पुदीना आवश्यक तेल

पुदीना आवश्यक तेल

शायद बहुत से लोग नहीं जानते होंगेपुदीनाआवश्यक तेल विस्तार से। आज मैं आपको समझने के लिए ले चलूँगापुदीनाचार पहलुओं से तेल.

पुदीना का परिचय आवश्यक तेल

पुदीना पुदीना और जल पुदीना (मेंथा एक्वाटिका) की एक संकर प्रजाति है। पुदीना में सक्रिय तत्व पत्तियों को स्फूर्तिदायक और स्फूर्तिदायक प्रभाव देते हैं। मेन्थॉल तेल का उपयोग आमतौर पर इसके लाभकारी गुणों के लिए बाम, शैंपू और अन्य शारीरिक उत्पादों में किया जाता है। पेपरमिंट ऑयल न केवल औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे पुरानी यूरोपीय जड़ी-बूटियों में से एक है, बल्कि अन्य ऐतिहासिक विवरण प्राचीन जापानी और चीनी लोक चिकित्सा में इसके उपयोग की तारीख बताते हैं। 1000 ईसा पूर्व में पेपरमिंट तेल के कई उपयोगों का दस्तावेजीकरण किया गया है और मिस्र के कई पिरामिडों में पाया गया है। आज, पेपरमिंट ऑयल की सिफारिश इसके मतली विरोधी प्रभाव और गैस्ट्रिक अस्तर और बृहदान्त्र पर सुखदायक प्रभावों के लिए की जाती है। यह अपने शीतलन प्रभाव के लिए भी मूल्यवान है और शीर्ष पर उपयोग करने पर दर्द वाली मांसपेशियों से राहत दिलाने में मदद करता है। इसके अलावा, पेपरमिंट आवश्यक तेल रोगाणुरोधी गुणों को प्रदर्शित करता है, यही कारण है कि इसका उपयोग संक्रमण से लड़ने और यहां तक ​​कि आपकी सांसों को तरोताजा करने के लिए भी किया जा सकता है।

पुदीनाआवश्यक तेल प्रभावएस एवं लाभ

1. मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल एक बहुत प्रभावी प्राकृतिक दर्द निवारक और मांसपेशियों को आराम देने वाला है। इसमें शीतलन, स्फूर्तिदायक और ऐंठनरोधी गुण भी हैं। पुदीने का तेल तनाव से होने वाले सिरदर्द को कम करने में विशेष रूप से सहायक होता है।Pपुदीने का तेल शीर्ष पर लगाया जाता हैफाइब्रोमायल्गिया और मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम से जुड़े दर्द निवारक लाभ हैं। दर्द से राहत के लिए पेपरमिंट तेल का उपयोग करने के लिए, बस दिन में तीन बार चिंता वाले क्षेत्र पर दो से तीन बूंदें लगाएं, एप्सम नमक के साथ गर्म स्नान में पांच बूंदें मिलाएं या घर का बना मांसपेशी रगड़ें। पेपरमिंट को लैवेंडर तेल के साथ मिलाना भी आपके शरीर को आराम देने और मांसपेशियों के दर्द को कम करने का एक शानदार तरीका है।

2. साइनस देखभाल और श्वसन सहायता

पेपरमिंट अरोमाथेरेपी आपके साइनस को खोलने में मदद कर सकती है और गले की खराश से राहत दिला सकती है। यह एक ताज़ा कफ निस्सारक के रूप में कार्य करता है, आपके वायुमार्ग को खोलने, बलगम को साफ करने और जमाव को कम करने में मदद करता है। यह भी इनमें से एक हैसर्दी के लिए सर्वोत्तम आवश्यक तेल, फ्लू, खांसी, साइनसाइटिस, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और अन्य श्वसन स्थितियां। इसमें पेपरमिंट ऑयल को नारियल तेल के साथ मिलाएंनीलगिरी का तेलमेरा बनाने के लिएघर का बना वाष्प रगड़ना. आप पुदीना की पांच बूंदें फैला सकते हैं या अपनी कनपटी, छाती और गर्दन के पिछले हिस्से पर दो से तीन बूंदें लगा सकते हैं।

3. मौसमी एलर्जी से राहत

पेपरमिंट ऑयल आपके नासिका मार्ग की मांसपेशियों को आराम देने और एलर्जी के मौसम के दौरान आपके श्वसन पथ से गंदगी और पराग को साफ करने में अत्यधिक प्रभावी है। इसे सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता हैएलर्जी के लिए आवश्यक तेलइसके कफ निस्सारक, सूजन रोधी और स्फूर्तिदायक गुणों के कारण। मौसमी एलर्जी के लक्षणों से राहत पाने में मदद के लिए,तुम कर सकते होघर पर पेपरमिंट और नीलगिरी का तेल फैलाएं, या अपनी कनपटी, छाती और गर्दन के पिछले हिस्से पर पेपरमिंट की दो से तीन बूंदें लगाएं।

