हममें से ज़्यादातर लोग गार्डेनिया को अपने बगीचों में उगने वाले बड़े, सफ़ेद फूलों या तेज़ फूलों की खुशबू के स्रोत के रूप में जानते हैं, जिनका इस्तेमाल लोशन और मोमबत्तियाँ जैसी चीज़ें बनाने में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गार्डेनिया के फूलों, जड़ों और पत्तियों का पारंपरिक चीनी चिकित्सा में भी लंबे समय से इस्तेमाल होता रहा है?
गार्डेनिया पौधे किसके सदस्य हैं?रुबियाकायह पौधा परिवार एशिया और प्रशांत द्वीप समूह के कुछ हिस्सों, जिनमें चीन और जापान भी शामिल हैं, का मूल निवासी है। आज भी गार्डेनिया के फलों और फूलों के इथेनॉल अर्क का उपयोग हर्बल औषधि और अरोमाथेरेपी में कई तरह से किया जाता है। गार्डेनिया के 250 से ज़्यादा विभिन्न प्रकार के पौधे हैं, जिनमें से एक कोगार्डेनिया जैस्मिनोइड्स एलिस,यह मुख्य रूप से आवश्यक तेल बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।
गार्डेनिया के लाभ और उपयोग
गार्डेनिया पौधों और आवश्यक तेल के अनेक उपयोगों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- इसकी एंटीएंजियोजेनिक गतिविधियों के कारण, यह मुक्त कणों से होने वाली क्षति और ट्यूमर के निर्माण से लड़ता है
- मूत्र पथ और मूत्राशय के संक्रमण सहित संक्रमण
- इंसुलिन प्रतिरोध, ग्लूकोज असहिष्णुता, मोटापा, और मधुमेह और हृदय रोग से जुड़े अन्य जोखिम कारक
- एसिड रिफ्लक्स, उल्टी, गैस, आईबीएस और अन्य पाचन संबंधी समस्याएं
- अवसाद और चिंता
- थकान और मस्तिष्क कोहरा
- फोड़े
- मांसपेशियों में ऐंठन
- बुखार
- मासिक धर्म के दर्द
- सिर दर्द
1. सूजन संबंधी बीमारियों और मोटापे से लड़ने में मदद करता है
गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ते हैं, साथ ही इसमें जेनिपोसाइड और जेनिपिन नामक दो यौगिक भी होते हैं जिनमें सूजन-रोधी गुण पाए गए हैं। यह पाया गया है कि यह उच्च कोलेस्ट्रॉल, इंसुलिन प्रतिरोध/ग्लूकोज असहिष्णुता और यकृत क्षति को कम करने में भी मदद कर सकता है, और संभवतः मधुमेह, हृदय रोग और यकृत रोग से कुछ हद तक सुरक्षा प्रदान करता है।
2. अवसाद और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है
गार्डेनिया के फूलों की खुशबू आराम पहुँचाने और तनाव से जूझ रहे लोगों को राहत पहुँचाने में मददगार मानी जाती है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, गार्डेनिया को अरोमाथेरेपी और हर्बल नुस्खों में शामिल किया जाता है जिनका इस्तेमाल अवसाद, चिंता और बेचैनी जैसे मनोदशा संबंधी विकारों के इलाज के लिए किया जाता है।
3. पाचन तंत्र को शांत करने में मदद करता है
पृथक सामग्रीगार्डेनिया जैस्मिनोइड्सउर्सोलिक एसिड और जेनिपिन सहित, में एंटीगैस्ट्रिक गतिविधियां, एंटीऑक्सीडेंट गतिविधियां और एसिड-न्यूट्रलाइजिंग क्षमताएं पाई गई हैं जो कई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दों से सुरक्षा प्रदान करती हैं।
4. संक्रमण से लड़ता है और घावों की रक्षा करता है
गार्डेनिया में कई प्राकृतिक जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल यौगिक होते हैं। सर्दी-ज़ुकाम, श्वसन/साइनस संक्रमण और नाक बंद होने से बचने के लिए, गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल को सूंघें, इसे अपनी छाती पर मलें, या डिफ्यूज़र या फेस स्टीमर में डालकर इस्तेमाल करें।
5. थकान और दर्द (सिरदर्द, ऐंठन, आदि) को कम करने में मदद कर सकता है।
गार्डेनिया के अर्क, तेल और चाय का उपयोग सिरदर्द, मासिक धर्म चक्र (पीएमएस), गठिया, मोच और मांसपेशियों में ऐंठन जैसी चोटों से जुड़े दर्द, पीड़ा और बेचैनी से निपटने के लिए किया जाता है। इसमें कुछ उत्तेजक गुण भी होते हैं जो आपके मूड को बेहतर बनाने और संज्ञान को बढ़ाने में भी मदद कर सकते हैं।
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पोस्ट करने का समय: 18 मई 2023