अदरक जिंजीबेरेसी परिवार का एक फूल वाला पौधा है। इसकी जड़ का व्यापक रूप से मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है, और इसका उपयोग हजारों वर्षों से लोक चिकित्सा में किया जाता रहा है। चीनी और भारतीयों ने 4,700 से अधिक वर्षों से बीमारियों के इलाज के लिए अदरक टॉनिक का उपयोग किया है, और यह अपने औषधीय गुणों के कारण ईसा मसीह के आगमन के आसपास रोमन साम्राज्य के व्यापार के दौरान एक अमूल्य वस्तु थी।

समय के साथ, मसाला व्यापार व्यवसाय के कारण अदरक एशिया, अफ्रीका, यूरोप और भारत में फैल गया।

अपने पाचन गुणों के कारण अदरक एशियाई व्यंजनों का एक अभिन्न अंग है। आमतौर पर, इसे पाचन में सहायता करने की क्षमता के कारण मांस सहित भोजन में जोड़ा जाता है।

जैसे, अदरक की जड़ और अदरक का आवश्यक तेल अपने संरक्षण और स्वाद देने की क्षमताओं के लिए लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं।

अदरक एक जड़ी-बूटी वाला बारहमासी पौधा है जिसके वार्षिक तने लगभग तीन फीट लंबे होते हैं। तने पर संकरी, हरी पत्तियाँ और पीले फूल लगते हैं।

यह पौधे परिवार का हिस्सा है जिसमें हल्दी और इलायची शामिल हैं, जो आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए असाधारण रूप से फायदेमंद हैं। इसमें मीठी, मसालेदार, वुडी और गर्म खुशबू है।

अदरक आवश्यक तेल एक गर्म आवश्यक तेल है जो एंटीसेप्टिक, रेचक, टॉनिक और उत्तेजक के रूप में काम करता है।

अदरक के आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ ताजा अदरक के औषधीय स्वास्थ्य लाभों के लगभग समान हैं। वास्तव में, अदरक का सबसे शक्तिशाली रूप आवश्यक तेल है क्योंकि इसमें जिंजरोल का उच्चतम स्तर होता है।

आवश्यक तेल अदरक का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है। स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने के लिए इसे आंतरिक रूप से लिया जा सकता है या दर्द वाले क्षेत्र पर वाहक तेल के साथ शीर्ष पर रगड़ा जा सकता है।

आज, अदरक के आवश्यक तेल का उपयोग घर पर मतली, पेट की ख़राबी, मासिक धर्म संबंधी विकार, सूजन और श्वसन स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। जब इसे अरोमाथेरेपी के रूप में उपयोग किया जाता है, तो यह साहस और आत्म-आश्वासन की भावना लाने के लिए भी जाना जाता है

अदरक के तेल का उपयोग

अदरक का तेल प्रकंद या पौधे से निकाला जाता है, इसलिए इसमें इसके मुख्य यौगिक, जिंजरोल और अन्य लाभकारी घटक केंद्रित मात्रा में होते हैं।

आवश्यक तेल का उपयोग घर पर आंतरिक, सुगंधित और शीर्ष रूप से किया जा सकता है। इसमें तीखा और मसालेदार स्वाद और तेज़ खुशबू है।

अदरक के तेल का उपयोग कई स्वास्थ्य शिकायतों से राहत पाने के लिए किया जाता है, जिनमें शामिल हैं:

• पेट की ख़राबी
• पाचन संबंधी समस्याएं
• जी मिचलाना
• श्वसन संबंधी समस्याएं
• संक्रमणों
• मांसपेशियों में दर्द
• पीएमएस और मासिक धर्म के लक्षण
• सिर दर्द
• सूजन
• चिंता

सदियों से, अदरक कई व्यंजनों में एक अभिन्न घटक रहा है, खासकर एशियाई व्यंजनों में। जब आप भोजन में अदरक का मीठा, मसालेदार स्वाद जोड़ना चाहते हैं, तो आप अपने पसंदीदा व्यंजनों में साबुत अदरक के स्थान पर अदरक के आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं। यह अदरक के स्नैक्स, केले की ब्रेड, पाई जैसे बेक किए गए सामान के लिए भी बहुत उपयोगी है। , और अधिक। यदि आप अदरक के तेल की ऐसी रेसिपी की तलाश में हैं जो आपके मीठे खाने के शौकीन को संतुष्ट कर दे, तो मिनी कद्दू पाई की हमारी रेसिपी पर एक नज़र डालें। यह छुट्टियों के लिए एकदम सही नुस्खा है, और एक पारंपरिक मिठाई में ट्विस्ट लाने के लिए लौंग, अदरक और कैसिया तेल के गर्म, मसालेदार स्वाद का उपयोग करता है।

