गुलाब का तेल

गुलाब आवश्यक तेल क्या है?

गुलाब की खुशबू उन अनुभवों में से एक है जो जवानी के प्यार और घर के बगीचों की प्यारी यादें ताज़ा कर सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुलाब सिर्फ़ एक खूबसूरत खुशबू से कहीं बढ़कर है? ये खूबसूरत फूल स्वास्थ्य के लिए भी अविश्वसनीय लाभ प्रदान करते हैं! गुलाब के आवश्यक तेल का उपयोग हज़ारों सालों से स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के इलाज और प्राकृतिक सौंदर्य उपचारों में किया जाता रहा है।

गुलाब का तेल किस काम आता है? शोध और व्यक्तिगत अनुभव बताते हैं कि गुलाब का तेल मुँहासों में सुधार, हार्मोन संतुलन, चिंता दूर करने, अवसाद में सुधार, रोसैसिया को कम करने और प्राकृतिक रूप से कामेच्छा बढ़ाने में मदद कर सकता है। परंपरागत रूप से, गुलाब के तेल का उपयोग शोक, तंत्रिका तनाव, खांसी, घाव भरने और सामान्य त्वचा स्वास्थ्य, एलर्जी, सिरदर्द और एक सामान्य सूजन-रोधी के रूप में किया जाता रहा है।

गुलाब के तेल के लाभ

1. अवसाद और चिंता में मदद करता है

गुलाब के तेल के सबसे बड़े फायदों में से एक निश्चित रूप से इसकी मनोदशा को बेहतर बनाने की क्षमता है। जब हमारे पूर्वज ऐसी परिस्थितियों से जूझ रहे थे जहाँ उनकी मानसिक स्थिति क्षीण या अन्य किसी तरह से क्षीण थी, तो वे स्वाभाविक रूप से अपने आस-पास के फूलों के मनमोहक दृश्यों और सुगंधों की ओर आकर्षित होते थे। उदाहरण के लिए, एक शक्तिशाली गुलाब की खुशबू को सूंघते हुए मुस्कुराए बिना रहना मुश्किल है।

2. मुँहासे से लड़ता है

गुलाब के आवश्यक तेल में कई गुण हैं जो इसे त्वचा के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार बनाते हैं। इसके रोगाणुरोधी और अरोमाथेरेपी लाभ ही आपके DIY लोशन और क्रीम में इसकी कुछ बूँदें डालने के बेहतरीन कारण हैं।

3. एंटी-एजिंग

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि गुलाब का तेल आमतौर पर शीर्ष एंटी-एजिंग आवश्यक तेलों की सूची में शामिल होता है। गुलाब का तेल त्वचा के स्वास्थ्य को कैसे बढ़ावा दे सकता है और संभवतः उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है? इसके कई कारण हैं।

सबसे पहले, इसमें शक्तिशाली सूजनरोधी गुण होते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुँचाने वाले और उम्र बढ़ने को बढ़ावा देने वाले मुक्त कणों से लड़ते हैं। मुक्त कण त्वचा के ऊतकों को नुकसान पहुँचा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ, रेखाएँ और निर्जलीकरण होता है।

4. कामेच्छा बढ़ाता है

क्योंकि यह एक चिंता-रोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है, गुलाब का आवश्यक तेल प्रदर्शन चिंता और तनाव से संबंधित यौन रोग से पीड़ित पुरुषों की बहुत मदद कर सकता है। यह सेक्स हार्मोन को संतुलित करने में भी मदद कर सकता है, जो सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में योगदान कर सकता है।

5. कष्टार्तव (पीड़ादायक मासिक धर्म) में सुधार करता है

2016 में प्रकाशित एक नैदानिक ​​अध्ययन में प्राथमिक कष्टार्तव से पीड़ित महिलाओं पर गुलाब के आवश्यक तेल के प्रभावों का अध्ययन किया गया। प्राथमिक कष्टार्तव की चिकित्सीय परिभाषा, मासिक धर्म से ठीक पहले या उसके दौरान पेट के निचले हिस्से में होने वाला ऐंठन जैसा दर्द है, भले ही एंडोमेट्रियोसिस जैसी कोई अन्य बीमारी मौजूद न हो।

