थाइम तेल

थाइम तेल थाइमस वल्गेरिस नामक बारहमासी जड़ी बूटी से आता है। यह जड़ी-बूटी पुदीना परिवार की सदस्य है और इसका उपयोग खाना पकाने, माउथवॉश, पोटपौरी और अरोमाथेरेपी में किया जाता है। यह पश्चिमी भूमध्य सागर से दक्षिणी इटली तक दक्षिणी यूरोप का मूल निवासी है। जड़ी-बूटी के आवश्यक तेलों के कारण, इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं; वास्तव में, इन लाभों को हजारों वर्षों से पूरे भूमध्य सागर में मान्यता प्राप्त है। थाइम तेल एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी, एंटीस्पास्मोडिक, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त है और इसमें शांत गुण हैं।
थाइम तेल ज्ञात सबसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट में से एक है, और इसका उपयोग प्राचीन काल से औषधीय जड़ी बूटी के रूप में किया जाता रहा है। थाइम प्रतिरक्षा, श्वसन, पाचन, तंत्रिका और अन्य शरीर प्रणालियों का समर्थन करता है। यह हार्मोन के लिए सबसे अच्छे आवश्यक तेलों में से एक है क्योंकि यह हार्मोन के स्तर को संतुलित करता है - मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति के लक्षणों वाली महिलाओं की मदद करता है। यह शरीर को स्ट्रोक, गठिया, फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण और त्वचा की स्थिति जैसी खतरनाक बीमारियों और बीमारियों से भी बचाता है।
थाइम पौधा और रासायनिक संरचना
थाइम का पौधा एक झाड़ीदार, वुडी-आधारित सदाबहार उपझाड़ी है जिसमें छोटे, अत्यधिक सुगंधित, भूरे-हरे पत्ते और बैंगनी या गुलाबी फूलों के समूह होते हैं जो गर्मियों की शुरुआत में खिलते हैं। यह आमतौर पर छह से 12 इंच लंबा और 16 इंच चौड़ा होता है। थाइम की खेती अच्छी तरह से सूखा मिट्टी के साथ गर्म, धूप वाले स्थान पर की जाती है।
थाइम सूखे को अच्छी तरह से सहन करता है, और यह गहरी ठंड को भी सहन कर सकता है, क्योंकि यह पहाड़ी ऊंचे इलाकों में जंगली रूप से उगता हुआ पाया जाता है। इसे वसंत ऋतु में लगाया जाता है और फिर बारहमासी के रूप में बढ़ता रहता है। पौधे के बीज, जड़ें या कलमों का उपयोग प्रसार के लिए किया जा सकता है।
चूँकि थाइम का पौधा कई वातावरणों, जलवायु और मिट्टी में उगाया जाता है, इसलिए विभिन्न रसायन प्रकारों वाली 300 से अधिक किस्में हैं। हालाँकि वे सभी एक जैसे दिखते हैं, लेकिन संबंधित स्वास्थ्य लाभों के साथ-साथ रासायनिक संरचना भी भिन्न होती है। थाइम आवश्यक तेल के मुख्य घटकों में आमतौर पर अल्फा-थुजोन, अल्फा-पिनीन, कैम्फीन, बीटा-पिनीन, पैरा-साइमीन, अल्फा-टेरपिनीन, लिनालूल, बोर्नियोल, बीटा-कैरियोफिलीन, थाइमोल और कार्वाक्रोल शामिल हैं। आवश्यक तेल में एक मसालेदार और गर्म सुगंध होती है जो शक्तिशाली और मर्मज्ञ होती है।
थाइम आवश्यक तेल में 20 प्रतिशत से 54 प्रतिशत थाइमोल होता है, जो थाइम तेल को एंटीसेप्टिक गुण देता है। इस कारण से, थाइम तेल का उपयोग आमतौर पर माउथवॉश और टूथपेस्ट में किया जाता है। यह मुंह में कीटाणुओं और संक्रमणों को प्रभावी ढंग से मारता है और दांतों को प्लाक और सड़न से बचाता है। थाइमोल कवक को भी मारता है और इसे व्यावसायिक रूप से हैंड सैनिटाइज़र और एंटीफंगल क्रीम में जोड़ा जाता है।
9 अजवायन के तेल के फायदे
1. श्वसन संबंधी स्थितियों का इलाज करता है
थाइम तेल जमाव को दूर करता है और छाती और गले में संक्रमण को ठीक करता है जो सामान्य सर्दी या खांसी का कारण बनता है। सामान्य सर्दी 200 से अधिक विभिन्न वायरस के कारण होती है जो ऊपरी श्वसन पथ पर हमला कर सकते हैं, और वे हवा में एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलते हैं। सर्दी लगने के सामान्य कारणों में कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, नींद की कमी, भावनात्मक तनाव, फफूंद का जोखिम और अस्वस्थ पाचन तंत्र शामिल हैं।
थाइम तेल की संक्रमण को मारने, चिंता को कम करने, विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने और दवाओं के बिना अनिद्रा का इलाज करने की क्षमता इसे आम सर्दी के लिए एकदम सही प्राकृतिक उपचार बनाती है। सबसे अच्छी बात यह है कि यह पूरी तरह प्राकृतिक है और इसमें वे रसायन नहीं हैं जो दवाओं में पाए जा सकते हैं।
