आंवला तेल फल को सुखाकर और उसे खनिज तेल जैसे किसी आधार तेल में भिगोकर बनाया जाता है। यह भारत, चीन, पाकिस्तान, उज़्बेकिस्तान, श्रीलंका, इंडोनेशिया और मलेशिया जैसे उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय देशों में उगाया जाता है।
आंवला तेल बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है। हालाँकि, इस दावे के समर्थन में पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। आंवला तेल आमतौर पर या तो सीधे सिर पर लगाया जाता है या मुँह द्वारा सेवन किया जाता है।
आंवला तेल के कथित उपयोग
पूरक का उपयोग व्यक्तिगत होना चाहिए और किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, फार्मासिस्ट, या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता जैसे स्वास्थ्य सेवा पेशेवर द्वारा इसकी जाँच की जानी चाहिए। किसी भी पूरक का उद्देश्य बीमारी का इलाज, उपचार या रोकथाम करना नहीं है।
आंवला तेल के संभावित स्वास्थ्य लाभों पर शोध सीमित है। हालाँकि आंवला फल पर कुछ स्वास्थ्य स्थितियों—जैसे हृदय रोग, मेटाबोलिक सिंड्रोम (बीमारियों का एक समूह जो स्ट्रोक, हृदय रोग और मधुमेह का कारण बन सकता है), कैंसर और जठरांत्र संबंधी विकारों, और जीवाणुरोधी एवं रोगाणुरोधी गुणों (बैक्टीरिया या वायरस की वृद्धि को नष्ट करने) के लिए प्रयोगशाला और पशु अध्ययनों से गुज़रा है—लेकिन मानव अनुसंधान की कमी के कारण इनमें से किसी भी स्थिति में इसके उपयोग का समर्थन करने के लिए पर्याप्त प्रमाण नहीं हैं।1 और अधिक शोध की आवश्यकता है।
बालों का झड़ना
एंड्रोजेनिक एलोपेसिया में सिर के ऊपर और सामने से बालों का धीरे-धीरे झड़ना शामिल है। इसे अक्सर पुरुषों में होने वाला बाल झड़ना कहा जाता है, फिर भी यह स्थिति किसी भी लिंग और लिंग के लोगों को प्रभावित कर सकती है।
आंवला तेल का इस्तेमाल सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा (एक वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति जो भारत की पारंपरिक चिकित्सा पद्धति है) में बालों को पोषण देने और स्वस्थ स्कैल्प को बढ़ावा देने के लिए किया जाता रहा है।1 हालाँकि, बालों की देखभाल के लिए आंवला तेल के इस्तेमाल पर सीमित शोध हुआ है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह बालों के झड़ने में मदद कर सकता है, लेकिन ये मुख्य रूप से प्रयोगशालाओं में किए गए थे, न कि मानव आबादी पर।
आंवला तेल के दुष्प्रभाव क्या हैं?
आंवला तेल पर अभी तक पूरी तरह से शोध नहीं हुआ है। कुछ लोगों में इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यह ज्ञात नहीं है कि आंवला तेल का मुँह से ली जाने वाली या त्वचा पर लगाई जाने वाली अन्य दवाओं पर कोई नकारात्मक प्रभाव पड़ता है या नहीं।
शोध के अभाव में, आंवला तेल के अल्पकालिक या दीर्घकालिक उपयोग की सुरक्षा के बारे में बहुत कम जानकारी उपलब्ध है। यदि आपको कोई दुष्प्रभाव दिखाई दे तो इसका उपयोग बंद कर दें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।
पोस्ट करने का समय: 11 नवंबर 2023