स्वीट मार्जोरम एसेंशियल ऑयल के फायदे

स्वीट मार्जोरम (ओरिगानम मेजरना) के खिलते हुए फूल। स्वीट मार्जोरम का आवश्यक तेल ओरिगैनम मेजरना के फूलों के ऊपरी भाग से प्राप्त किया जाता है, जिसे ओरिगैनम जीनस के भीतर 'मार्जोरम' की 30 से अधिक अन्य प्रजातियों के साथ लैबियाटे परिवार के अंतर्गत वर्गीकृत किया गया है।

तथाकथित 'मार्जोरम' में पाई जाने वाली इस विविधता के साथ-साथ इस तथ्य के कारण कि ओरिगैनम का उपयोग कई शताब्दियों से औषधीय और पाक दोनों उद्देश्यों के लिए व्यापक रूप से किया जाता रहा है, उनकी सही पहचान के संबंध में कुछ हद तक भ्रम की स्थिति उत्पन्न हो गई है।

उदाहरण के लिए, ओरिगैनम वल्गारे (ओरिगैनो) और ओरिगैनम ओनाइट्स (पॉट मार्जोरम) दोनों को ओरिगैनम या जंगली मार्जोरम कहा जाता है, और थाइमस मास्टिचिना से निकाले गए एक अन्य एसेंशियल ऑयल को 'जंगली' और 'स्पेनिश मार्जोरम' दोनों कहा जाता है - जबकि यह पौधा थाइम परिवार से संबंधित है! यह एक बार फिर पौधों और तेलों को उनके सामान्य नाम के बजाय उनके वानस्पतिक नाम से संदर्भित करने के महत्व को उजागर करता है। विशेष रूप से स्वीट मार्जोरम एसेंशियल ऑयल खरीदते समय!

पौधे का विवरण

गांठदार मार्जोरम के नाम से भी जाना जाने वाला, ओरिगैनम मेजरना एक बारहमासी पौधा है जो ठंड के प्रति संवेदनशील होता है और 60 सेंटीमीटर (24 इंच) तक ऊंचा हो सकता है। इसके पत्ते अंडाकार होते हैं और फूल हल्के या गहरे गुलाबी-बैंगनी रंग के होते हैं। ये फूल छोटे लेकिन प्रचुर मात्रा में होते हैं और गुच्छों में लगते हैं, जो जून से सितंबर के बीच खिलते हैं। यह गर्म जलवायु का पौधा है, जिसे भरपूर धूप और अच्छी जल निकासी वाली मिट्टी पसंद है।

यह पूरा पौधा अत्यधिक सुगंधित होता है, जिससे एक मनमोहक, तीखी, गर्म और ताज़ी खुशबू निकलती है। कल्पीपर ने इसके बारे में लिखा था, 'यह सीने की उन सभी बीमारियों में राहत देता है जो सांस लेने में बाधा डालती हैं।' इसकी ताज़ी और सूखी सुगंधित पत्तियों का उपयोग सदियों से दुनिया भर में खाना पकाने में मसाले के रूप में किया जाता रहा है, क्योंकि इनका स्वाद तीखा और चटपटा होता है।

उत्पत्ति और लोककथाएँ

भूमध्य सागर और उत्तरी अफ्रीका से उत्पन्न मार्जोरम का प्रसार दूर-दूर तक हुआ और प्रारंभिक अभिलेखों के अनुसार, यह लगभग 2000 ईसा पूर्व मिस्र तक पहुँच गया। मिस्रवासी मार्जोरम को पाताल लोक के देवता ओसिरिस को समर्पित करते थे और इसका उपयोग अंत्येष्टि जड़ी बूटी के रूप में, साथ ही मलहम, औषधियाँ और यहाँ तक कि प्रेम औषधि बनाने में भी किया जाता था।

यूनानियों और रोमनों ने इसे सुख का प्रतीक माना और इसे प्रेम, उर्वरता और सौंदर्य की देवी एफ़्रोडाइट को समर्पित किया। नवविवाहित जोड़ों के सिर पर मार्जोरम की मालाएं प्रेम और सम्मान के प्रतीक के रूप में रखी जाती थीं। यूनानियों द्वारा इसे अंत्येष्टि में भी उपयोग किया जाता था ताकि मृतक को शांति और सुकून मिले।