2. बैक्टीरिया और संक्रमण को मारता है
कैरियोफ़िलीन और कैम्फ़ीन जैसे थाइम घटकों के कारण, तेल एंटीसेप्टिक है और त्वचा और शरीर के भीतर संक्रमण को मारता है। थाइम तेल भी जीवाणुरोधी है और बैक्टीरिया के विकास को रोकता है; इसका मतलब यह है कि थाइम तेल आंतों के संक्रमण, जननांगों और मूत्रमार्ग में बैक्टीरिया के संक्रमण, श्वसन प्रणाली में बनने वाले बैक्टीरिया का इलाज करने में सक्षम है, और हानिकारक बैक्टीरिया के संपर्क में आने वाले घावों या घावों को ठीक करता है।
पोलैंड में मेडिकल यूनिवर्सिटी ऑफ लॉड्ज़ में 2011 में किए गए एक अध्ययन में मौखिक गुहा, श्वसन और जननांग पथ के संक्रमण वाले रोगियों से अलग किए गए बैक्टीरिया के 120 उपभेदों पर थाइम तेल की प्रतिक्रिया का परीक्षण किया गया। प्रयोगों के नतीजों से पता चला कि थाइम पौधे के तेल ने सभी नैदानिक ​​उपभेदों के खिलाफ बेहद मजबूत गतिविधि प्रदर्शित की। थाइम तेल ने एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी उपभेदों के खिलाफ भी अच्छी प्रभावकारिता का प्रदर्शन किया।
थाइम तेल भी एक कृमिनाशक है, इसलिए यह आंतों के कीड़ों को मारता है जो बहुत खतरनाक हो सकते हैं। गोल कृमि, टेप कृमि, हुक कृमि और खुले घावों में पनपने वाले कीड़ों के इलाज के लिए अपने परजीवी शुद्धिकरण में थाइम तेल का उपयोग करें।
3. त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
थाइम तेल त्वचा को हानिकारक बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण से बचाता है; यह मुंहासों के लिए घरेलू उपचार के रूप में भी काम करता है; घावों, घावों, कटों और निशानों को ठीक करता है; जलन से राहत दिलाता है; और प्राकृतिक रूप से चकत्तों का उपचार करता है।
एक्जिमा, या उदाहरण के लिए, एक सामान्य त्वचा विकार है जो शुष्क, लाल, खुजली वाली त्वचा का कारण बनता है जो फफोले या दरार का कारण बन सकता है। कभी-कभी यह खराब पाचन (जैसे कि आंत का रिसाव), तनाव, आनुवंशिकता, दवाओं और प्रतिरक्षा की कमी के कारण होता है। क्योंकि थाइम तेल पाचन तंत्र में मदद करता है, पेशाब के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों के निष्कासन को उत्तेजित करता है, दिमाग को आराम देता है और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, यह एक आदर्श प्राकृतिक एक्जिमा उपचार है।
ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन में थाइम तेल से उपचारित करने पर एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम गतिविधि में परिवर्तन को मापा गया। परिणाम एक आहार एंटीऑक्सीडेंट के रूप में थाइम तेल के संभावित लाभ को उजागर करते हैं, क्योंकि थाइम तेल उपचार से उम्र बढ़ने वाले चूहों में मस्तिष्क समारोह और फैटी एसिड संरचना में सुधार हुआ है। शरीर ऑक्सीजन से होने वाले नुकसान से खुद को बचाने के लिए एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग करता है, जिससे कैंसर, मनोभ्रंश और हृदय रोग हो सकते हैं। उच्च-एंटीऑक्सीडेंट खाद्य पदार्थों का सेवन करने का एक फायदा यह है कि यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है और स्वस्थ, चमकदार त्वचा प्रदान करता है।
4. दांतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
थाइम तेल दांतों की सड़न, मसूड़े की सूजन, प्लाक और सांसों की दुर्गंध जैसी मौखिक समस्याओं के इलाज के लिए जाना जाता है। अपने एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुणों के साथ, थाइम तेल मुंह में कीटाणुओं को मारने का एक प्राकृतिक तरीका है ताकि आप मौखिक संक्रमण से बच सकें, इसलिए यह मसूड़ों की बीमारी के प्राकृतिक उपचार के रूप में काम करता है और सांसों की दुर्गंध को ठीक करता है। थाइमोल, थाइम तेल में एक सक्रिय घटक है, जिसका उपयोग दंत वार्निश के रूप में किया जाता है जो दांतों को क्षय से बचाता है।
5. बग प्रतिरोधी के रूप में कार्य करता है
थाइम तेल शरीर को खाने वाले कीटों और परजीवियों को दूर रखता है। मच्छर, पिस्सू, जूँ और खटमल जैसे कीट आपकी त्वचा, बाल, कपड़े और फर्नीचर पर कहर बरपा सकते हैं, इसलिए इस पूर्ण-प्राकृतिक आवश्यक तेल से उन्हें दूर रखें। थाइम तेल की कुछ बूँदें पतंगों और भृंगों को भी दूर भगाती हैं, इसलिए आपकी अलमारी और रसोई सुरक्षित हैं। यदि आपको थाइम तेल जल्दी नहीं मिला, तो यह कीड़े के काटने और डंक का भी इलाज करता है।
