लेमनग्रास आवश्यक तेल क्या है?

लेमनग्रास घने गुच्छों में उगता है जो छह फीट ऊँचे और चार फीट चौड़े हो सकते हैं। यह भारत, दक्षिण-पूर्व एशिया और ओशिनिया जैसे गर्म और उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों का मूल निवासी है।

इसका उपयोग एक के रूप में किया जाता हैऔषधीय जड़ी बूटीभारत में, यह एशियाई व्यंजनों में आम है। अफ़्रीकी और दक्षिण अमेरिकी देशों में, इसका इस्तेमाल चाय बनाने के लिए किया जाता है।

लेमनग्रास तेल लेमनग्रास पौधे की पत्तियों या घासों से प्राप्त होता है, जो अक्सर सिम्बोपोगोन फ्लेक्सुओसस या सिम्बोपोगोन सिट्रेटस पौधों से प्राप्त होता है। इस तेल में हल्की और ताज़ा नींबू जैसी खुशबू के साथ मिट्टी जैसी सुगंध होती है। यह उत्तेजक, आरामदायक, सुखदायक और संतुलनकारी होता है।

लेमनग्रास आवश्यक तेल की रासायनिक संरचना भौगोलिक उत्पत्ति के अनुसार भिन्न होती है। इसके यौगिकों में आमतौर पर हाइड्रोकार्बन टेरपीन, अल्कोहल, कीटोन, एस्टर और मुख्य रूप से एल्डिहाइड शामिल होते हैं। आवश्यक तेलइसमें मुख्य रूप से सिट्रल होता हैलगभग 70 प्रतिशत से 80 प्रतिशत तक।

लेमनग्रास पौधे (सी. सिट्रेटस) को कई अंतरराष्ट्रीय नामों से जाना जाता है, जैसे वेस्ट इंडियन लेमन ग्रास या लेमन ग्रास (अंग्रेज़ी), हिएर्बा लिमोन या ज़ैकेट डे लिमोन (स्पेनिश), सिट्रोनेल या वर्वीन डेस इंडेस (फ़्रेंच), और ज़ियांग माओ (चीनी)। आज, भारत लेमनग्रास तेल का सबसे बड़ा उत्पादक है।

लेमनग्रास आज अपने विविध स्वास्थ्य लाभों और उपयोगों के कारण सबसे लोकप्रिय आवश्यक तेलों में से एक है। अपने शीतल और कसैले प्रभावों के कारण, यह शरीर की गर्मी से लड़ने और ऊतकों को कसने के लिए जाना जाता है।

लाभ और उपयोग

लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल किसलिए किया जाता है? लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल के कई संभावित उपयोग और फायदे हैं, तो आइए अब उन पर गौर करते हैं।

लेमनग्रास आवश्यक तेल के कुछ सबसे आम उपयोग और लाभ इस प्रकार हैं:

1. प्राकृतिक दुर्गन्धनाशक और क्लीनर

लेमनग्रास तेल का उपयोग करेंप्राकृतिक और सुरक्षितएयर फ्रेशनर या डिओडोराइज़र। आप तेल को पानी में मिलाकर धुंध के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं या ऑयल डिफ्यूज़र या वेपोराइज़र का इस्तेमाल कर सकते हैं।

अन्य आवश्यक तेलों को मिलाकर, जैसेलैवेंडरयाचाय के पेड़ की तेल, आप अपनी खुद की प्राकृतिक खुशबू को अनुकूलित कर सकते हैं।

सफाईलेमनग्रास आवश्यक तेल के साथ एक और बढ़िया विचार है क्योंकि यह न केवल आपके घर को स्वाभाविक रूप से दुर्गन्धमुक्त करता है, बल्कि यहइसे स्वच्छ बनाने में मदद करता है.

2. मांसपेशियों को आराम देने वाला

क्या आपकी मांसपेशियों में दर्द है, या आपको ऐंठन या अन्य कोई समस्या हो रही है?मांसपेशियों में ऐंठनलेमनग्रास तेल के लाभों में इसकी क्षमता भी शामिल हैराहत दिलाने में मदद करने के लिएमांसपेशियों में दर्द, ऐंठन और ऐंठन से राहत मिलती है। यहपरिसंचरण में सुधार.

अपने शरीर पर पतला किया हुआ लेमनग्रास तेल रगड़ें, या अपना स्वयं का लेमनग्रास तेल फुट बाथ बनाएं।

3. कोलेस्ट्रॉल कम कर सकता है

फ़ूड एंड केमिकल टॉक्सिकोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित एक शोध अध्ययन में उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले जानवरों को कुल 21 दिनों तक मुँह से लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल देने के प्रभावों का अध्ययन किया गया। चूहों को 1, 10 या 100 मिलीग्राम/किलोग्राम लेमनग्रास ऑयल दिया गया।

शोधकर्ताओं ने पाया कि रक्तकोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो गयासमूह मेंउच्चतम खुराक के साथ इलाज किया गयालेमनग्रास तेल का। कुल मिलाकर, अध्ययन का निष्कर्ष है कि "निष्कर्षों ने लोक चिकित्सा में इस्तेमाल की जाने वाली खुराक पर लेमनग्रास के सेवन की सुरक्षा की पुष्टि की और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लाभकारी प्रभाव का संकेत दिया।"

4. बैक्टीरिया नाशक

2012 में किए गए एक अध्ययन में लेमनग्रास के जीवाणुरोधी प्रभावों का परीक्षण किया गया। सूक्ष्म जीवों का परीक्षण डिस्क विसरण विधि से किया गया। लेमनग्रास आवश्यक तेल को एकस्टैफ संक्रमण,और परिणामबताए गएलेमनग्रास तेल संक्रमण को नष्ट करता है और रोगाणुरोधी (या बैक्टीरिया-नाशक) एजेंट के रूप में काम करता है।

लेमनग्रास तेल में सिट्रल और लिमोनेन की मात्रामार सकता है या दबा सकता हैबैक्टीरिया और फफूंद की वृद्धि को रोकें। इससे आपको दाद जैसे संक्रमणों से बचने में मदद मिल सकती है।एथलीट फुटया अन्य प्रकार के कवक।