थाइम आवश्यक तेलों के लाभ और उपयोग

सदियों से, थाइम का उपयोग विभिन्न देशों और संस्कृतियों में पवित्र मंदिरों में धूप, प्राचीन शव-संश्लेषण प्रथाओं और बुरे सपनों को दूर करने के लिए किया जाता रहा है। जिस प्रकार इसका इतिहास विभिन्न प्रकार के उपयोगों से समृद्ध है, उसी प्रकार थाइम के विविध लाभ और उपयोग आज भी जारी हैं। थाइम आवश्यक तेल में कार्बनिक रसायनों का शक्तिशाली संयोजन त्वचा पर सफाई और शुद्धिकरण प्रभाव प्रदान करता है। थाइम आवश्यक तेल का उपयोग आमतौर पर विभिन्न प्रकार के भोजन में मसाला और स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है और स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए इसे आंतरिक रूप से भी लिया जा सकता है। थाइम आवश्यक तेल में प्राकृतिक रूप से कीड़ों को दूर भगाने की क्षमता भी होती है।

के फायदेथाइमआवश्यकतेल

•  सर्कुलेशन बढ़ाएँ

थाइम आवश्यक तेल के उत्तेजक घटकों में से एक संभवतः आपके शरीर में परिसंचरण में सुधार करने में मदद कर सकता है, जो बढ़ता हैउपचारात्मकऔर चरम सीमाओं और उन क्षेत्रों में रक्त का प्रवाह होता है जिन्हें ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। इससे भी बचाव हो सकता हैदिलऔर अपनी संभावनाएँ कम करेंरक्त के थक्के, साथ ही आपको सक्रिय रखने में भी मदद करता है।

•  प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें

के कुछ अस्थिर घटकअजवायन का तेलकैम्फीन और अल्फा-पिनीन जैसे, अपने जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुणों के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सक्षम हैं। यह उन्हें शरीर के अंदर और बाहर दोनों जगह प्रभावी बनाता है, जिससे श्लेष्म झिल्ली, आंत और श्वसन प्रणाली को संभावित संक्रमण से बचाया जाता है।

•  संभावित सिकाट्रिजेंट

यह थाइम आवश्यक तेल का एक जबरदस्त गुण है। यह गुण आपके शरीर पर मौजूद दाग-धब्बों और अन्य बदसूरत धब्बों को गायब कर सकता है। इनमें सर्जिकल निशान, आकस्मिक चोटों के निशान, मुँहासे, चेचक, खसरा और घाव शामिल हो सकते हैं।

•  त्वचा की देखभाल

थाइम तेल का सामयिक अनुप्रयोग त्वचा पर बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि यह घावों और निशानों को ठीक कर सकता है, सूजन संबंधी दर्द को रोक सकता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकता है और यहां तक ​​कि मुँहासे की उपस्थिति को भी कम कर सकता है। इस तेल में एंटीसेप्टिक गुणों और एंटीऑक्सीडेंट उत्तेजक पदार्थों का मिश्रण आपकी त्वचा को साफ, स्वस्थ और युवा बनाए रख सकता है।

के उपयोगथाइमआवश्यकतेल

•  प्रसार

डिफ्यूजन थाइम ऑयल के चिकित्सीय गुणों का उपयोग करने का एक उत्कृष्ट तरीका है। डिफ्यूज़र (या डिफ्यूज़र मिश्रण) में डाली गई कुछ बूंदें हवा को शुद्ध करने और एक ताज़ा, शांत माहौल लाने में मदद कर सकती हैं जो दिमाग को ऊर्जावान बनाती है और गले और साइनस को आराम देती है।

•  Inhalation 

थाइम तेल के कफनाशक गुणों से लाभ उठाने के लिए, एक बर्तन में पानी भरें और उबाल लें। गर्म पानी को हीट-प्रूफ बाउल में डालें और इसमें थाइम एसेंशियल ऑयल की 6 बूंदें, यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल की 2 बूंदें और लेमन एसेंशियल ऑयल की 2 बूंदें मिलाएं। कटोरे के ऊपर झुकने और गहरी सांस लेने से पहले सिर पर एक तौलिया रखें और आंखें बंद कर लें। यह हर्बल भाप सर्दी, खांसी और कंजेशन वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सुखदायक हो सकती है।

•  Mहत्या करना

उचित रूप से पतला, थाइम ऑयल मालिश मिश्रणों में दर्द, तनाव, थकान, अपच या खराश को संबोधित करने वाला एक ताज़ा घटक है। एक अतिरिक्त लाभ यह है कि इसके उत्तेजक और विषहरण प्रभाव त्वचा को मजबूत बनाने और इसकी बनावट में सुधार करने में मदद कर सकते हैं, जो सेल्युलाईट या खिंचाव के निशान वाले लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है। एक अतिरिक्त लाभ यह है कि इसके उत्तेजक और विषहरण प्रभाव त्वचा को मजबूत बनाने और इसकी बनावट में सुधार करने में मदद कर सकते हैं, जो सेल्युलाईट या खिंचाव के निशान वाले लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है।

•  Sउफ़ , शॉवर जैल

त्वचा पर इस्तेमाल किया जाने वाला थाइम ऑयल मुहांसों से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है, जिससे साफ, विषैली और अधिक संतुलित त्वचा प्राप्त करने में मदद मिलती है। यह साबुन, शॉवर जैल, चेहरे का तेल क्लींजर और बॉडी स्क्रब जैसे सफाई अनुप्रयोगों के लिए सबसे उपयुक्त है। स्फूर्तिदायक थाइम शुगर स्क्रब बनाने के लिए, 1 कप सफेद चीनी और 1/4 कप पसंदीदा कैरियर ऑयल को थाइम, नींबू और अंगूर के तेल की 5 बूंदों के साथ मिलाएं। इस स्क्रब की एक हथेली को शॉवर में गीली त्वचा पर लगाएं, गोलाकार गति में एक्सफोलिएट करते हुए चमकदार, चिकनी त्वचा पाएं।

•  Sहंपू

बालों पर थाइम के मजबूत गुणों से लाभ पाने के लिए आप उपयोग किए जाने वाले शैम्पू के प्रत्येक चम्मच (लगभग 15 एमएल या 0.5 फ़्लूड आउंस) में थाइम तेल की एक बूंद जोड़ने का प्रयास करें।

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