4. ऊर्जा बढ़ाता है और व्यायाम प्रदर्शन में सुधार करता है

अस्वास्थ्यकर ऊर्जा पेय के गैर विषैले विकल्प के लिए, पुदीना की कुछ बूँदें लें। यह लंबी सड़क यात्राओं पर, स्कूल में या किसी अन्य समय जब आपको "आधी रात को सोने" की आवश्यकता होती है, आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।Iटीस्मृति और सतर्कता को बेहतर बनाने में भी मदद मिल सकती हैजब साँस ली जाती है. अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और पेपरमिंट तेल के साथ एकाग्रता में सुधार करने के लिए, एक गिलास पानी के साथ आंतरिक रूप से एक से दो बूंदें लें, या अपनी कनपटी और गर्दन के पीछे शीर्ष पर दो से तीन बूंदें लगाएं।

5. सिरदर्द को कम करता है

सिरदर्द के लिए पुदीना में परिसंचरण में सुधार करने, आंत को शांत करने और तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने की क्षमता होती है। इसे प्राकृतिक सिरदर्द उपचार के रूप में उपयोग करने के लिए, बस अपनी कनपटी, माथे और गर्दन के पिछले हिस्से पर दो से तीन बूंदें लगाएं। इसके संपर्क में आने पर दर्द और तनाव कम होने लगेगा।

6. IBS के लक्षणों में सुधार करता है

आईबीएस के लिए पुदीना तेलबृहदान्त्र में ऐंठन को कम करता है, आपकी आंतों की मांसपेशियों को आराम देता है, और सूजन और गैस को कम करने में मदद कर सकता है। IBS के लक्षणों से राहत पाने में मदद के लिए,yआप अपने पेट पर ऊपर से दो से तीन बूंदें लगा सकते हैं।

7. सांसों को ताज़ा करता है और मौखिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है

1,000 वर्षों से अधिक समय से आजमाया हुआ, पुदीना के पौधे का उपयोग स्वाभाविक रूप से सांसों को ताज़ा करने के लिए किया जाता रहा है। ऐसा शायद रास्ते की वजह से हैपेपरमिंट ऑयल बैक्टीरिया और फंगस को मारता हैजिससे कैविटी या संक्रमण हो सकता है। अपने मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और अपनी सांसों को ताज़ा करने के लिए,yआप सीधे अपने स्टोर से खरीदे गए टूथपेस्ट उत्पाद में पेपरमिंट ऑयल की एक बूंद मिला सकते हैं या तरल पदार्थ पीने से पहले अपनी जीभ के नीचे एक बूंद डाल सकते हैं।

8. बालों के विकास को बढ़ावा देता है और रूसी को कम करता है

पुदीना का उपयोग कई उच्च गुणवत्ता वाले बाल देखभाल उत्पादों में किया जाता है क्योंकि यह प्राकृतिक रूप से क्षतिग्रस्त बालों को घना और पोषण दे सकता है। इसका उपयोग पतले बालों के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जा सकता है, और यह खोपड़ी को उत्तेजित करने और आपके दिमाग को ऊर्जावान बनाने में मदद करता है। अपने बालों के विकास और पोषण को बढ़ावा देने के लिए पुदीना का उपयोग करने के लिए, बस अपने शैम्पू और कंडीशनर में दो से तीन बूंदें मिलाएं। आप मेरा भी बना सकते हैंघर का बना रोज़मेरी मिंट शैम्पू, पानी से भरी एक स्प्रे बोतल में पेपरमिंट की पांच से 10 बूंदें डालकर एक स्प्रे उत्पाद बनाएं या नहाते समय अपने सिर में दो से तीन बूंदों की मालिश करें।

9. खुजली से राहत दिलाता है

Pपुदीने का तेल खुजली को रोकता है। पुदीना से खुजली से राहत पाने के लिए, बस चिंता वाले क्षेत्र पर दो से तीन बूंदें लगाएं, या गर्म पानी के स्नान में पांच से 10 बूंदें मिलाएं। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो इसे सामयिक अनुप्रयोग से पहले बराबर मात्रा में वाहक तेल के साथ मिलाएं।

10. स्वाभाविक रूप से कीड़ों को दूर भगाता है

हम इंसानों के विपरीत, चींटियों, मकड़ियों, तिलचट्टे, मच्छरों, चूहों और संभवतः यहां तक ​​​​कि जूँ सहित कई छोटे जीव पुदीना की गंध से नफरत करते हैं। यह मकड़ियों, चींटियों, चूहों और अन्य कीटों के लिए पेपरमिंट तेल को एक प्रभावी और प्राकृतिक विकर्षक एजेंट बनाता है। यह टिकों के लिए भी प्रभावी हो सकता है।