अपने सुखदायक गुणों के कारण, अदरक आंतरिक रूप से लेने पर कभी-कभी होने वाली मतली को कम करने में मदद कर सकता है*—जिससे यह यात्रा के दौरान अपने साथ ले जाने के लिए एक अच्छा आवश्यक तेल बन जाता है। जब आप कभी-कभी मतली के क्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको पास में अदरक के तेल की एक बोतल चाहिए होगी। अपनी परेशानी को कम करने के लिए बस पानी में एक या दो बूंदें डालें।* जब आप लंबी कार की सवारी करते हैं या घुमावदार सड़कों पर ड्राइव करते हैं, तो कार में अदरक का तेल फैलाएं या अपने हाथ की हथेली में अदरक की एक बूंद डालें और आनंद लेने के लिए सांस लें। इसकी शांतिदायक, सुखदायक सुगंध। आप सुखदायक पेट की मालिश के हिस्से के रूप में, अदरक के तेल को फ्रैक्शनेटेड नारियल तेल के साथ मिलाकर शीर्ष पर भी लगा सकते हैं।

अदरक का आवश्यक तेल आंतरिक रूप से लेने पर सूजन और गैस को कम करने में मदद कर सकता है। * यह लाभ एक बड़े वर्कआउट से पहले सहायक हो सकता है, खासकर यदि आप फूला हुआ या असहज महसूस कर रहे हैं। वर्कआउट करने से पहले, सूजन को कम करने के लिए पानी के साथ या वेजी कैप्सूल में एक या दो बूंदें लें।*

क्या आपने अपने विसारक मिश्रणों में अदरक आवश्यक तेल जोड़ने का प्रयास किया है? एक संतुलित, जमीनी एहसास पैदा करने में मदद के लिए आप इसे अपनी पसंद के आवश्यक तेल विसारक में फैला सकते हैं। यदि आप देर दोपहर में अपनी ऊर्जा में कमी महसूस करते हैं, तो अतिरिक्त भावनात्मक बढ़ावा देने के लिए इस आवश्यक तेल को फैलाएं। सुखदायक, उष्णकटिबंधीय मिश्रण के लिए, अपने डिफ्यूज़र में वाइल्ड ऑरेंज की तीन बूंदें, इलंग इलंग की दो बूंदें और अदरक आवश्यक तेल की दो बूंदें आज़माएँ।

अदरक के आवश्यक तेल का एक सामान्य आंतरिक उपयोग पाचन में सहायता करना है। * अदरक के तेल के इन लाभों का अनुभव करने के लिए, पाचन में सहायता के लिए प्रतिदिन तेल की एक से दो बूँदें लें। * आप एक गिलास पानी में कुछ बूँदें मिला सकते हैं। या डोटेरा वेजी कैप्सूल में एक या दो बूंदें डालें।

स्वस्थ जोड़ों के कार्य में सहायता के लिए* और एंटीऑक्सीडेंट लाभों के लिए,* अपनी सुबह की स्मूदी में अदरक आवश्यक तेल की एक बूंद जोड़ें। यह देखने के लिए कि आप जूस और स्मूदी में अन्य आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे कर सकते हैं, हमारे कुछ पसंदीदा आवश्यक तेल स्मूदी व्यंजनों पर एक नज़र डालें।

अदरक के तेल की गर्म, मिट्टी जैसी प्रकृति इसे मालिश के लिए उपयोगी बनाती है। जब आप उत्तेजक या गर्माहट देने वाली मालिश चाहते हैं, तो अदरक के तेल को डोटेरा फ्रैक्शनेटेड नारियल तेल के साथ पतला करें और शीर्ष पर लगाएं। अपनी रासायनिक संरचना के कारण, अदरक को सुखदायक आवश्यक तेल के रूप में जाना जाता है। इलंग इलंग और लोहबान तेल जैसे आवश्यक तेल अदरक आवश्यक तेल के समान रासायनिक घटकों को साझा करते हैं, और अपने सुखदायक गुणों के लिए भी जाने जाते हैं।

अदरक का आवश्यक तेल कैसे बनाएं?

यहां अदरक का आवश्यक तेल बनाने का सरल DIY तरीका बताया गया है। अदरक का 3.5 इंच का टुकड़ा लें और इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। अदरक को एक पैन में रखें और इसे एक कप कैनोला तेल में डुबो दें। - अब पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें और मिश्रण को हिलाएं. जब अदरक भूरा और कुरकुरा हो जाए तो आंच बंद कर दें. अदरक और उसके तलछट को छान लें और उपयोग से पहले तेल को तीन सप्ताह के लिए ठंडी सूखी जगह पर रखें।

आप Gya Labs से अदरक का आवश्यक तेल खरीद सकते हैं। आवश्यक तेल खरीदते समय आपको उत्पाद की प्रामाणिकता की पुष्टि करनी चाहिए। Gya लैब में आप उत्पाद के अंग्रेजी और लैटिन नामों की जांच कर सकते हैं, उत्पाद के स्रोत को सत्यापित कर सकते हैं और अपनी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त आवश्यक तेल के बारे में जान सकते हैं।

अदरक का आवश्यक तेल आपके बालों के लिए क्या करता है?

अदरक के आवश्यक तेल में सूजनरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को खत्म कर सकते हैं। यह बालों के रोमों को भी उत्तेजित करता है जिसके परिणामस्वरूप बालों का विकास होता है।