नेरोली तेल क्या है?

कड़वे संतरे के पेड़ (सिट्रस ऑरेंटियम) की दिलचस्प बात यह है कि यह वास्तव में तीन अलग-अलग आवश्यक तेल पैदा करता है। लगभग पके फल के छिलके से कड़वे संतरे का तेल निकलता है, जबकि पत्तियाँ पेटिटग्रेन आवश्यक तेल का स्रोत हैं। अंत में, लेकिन निश्चित रूप से कम महत्वपूर्ण नहीं, नेरोली आवश्यक तेल पेड़ के छोटे, सफेद, मोमी फूलों से भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है।

कड़वे संतरे का पेड़ पूर्वी अफ्रीका और उष्णकटिबंधीय एशिया का मूल निवासी है, लेकिन आजकल यह पूरे भूमध्यसागरीय क्षेत्र और फ्लोरिडा तथा कैलिफ़ोर्निया राज्यों में भी उगाया जाता है। मई में इसके पेड़ खूब खिलते हैं, और अनुकूल परिस्थितियों में, एक बड़ा कड़वे संतरे का पेड़ 60 पाउंड तक ताज़े फूल पैदा कर सकता है।

नेरोली एसेंशियल ऑयल बनाने के लिए समय का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है क्योंकि पेड़ से तोड़ने के बाद फूल जल्दी ही अपना तेल खो देते हैं। नेरोली एसेंशियल ऑयल की गुणवत्ता और मात्रा को सर्वोत्तम बनाए रखने के लिए, संतरे के फूलों को बिना ज़्यादा छुए या कुचले, हाथ से तोड़ा जाना चाहिए।

नेरोली आवश्यक तेल के कुछ प्रमुख घटकों में लिनालूल (28.5 प्रतिशत), लिनालिल एसीटेट (19.6 प्रतिशत), नेरोलिडोल (9.1 प्रतिशत), ई-फर्नेसोल (9.1 प्रतिशत), α-टेरपीनॉल (4.9 प्रतिशत) और लिमोनेन (4.6 प्रतिशत) शामिल हैं।

स्वास्थ्य सुविधाएं

1. सूजन और दर्द कम करता है

दर्द और सूजन के प्रबंधन के लिए नेरोली को एक प्रभावी और चिकित्सीय विकल्प साबित किया गया है। जर्नल ऑफ नेचुरल मेडिसिन्स में प्रकाशित एक अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि नेरोली में जैविक रूप से सक्रिय घटक होते हैं जो तीव्र और दीर्घकालिक सूजन को कम करने की क्षमता रखते हैं। यह भी पाया गया कि नेरोली आवश्यक तेल में दर्द के प्रति केंद्रीय और परिधीय संवेदनशीलता को कम करने की क्षमता होती है।

2. तनाव कम करता है और रजोनिवृत्ति के लक्षणों में सुधार करता है

2014 के एक अध्ययन में रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों, तनाव और एस्ट्रोजन पर नेरोली आवश्यक तेल के प्रभाव की जाँच की गई। कोरिया विश्वविद्यालय के नर्सिंग स्कूल द्वारा किए गए एक अध्ययन में, रजोनिवृत्ति के बाद की 63 स्वस्थ महिलाओं को यादृच्छिक रूप से 0.1 प्रतिशत या 0.5 प्रतिशत नेरोली तेल, या बादाम का तेल (नियंत्रण) पाँच दिनों तक, दिन में दो बार, पाँच मिनट तक सूंघने के लिए चुना गया।

नियंत्रण समूह की तुलना में, नेरोली तेल वाले दोनों समूहों में डायस्टोलिक रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी देखी गई और साथ ही नाड़ी दर, सीरम कोर्टिसोल स्तर और एस्ट्रोजन सांद्रता में भी सुधार देखा गया। निष्कर्ष बताते हैं कि नेरोली आवश्यक तेल को सूंघने से रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत मिलती है, यौन इच्छा बढ़ती है और रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में रक्तचाप कम होता है।

सामान्य तौर पर, नेरोली आवश्यक तेल तनाव को कम करने और अंतःस्रावी तंत्र में सुधार करने के लिए एक प्रभावी हस्तक्षेप हो सकता है।

3. रक्तचाप और कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है

एविडेंस-बेस्ड कॉम्प्लिमेंट्री एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में, 83 प्रीहाइपरटेंसिव और हाइपरटेंसिव रोगियों में 24 घंटे के नियमित अंतराल पर आवश्यक तेलों के सेवन से रक्तचाप और लार में कोर्टिसोल के स्तर पर पड़ने वाले प्रभावों की जाँच की गई। प्रायोगिक समूह को लैवेंडर, इलंग-इलंग, मार्जोरम और नेरोली युक्त आवश्यक तेलों के मिश्रण को सूंघने के लिए कहा गया। इस बीच, प्लेसीबो समूह को 24 घंटे तक एक कृत्रिम सुगंध सूंघने के लिए कहा गया, और नियंत्रण समूह को कोई उपचार नहीं दिया गया।

आपको क्या लगता है शोधकर्ताओं ने क्या पाया? जिस समूह ने नेरोली युक्त आवश्यक तेल मिश्रण को सूंघा, उनमें उपचार के बाद प्लेसीबो समूह और नियंत्रण समूह की तुलना में सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी देखी गई। प्रायोगिक समूह में लार में कोर्टिसोल की सांद्रता में भी उल्लेखनीय कमी देखी गई।

यह निष्कर्ष निकाला गया कि नेरोली आवश्यक तेल को सूंघने से रक्तचाप और तनाव में कमी पर तत्काल और निरंतर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।