हल्दी तेल: उपयोग और लाभ

हल्दी के तेल का इस्तेमाल किस लिए किया जा सकता है और इस एसेंशियल ऑयल के क्या फायदे हैं? यहाँ हल्दी एसेंशियल ऑयल के बारे में पूरी जानकारी दी गई है।

हल्दी पाउडर दक्षिण-पूर्व एशिया में पाए जाने वाले करक्यूमा ज़ेडोरिया अदरक के पौधे की जड़ से बनाया जाता है। चमकीले नारंगी-पीले रंग का हल्दी पाउडर बनाने के लिए इसके प्रकंदों (जड़ों) को सुखाया जाता है। दरअसल, इसका सक्रिय तत्व, करक्यूमिन, हल्दी को उसका चटख रंग और सुखदायक गुण प्रदान करता है।

हल्दी आवश्यक तेल के उपयोग

हल्दी के तेल से आप बहुत कुछ कर सकते हैं। आप ये कर सकते हैं:

मालिश करें

हल्दी के तेल की 5 बूँदें 10 मिलीलीटर मियारोमा बेस ऑयल में मिलाकर त्वचा पर धीरे से मालिश करें। ऐसा माना जाता है कि मालिश करने से शरीर की प्राकृतिक रिकवरी प्रक्रिया में मदद मिलती है और त्वचा की लोच और दृढ़ता में मदद मिलती है।

इसमें स्नान करें

गुनगुने पानी से स्नान करें और उसमें हल्दी के तेल की 4 से 6 बूँदें डालें। फिर कम से कम 10 मिनट तक स्नान में आराम करें ताकि सुगंध अपना असर दिखा सके।

इसे अंदर लें

इसे सीधे बोतल से अंदर लें या किसी कपड़े या टिशू पर इसकी कुछ बूँदें छिड़कें और धीरे से सूंघें। कहा जाता है कि इसकी गर्म, मिट्टी जैसी खुशबू शरीर और मन को उत्साहित, ऊर्जावान, आराम और मज़बूत बनाने में मदद करती है।

इसे लागू करें

इसे फेस मास्क की तरह लगाएँ और फिर धो लें (क्योंकि इससे आपकी त्वचा पर दाग पड़ सकते हैं)। हल्दी के तेल की 2 से 3 बूँदें किसी वाहक तेल, जैसे कि तमानु तेल, के साथ मिलाएँ।12 आप इसे फटी एड़ियों पर भी लगा सकते हैं ताकि त्वचा मुलायम हो जाए। अपने पैरों को 10 से 15 मिनट तक गर्म पानी में भिगोएँ और सुखा लें। फिर हल्दी के तेल की 2 से 3 बूँदें और किसी वाहक तेल, जैसे कि अरंडी के तेल, के मिश्रण को अपनी एड़ियों पर, सप्ताह में एक बार, मलें।

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