चमेली का आवश्यक तेल क्या है?

चमेली का तेल क्या है?
पारंपरिक रूप से, चीन जैसे देशों में चमेली के तेल का इस्तेमाल शरीर को शुद्ध करने और श्वसन व यकृत संबंधी विकारों से राहत दिलाने के लिए किया जाता रहा है। आज चमेली के तेल के कुछ सबसे ज़्यादा शोध किए गए और पसंद किए जाने वाले फ़ायदे इस प्रकार हैं:

तनाव से निपटना
चिंता कम करना
अवसाद से लड़ना
सतर्कता बढ़ाना
कम ऊर्जा या क्रोनिक थकान सिंड्रोम से लड़ने में मदद करना
रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करना और पीएमएस और ऐंठन के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में काम करना
नींद में मदद
कामोद्दीपक के रूप में कार्य करना
आप चमेली के तेल का उपयोग कैसे कर सकते हैं?

इसे या तो नाक के माध्यम से साँस के द्वारा लिया जा सकता है या सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है।
इसे किसी वाहक तेल के साथ मिलाने की आवश्यकता नहीं है, तथा सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे बिना मिलाए उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
आप इसे अपने घर में भी फैला सकते हैं या इसे अन्य लोशन, मॉइस्चराइजिंग नारियल तेल या आवश्यक तेलों के साथ मिलाकर विभिन्न घरेलू और शारीरिक उपयोगों के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं - जैसे कि घर पर बने मालिश तेल, बॉडी स्क्रब, साबुन और मोमबत्तियाँ।