पेपरमिंट आवश्यक तेल

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की सुगंध ज़्यादातर लोगों को जानी-पहचानी और सुखद लगती है। पेपरमिंट ऑयल बहुत तेज़ होता है और ज़्यादातर दूसरे स्टीम डिस्टिल्ड एसेंशियल ऑयल की तुलना में कहीं ज़्यादा गाढ़ा होता है। कम मात्रा में मिलाने पर, यह ताज़ा, पुदीने जैसा और काफ़ी उत्साहवर्धक होता है। क्रिसमस और त्योहारों के दौरान यह बहुत पसंद किया जाता है, लेकिन साल भर भी लोकप्रिय रहता है।

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल में मेन्थॉल होता है। मेन्थॉल ठंडक का एहसास देता है, और बॉडी मिस्ट या डिफ्यूज़र में पेपरमिंट ऑयल (कम घोल में) का इस्तेमाल आपको ठंडक पहुँचाने में मदद कर सकता है।

मेन्थॉल को तनाव से होने वाले सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द को कम करने में भी मदद करने के लिए जाना जाता है।

अगर आपको पेपरमिंट ऑयल थोड़ा ज़्यादा तीखा लगता है, तो आपको स्पीयरमिंट ऑयल इस्तेमाल करने में मज़ा आ सकता है। अक्सर, मैं मिश्रण में पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की जगह स्पीयरमिंट एसेंशियल ऑयल इस्तेमाल करता हूँ।

पुदीना आवश्यक तेल के लाभ और उपयोग

• अस्थमा
• उदरशूल
• थकावट
• बुखार
• पाचन
• पेट फूलना
• सिरदर्द
• जी मिचलाना
• खुजली
• साइनसाइटिस
• सिर का चक्कर

पेपरमिंट आवश्यक तेल सुरक्षा जानकारी

टिसेरैंड और यंग ने पुष्टि की है कि श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा करने वाले कारक के रूप में इसका जोखिम कम है। पुदीने का तेल पित्तशामक है और तंत्रिकाविषाक्तता का जोखिम पैदा कर सकता है। वे त्वचा पर इसके अधिकतम उपयोग स्तर 5.4% की सलाह देते हैं और कहते हैं कि हृदय गति रुकने की स्थिति में और G6PD की कमी वाले लोगों को इसका उपयोग नहीं करना चाहिए। शिशुओं/बच्चों के चेहरे के पास न लगाएँ।

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