गुलाब की खुशबू उन अनुभवों में से एक है जो जवानी के प्यार और घर के बगीचों की प्यारी यादें ताज़ा कर सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुलाब सिर्फ़ एक खूबसूरत खुशबू से कहीं बढ़कर है? ये खूबसूरत फूल स्वास्थ्य के लिए भी अविश्वसनीय लाभ प्रदान करते हैं! गुलाब के आवश्यक तेल का उपयोग हज़ारों सालों से स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के इलाज और प्राकृतिक सौंदर्य उपचारों में किया जाता रहा है।

गुलाब का तेल किस काम आता है?अनुसंधानऔर व्यक्तिगत अनुभव हमें बताते हैं कि गुलाब का तेल मुँहासों में सुधार, हार्मोन संतुलन, चिंता दूर करने, अवसाद में सुधार, रोसैसिया को कम करने और प्राकृतिक रूप से कामेच्छा बढ़ाने में मदद कर सकता है। परंपरागत रूप से, गुलाब के तेल का उपयोग शोक, तंत्रिका तनाव, खांसी, घाव भरने और सामान्य त्वचा स्वास्थ्य, एलर्जी, सिरदर्द और एक सामान्य सूजनरोधी के रूप में किया जाता रहा है।

गुलाब के तेल के लाभ

मुँहासे से लड़ता है

गुलाब के आवश्यक तेल में कई गुण हैं जो इसे त्वचा के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार बनाते हैं। इसके रोगाणुरोधी और अरोमाथेरेपी लाभ ही आपके DIY लोशन और क्रीम में इसकी कुछ बूँदें डालने के बेहतरीन कारण हैं।

2010 में, शोधकर्ताओं ने एक रिपोर्ट प्रकाशित कीअध्ययन से पता चलागुलाब के आवश्यक तेल ने 10 अन्य तेलों की तुलना में सबसे मज़बूत जीवाणुनाशक क्रियाएँ प्रदर्शित कीं। थाइम, लैवेंडर और दालचीनी के आवश्यक तेलों के साथ, गुलाब का तेल भी जीवाणुओं को पूरी तरह से नष्ट करने में सक्षम था।प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्नेस(मुँहासे के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया) 0.25 प्रतिशत घोल के केवल पांच मिनट बाद!

बुढ़ापा विरोधी

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि गुलाब का तेल आमतौर परसूची बनाता हैशीर्ष एंटी-एजिंग एसेंशियल ऑयल्स में से एक। गुलाब का एसेंशियल ऑयल त्वचा के स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बना सकता है और संभवतः उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है? इसके कई कारण हैं।

सबसे पहले, इसमें शक्तिशाली सूजनरोधी गुण होते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुँचाने वाले और उम्र बढ़ने को बढ़ावा देने वाले मुक्त कणों से लड़ते हैं। मुक्त कण त्वचा के ऊतकों को नुकसान पहुँचा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ, रेखाएँ और निर्जलीकरण होता है।

कष्टार्तव (दर्दनाक मासिक धर्म) में सुधार करता है

2016 में प्रकाशित एक नैदानिक ​​अध्ययन में महिलाओं पर गुलाब के आवश्यक तेल के प्रभावों पर एक नज़र डाली गईप्राथमिक कष्टार्तवप्राथमिक कष्टार्तव की चिकित्सीय परिभाषा में पेट के निचले हिस्से में ऐंठन जैसा दर्द होना शामिल है जो मासिक धर्म से ठीक पहले या उसके दौरान होता है, जबकि एंडोमेट्रियोसिस जैसी अन्य बीमारियां मौजूद नहीं होती हैं।8)

शोधकर्ताओं ने 100 रोगियों को दो समूहों में विभाजित किया, एक समूह को नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा दी गई और दूसरे समूह को एंटी-इंफ्लेमेटरी के साथ-साथ अरोमाथेरेपी भी दी गई, जिसमें दो प्रतिशत गुलाब का आवश्यक तेल शामिल था।

10 मिनट बाद, दोनों समूहों के बीच कोई खास अंतर नहीं देखा गया। 30 मिनट बाद, जिस समूह को गुलाब की अरोमाथेरेपी दी गई थी, उसने दूसरे समूह की तुलना में कम दर्द महसूस किया।

