वेटिवर तेल के उपयोग और लाभ

वेटिवर पौधे की जड़ें नीचे की ओर बढ़ने की अपनी अनोखी क्षमता के कारण ज़मीन में जड़ों का एक घना जाल बनाती हैं। इस पौष्टिक वेटिवर पौधे की जड़ से वेटिवर तेल का उत्पादन होता है, और यह एक मिट्टी जैसी और तेज़ सुगंध पैदा करता है। इस सुगंध का इस्तेमाल कई इत्र उद्योगों में किया जाता रहा है और यह वेटिवर तेल की एक उल्लेखनीय विशेषता है। वेटिवर तेल कई सेस्क्यूटरपीन्स से बना होता है, जो वेटिवर तेल को भावनाओं पर एक ज़मीनी प्रभाव देता है। यह ज़मीनी प्रभाव वेटिवर तेल को मालिश और स्थानीय व सुगंधित उपयोगों में आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला एक आवश्यक तेल बनाता है। स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाने के लिए वेटिवर तेल का आंतरिक सेवन भी किया जा सकता है।

वेटिवर तेल के उपयोग और लाभ

1. जब आप चिंतित, बेचैन या तनावग्रस्त महसूस कर रहे हों, तो वेटिवर तेल का सुगंधित या शीर्ष रूप से उपयोग करें। वेटिवर तेल सेस्क्यूटरपीन्स से भरपूर होता है, जिसमें ग्राउंडिंग गुण होते हैं। त्वचा पर लगाने या सूंघने पर, वेटिवर तेल भावनाओं पर शांत और ग्राउंडिंग प्रभाव डालने में मदद कर सकता है।
 

2. वेटिवर तेल का आंतरिक सेवन करके अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाएँ।* वेटिवर तेल में प्रतिरक्षा-सहायक गुण होते हैं और यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करने का एक बेहतरीन तरीका है। स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए, वेटिवर तेल की कुछ बूँदें लें और इसे आंतरिक रूप से लें।
 

3. स्कूल बच्चों के लिए थका देने वाला और कभी-कभी तनावपूर्ण हो सकता है। स्कूल में एक मुश्किल दिन के बाद, अपने बच्चे की गर्दन और पैरों पर वेटिवर तेल लगाकर उसे आराम पहुँचाएँ। इससे उसे शांति और स्थिर भावनाएँ विकसित करने में मदद मिलेगी।
 

4. वेटिवर तेल से स्नान करके अपने शरीर को थोड़ा आराम दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, बाथटब को गर्म पानी से भरें और उसमें वेटिवर तेल की कुछ बूँदें डालें। ये आसान उपाय आपको एक आदर्श स्नान प्रदान करेंगे जो गहन विश्राम के लिए एकदम सही है। वेटिवर तेल के सुगंधित लाभ एक सुखदायक और शांत वातावरण बनाने में भी मदद करेंगे।
 

5. यात्रा हमेशा कुछ जोखिमों के साथ आती है—पर्यावरणीय खतरे उनमें से एक हैं। यात्रा और बदलते परिवेश के लिए अपने शरीर को तैयार करने के लिए, वेटिवर तेल का सेवन करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एक वेजी कैप्सूल में नींबू के तेल के साथ वेटिवर तेल की एक या दो बूँदें मिलाएँ। तेलों का यह शक्तिशाली मिश्रण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखने में मदद करेगा।
 

6. वेटिवर तेल की महक मीठी, लकड़ी जैसी और धुएँ जैसी होती है—जो एक तेज़, मिट्टी जैसी खुशबू देती है। वेटिवर एसेंशियल ऑयल की मिट्टी जैसी सुगंध को अपने पसंदीदा DIY डिफ्यूज़र मिश्रणों के आधार के रूप में इस्तेमाल करें। डिफ्यूज़र मिश्रण में वेटिवर तेल मिलाने से सुगंधित लाभ मिलेंगे जिनका भावनाओं पर शांत और स्थिर प्रभाव पड़ेगा।

7. नींद मन और शरीर दोनों के स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी है। जब हम पर्याप्त नींद नहीं लेते या कई रातें बिना सोए बिताते हैं, तो हमारे शरीर की कार्यप्रणाली धीमी पड़ने लगती है। रात में अच्छी नींद के लिए, अपने पैरों के तलवों पर वेटिवर तेल मलें। वेटिवर तेल नींद और आराम के लिए एक बेहतरीन आवश्यक तेल है और आपके शरीर को आवश्यक नींद दिलाने में मदद कर सकता है।
 

8. सर्दियों के महीनों में अपनी चाय या गर्म पेय में वेटिवर तेल की एक-दो बूँदें डालकर अपने शरीर को ज़बरदस्त ऊर्जा दें। वेटिवर आवश्यक तेल में प्रतिरक्षा-सहायक गुण होते हैं जो मौसमी खतरों से आपके शरीर को मज़बूत बनाने में मदद करेंगे।*
 

9. वेटिवर तेल के ज़मीनीपन के गुणों के कारण, इसका इस्तेमाल आमतौर पर मालिश के लिए किया जाता है। दिन भर खड़े रहने के बाद, अपने पैरों पर वेटिवर तेल की कुछ बूँदें लगाएँ और धीरे-धीरे तेल की मालिश करें। दिन भर के लंबे समय के बाद वेटिवर तेल की मालिश एकदम सही है, और इस तेल की खुशबूदार विशेषताएँ भावनाओं पर ज़मीनीपन और शांति का प्रभाव भी डाल सकती हैं।