6. सर्कुलेशन बढ़ाता है
थाइम तेल एक उत्तेजक है, इसलिए यह परिसंचरण को सक्रिय करता है; अवरुद्ध परिसंचरण से गठिया और स्ट्रोक जैसी स्थितियां पैदा होती हैं। यह शक्तिशाली तेल धमनियों और नसों को आराम देने में भी सक्षम है - हृदय और रक्तचाप पर तनाव कम करता है। यह थाइम तेल को उच्च रक्तचाप के लिए एक प्राकृतिक उपचार बनाता है।
उदाहरण के लिए, स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क में रक्त वाहिका फट जाती है या मस्तिष्क तक जाने वाली रक्त वाहिका बाधित हो जाती है, जिससे मस्तिष्क तक ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती है। इस ऑक्सीजन की कमी का मतलब है कि आपके मस्तिष्क की कोशिकाएं कुछ ही मिनटों में मर जाएंगी, और इससे संतुलन और गति की समस्याएं, संज्ञानात्मक कमी, भाषा की समस्याएं, स्मृति हानि, पक्षाघात, दौरे, अस्पष्ट भाषण, निगलने में परेशानी और कमजोरी होती है। पूरे शरीर और मस्तिष्क में रक्त संचार बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यदि स्ट्रोक जैसी विनाशकारी घटना होती है, तो इसके प्रभावी होने के लिए आपको एक से तीन घंटे के भीतर उपचार लेने की आवश्यकता होती है।
अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहें और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए थाइम तेल जैसे प्राकृतिक और सुरक्षित उपचार का उपयोग करें। अजवायन का तेल एक टॉनिक भी है, इसलिए यह संचार प्रणाली को दुरुस्त करता है, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है और रक्त के प्रवाह को ठीक रखता है।
7. तनाव और चिंता को कम करता है
थाइम तेल तनाव दूर करने और बेचैनी का इलाज करने का एक प्रभावी तरीका है। यह शरीर को आराम देता है - जिससे आपके फेफड़े, नसें और दिमाग खुल जाते हैं और शरीर ठीक से काम करता रहता है। तनावमुक्त और संतुलित रहना महत्वपूर्ण है क्योंकि लगातार चिंता से उच्च रक्तचाप, अनिद्रा, पाचन संबंधी समस्याएं और घबराहट के दौरे पड़ सकते हैं। यह हार्मोन असंतुलन के कारण हो सकता है, जिसे प्राकृतिक रूप से थाइम तेल द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है।
चिंता के स्तर को कम करने और अपने शरीर को विकसित होने देने के लिए पूरे सप्ताह थाइम तेल की कुछ बूंदों का उपयोग करें। नहाने के पानी, डिफ्यूज़र, बॉडी लोशन में तेल मिलाएं या बस इसे सूंघें।
8. हार्मोन्स को संतुलित करता है
थाइम आवश्यक तेल में प्रोजेस्टेरोन संतुलन प्रभाव होता है; यह प्रोजेस्टेरोन उत्पादन में सुधार करके शरीर को लाभ पहुंचाता है। पुरुषों और बहुत सी महिलाओं दोनों में प्रोजेस्टेरोन कम है, और कम प्रोजेस्टेरोन का स्तर बांझपन, पीसीओएस और अवसाद के साथ-साथ शरीर के भीतर अन्य असंतुलित हार्मोन से जुड़ा हुआ है।
सोसाइटी ऑफ एक्सपेरिमेंटल बायोलॉजी एंड मेडिसिन की कार्यवाही में चर्चा की गई शोध में कहा गया है कि प्रोजेस्टेरोन उत्पादन के लिए परीक्षण की गई 150 जड़ी-बूटियों में से जो मानव स्तन कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकती हैं, थाइम ऑयल उच्चतम एस्ट्राडियोल और प्रोजेस्टेरोन बाइंडिंग वाले शीर्ष छह में से एक है। इस कारण से, थाइम तेल का उपयोग शरीर में प्राकृतिक रूप से हार्मोन को संतुलित करने का एक शानदार तरीका है; साथ ही, यह हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी जैसे सिंथेटिक उपचारों की ओर रुख करने से कहीं बेहतर है, जो आपको डॉक्टरी दवाओं पर निर्भर बना सकता है, शरीर के अन्य हिस्सों में बीमारियों को विकसित करते हुए लक्षणों को छिपा सकता है और अक्सर गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।
हार्मोन को उत्तेजित करके, थाइम तेल रजोनिवृत्ति में देरी करने के लिए भी जाना जाता है; यह रजोनिवृत्ति से राहत के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में भी काम करता है क्योंकि यह हार्मोन के स्तर को संतुलित करता है और रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत देता है, जिसमें मूड स्विंग, गर्म चमक और अनिद्रा शामिल हैं।