गुलाब की महक उन अनुभवों में से एक है जो युवा प्रेम और पिछवाड़े के बगीचों की यादों को ताजा कर सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुलाब एक सुंदर गंध से कहीं अधिक हैं? ये खूबसूरत फूल अविश्वसनीय स्वास्थ्य वर्धक लाभ भी रखते हैं! गुलाब के आवश्यक तेल का उपयोग स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए और हजारों वर्षों से प्राकृतिक सौंदर्य उपचार में किया जाता रहा है।

गुलाब का तेल किसके लिए अच्छा है?अनुसंधानऔर व्यक्तिगत अनुभव हमें बताते हैं कि गुलाब का तेल मुँहासे में सुधार कर सकता है, हार्मोन को संतुलित कर सकता है, चिंता से राहत दे सकता है, अवसाद में सुधार कर सकता है, रोसैसिया को कम कर सकता है और स्वाभाविक रूप से कामेच्छा बढ़ा सकता है। परंपरागत रूप से, गुलाब के तेल का उपयोग दुःख, तंत्रिका तनाव, खांसी, घाव भरने और सामान्य त्वचा स्वास्थ्य, एलर्जी, सिरदर्द और सामान्य सूजन-रोधी के रूप में किया जाता है।

गुलाब के तेल के फायदे

मुँहासों से लड़ता है

गुलाब के आवश्यक तेल में कई गुण हैं जो इसे त्वचा के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार बनाते हैं। अकेले रोगाणुरोधी और अरोमाथेरेपी लाभ आपके DIY लोशन और क्रीम में कुछ बूंदें डालने के महान कारण हैं।

2010 में, शोधकर्ताओं ने एक प्रकाशित कियाउजागर करने वाला अध्ययन करेंगुलाब के आवश्यक तेल ने 10 अन्य तेलों की तुलना में सबसे मजबूत जीवाणुनाशक गतिविधियों में से एक का प्रदर्शन किया। थाइम, लैवेंडर और दालचीनी आवश्यक तेलों के साथ, गुलाब का तेल पूरी तरह से नष्ट करने में सक्षम थाप्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने(मुँहासे के लिए ज़िम्मेदार बैक्टीरिया) 0.25 प्रतिशत तनुकरण के केवल पाँच मिनट बाद!

बुढ़ापा विरोधी

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आमतौर पर गुलाब का तेलसूची बनाता हैशीर्ष एंटी-एजिंग आवश्यक तेलों में से। क्यों गुलाब का आवश्यक तेल त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है और संभवतः उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है? इसके कई कारण हैं.

सबसे पहले, इसमें शक्तिशाली सूजनरोधी प्रभाव होते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं जो त्वचा की क्षति और त्वचा की उम्र बढ़ने को बढ़ावा देते हैं। मुक्त कण त्वचा के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ, रेखाएँ और निर्जलीकरण होता है।

कष्टार्तव (दर्दनाक अवधि) में सुधार

2016 में प्रकाशित एक नैदानिक ​​अध्ययन में महिलाओं पर गुलाब के आवश्यक तेल के प्रभावों पर एक नज़र डाली गईप्राथमिक कष्टार्तव. प्राथमिक कष्टार्तव की चिकित्सा परिभाषा में मासिक धर्म से ठीक पहले या उसके दौरान पेट के निचले हिस्से में ऐंठन वाला दर्द होता है, जो एंडोमेट्रियोसिस जैसी अन्य बीमारियों की अनुपस्थिति में होता है। (8)

शोधकर्ताओं ने 100 रोगियों को दो समूहों में विभाजित किया, एक समूह जो एक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा प्राप्त करता है और दूसरा समूह अरोमाथेरेपी प्राप्त करने के साथ-साथ सूजन-रोधी दवा भी लेता है जिसमें दो प्रतिशत गुलाब का आवश्यक तेल शामिल होता है।

10 मिनट के बाद, दोनों समूहों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था। 30 मिनट के बाद, जिस समूह को गुलाब की सुगंध चिकित्सा दी गई, उसे दूसरे समूह की तुलना में कम दर्द हुआ।

