सी बकथॉर्न तेल का उपयोग सदियों से पारंपरिक आयुर्वेदिक और चीनी चिकित्सा में किया जाता रहा है। यह तेल मुख्य रूप से हिमालय में पाए जाने वाले सी बकथॉर्न पौधे (हिप्पोफे रमनोइड्स) के जामुन, पत्तियों और बीजों से निकाला जाता है। इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए ज़िम्मेदार मुख्य पोषक तत्वों में विटामिन, खनिज, फैटी एसिड और अमीनो एसिड शामिल हैं। अपने सूजन-रोधी गुणों के कारण, सी बकथॉर्न तेल कोलेस्ट्रॉल कम करने, रोग प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत करने और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं में लाभकारी पाया गया है।
यहां समुद्री हिरन का सींग तेल के शीर्ष 11 लाभ दिए गए हैं।
- हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है सी बकथॉर्न तेल निम्नलिखित पोषक तत्वों के कारण हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में फायदेमंद हो सकता है: फाइटोस्टेरॉल, जिसमें सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर को नुकसान और बीमारी से बचाते हैं मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, जिनके निम्नलिखित लाभ हो सकते हैं: कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने में मदद करें वसा जमा को कम करें चयापचय को बढ़ावा दें ऊर्जा प्रदान करें क्वेरसेटिन, जो हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है एक अध्ययन ने सुझाव दिया है कि प्रतिदिन 0.75 एमएल सी बकथॉर्न तेल लेने से उच्च रक्तचाप वाले लोगों में कुल और खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है समुद्री हिरन का सींग तेल में फ्लेवोनोइड्स की उच्च सांद्रता होती है, जो एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो वायरस, बैक्टीरिया और अन्य रोग पैदा करने वाले जीवों के खिलाफ आपकी प्राकृतिक सुरक्षा को मजबूत कर सकते हैं।
- लिवर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। सी बकथॉर्न ऑयल में मौजूद असंतृप्त वसा अम्ल, विटामिन ई और बीटा-कैरोटीन लिवर के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। ये पदार्थ लिवर की कोशिकाओं को हेपेटोटॉक्सिन से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। हेपेटोटॉक्सिन ऐसे पदार्थ हैं जो लिवर को नुकसान पहुँचा सकते हैं और इनमें अल्कोहल, दर्द निवारक और कार्बन टेट्राक्लोराइड शामिल हैं।
- मस्तिष्क स्वास्थ्य की रक्षा करता है। कैरोटीनॉयड, स्टेरोल और पॉलीफेनॉल जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स के उच्च स्तर के कारण, सी बकथॉर्न ऑयल तंत्रिका मार्गों में प्लाक जमाव को कम करने और मनोभ्रंश के प्रभावों को दूर करने में मदद कर सकता है। एंटीऑक्सीडेंट्स मुक्त कणों से होने वाले मस्तिष्क कोशिकाओं के नुकसान से रक्षा करते हैं और तंत्रिका कोशिकाओं के क्षरण को रोकते हैं, जिससे संज्ञानात्मक हानि को रोका या धीमा किया जा सकता है।
- रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है समुद्री हिरन का सींग तेल मधुमेह को रोकने और स्थिर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में प्रभावी हो सकता है।
- घाव भरने में मदद करता है। सी बकथॉर्न तेल प्रभावित क्षेत्र में रक्त प्रवाह बढ़ाकर घाव भरने में मदद कर सकता है। क्वेरसेटिन कोलेजन के उत्पादन और त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत को उत्तेजित करके घाव भरने में तेज़ी ला सकता है। जानवरों पर किए गए अध्ययनों से पता चला है कि जलने पर इस तेल का बाहरी प्रयोग उस क्षेत्र में रक्त प्रवाह को काफ़ी बढ़ा सकता है, जिससे दर्द कम होता है और घाव भरने में मदद मिलती है। हालाँकि, अन्य अध्ययनों के परिणाम परस्पर विरोधी रहे हैं।
- पाचन समस्याओं का इलाज करता है सी बकथॉर्न तेल के पाचन स्वास्थ्य पर निम्नलिखित प्रभाव हो सकते हैं: पेट के अल्सर के इलाज में मदद करता है स्वस्थ आंत बैक्टीरिया को बनाए रखता है सूजन को कम करता है आंत में अम्लता के स्तर को कम करता है हालांकि, सी बकथॉर्न तेल पर किए गए अधिकांश अध्ययन जानवरों पर किए गए हैं, और एक मजबूत निष्कर्ष निकालने के लिए अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता है।
- बालों की बनावट में सुधार कर सकता है: सी बकथॉर्न तेल में लेसिथिन की मौजूदगी खोपड़ी में अत्यधिक तैलीयपन को कम कर सकती है। यह बालों की लोच को बहाल करने और क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत में भी मदद कर सकता है।
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पोस्ट करने का समय: अप्रैल-04-2023