कुल मिलाकर, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि, "वर्तमान अध्ययन से पता चलता है कि गुलाब के आवश्यक तेल के साथ अरोमाथेरेपी, जो एक गैर-औषधीय उपचार पद्धति है, पारंपरिक उपचार विधियों के सहायक के रूप में प्राथमिक कष्टार्तव वाले व्यक्तियों में दर्द से राहत के लिए फायदेमंद हो सकती है।"

प्राकृतिक इत्र

सुगंध उद्योग आमतौर पर गुलाब के तेल का इस्तेमाल इत्र बनाने और कई तरह के कॉस्मेटिक उत्पादों को सुगंधित करने के लिए करता है। अपनी मीठी फूलों वाली लेकिन हल्की तीखी खुशबू के साथ, गुलाब के आवश्यक तेल का इस्तेमाल अकेले भी एक प्राकृतिक इत्र के रूप में किया जा सकता है। बस एक या दो बूँदें ही काफी हैं और आप बाज़ार में उपलब्ध उन सभी सुगंधों से बच सकते हैं जिनमें बहुत ज़्यादा मात्रा में गुलाब के तेल होते हैं।खतरनाक सिंथेटिक सुगंध.

आप गुलाब के आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करते हैं?

• सुगंधित: आप डिफ्यूज़र की मदद से अपने घर में तेल फैला सकते हैं या सीधे तेल को सूंघ सकते हैं। प्राकृतिक रूम फ्रेशनर बनाने के लिए, एक स्प्रे बोतल में पानी के साथ तेल की कुछ बूँदें डालें।
• त्वचा पर लगाने पर: त्वचा पर लगाने पर इसके कई लाभ होते हैं और इसे बिना मिलाए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। हालाँकि, त्वचा पर लगाने से पहले एसेंशियल ऑयल को नारियल या जोजोबा जैसे वाहक तेल के साथ 1:1 के अनुपात में पतला करना हमेशा अच्छा होता है। तेल को पतला करने के बाद, बड़े क्षेत्रों पर तेल लगाने से पहले एक छोटा सा पैच टेस्ट ज़रूर करें। जब आपको पता चल जाए कि आपको कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं हो रही है, तो आप फेस सीरम, गर्म स्नान, लोशन या बॉडी वॉश में एसेंशियल ऑयल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं। अगर आप रोज़ एब्सोल्यूट का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इसे पतला करने की कोई ज़रूरत नहीं है क्योंकि यह पहले से ही पतला होता है।

गुलाब का आवश्यक तेल चुनना

जब आप अरोमाथेरेपी उत्पादों की तलाश में हों, तो आप देखेंगे कि गुलाब के आवश्यक तेलों के ढेरों मिश्रण उपलब्ध हैं। तेल की सिर्फ़ एक बूँद बनाने के लिए दर्जनों गुलाबों की ज़रूरत होती है और अनगिनत गुलदस्तों को आसवित करने और उनके सार को एक बोतल में भरने के लिए भाप का इस्तेमाल किया जाता है - जिससे शुद्ध गुलाब का आवश्यक तेल बनता है।बहुतमहँगा ज़रूर है। लेकिन यह मत सोचिए कि तेलों के मिश्रण गुलाब के आवश्यक तेल की शक्ति को कम कर देते हैं। ऐसे कई खूबसूरत मिश्रण हैं जो गुलाब की अरोमाथेरेपी के लाभकारी प्रभावों को और बढ़ा देते हैं, इसलिए ऐसा गुलाब आवश्यक तेल मिश्रण चुनें जो आपको पसंद आए! हमें ऐसे पुष्प मिश्रण पसंद हैं जिनमें स्फूर्तिदायक गुण होंगुलाब इलंग इलंगया आराम करनागुलाब जेरेनियम.

गुलाब आवश्यक तेल के लिए सावधानियां

क्या आप गुलाब का तेल निगल सकते हैं? नहीं, इस तेल को आंतरिक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

किसी भी एसेंशियल ऑयल को कभी भी अपनी आँखों जैसी श्लेष्मा झिल्ली के बहुत पास न लगाएँ। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो गुलाब के एसेंशियल ऑयल को हमेशा किसी वाहक तेल के साथ मिलाकर पतला करें और लगाने से पहले पैच टेस्ट ज़रूर करें।

आवश्यक तेलों को हमेशा बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।

नाम: केली

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