कीनू तेल

यह एक चमकदार और धूपयुक्त तेल है जिसमें मीठी नींबू जैसी सुगंध है जो ताजगी देने वाली और उत्साहवर्धक है। आजकल,'इसके बारे में अधिक जानेंसंतरा तेल निम्नलिखित पहलुओं से.

कीनू तेल का परिचय

अन्य खट्टे तेलों की तरह, कीनू तेल भी संतरे के फल के छिलके से ठंडा करके निकाला जाता है।सिट्रस रेटिकुलाटा वृक्ष। कीनू, मंदारिन का एक संकर है, जिसके बारे में माना जाता है कि इसकी खेती सबसे पहले मोरक्को में हुई थी। चीनी और हर्बल उपचारों में, विशेष रूप से पाचन और प्रतिरक्षा स्वास्थ्य के लिए, इनके उपयोग का एक समृद्ध इतिहास है।

कीनू तेल के लाभ

Cलीन अप कट्स

एंटीबायोटिक दवाओं के अत्यधिक उपयोग और दुरुपयोग के कारण, जीवाणुरोधी साबुन और सैनिटाइज़र हर साल कम प्रभावी होते जा रहे हैं। अगर आपको कोई मामूली कट या जलन हो, तो घाव को जोजोबा तेल जैसे वाहक तेल में मिलाए गए कीनू के आवश्यक तेल से साफ़ करें। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि इन तेलों में शक्तिशाली रोगाणुरोधी प्रभाव होता है, यानी ये संपर्क में आते ही बैक्टीरिया को मार देते हैं। लहसुन के तेल के साथ मिलाने पर ये सबसे प्रभावी होते हैं, हालाँकि इससे खुशबू प्रभावित हो सकती है।

Aबाकी उम्र बढ़ना

बैक्टीरिया को मारने के अलावा, कीनू के तेल में साइटोप्लास्टिक प्रभाव भी होता है—ये नई त्वचा कोशिकाओं को तेज़ी से बढ़ने में मदद करते हैं। सौंदर्य विशेषज्ञ त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने और जलन व अन्य त्वचा क्षति को ठीक करने के लिए इन्हें लगाने की सलाह देते हैं। ये सेल्युलाईट के लक्षणों को भी कम करते हैं।

Sखिंचाव के निशान को शांत करें

कीनू और मैंडरिन के तेल हाल ही में बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं में लोकप्रिय हैं। ये स्ट्रेच मार्क्स और दाग-धब्बों को कम करते हैं, और गर्भावस्था, अचानक वज़न बढ़ने या घटने, या त्वचा में खिंचाव पैदा करने वाली किसी भी अन्य समस्या के सौंदर्य संबंधी प्रभावों से तेज़ी से उबरने में आपकी मदद करते हैं। कीनू के तेल लैवेंडर, नेरोली और अन्य त्वचा-उपचार करने वाले आवश्यक तेलों के साथ इस्तेमाल करने पर सबसे ज़्यादा प्रभावी होते हैं।

Bअनीश शरीर की चर्बी

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के अलावा, कीनू और मैंडरिन के तेल आपको अतिरिक्त वज़न कम करने में भी मदद करते हैं। अरोमाथेरेपिस्ट इन तेलों का इस्तेमाल, अक्सर लैवेंडर या बरगामोट के अर्क के साथ मिलाकर, आपकी भूख और मेटाबॉलिज़्म को नियंत्रित करने के लिए करते हैं। ये आपके मूड को भी बेहतर बनाते हैं, जिससे आपको व्यायाम करने और कैलोरी कम करने के लिए ज़्यादा प्रेरित महसूस करने में मदद मिलती है।

