पेपरमिंट तेल के अनेक उपयोग और लाभ निम्नलिखित हैं:
1.मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत
यदि आप सोच रहे हैं कि क्या पुदीना तेल दर्द के लिए अच्छा है, तो इसका उत्तर "हाँ" है! पुदीना आवश्यक तेल एक बहुत ही प्रभावी प्राकृतिक दर्द निवारक और मांसपेशियों को आराम देने वाला तेल है।
2. साइनस देखभाल और श्वसन
एड पेपरमिंट अरोमाथेरेपी आपके साइनस को खोलने और गले की खराश से राहत दिलाने में मदद कर सकती है। यह एक ताज़ा कफ निस्सारक के रूप में कार्य करता है, आपके वायुमार्गों को खोलने, बलगम को साफ़ करने और जकड़न को कम करने में मदद करता है।
3. मौसमी एलर्जी से राहत
पुदीने का तेल आपकी नाक की मांसपेशियों को आराम पहुँचाने और एलर्जी के मौसम में आपके श्वसन मार्ग से गंदगी और पराग कणों को साफ़ करने में बेहद कारगर है। अपने कफ निस्सारक, सूजनरोधी और स्फूर्तिदायक गुणों के कारण इसे एलर्जी के लिए सबसे अच्छे आवश्यक तेलों में से एक माना जाता है।
4. ऊर्जा बढ़ाता है और व्यायाम प्रदर्शन में सुधार करता है
अस्वास्थ्यकर एनर्जी ड्रिंक्स के एक गैर-विषाक्त विकल्प के लिए, पुदीने के कुछ घूँट लें। यह लंबी यात्राओं, स्कूल में या किसी भी ऐसे समय में आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है जब आपको "रात भर जागने" की ज़रूरत होती है। पुदीने के तेल से अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और एकाग्रता में सुधार करने के लिए, एक गिलास पानी के साथ एक से दो बूँदें लें, या अपनी कनपटियों और गर्दन के पिछले हिस्से पर दो से तीन बूँदें लगाएँ।
5.सिरदर्द से राहत
सिरदर्द के लिए पुदीने में रक्त संचार में सुधार, आंतों को आराम और तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम पहुँचाने की क्षमता होती है। ये सभी स्थितियाँ तनाव सिरदर्द या माइग्रेन का कारण बन सकती हैं, इसलिए पुदीने का तेल सिरदर्द के लिए सबसे अच्छे आवश्यक तेलों में से एक है।
6.आईबीएस के लक्षणों में सुधार
पेपरमिंट ऑयल कैप्सूल इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) के प्राकृतिक उपचार में कारगर साबित हुए हैं। IBS के लिए पेपरमिंट ऑयल कोलन में ऐंठन को कम करता है, आपकी आंतों की मांसपेशियों को आराम देता है, और सूजन और गैस को कम करने में मदद कर सकता है। IBS के लक्षणों से राहत पाने के लिए, एक गिलास पानी के साथ पेपरमिंट ऑयल की एक से दो बूँदें अंदर लें या भोजन से पहले कैप्सूल में मिलाएँ। आप अपने पेट पर भी दो से तीन बूँदें लगा सकते हैं।
7. सांसों को ताज़ा करता है
मुख स्वास्थ्य में सहायक। पुदीने के पौधे का इस्तेमाल 1,000 से भी ज़्यादा सालों से प्राकृतिक रूप से साँसों को ताज़ा करने के लिए किया जाता रहा है। ऐसा शायद इसलिए है क्योंकि पुदीने का तेल उन बैक्टीरिया और फंगस को मारता है जो कैविटी या संक्रमण का कारण बन सकते हैं। अपने मुख स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और अपनी साँसों को ताज़ा करने के लिए, मेरा घर का बना बेकिंग सोडा टूथपेस्ट या घर का बना माउथवॉश बनाकर देखें। आप अपने बाज़ार से खरीदे गए टूथपेस्ट में पुदीने के तेल की एक बूंद भी मिला सकते हैं या तरल पदार्थ पीने से पहले अपनी जीभ के नीचे एक बूंद डाल सकते हैं।
8.बालों के विकास को बढ़ावा देता है और रूसी को कम करता है
