पुदीना तेल के कई उपयोगों और लाभों में से कुछ में शामिल हैं:
1.मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है
यदि आप सोच रहे हैं कि क्या पुदीना का तेल दर्द के लिए अच्छा है, तो इसका उत्तर शानदार है "हाँ!" पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल एक बहुत प्रभावी प्राकृतिक दर्द निवारक और मांसपेशियों को आराम देने वाला है।
2.साइनस देखभाल और श्वसन
सहायता पेपरमिंट अरोमाथेरेपी आपके साइनस को खोलने में मदद कर सकती है और गले की खराश से राहत दिला सकती है। यह एक ताज़ा कफ निस्सारक के रूप में कार्य करता है, आपके वायुमार्ग को खोलने, बलगम को साफ करने और जमाव को कम करने में मदद करता है
3.मौसमी एलर्जी से राहत
पेपरमिंट ऑयल आपके नासिका मार्ग की मांसपेशियों को आराम देने और एलर्जी के मौसम के दौरान आपके श्वसन पथ से गंदगी और पराग को साफ करने में अत्यधिक प्रभावी है। इसके कफ निस्सारक, सूजन रोधी और स्फूर्तिदायक गुणों के कारण इसे एलर्जी के लिए सबसे अच्छे आवश्यक तेलों में से एक माना जाता है।
4.ऊर्जा बढ़ाता है और व्यायाम प्रदर्शन में सुधार करता है
अस्वास्थ्यकर ऊर्जा पेय के गैर विषैले विकल्प के लिए, पुदीना की कुछ बूँदें लें। यह लंबी सड़क यात्राओं पर, स्कूल में या किसी अन्य समय जब आपको "आधी रात को सोने" की आवश्यकता होती है, आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और पेपरमिंट तेल के साथ एकाग्रता में सुधार करने के लिए, एक गिलास पानी के साथ आंतरिक रूप से एक से दो बूंदें लें, या अपनी कनपटी और गर्दन के पीछे शीर्ष पर दो से तीन बूंदें लगाएं।
5. सिरदर्द को कम करता है
सिरदर्द के लिए पुदीना में परिसंचरण में सुधार करने, आंत को शांत करने और तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने की क्षमता होती है। ये सभी स्थितियाँ तनाव सिरदर्द या माइग्रेन का कारण बन सकती हैं, जिससे पेपरमिंट ऑयल सिरदर्द के लिए सबसे अच्छे आवश्यक तेलों में से एक बन जाता है।
6.आईबीएस लक्षणों में सुधार करता है
पेपरमिंट ऑयल कैप्सूल को स्वाभाविक रूप से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के इलाज में प्रभावी दिखाया गया है। आईबीएस के लिए पेपरमिंट ऑयल कोलन में ऐंठन को कम करता है, आपकी आंतों की मांसपेशियों को आराम देता है, और सूजन और गैस को कम करने में मदद कर सकता है। आईबीएस के लक्षणों से राहत पाने के लिए, एक गिलास पानी के साथ पेपरमिंट ऑयल की एक से दो बूंदें लेने या भोजन से पहले इसे कैप्सूल में डालने का प्रयास करें। आप अपने पेट पर ऊपर से दो से तीन बूंदें भी लगा सकते हैं।
7.सांसों को ताज़ा करता है
मौखिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है 1,000 से अधिक वर्षों से आजमाया हुआ, पेपरमिंट पौधे का उपयोग स्वाभाविक रूप से सांसों को ताज़ा करने के लिए किया जाता रहा है। ऐसा शायद इसलिए है क्योंकि पेपरमिंट ऑयल बैक्टीरिया और फंगस को मारता है जो कैविटी या संक्रमण का कारण बन सकते हैं। अपने मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और अपनी सांसों को ताज़ा करने के लिए, मेरा घर का बना बेकिंग सोडा टूथपेस्ट या घर का बना माउथवॉश बनाने का प्रयास करें। आप सीधे अपने स्टोर से खरीदे गए टूथपेस्ट उत्पाद में पेपरमिंट ऑयल की एक बूंद भी मिला सकते हैं या तरल पदार्थ पीने से पहले अपनी जीभ के नीचे एक बूंद डाल सकते हैं।
8.बालों के विकास को बढ़ावा देता है और रूसी को कम करता है