6. अविश्वसनीय प्राकृतिक इत्र

सुगंध उद्योग आमतौर पर गुलाब के तेल का इस्तेमाल इत्र बनाने और कई तरह के कॉस्मेटिक उत्पादों को सुगंधित करने के लिए करता है। अपनी मीठी फूलों जैसी लेकिन हल्की तीखी खुशबू के साथ, गुलाब के आवश्यक तेल का इस्तेमाल अकेले भी एक प्राकृतिक इत्र के रूप में किया जा सकता है। बस एक या दो बूँदें ही काफी हैं और आप बाज़ार में उपलब्ध उन सभी सुगंधों से बच सकते हैं जो खतरनाक सिंथेटिक सुगंधों से भरी होती हैं।

गुलाब के आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें

गुलाब के आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें? इसके कई मुख्य तरीके हैं:

• सुगंधित: आप डिफ्यूज़र की मदद से अपने घर में तेल फैला सकते हैं या सीधे तेल को सूंघ सकते हैं। प्राकृतिक रूम फ्रेशनर बनाने के लिए, एक स्प्रे बोतल में पानी के साथ तेल की कुछ बूँदें डालें।
• त्वचा पर लगाने पर: त्वचा पर लगाने पर इसके कई लाभ होते हैं और इसे बिना मिलाए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। हालाँकि, त्वचा पर लगाने से पहले एसेंशियल ऑयल को नारियल या जोजोबा जैसे वाहक तेल के साथ 1:1 के अनुपात में पतला करना हमेशा अच्छा होता है। तेल को पतला करने के बाद, बड़े क्षेत्रों पर तेल लगाने से पहले एक छोटा सा पैच टेस्ट ज़रूर करें। जब आपको पता चल जाए कि आपको कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं हो रही है, तो आप फेस सीरम, गर्म स्नान, लोशन या बॉडी वॉश में एसेंशियल ऑयल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं। अगर आप रोज़ एब्सोल्यूट का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इसे पतला करने की कोई ज़रूरत नहीं है क्योंकि यह पहले से ही पतला होता है।

विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए गुलाब के तेल का उपयोग करने के अधिक विशिष्ट तरीके:

• अवसाद और चिंता:गुलाब के तेल को लैवेंडर तेल के साथ मिलाएं और इसे फैला दें, या अपनी कलाई और गर्दन के पीछे 1 से 2 बूंदें लगाएं।
• मुंहासा:अगर आपको मुँहासों की समस्या है, तो शुद्ध गुलाब के तेल की एक-एक बूँद दिन में तीन बार दाग-धब्बों पर लगाएँ। ध्यान रहे कि आप एक साफ़ कॉटन का इस्तेमाल करें; अगर इसकी रोगाणुरोधी क्षमता आपको ज़्यादा लगे, तो इसमें थोड़ा सा नारियल का तेल मिलाकर पतला कर लें।
• कामेच्छा:इसे फैलाएँ, या अपनी गर्दन और छाती पर 2 से 3 बूँदें लगाएँ। कामेच्छा बढ़ाने वाली चिकित्सीय मालिश के लिए गुलाब के तेल को जोजोबा, नारियल या जैतून जैसे वाहक तेल के साथ मिलाएँ।
• पीएमएस:इसे फैलाएँ, या किसी वाहक तेल के साथ पतला करके अपने पेट पर लगाएँ।
• त्वचा का स्वास्थ्य:इसे चेहरे पर लगाएं या फेस वॉश, बॉडी वॉश या लोशन में मिलाएं।
• सुगंधित प्राकृतिक इत्र:बस अपने कानों के पीछे या अपनी कलाई पर 1 से 2 बूंदें डालें।

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