चमेली आवश्यक तेल क्या है?

चमेली का तेल क्या है?
परंपरागत रूप से, चमेली के तेल का उपयोग चीन जैसे स्थानों में शरीर को डिटॉक्स करने और श्वसन और यकृत विकारों से राहत देने के लिए किया जाता है। आज चमेली के तेल के कुछ सबसे अच्छे शोध और पसंदीदा लाभ यहां दिए गए हैं:

तनाव से निपटना
चिंता कम करना
अवसाद से लड़ना
बढ़ती सतर्कता
कम ऊर्जा या क्रोनिक थकान सिंड्रोम से लड़ने में मदद करना
रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करना और पीएमएस और ऐंठन के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में काम करना
नींद में मदद करना
कामोत्तेजक के रूप में कार्य करना
आप चमेली के तेल का उपयोग कैसे कर सकते हैं?

इसे या तो नाक से अंदर लिया जा सकता है या सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है।
इसे किसी वाहक तेल के साथ मिलाने की आवश्यकता नहीं है और इसके बजाय सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे बिना पतला किए उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
आप इसे अपने घर में भी फैला सकते हैं या इसे कई अलग-अलग घरेलू और शारीरिक उपयोगों के लिए अन्य लोशन, मॉइस्चराइजिंग नारियल तेल या आवश्यक तेलों के साथ जोड़ सकते हैं - जैसे कि घर का बना मालिश तेल, बॉडी स्क्रब, साबुन और मोमबत्तियाँ, उदाहरण के लिए।