड़ी-बूटियाँ - लेकिन अजवायन का आवश्यक तेल आपके पिज़्ज़ा सॉस में डाले जाने वाले तेल से बहुत दूर है।

भूमध्य सागर, यूरोप के कई हिस्सों और दक्षिण और मध्य एशिया में पाए जाने वाले औषधीय ग्रेड अजवायन को जड़ी-बूटियों से आवश्यक तेल निकालने के लिए आसुत किया जाता है, जहां जड़ी-बूटियों के सक्रिय घटकों की उच्च सांद्रता पाई जाती है। वास्तव में, केवल एक पाउंड अजवायन के आवश्यक तेल का उत्पादन करने के लिए 1,000 पाउंड से अधिक जंगली अजवायन की आवश्यकता होती है।

अजवायन के तेल के फायदे

आप अजवायन के आवश्यक तेल का उपयोग किस लिए कर सकते हैं? अजवायन के तेल, कार्वाक्रोल में पाया जाने वाला प्रमुख उपचारात्मक यौगिक, एलर्जी के इलाज से लेकर त्वचा की सुरक्षा तक व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

यहां अजवायन के तेल के शीर्ष स्वास्थ्य लाभों पर एक नज़र डालें:

1. एंटीबायोटिक्स का प्राकृतिक विकल्प

बार-बार एंटीबायोटिक्स लेने से क्या समस्या है? ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक्स खतरनाक हो सकते हैं क्योंकि वे न केवल उन बैक्टीरिया को मारते हैं जो संक्रमण के लिए ज़िम्मेदार हैं, बल्कि वे अच्छे बैक्टीरिया को भी मारते हैं जिनकी हमें इष्टतम स्वास्थ्य के लिए आवश्यकता होती है।

2. संक्रमण और बैक्टीरियल अतिवृद्धि से लड़ता है

आदर्श से कम एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग के संबंध में यहां अच्छी खबर है: इस बात के प्रमाण हैं कि अजवायन का आवश्यक तेल बैक्टीरिया के कम से कम कई प्रकारों से लड़ने में मदद कर सकता है जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं जिनका इलाज आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं से किया जाता है।

3. दवाओं/दवाओं से होने वाले दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करता है

हाल के वर्षों में, कई अध्ययनों से पता चला है कि अजवायन के तेल के सबसे आशाजनक लाभों में से एक दवाओं/दवाओं से होने वाले दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करना है। ये अध्ययन उन लोगों को आशा देते हैं जो दवाओं और चिकित्सा हस्तक्षेपों, जैसे कि कीमोथेरेपी या गठिया जैसी पुरानी स्थितियों के लिए दवाओं के उपयोग के साथ होने वाली भयानक पीड़ा को प्रबंधित करने का एक तरीका ढूंढना चाहते हैं।

4. एथलीट फुट के इलाज में मदद करता है

एक अध्ययन में पाया गया कि गर्मी, नमक और आवश्यक तेलों (अजवायन की पत्ती सहित) के उपयोग के खिलाफ निरोधात्मक प्रभाव पड़ाटी. रूब्रम का मायसेलियाऔरटी. मेंटाग्रोफाइट्स का कोनिडिया, जीवाणु उपभेद जो आमतौर पर फंगल संक्रमण का कारण बनते हैं, कहलाते हैं एथलीट का पैर.

5. पाचन संबंधी समस्याओं (एसआईबीओ और हार्टबर्न सहित) का इलाज करने में मदद करता है

इसमें कई सक्रिय यौगिक पाए जाते हैंओरिगैनम वल्गारेजीआई पथ की मांसपेशियों को आराम देकर पाचन में सहायता कर सकता है और आंत में अच्छे-से-बुरे बैक्टीरिया के अनुपात को संतुलित करने में भी मदद कर सकता है।

6. परजीवियों के इलाज में मदद कर सकता है

एक अध्ययन में पाया गया कि जब वयस्कों के मल में आंत्र परजीवियों (सहित) के लिए सकारात्मक परीक्षण किया गयाब्लास्टोसिस्टिस होमिनिस,जो पाचन संकट का कारण बनता है) छह सप्ताह के लिए 600 मिलीग्राम अजवायन की पत्ती के साथ पूरक, कई लोगों ने गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों में महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव किया।

7. सूजन संबंधी स्थितियों (जैसे आईबीडी या गठिया) के प्रबंधन में सहायक

अजवायन ताजा और सूखे दोनों रूपों में अपनी मजबूत एंटीऑक्सीडेंट क्षमता बरकरार रखती है। एंटीऑक्सिडेंट की उच्च सांद्रता के कारण, अजवायन के आवश्यक तेल को उपयोगी पाया गया हैऑक्सीडेटिव क्षति को कम करने में मदद करें और अपनी मुक्त कण सफाई गतिविधियों के कारण उत्परिवर्तन, कार्सिनोजेनेसिस और उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करता है।

8. कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करने में मदद मिल सकती है

में प्रकाशित शोधजर्नल ऑफ़ इंटरनेशनल मेडिकल रिसर्चसुझाव है कि अजवायन के तेल का अनुपूरण जोड़ेंकोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार कर सकते हैं.

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