पुदीना कई उच्च-गुणवत्ता वाले हेयर केयर उत्पादों में इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि यह प्राकृतिक रूप से क्षतिग्रस्त बालों को घना और पोषण दे सकता है। पतले होते बालों के लिए इसका इस्तेमाल एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जा सकता है, और यह स्कैल्प को उत्तेजित करने और आपके दिमाग को ऊर्जावान बनाने में मदद करता है। इसके अलावा, मेन्थॉल एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक एजेंट साबित हुआ है, इसलिए यह आपके स्कैल्प और बालों पर जमा होने वाले कीटाणुओं को हटाने में मदद कर सकता है। इसका इस्तेमाल एंटी-डैंड्रफ शैंपू में भी किया जाता है।
9. खुजली रोधी
खुजली से राहत देता है। खुजली के साथ जीना कष्टदायक हो सकता है। पुदीने से खुजली से राहत पाने के लिए, बस समस्या वाली जगह पर इसकी दो से तीन बूँदें लगाएँ, या गर्म पानी में पाँच से दस बूँदें डालकर नहाएँ। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो इसे लगाने से पहले बराबर मात्रा में वाहक तेल के साथ मिलाएँ। आप इसे वाहक तेल की जगह लोशन या क्रीम में भी मिला सकते हैं, या खुजली से राहत के लिए पुदीने को लैवेंडर तेल के साथ मिला सकते हैं, क्योंकि लैवेंडर में सुखदायक गुण होते हैं।
10.कीट विकर्षक
कीड़ों को प्राकृतिक रूप से दूर भगाता है। इंसानों के विपरीत, कई छोटे जीव-जंतु पुदीने की गंध से नफ़रत करते हैं, जिनमें चींटियाँ, मकड़ियाँ, तिलचट्टे, मच्छर, चूहे और संभवतः जूँ भी शामिल हैं। यही कारण है कि पुदीने का तेल मकड़ियों, चींटियों, चूहों और अन्य कीटों के लिए एक प्रभावी और प्राकृतिक विकर्षक है। यह टिक्स के लिए भी प्रभावी हो सकता है।
11. पेट दर्द के लक्षणों में सुधार
शोध से पता चलता है कि पुदीने का तेल पेट दर्द के प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोगी हो सकता है। एविडेंस-बेस्ड कॉम्प्लिमेंट्री एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन में प्रकाशित एक क्रॉसओवर अध्ययन के अनुसार, पुदीने के तेल का उपयोग शिशु पेट दर्द के इलाज में सिमेथिकोन दवा जितना ही प्रभावी है, और वह भी निर्धारित दवाओं से जुड़े दुष्प्रभावों के बिना। अध्ययन के लिए, शिशुओं को सात दिनों की अवधि के लिए प्रतिदिन एक बार शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम के हिसाब से मेंथा पिपेरिटा की एक बूंद दी गई। अपने शिशु पर इसका उपयोग करने से पहले, अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से इस उपचार योजना पर चर्चा अवश्य करें।
12..त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
पुदीने के तेल का त्वचा पर लगाने से त्वचा को शांति, कोमलता, टोनिंग और सूजन-रोधी प्रभाव पड़ता है। इसमें एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और मुँहासों के घरेलू उपचार के रूप में इस्तेमाल करने के लिए, दो से तीन बूँदें बराबर मात्रा में लैवेंडर एसेंशियल ऑयल के साथ मिलाएँ और इस मिश्रण को प्रभावित जगह पर लगाएँ।
13.सनबर्न से सुरक्षा और राहत
पुदीने का तेल सनबर्न से प्रभावित क्षेत्रों को नमी प्रदान कर सकता है और दर्द से राहत दिला सकता है। इसका उपयोग सनबर्न से बचाव में भी किया जा सकता है। धूप में निकलने के बाद त्वचा को जल्दी ठीक करने और सनबर्न से खुद को बचाने के लिए, पुदीने के तेल की दो से तीन बूँदें आधा छोटा चम्मच नारियल तेल में मिलाएँ और इसे सीधे प्रभावित जगह पर लगाएँ। आप दर्द से राहत पाने और स्वस्थ त्वचा के नवीनीकरण के लिए मेरा प्राकृतिक घरेलू सनबर्न स्प्रे भी बना सकते हैं।
यदि आप पेपरमिंट आवश्यक तेल के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो कृपया मुझसे संपर्क करने में संकोच न करें।हम हैंजिआन झोंगज़ियांग नेचुरल प्लांट्स कं, लिमिटेड।
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पोस्ट करने का समय: 31 मार्च 2023