बैंक्स हर्बल में मार्जोरम का उल्लेख मिलता है, जिसे 1527 में इंग्लैंड में छपी पहली हर्बल पुस्तक माना जाता है। इस अभूतपूर्व पुस्तक में बताया गया है कि 'इसमें आराम देने, कब्ज दूर करने, सूजन कम करने और शरीर को शुद्ध करने के गुण हैं।' मीठे मार्जोरम को ऐंठनरोधी, पाचन में सहायक, नाक बंद होने से राहत देने वाले और शामक गुणों वाली एक मूल्यवान औषधि के रूप में मान्यता दी गई थी और आधुनिक दवाओं द्वारा इसके उपयोग को प्रतिस्थापित किए जाने तक इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता रहा।

उत्पत्ति और निष्कर्षण

स्वीट मार्जोरम एसेंशियल ऑयल बनाने के लिए, इस जड़ी बूटी की खेती मिस्र, फ्रांस, जर्मनी, हंगरी, ट्यूनीशिया, स्पेन और हाल ही में अमेरिका में की जाती है। दक्षिणी फ्रांस में, कटाई आमतौर पर अगस्त और सितंबर के बीच होती है जब फूल पूरी तरह खिले होते हैं। कटाई के बाद, जड़ी बूटी को कई दिनों तक सुखाया जाता है और डिस्टिलरी में डालने से पहले तनों को अलग कर दिया जाता है।

स्वीट मार्जोरम एसेंशियल ऑयल भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है, जिससे हल्के भूसे या पीले रंग का एसेंशियल ऑयल बनता है, जिसमें गर्म और हर्बल, लकड़ी-मसालेदार सुगंध होती है, जिसमें सूक्ष्म बैक नोट्स होते हैं, जो कुछ हद तक टी ट्री, इलायची और जायफल की याद दिलाते हैं।

मीठी मार्जोरम एसेंशियल ऑयल के फायदे

अरोमाथेरेपी में प्रयुक्त स्वीट मार्जोरम एसेंशियल ऑयल मांसपेशियों के दर्द, ऐंठन, गठिया और संधिवात के लिए मालिश में उत्कृष्ट है। इसकी गर्माहट और सुखदायक क्रिया से मांसपेशियों और जोड़ों की सभी समस्याओं में लगभग तुरंत आराम मिलता है।

खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाली जड़ी-बूटियों से निकाले गए अधिकांश तेलों की तरह, मार्जोरम का तेल पाचन संबंधी समस्याओं, पेट में ऐंठन और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) में कारगर है। ध्यान रखें कि पाचन तंत्र से संबंधित किसी भी समस्या के उपचार के दौरान हमेशा घड़ी की दिशा में मालिश करें। यदि आपको मासिक धर्म के दौरान ऐंठन होती है, तो तुरंत आराम के लिए मीठे मार्जोरम की कुछ बूंदों के साथ गर्म सिकाई करें।

इसे सूंघने वाले तेल के रूप में इस्तेमाल करने से साइनस और बंद नाक खुल जाती है, साथ ही अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और जुकाम में भी आराम मिलता है। टिशू पेपर पर कुछ बूंदें डालने से खांसी में आराम मिलता है, क्योंकि इसमें ऐंठनरोधी गुण होते हैं। इस तरह इस्तेमाल करने पर स्वीट मार्जोरम तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और क्रोध व तनाव को कम करने में मदद करता है।

आराम करने का समय

स्वीट मार्जोरम एसेंशियल ऑयल एक प्रभावी रिलैक्सेंट है, इसलिए यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं या बिस्तर पर जाने के बाद आराम करने में परेशानी होती है, तो यह एक बेहतरीन तेल है। सोने से पहले गर्म पानी में कुछ बूंदें डालें, और यदि आपके पास अरोमाथेरेपी वेपराइज़र है, तो सोने से पहले इसे बेडरूम में जलाकर देखें। इसकी गर्म और सुखदायक सुगंध आपको आरामदायक नींद दिलाने के लिए एकदम सही है। यदि आपको इससे भी अधिक तीव्र सुगंध की आवश्यकता महसूस हो, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं।

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