अरंडी के तेल के स्वास्थ्य लाभ

अरंडी का तेल एक गाढ़ा, गंधहीन तेल है जो अरंडी के पौधे के बीज से बनाया जाता है। इसका उपयोग प्राचीन मिस्र से होता है, जहां इसका उपयोग संभवतः लैंप के लिए ईंधन के साथ-साथ औषधीय और सौंदर्य प्रयोजनों के लिए किया जाता था। क्लियोपेट्रा ने कथित तौर पर इसका इस्तेमाल अपनी आंखों के सफेद भाग को चमकाने के लिए किया था।

आज सबसे अधिक उत्पादन भारत में होता है। यह अभी भी एक रेचक के रूप में और त्वचा और बाल उत्पादों में उपयोग किया जाता है। अन्य चीज़ों के अलावा यह मोटर तेल का भी एक घटक है। एफडीए का कहना है कि यह कब्ज के इलाज के लिए सुरक्षित है, लेकिन शोधकर्ता अभी भी इसके अन्य संभावित स्वास्थ्य लाभों की जांच कर रहे हैं।

अरंडी के तेल के फायदे

इस तेल के अधिकांश पारंपरिक स्वास्थ्य उपयोगों पर बहुत कम शोध हुआ है। लेकिन इसके कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं:

कब्ज के लिए अरंडी का तेल

अरंडी के तेल का एकमात्र एफडीए-अनुमोदित स्वास्थ्य उपयोग अस्थायी कब्ज से राहत देने के लिए एक प्राकृतिक रेचक के रूप में है।

इसका रिसिनोलिक एसिड आपकी आंतों में एक रिसेप्टर से जुड़ जाता है। इससे मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे मल आपके बृहदान्त्र में चला जाता है।

इसका उपयोग कभी-कभी कोलोनोस्कोपी जैसी प्रक्रिया से पहले आपके बृहदान्त्र को साफ करने के लिए भी किया जाता है। लेकिन आपका डॉक्टर अन्य जुलाब लिख सकता है जो बेहतर परिणाम दे सकता है।

लंबे समय तक कब्ज से राहत के लिए इसका उपयोग न करें क्योंकि इससे आपको ऐंठन और सूजन जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आपका कब्ज कुछ दिनों से अधिक रहता है तो अपने डॉक्टर को बताएं।

प्रसव प्रेरित करने के लिए अरंडी का तेल

इसका उपयोग सदियों से प्रसव और प्रसव के दौरान मदद के लिए किया जाता रहा है। वास्तव में, 1999 के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि अमेरिका में 93% दाइयों ने प्रसव पीड़ा को प्रेरित करने के लिए इसका इस्तेमाल किया। लेकिन जहां कुछ अध्ययनों से पता चला है कि इससे मदद मिल सकती है, वहीं अन्य ने इसे प्रभावी नहीं पाया है। यदि आप गर्भवती हैं, तो अपने डॉक्टर से बात किए बिना अरंडी के तेल का प्रयोग न करें।

सूजनरोधी प्रभाव

जानवरों पर किए गए शोध से पता चलता है कि जब आपकी त्वचा पर रिसिनोलिक एसिड लगाया जाता है तो यह सूजन के कारण होने वाली सूजन और दर्द से लड़ने में मदद कर सकता है। लोगों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि यह घुटने के गठिया के लक्षणों के इलाज में नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा (एनएसएआईडी) जितना ही प्रभावी है।

लेकिन हमें इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है।

घावों को ठीक करने में मदद मिल सकती है

अरंडी के तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो घाव को तेजी से भरने में मदद कर सकते हैं, खासकर जब इसे अन्य अवयवों के साथ मिलाया जाता है। वेनेलेक्स, जिसमें अरंडी का तेल और बाल्सम पेरू शामिल है, एक मरहम है जिसका उपयोग त्वचा और दबाव घावों के इलाज के लिए किया जाता है।

तेल घावों को नम रखकर संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है, जबकि रिसिनोलिक एसिड सूजन को कम करता है।

घर में छोटी-मोटी चोट या जलने पर अरंडी के तेल का प्रयोग न करें। केवल डॉक्टर के कार्यालयों और अस्पतालों में घाव की देखभाल के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है।

अरंडी का तेल त्वचा के लिए फायदेमंद होता है

क्योंकि यह फैटी एसिड से भरपूर है, अरंडी के तेल में मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होते हैं। आप इसे कई व्यावसायिक सौंदर्य उत्पादों में पा सकते हैं। आप इसे इसके प्राकृतिक रूप में भी उपयोग कर सकते हैं, जो इत्र और रंगों से मुक्त है। क्योंकि इससे त्वचा में जलन हो सकती है, इसलिए इसे किसी अन्य तटस्थ तेल से पतला करने का प्रयास करें।

कुछ लोग सोचते हैं कि अरंडी के तेल के जीवाणुरोधी, सूजन-रोधी और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव मुँहासे से लड़ने में मदद कर सकते हैं। लेकिन इसका समर्थन करने के लिए कोई शोध प्रमाण नहीं है।

बालों के विकास के लिए अरंडी का तेल

अरंडी के तेल को कभी-कभी सूखी खोपड़ी, बालों के विकास और रूसी के इलाज के रूप में विपणन किया जाता है। यह आपके स्कैल्प और बालों को मॉइस्चराइज़ कर सकता है। लेकिन इस दावे का समर्थन करने वाला कोई विज्ञान नहीं है कि यह रूसी का इलाज करता है या बालों के विकास को बढ़ावा देता है।

वास्तव में, आपके बालों में अरंडी के तेल का उपयोग करने से फेल्टिंग नामक एक दुर्लभ स्थिति हो सकती है, जो तब होती है जब आपके बाल इतने उलझ जाते हैं कि उन्हें काटना पड़ता है।