नीलगिरी तेल क्या है?

नीलगिरी तेल क्या है?

क्या आप एक ऐसे एसेंशियल ऑयल की तलाश में हैं जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाए, आपको कई तरह के संक्रमणों से बचाए और श्वसन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाए? पेश है: यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल। यह गले की खराश, खांसी, मौसमी एलर्जी और सिरदर्द के लिए सबसे अच्छे एसेंशियल ऑयल में से एक है। यूकेलिप्टस ऑयल के फायदे इसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने, एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रदान करने और श्वसन परिसंचरण में सुधार करने की क्षमता के कारण हैं।

शोधकर्ताओं ने पाया है कि इसकी "व्यापक-स्पेक्ट्रम रोगाणुरोधी क्रिया इसे दवाइयों का एक आकर्षक विकल्प बनाती है।" यही कारण है कि यूकेलिप्टस आवश्यक तेल का उपयोग आमतौर पर विदेशी रोगाणुओं और विभिन्न प्रकार के संक्रमणों से लड़ने वाले उत्पादों में किया जाता है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

1. श्वसन संबंधी स्थिति में सुधार करता है

सभी आवश्यक तेलों में से, यूकेलिप्टस को कई प्रकार की श्वसन संबंधी स्थितियों के खिलाफ सबसे प्रभावी माना जाता है, जिनमें क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी), अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस, सामान्य सर्दी, खांसी या फ्लू शामिल हैं।

नीलगिरी का आवश्यक तेल कई श्वसन संबंधी समस्याओं में सुधार करता है क्योंकि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने, एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रदान करने और आपके श्वसन परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है। जब आपको भरी हुई नाक और बहती नाक महसूस हो रही हो, तो नीलगिरी साँस लेना आसान बनाता है क्योंकि यह आपकी नाक के ठंडे रिसेप्टर्स को सक्रिय करता है, और यह गले में खराश के प्राकृतिक उपचार के रूप में भी काम करता है। इसके अलावा, जब आपको जकड़न महसूस हो और साँस लेने में असमर्थता हो, तो नीलगिरी सोने में मदद कर सकता है।

2. खांसी से राहत

नीलगिरी का तेल खांसी के लिए सबसे प्रभावी आवश्यक तेलों में से एक है क्योंकि यह एक कफ निस्सारक के रूप में काम करता है, आपके शरीर से उन सूक्ष्मजीवों और विषाक्त पदार्थों को साफ़ करता है जो आपको खांसी और अस्वस्थ महसूस कराते हैं। जब आपको भरी हुई नाक महसूस हो और आपकी नाक बह रही हो, तब भी नीलगिरी का तेल साँस लेना आसान बनाता है।

3. मौसमी एलर्जी में सुधार करता है

नीलगिरी के तेल के घटक, जैसे कि युकेलिप्टोल और सिट्रोनेलल, में सूजनरोधी और प्रतिरक्षा-संशोधक प्रभाव होते हैं, यही कारण है कि तेल का उपयोग अक्सर मौसमी एलर्जी के लक्षणों से राहत पाने के लिए किया जाता है।

4. संक्रमण से लड़ता है

कई अध्ययनों से पता चलता है कि नीलगिरी का तेल और इसका मुख्य घटक, युकेलिप्टोल, कई प्रकार के बैक्टीरिया, वायरस और कवक के विरुद्ध रोगाणुरोधी प्रभाव रखता है।

5. दर्द और सूजन कम करता है

नीलगिरी के तेल का एक शोधित लाभ दर्द से राहत और सूजन कम करने की इसकी क्षमता है। त्वचा पर लगाने पर, नीलगिरी मांसपेशियों के दर्द, पीड़ा और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

सामान्य उपयोग

1. अपने घर को कीटाणुरहित करें - पानी से भरी एक स्प्रे बोतल में नीलगिरी के तेल की 20 बूंदें डालें और इसका उपयोग अपने घर की सतहों को साफ करने के लिए करें या कीटाणुओं को मारने के लिए घर पर 5 बूंदें डालें।

2. फफूंद की वृद्धि रोकें - अपने घर में फफूंद की वृद्धि को रोकने के लिए अपने वैक्यूम क्लीनर या सतह क्लीनर में नीलगिरी के तेल की 5 बूंदें डालें।

3. चूहों को भगाएँ — पानी से भरी एक स्प्रे बोतल में यूकेलिप्टस के तेल की 20 बूँदें डालें और चूहों के आने की संभावना वाली जगहों पर स्प्रे करें, जैसे कि आपके घर में या आपकी पेंट्री के पास छोटे-छोटे छेद। अगर आपके घर में बिल्लियाँ हैं तो सावधान रहें, क्योंकि यूकेलिप्टस उन्हें परेशान कर सकता है।

4. मौसमी एलर्जी में सुधार - घर या कार्यस्थल पर यूकेलिप्टस की 5 बूंदें डालें, या अपनी कनपटियों और छाती पर 2-3 बूंदें लगाएं।

5. खांसी से राहत - मेरा होममेड वेपर रब बनाएं जो कि यूकेलिप्टस और पेपरमिंट तेल का मिश्रण है, या अपनी छाती और गर्दन के पीछे यूकेलिप्टस की 2-3 बूंदें लगाएं।

6. साइनस साफ़ करें - एक कटोरे में एक कप उबलता पानी डालें और उसमें यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल की 1-2 बूँदें डालें। फिर अपने सिर पर एक तौलिया रखें और 5 से 10 मिनट तक इसकी खुशबू को गहराई से महसूस करें।