अरंडी के तेल के स्वास्थ्य लाभ

अरंडी का तेल अरंडी के पौधे के बीजों से बना एक गाढ़ा, गंधहीन तेल है। इसका उपयोग प्राचीन मिस्र में होता आया है, जहाँ संभवतः इसका उपयोग दीयों के ईंधन के रूप में, साथ ही औषधीय और सौंदर्य प्रयोजनों के लिए भी किया जाता था। क्लियोपेट्रा कथित तौर पर अपनी आँखों के सफेद भाग को चमकदार बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करती थीं।

आज, इसका अधिकांश उत्पादन भारत में होता है। इसका उपयोग अभी भी रेचक के रूप में, त्वचा और बालों के उत्पादों में किया जाता है। यह मोटर ऑयल और अन्य उत्पादों में भी एक घटक है। FDA का कहना है कि यह कब्ज के इलाज के लिए सुरक्षित है, लेकिन शोधकर्ता अभी भी इसके अन्य संभावित स्वास्थ्य लाभों की जाँच कर रहे हैं।

अरंडी के तेल के फायदे

इस तेल के ज़्यादातर पारंपरिक स्वास्थ्य संबंधी उपयोगों पर बहुत कम शोध हुआ है। लेकिन इसके कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं:

कब्ज के लिए अरंडी का तेल

अरंडी के तेल का एकमात्र FDA-स्वीकृत स्वास्थ्य उपयोग अस्थायी कब्ज से राहत के लिए एक प्राकृतिक रेचक के रूप में है।

इसका राइसिनोलेइक एसिड आपकी आंतों में एक रिसेप्टर से जुड़ जाता है। इससे मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और मल आपके बृहदान्त्र से होकर बाहर निकल जाता है।

इसका उपयोग कभी-कभी कोलोनोस्कोपी जैसी प्रक्रिया से पहले आपके बृहदान्त्र को साफ़ करने के लिए भी किया जाता है। लेकिन आपका डॉक्टर अन्य रेचक (लैक्सेटिव) भी लिख सकता है जो बेहतर परिणाम दे सकते हैं।

लंबे समय तक कब्ज से राहत पाने के लिए इसका इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे ऐंठन और पेट फूलने जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। अगर आपका कब्ज कुछ दिनों से ज़्यादा समय तक रहे, तो अपने डॉक्टर को बताएँ।

प्रसव पीड़ा प्रेरित करने के लिए अरंडी का तेल

सदियों से प्रसव पीड़ा और डिलीवरी के दौरान इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है। दरअसल, 1999 के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि अमेरिका में 93% दाइयों ने प्रसव पीड़ा प्रेरित करने के लिए इसका इस्तेमाल किया। हालाँकि कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह मददगार हो सकता है, लेकिन कुछ अध्ययनों में इसे प्रभावी नहीं पाया गया है। अगर आप गर्भवती हैं, तो अपने डॉक्टर से बात किए बिना अरंडी के तेल का इस्तेमाल न करें।

सूजनरोधी प्रभाव

जानवरों पर किए गए शोध से पता चलता है कि रिसिनोलेइक एसिड आपकी त्वचा पर लगाने पर सूजन और सूजन के कारण होने वाले दर्द से लड़ने में मदद कर सकता है। लोगों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि यह घुटने के गठिया के लक्षणों के इलाज में नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा (एनएसएआईडी) जितना ही प्रभावी है।

लेकिन हमें इस विषय पर और अधिक शोध की आवश्यकता है।

घावों को भरने में मदद कर सकता है

अरंडी के तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो घाव भरने में तेज़ी लाने में मदद कर सकते हैं, खासकर जब इसे अन्य सामग्रियों के साथ मिलाया जाए। वेनेलेक्स, जिसमें अरंडी का तेल और पेरू बाल्सम होता है, एक मरहम है जिसका उपयोग त्वचा और दबाव से हुए घावों के इलाज के लिए किया जाता है।

यह तेल घावों को नम रखकर संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है, जबकि रिसिनोलेइक एसिड सूजन को कम करता है।

घर पर मामूली कटने या जलने पर अरंडी के तेल का इस्तेमाल न करें। इसे केवल डॉक्टर के क्लिनिक और अस्पतालों में ही घावों की देखभाल के लिए इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

त्वचा के लिए अरंडी के तेल के फायदे

फैटी एसिड से भरपूर होने के कारण, अरंडी के तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। यह कई व्यावसायिक सौंदर्य उत्पादों में पाया जाता है। आप इसे इसके प्राकृतिक रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जिसमें सुगंध और रंग नहीं होते। चूँकि यह त्वचा में जलन पैदा कर सकता है, इसलिए इसे किसी अन्य तटस्थ तेल में मिलाकर पतला करके देखें।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि अरंडी के तेल के जीवाणुरोधी, सूजनरोधी और नमी प्रदान करने वाले गुण मुँहासों से लड़ने में मदद कर सकते हैं। लेकिन इस बात की पुष्टि के लिए कोई शोध प्रमाण उपलब्ध नहीं है।

बालों के विकास के लिए अरंडी का तेल

अरंडी के तेल को कभी-कभी रूखी खोपड़ी, बालों के विकास और रूसी के इलाज के रूप में बेचा जाता है। यह आपकी खोपड़ी और बालों को नमी प्रदान कर सकता है। लेकिन इस दावे का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि यह रूसी का इलाज करता है या बालों के विकास को बढ़ावा देता है।

वास्तव में, बालों में अरंडी का तेल लगाने से फेल्टिंग नामक एक दुर्लभ स्थिति उत्पन्न हो सकती है, जिसमें आपके बाल इतने उलझ जाते हैं कि उन्हें काटना पड़ता है।