आँवला तेल फल को सुखाकर और उसे खनिज तेल जैसे आधार तेल में भिगोकर बनाया जाता है। यह भारत, चीन, पाकिस्तान, उज्बेकिस्तान, श्रीलंका, इंडोनेशिया और मलेशिया जैसे उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय देशों में उगाया जाता है।
ऐसा कहा जाता है कि आंवला तेल बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों के झड़ने को रोकता है। हालाँकि, इस दावे का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं। आंवला तेल आमतौर पर या तो सीधे खोपड़ी पर लगाया जाता है या मौखिक रूप में सेवन किया जाता है।
आँवला तेल के कथित उपयोग
पूरक उपयोग को व्यक्तिगत किया जाना चाहिए और किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, फार्मासिस्ट या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता जैसे स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा जांचा जाना चाहिए। किसी भी पूरक का उद्देश्य बीमारी का इलाज, इलाज या रोकथाम करना नहीं है।
आंवला तेल के संभावित स्वास्थ्य लाभों पर शोध सीमित है। जबकि आँवला फल का कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के लिए प्रयोगशाला और पशु अध्ययन किया गया है - जिसमें हृदय रोग, चयापचय सिंड्रोम (बीमारियों का एक समूह जो स्ट्रोक, हृदय रोग और मधुमेह का कारण बन सकता है), कैंसर और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार, और जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी शामिल हैं। गुण (बैक्टीरिया या वायरस के विकास को नष्ट करना) - मानव अनुसंधान की कमी के कारण इनमें से किसी भी स्थिति के लिए इसके उपयोग का समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं।1 अधिक शोध की आवश्यकता है।
बालों का झड़ना
एंड्रोजेनिक एलोपेसिया की विशेषता खोपड़ी के ऊपर और सामने से बालों का धीरे-धीरे झड़ना है। इसे अक्सर पुरुष पैटर्न बालों का झड़ना कहा जाने के बावजूद, यह स्थिति किसी भी लिंग और लिंग के लोगों को प्रभावित कर सकती है।
बालों को पोषण देने और स्वस्थ खोपड़ी को बढ़ावा देने के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा (एक वैकल्पिक चिकित्सा जो भारत की पारंपरिक चिकित्सा प्रणाली है) में आंवला तेल का उपयोग सदियों से किया जाता रहा है।1 हालांकि, बालों की देखभाल के लिए आंवला तेल के उपयोग पर सीमित शोध है . ऐसे कुछ अध्ययन हैं जो सुझाव देते हैं कि यह बालों के झड़ने में मदद कर सकता है, लेकिन ये मुख्य रूप से प्रयोगशालाओं में आयोजित किए गए थे, न कि मानव आबादी में।
आँवला तेल के दुष्प्रभाव क्या हैं?
आंवले के तेल पर गहन शोध नहीं किया गया है। इससे कुछ व्यक्तियों में दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यह अज्ञात है कि क्या आंवला तेल का मुंह से ली जाने वाली या त्वचा पर लगाने वाली अन्य दवाओं पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है या नहीं।
शोध की कमी के कारण, आंवला तेल के अल्पकालिक या दीर्घकालिक उपयोग की सुरक्षा के बारे में बहुत कम जानकारी है। यदि आपको कोई दुष्प्रभाव अनुभव हो तो इसका उपयोग बंद कर दें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।
पोस्ट समय: नवम्बर-11-2023