कुल मिलाकर, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला, "वर्तमान अध्ययन से पता चलता है कि गुलाब के आवश्यक तेल के साथ अरोमाथेरेपी, जो एक गैर-फार्माकोलॉजिकल उपचार विधि है, पारंपरिक उपचार विधियों के सहायक के रूप में प्राथमिक कष्टार्तव वाले व्यक्तियों में दर्द से राहत के लिए फायदेमंद हो सकती है।"

प्राकृतिक इत्र

सुगंध उद्योग आमतौर पर इत्र बनाने और विभिन्न प्रकार के कॉस्मेटिक उत्पादों को सुगंधित करने के लिए गुलाब के तेल का उपयोग करता है। अपनी मीठी फूलों वाली लेकिन थोड़ी मसालेदार खुशबू के साथ, गुलाब के आवश्यक तेल का उपयोग प्राकृतिक इत्र के रूप में किया जा सकता है। इसमें केवल एक या दो बूंदें लगती हैं और आप आज बाजार में मौजूद सभी सुगंधों से बच सकते हैंखतरनाक सिंथेटिक सुगंध.

आप गुलाब के आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करते हैं?

• सुगंधित रूप से: आप डिफ्यूज़र का उपयोग करके अपने घर में तेल को फैला सकते हैं या सीधे तेल को अंदर ले सकते हैं। प्राकृतिक रूम फ्रेशनर बनाने के लिए एक स्प्रिट बोतल में पानी के साथ तेल की कुछ बूंदें डालें।
• शीर्ष पर: शीर्ष पर उपयोग करने पर इसके कई त्वचा लाभ होते हैं और इसे बिना पतला किए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। हालाँकि, शीर्ष पर लगाने से पहले आवश्यक तेलों को नारियल या जोजोबा जैसे वाहक तेल के साथ 1:1 के अनुपात में पतला करना हमेशा एक अच्छा विचार है। तेल को पतला करने के बाद, बड़े क्षेत्रों पर तेल का उपयोग करने से पहले एक छोटा पैच परीक्षण करें। एक बार जब आपको पता चल जाए कि आपकी कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं है तो आप फेस सीरम, गर्म स्नान, लोशन या बॉडी वॉश में आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। यदि आप गुलाब एब्सोल्यूट का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे पतला करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह पहले से ही पतला है।

गुलाब का आवश्यक तेल चुनना

जब आप अरोमाथेरेपी उत्पादों की तलाश में हैं, तो आप देखेंगे कि वहाँ बहुत सारे गुलाब आवश्यक तेल मिश्रण हैं। तेल की केवल एक बूंद बनाने में दर्जनों गुलाब लगते हैं और अनगिनत गुलदस्तों को आसवित करने और उनके सार को एक बोतल में कैद करने के लिए भाप का उपयोग किया जाता है - जिससे शुद्ध गुलाब आवश्यक तेल बनता हैबहुतमहँगा। लेकिन यह मत सोचिए कि तेल मिश्रण गुलाब के आवश्यक तेल को कम शक्तिशाली बना देते हैं। ऐसे कई सुंदर मिश्रण हैं जो वास्तव में गुलाब अरोमाथेरेपी के लाभकारी प्रभावों को बढ़ाते हैं इसलिए ऐसा गुलाब आवश्यक तेल मिश्रण चुनें जो आपके बारे में बात करता हो! हमें पुष्प मिश्रण पसंद हैं जिनमें स्फूर्तिदायक समावेश होता हैगुलाब इलंग इलंगया आराम कर रहे हैंगुलाब जिरेनियम.

गुलाब आवश्यक तेल के लिए सावधानियां

क्या आप गुलाब का आवश्यक तेल ले सकते हैं? नहीं, यह तेल आंतरिक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है।

किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग कभी भी अपनी आंखों जैसी श्लेष्म झिल्ली के बहुत करीब न करें। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो हमेशा गुलाब के आवश्यक तेल को एक वाहक तेल के साथ पतला करें और सामयिक उपयोग से पहले एक पैच परीक्षण करें।

आवश्यक तेलों को हमेशा बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।

नाम: केली

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