11. मतली को कम करता है

मतली से छुटकारा पाने के लिए, बस बोतल से सीधे पेपरमिंट तेल लें, एक गिलास आसुत जल में एक बूंद डालें या अपने कानों के पीछे एक से दो बूंदें रगड़ें।

12. पेट के दर्द के लक्षणों में सुधार करता है

ऐसे शोध हैं जो बताते हैं कि पेपरमिंट ऑयल प्राकृतिक पेट दर्द के इलाज के रूप में उपयोगी हो सकता है।Uपेपरमिंट ऑयल भी उतना ही असरदार हैनिर्धारित दवाओं से जुड़े दुष्प्रभावों के बिना, शिशु के पेट के दर्द के इलाज के लिए सिमेथिकोन दवा के रूप में।

13. त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

जब पेपरमिंट ऑयल का शीर्ष पर उपयोग किया जाता है तो इसमें त्वचा पर शांत, नरम, टोनिंग और सूजन-रोधी प्रभाव होता है। इसमें एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। अपनी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने और मुंहासों के लिए घरेलू उपचार के रूप में उपयोग करने के लिए, बराबर मात्रा में लैवेंडर आवश्यक तेल के साथ दो से तीन बूंदें मिलाएं, और इस मिश्रण को चिंता वाले क्षेत्र पर लगाएं।

14. धूप की कालिमा से सुरक्षा और राहत

पेपरमिंट ऑयल सनबर्न से प्रभावित क्षेत्रों को हाइड्रेट कर सकता है और दर्द से राहत दिला सकता है। इसका उपयोग सनबर्न को रोकने में मदद के लिए भी किया जा सकता है। धूप में निकलने के बाद उपचार को बढ़ावा देने और खुद को धूप की कालिमा से बचाने में मदद करने के लिए, पेपरमिंट तेल की दो से तीन बूंदों को आधा चम्मच नारियल तेल के साथ मिलाएं, और इसे सीधे चिंता वाले क्षेत्र पर लगाएं।

Ji'एक झोंगज़ियांग नेचुरल प्लांट्स कंपनी लिमिटेड

पुदीनाआवश्यक तेल हमेंes

इसे अपनी दैनिक दिनचर्या में उपयोग करने के कुछ सुरक्षित और प्रभावी तरीके यहां दिए गए हैं:

एलइसे फैलाओ.

यदि आप जागते और सतर्क रहना चाहते हैं, तो एक स्फूर्तिदायक खुशबू के लिए डिफ्यूज़र में लगभग पांच बूंदें जोड़ने का प्रयास करें जो आसानी से एक कमरे को भर देती है।

एलइसके साथ पकाएं.

खाना पकाने में पेपरमिंट जैसे खाद्य आवश्यक तेलों का उपयोग न केवल पेपरमिंट तेल के लाभ प्राप्त करने का एक अविश्वसनीय, प्राकृतिक तरीका है, बल्कि व्यंजनों में एक बेहतरीन पुदीना पंच भी है।

एलइसे स्मूदी या पेय में जोड़ें।

 यह है या'आपके पेय में एक बूंद या स्मूदी में दो बूंदें, शुद्ध पुदीना वास्तव में एक पेय को ताजगी दे सकता है। प्लस, यह'बैक्टीरिया और पेट की समस्याओं से लड़ने के लिए यह एक बढ़िया विकल्प है।

एलइससे मसाज ऑयल बनाएं।

चूंकि पेपरमिंट ऑयल आराम देता है, ठंडा करता है और स्फूर्ति देता है'यह मालिश तेल के लिए एकदम सही सामग्री है। बादाम या अंगूर के बीज के तेल में कई बूंदें मिलाएं। बोनस छूट के लिए, लैवेंडर और नीलगिरी जोड़ें।

एलइससे अपने पैरों को स्क्रब करें।

पुदीना का तेल इसमें बहुत अच्छा योगदान देता हैएक्सफोलिएटिंग फुट स्क्रबअपने पैरों को एक दावत देने के लिए.

के बारे में

पुदीना तेल इन्हीं में से एक हैसबसे बहुमुखी आवश्यक तेलवहाँ से बाहर। मांसपेशियों में दर्द और मौसमी एलर्जी के लक्षणों से लेकर कम ऊर्जा और पाचन संबंधी शिकायतों तक कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए इसका सुगंधित, शीर्ष और आंतरिक रूप से उपयोग किया जा सकता है। इसका उपयोग आमतौर पर ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए भी किया जाता है।

प्रीकनीलामs: जब आप इसे संवेदनशील क्षेत्रों पर उपयोग कर रहे हैं, तो इसे हमेशा पहले एक वाहक तेल (जैसे नारियल तेल) के साथ पतला करें।Dशिशुओं या छोटे बच्चों के चेहरे या छाती पर इसका उपयोग करने की अनुशंसा न करें क्योंकि इससे जलन हो सकती है।