पुदीना तेल

पुदीना तेल

स्पीयरमिंट एसेंशियल ऑयल के स्वास्थ्य लाभ इसके एंटीसेप्टिक, ऐंठन-रोधी, वातहर, शिरापरक, रक्तशोधक, पुनर्योजी और उत्तेजक गुणों के कारण हैं। स्पीयरमिंट एसेंशियल ऑयल स्पीयरमिंट पौधे, जिसका वैज्ञानिक नाम मेंथा स्पाइकाटा है, के पुष्प शीर्षों के भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है। इस तेल के मुख्य घटक अल्फा-पीनीन, बीटा-पीनीन, कार्वोन, सिनेओल, कैरियोफिलीन, लिनालूल, लिमोनेन, मेन्थॉल और मायर्सीन हैं। मेन्थॉल की सुगंध पुदीने के समान होती है। हालाँकि, पुदीने के विपरीत, स्पीयरमिंट के पत्तों में मेन्थॉल की मात्रा नगण्य होती है। जब पुदीना उपलब्ध न हो, तो स्पीयरमिंट तेल का उपयोग पुदीने के विकल्प के रूप में किया जा सकता है और इसके एसेंशियल ऑयल में समान यौगिकों की उपस्थिति के कारण इसमें पुदीने के समान औषधीय गुण होते हैं। प्राचीन ग्रीस में इसके उपयोग के उदाहरण ऐतिहासिक अभिलेखों में भी पाए गए हैं।

पुदीना आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ

घाव भरने में तेज़ी लाता है यह तेल घावों और छालों के लिए एक एंटीसेप्टिक के रूप में भी काम करता है क्योंकि यह उन्हें सेप्टिक होने से रोकता है और उन्हें तेज़ी से भरने में भी मदद करता है। ये एंटीसेप्टिक गुण मेन्थॉल, मायर्सीन और कैरियोफिलीन जैसे घटकों की उपस्थिति के कारण होते हैं।

ऐंठन से राहत देता है

स्पीयरमिंट एसेंशियल ऑयल का यह गुण इसमें मौजूद मेन्थॉल से आता है, जो नसों और मांसपेशियों पर आराम और ठंडक पहुँचाता है और ऐंठन की स्थिति में संकुचन को कम करने में मदद करता है। इसलिए, इसे अक्सर ऐंठन वाली खांसी, दर्द, खिंचाव और पेट व आंतों में दर्द से प्रभावी राहत दिलाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसमें मांसपेशियों में खिंचाव या ऐंठन, तंत्रिका ऐंठन और यहाँ तक कि ऐंठन वाले हैजा को भी शांत करने की इसकी क्षमता शामिल है।

निस्संक्रामक

पुदीने के आवश्यक तेल के जीवाणुरोधी, कवकरोधी और विषाणुरोधी गुण इसे एक कीटाणुनाशक बनाते हैं। यह आंतरिक और बाहरी दोनों तरह के संक्रमणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। यह पेट, भोजन नली और आंतों जैसे आंतरिक घावों और अल्सर से बचाव में विशेष रूप से प्रभावी है। प्राचीन ग्रीस में, इसका उपयोग खुजली, त्वचाशोथ, एथलीट फुट, उपदंश, सूजाक और अन्य संक्रामक या संक्रामक रोगों जैसे संक्रामक रोगों के इलाज के लिए किया जाता था।

कामिनटिव

पुदीने के तेल के आराम देने वाले गुण आंतों और उदर क्षेत्र की मांसपेशियों को आराम पहुँचा सकते हैं, जिससे पेट और आंतों में बनी गैसें शरीर से प्राकृतिक रूप से बाहर निकल जाती हैं। इससे बेचैनी और बेचैनी, अनिद्रा, सिरदर्द, पेट दर्द, अपच, भूख न लगना, सीने में दर्द, उल्टी, ऐंठन और अन्य संबंधित लक्षणों सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत मिलती है।

तनाव दूर करता है

इस तेल का मस्तिष्क पर आरामदायक और ठंडा प्रभाव पड़ता है, जिससे हमारे संज्ञानात्मक केंद्र पर तनाव कम होता है। यह ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, और चूँकि यह एक मस्तिष्क संबंधी पदार्थ है, इसलिए यह सिरदर्द और तनाव से जुड़ी अन्य तंत्रिका संबंधी समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है। यह तेल मस्तिष्क के समग्र स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए भी अच्छा माना जाता है।

मासिक धर्म को नियंत्रित करता है

इस आवश्यक तेल की मदद से मासिक धर्म से जुड़ी समस्याओं, जैसे अनियमित मासिक धर्म, मासिक धर्म में रुकावट और समय से पहले रजोनिवृत्ति, का समाधान किया जा सकता है। यह एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन के स्राव को बढ़ावा देता है, जिससे मासिक धर्म सुचारू रूप से होता है और गर्भाशय और यौन स्वास्थ्य बेहतर होता है। यह रजोनिवृत्ति की शुरुआत को भी विलंबित करता है और मासिक धर्म से जुड़े कुछ लक्षणों जैसे मतली, थकान और पेट के निचले हिस्से में दर्द से राहत दिलाता है।

उत्तेजक पदार्थ

यह आवश्यक तेल हार्मोन के स्राव और एंजाइम, गैस्ट्रिक जूस और पित्त के स्राव को उत्तेजित करता है। यह तंत्रिकाओं और मस्तिष्क के कार्य को भी उत्तेजित करता है और रक्त संचार को बेहतर बनाता है। यह चयापचय क्रिया को तेज़ बनाए रखता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मज़बूत बनाता है क्योंकि रक्त संचार उत्तेजित होने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं।

मज़बूत कर देनेवाला

रिस्टोरेटिव का काम स्वास्थ्य को बहाल करना और शरीर में कार्यरत सभी अंग प्रणालियों के समुचित कार्य को बनाए रखना है। रिस्टोरेटिव शरीर को हुए नुकसान की मरम्मत करने और चोटों व घावों से उबरने में भी मदद करता है। यह लंबी बीमारी के बाद लोगों को ताकत वापस पाने में भी मदद करता है।

कीटनाशक

पुदीना आवश्यक तेल एक प्रभावी कीटनाशक है और मच्छरों, सफेद चींटियों, मक्खियों और पतंगों को दूर रखता है। मच्छरों के काटने से बचाव के लिए इसे त्वचा पर भी सुरक्षित रूप से लगाया जा सकता है। पुदीना आवश्यक तेल का उपयोग कभी-कभी मच्छर भगाने वाली क्रीम, मैट और फ्यूमिगेंट में किया जाता है।

अन्य लाभ

पुदीने का आवश्यक तेल अपने बंद नाक खोलने वाले गुणों के कारण अस्थमा और नाक बंद होने के इलाज में मदद कर सकता है। यह बुखार, अत्यधिक पेट फूलना, कब्ज, साइनसाइटिस, मुंहासे, मसूड़ों और दांतों की समस्याओं, माइग्रेन, तनाव और अवसाद से भी राहत दिलाता है। मेन्थॉल की मात्रा बहुत कम होने के कारण, इसे बच्चों को उनकी विभिन्न बीमारियों से राहत दिलाने के लिए सुरक्षित रूप से दिया जा सकता है।

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