सरू आवश्यक तेल के क्या लाभ हैं?

सरू का तेलयह अपनी लकड़ी जैसी, ताज़ा खुशबू और अनगिनत स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, जिसकी पुष्टि वैज्ञानिक शोध और वास्तविक प्रमाणों से भी होती है। सरू के तेल के 5 प्रमुख लाभ इस प्रकार हैं:

घाव की देखभाल और संक्रमण की रोकथाम:सरू का आवश्यक तेल खुले घावों पर एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है, संक्रमण को रोकता है और हानिकारक रोगाणुओं की वृद्धि को रोककर उपचार को बढ़ावा देता है।

मांसपेशियों में दर्द से राहत:इस तेल में ऐंठनरोधी गुण होते हैं जो मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन को कम करने में मदद करते हैं, मांसपेशियों में दर्द और बेचैन पैर सिंड्रोम और संभावित रूप से कार्पल टनल सिंड्रोम जैसी स्थितियों से राहत प्रदान करते हैं।

श्वसन राहत:अपने ऐंठन-रोधी गुणों के कारण, साइप्रस तेल छाती की मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है, जिससे खांसी के दौरे कम होते हैं और यह वायुमार्ग को साफ करने तथा कफ जमाव से राहत दिलाने के लिए एक प्राकृतिक कफ निस्सारक के रूप में कार्य करता है।

संचार स्वास्थ्य:साइप्रस तेल का उपयोग रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने, नसों पर दबाव को कम करके वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति को कम करने और हृदय की ओर रक्त प्रवाह को अधिक कुशलतापूर्वक करने में मदद करने के लिए किया जाता है।

तनाव में कमी:अरोमाथेरेपी में व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला साइप्रस तेल अपने सुखदायक गुणों के कारण तनाव के स्तर को कम करने और मनोदशा में सुधार करने में मदद करता है, तथा शोध से पता चला है कि अरोमाथेरेपी मालिश के दौरान इसे सूंघने से महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक लाभ होते हैं।

स्नान में सरू के तेल का उपयोग कैसे करें

स्नान में साइप्रस आवश्यक तेल मिलाने से मांसपेशियों में तनाव दूर करने, रक्त संचार को बढ़ावा देने और शांत वातावरण बनाने में मदद मिल सकती है।

आरामदायक साइप्रस स्नान के लिए, साइप्रस एसेंशियल ऑयल की 5-7 बूँदें 1 बड़ा चम्मच कैरियर ऑयल या दूध में मिलाएँ, फिर इस मिश्रण को गर्म पानी में डालें। तेल के गुणों को असर दिखाने के लिए 15-20 मिनट तक भीगने दें।

नहाने के दौरान इस्तेमाल करने पर इस तेल के मूत्रवर्धक प्रभाव द्रव प्रतिधारण और सूजन को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। अधिक स्फूर्तिदायक अनुभव के लिए, साइप्रस को नींबू या अंगूर जैसे खट्टे तेलों के साथ मिलाएँ।

मालिश के लिए सरू के तेल का उपयोग कैसे करें
साइप्रस तेल मालिश के लिए विशेष रूप से प्रभावी है, विशेष रूप से मांसपेशियों में दर्द, खराब रक्त संचार और सेल्युलाईट के लिए।

मालिश मिश्रण बनाने के लिए, साइप्रस आवश्यक तेल की 4-5 बूंदों को मीठे बादाम या अंगूर के बीज के तेल जैसे वाहक तेल के 1 चम्मच के साथ मिलाएं।

इस मिश्रण को मांसपेशियों में दर्द, वैरिकाज़ नसों या सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्रों पर गोलाकार गति में धीरे से मालिश करें।

रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने की इस तेल की क्षमता मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। अधिक प्रभावशाली मिश्रण के लिए, साइप्रस को रोज़मेरी या जुनिपर बेरी जैसे अन्य रक्त संचार बढ़ाने वाले तेलों के साथ मिलाएँ।

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