पुदीना का उपयोग कई उच्च गुणवत्ता वाले बाल देखभाल उत्पादों में किया जाता है क्योंकि यह प्राकृतिक रूप से क्षतिग्रस्त बालों को घना और पोषण दे सकता है। इसका उपयोग पतले बालों के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जा सकता है, और यह खोपड़ी को उत्तेजित करने और आपके दिमाग को ऊर्जावान बनाने में मदद करता है। साथ ही, मेन्थॉल एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक एजेंट साबित हुआ है, इसलिए यह आपके सिर और बालों पर जमा होने वाले कीटाणुओं को हटाने में मदद कर सकता है। यहां तक कि इसका उपयोग एंटी-डैंड्रफ शैंपू में भी किया जाता है।
9.प्रुरिटिक
खुजली से राहत दिलाता है खुजली के साथ रहना कष्टकारी हो सकता है। पुदीना से खुजली से राहत पाने के लिए, बस चिंता वाले क्षेत्र पर दो से तीन बूंदें लगाएं, या गर्म पानी के स्नान में पांच से 10 बूंदें मिलाएं। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो इसे सामयिक अनुप्रयोग से पहले बराबर मात्रा में वाहक तेल के साथ मिलाएं। आप इसे वाहक तेल के स्थान पर लोशन या क्रीम में भी मिला सकते हैं, या खुजली से राहत के लिए पेपरमिंट को लैवेंडर तेल के साथ मिला सकते हैं, क्योंकि लैवेंडर में सुखदायक गुण होते हैं।
10.कीट विकर्षक
स्वाभाविक रूप से कीड़ों को दूर भगाता है हम इंसानों के विपरीत, कई छोटे जीव पुदीना की गंध से नफरत करते हैं, जिनमें चींटियाँ, मकड़ी, तिलचट्टे, मच्छर, चूहे और संभवतः जूँ भी शामिल हैं। यह मकड़ियों, चींटियों, चूहों और अन्य कीटों के लिए पेपरमिंट तेल को एक प्रभावी और प्राकृतिक विकर्षक एजेंट बनाता है। यह टिकों के लिए भी प्रभावी हो सकता है।
11. पेट के दर्द के लक्षणों में सुधार
ऐसे शोध हैं जो बताते हैं कि पेपरमिंट ऑयल प्राकृतिक पेट दर्द के इलाज के रूप में उपयोगी हो सकता है। साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा में प्रकाशित एक क्रॉसओवर अध्ययन के अनुसार, निर्धारित दवाओं से जुड़े दुष्प्रभावों के बिना, शिशु के पेट के दर्द के इलाज के लिए पेपरमिंट तेल का उपयोग सिमेथिकोन दवा के समान ही प्रभावी है। अध्ययन के लिए, शिशुओं को सात दिनों की अवधि के लिए दिन में एक बार प्रति किलोग्राम शरीर के वजन के हिसाब से मेंथा पिपेरिटा की एक बूंद दी गई। अपने शिशु पर इसका उपयोग करने से पहले, अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ के साथ इस उपचार योजना पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।
12..त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
जब पेपरमिंट ऑयल का शीर्ष पर उपयोग किया जाता है तो इसमें त्वचा पर शांत, नरम, टोनिंग और सूजन-रोधी प्रभाव होता है। इसमें एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। अपनी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने और मुंहासों के लिए घरेलू उपचार के रूप में उपयोग करने के लिए, बराबर मात्रा में लैवेंडर आवश्यक तेल के साथ दो से तीन बूंदें मिलाएं, और इस मिश्रण को चिंता वाले क्षेत्र पर लगाएं।
13.धूप की जलन से सुरक्षा और राहत
पेपरमिंट ऑयल सनबर्न से प्रभावित क्षेत्रों को हाइड्रेट कर सकता है और दर्द से राहत दिला सकता है। इसका उपयोग सनबर्न को रोकने में मदद के लिए भी किया जा सकता है। धूप में निकलने के बाद उपचार को बढ़ावा देने और खुद को धूप की कालिमा से बचाने में मदद करने के लिए, पेपरमिंट तेल की दो से तीन बूंदों को आधा चम्मच नारियल तेल के साथ मिलाएं, और इसे सीधे चिंता वाले क्षेत्र पर लगाएं। आप दर्द से राहत पाने और त्वचा के स्वस्थ नवीनीकरण में सहायता के लिए मेरा प्राकृतिक घरेलू सनबर्न स्प्रे भी बना सकते हैं।
यदि आप पेपरमिंट आवश्यक तेल के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो कृपया बेझिझक मुझसे संपर्क करें। हम हैंजिआन झोंगज़ियांग नेचुरल प्लांट्स कं, लिमिटेड।
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पोस्ट समय: मार्च-31-2023