Aमुँहासे का इलाज

चेहरे पर बैक्टीरिया मुँहासों और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण बन सकते हैं, लेकिन कई लोग एंटीबैक्टीरियल फेस वॉश इस्तेमाल करने से कतराते हैं, क्योंकि उनमें एंटीबायोटिक प्रतिरोध का खतरा होता है और साथ ही ऐसे वॉश चेहरे में जलन भी पैदा कर सकते हैं। कीनू के तेल त्वचा को कम से कम नुकसान पहुँचाए बिना चेहरे के बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। ये तेल पुराने मुँहासों के निशानों को भी ठीक करने में मदद करते हैं।

Mमालिश को अधिकतम करें

आयुर्वेद मालिश चिकित्सा में मालिश के उपचारात्मक और स्फूर्तिदायक प्रभावों को बढ़ाने के लिए कीनू के तेल का भरपूर उपयोग किया जाता है। चाहे आप पेशेवर मालिश करवा रहे हों या खुद मालिश करवा रहे हों, नारियल, बादाम या किसी अन्य वाहक तेल के साथ कीनू के तेल की कुछ बूँदें मिलाकर देखें। आयुर्वेद चिकित्सकों के अनुसार, यह आपके शरीर को स्वस्थ करेगा और साथ ही चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को भी कम करेगा।

Sसतहों को एनिटाइज़ करें

कीनू के तेल आपकी मेज़ों, काउंटरों और घर की अन्य सतहों को भी कीटाणुरहित करते हैं। इन तेलों को पानी में मिलाकर उन सभी चीज़ों पर स्प्रे करें या रगड़ें जिन्हें आपको साफ़ करना है। यह कीटाणुओं को मार देगा और आपके घर में सुखद, खट्टे सुगंध का संचार करेगा।

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कीनू तेल के उपयोग

सकारात्मकता की तलाश करें.

अपनी हथेली में कीनू के तेल की एक बूँद लें, दोनों हाथों को आपस में रगड़ें और उन्हें अपनी नाक पर रखें। खट्टे फलों से प्रेरित खुशी पाने के लिए गहरी साँस लें।

कारपूल की अराजकता को “शांत” करें

बिखरा हुआठंडी के साथ मीठी कीनूएक प्रकार का पुदीनागाते हुए सड़क यात्रा या शांत आवागमन के लिए तेल।

अपने बच्चे का जीवन उज्ज्वल बनाएँ

कीनू तेल को वी-6 वेजिटेबल ऑयल कॉम्प्लेक्स के साथ मिलाकर अपने नन्हे-मुन्ने के पैरों पर मलें; या इसे इसके साथ मिलाएंतनाव दूरऔर इसे अपने बच्चों के कमरे में फैलाएँ।

स्वाद का आनंद लें

संतराvइटलीइसमें तीखे स्वाद के साथ एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं, इसलिए आप अपनी स्मूदी, जूस, स्ट्रॉबेरी जैम या सब्जी मैरिनेड में इसकी एक या दो बूंदें डालना चाहेंगे!

खट्टी नींद की तलाश करें

इस सोने के साथी को दूर भगाएँलैवेंडरऔररोमन कैमोमाइलएक आरामदायक खुशबू के लिए.

कीनू तेल के दुष्प्रभाव और सावधानियां

कीनू के आवश्यक तेल सुरक्षित हैं, लेकिन फिर भी आपको अपनी त्वचा में जलन से बचने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए। इस्तेमाल से पहले तेल को हमेशा किसी वाहक तेल में मिलाकर पतला कर लें। तेल लगाने के बाद कम से कम 12 घंटे तक धूप में न निकलें, क्योंकि आपकी त्वचा सनबर्न के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती है। अपनी त्वचा के संवेदनशील हिस्सों पर लगाते समय या एक ही जगह पर बहुत ज़्यादा मात्रा में लगाते समय सावधानी बरतें, और तेल को कभी भी अपनी आँखों, नाक या कानों में न जाने दें। किसी भी अन्य आवश्यक तेल की तरह, सुनिश्चित करें कि आप शुद्ध कीनू का तेल ही खरीद रहे हैं, पतला तेल नहीं।.

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