नेरोली तेल क्या है?

कड़वे संतरे के पेड़ (साइट्रस ऑरेंटियम) के बारे में दिलचस्प बात यह है कि यह वास्तव में तीन अलग-अलग आवश्यक तेलों का उत्पादन करता है। लगभग पके फल के छिलके से कड़वा नारंगी तेल निकलता है जबकि पत्तियां पेटिटग्रेन आवश्यक तेल का स्रोत होती हैं। अंतिम लेकिन निश्चित रूप से महत्वपूर्ण, नेरोली आवश्यक तेल पेड़ के छोटे, सफेद, मोमी फूलों से भाप-आसुत होता है।

कड़वे संतरे का पेड़ पूर्वी अफ्रीका और उष्णकटिबंधीय एशिया का मूल निवासी है, लेकिन आज यह पूरे भूमध्यसागरीय क्षेत्र और फ्लोरिडा और कैलिफोर्निया राज्यों में भी उगाया जाता है। मई में पेड़ भारी मात्रा में खिलते हैं, और इष्टतम बढ़ती परिस्थितियों में, एक बड़ा कड़वा नारंगी पेड़ 60 पाउंड तक ताजे फूल पैदा कर सकता है।

जब नेरोली आवश्यक तेल बनाने की बात आती है तो समय महत्वपूर्ण होता है क्योंकि पेड़ से तोड़ने के बाद फूल जल्दी ही अपना तेल खो देते हैं। नेरोली आवश्यक तेल की गुणवत्ता और मात्रा को उच्चतम बनाए रखने के लिए, संतरे के फूल को अत्यधिक संभाले या खरोंचे बिना हाथ से चुना जाना चाहिए।

नेरोली आवश्यक तेल के कुछ प्रमुख घटकों में लिनालूल (28.5 प्रतिशत), लिनालिल एसीटेट (19.6 प्रतिशत), नेरोलिडोल (9.1 प्रतिशत), ई-फ़ार्नेसोल (9.1 प्रतिशत), α-टेरपिनोल (4.9 प्रतिशत) और लिमोनेन (4.6 प्रतिशत) शामिल हैं। .

स्वास्थ्य सुविधाएं

1. सूजन और दर्द को कम करता है

दर्द और सूजन के प्रबंधन के लिए नेरोली को एक प्रभावी और चिकित्सीय विकल्प माना गया है। जर्नल ऑफ नेचुरल मेडिसिन्स में एक अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि नेरोली में जैविक रूप से सक्रिय घटक होते हैं जो तीव्र सूजन और पुरानी सूजन को और भी कम करने की क्षमता रखते हैं। यह भी पाया गया कि नेरोली आवश्यक तेल में दर्द के प्रति केंद्रीय और परिधीय संवेदनशीलता को कम करने की क्षमता होती है।

2. तनाव कम करता है और रजोनिवृत्ति के लक्षणों में सुधार करता है

2014 के एक अध्ययन में रजोनिवृत्ति के बाद के महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों, तनाव और एस्ट्रोजन पर नेरोली आवश्यक तेल के प्रभाव की जांच की गई थी। कोरिया यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ नर्सिंग के अध्ययन में रजोनिवृत्ति के बाद 63 स्वस्थ महिलाओं को पांच दिनों के लिए दिन में दो बार पांच मिनट के लिए 0.1 प्रतिशत या 0.5 प्रतिशत नेरोली तेल, या बादाम का तेल (नियंत्रण) दिया गया।

नियंत्रण समूह की तुलना में, दो नेरोली तेल समूहों ने काफी कम डायस्टोलिक रक्तचाप के साथ-साथ नाड़ी दर, सीरम कोर्टिसोल स्तर और एस्ट्रोजन सांद्रता में सुधार दिखाया। निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि नेरोली आवश्यक तेल को अंदर लेने से रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत मिलती है, यौन इच्छा बढ़ती है और रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में रक्तचाप कम होता है।

सामान्य तौर पर, नेरोली आवश्यक तेल तनाव को कम करने और अंतःस्रावी तंत्र में सुधार के लिए एक प्रभावी हस्तक्षेप हो सकता है।

3. रक्तचाप और कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है

साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा में प्रकाशित एक अध्ययन में 24 घंटों के लिए नियमित अंतराल पर 83 प्रीहाइपरटेंसिव और हाइपरटेंसिव विषयों में रक्तचाप और लार कोर्टिसोल के स्तर पर आवश्यक तेल के सेवन के प्रभावों की जांच की गई। प्रायोगिक समूह को एक आवश्यक तेल मिश्रण लेने के लिए कहा गया जिसमें लैवेंडर, इलंग-इलंग, मार्जोरम और नेरोली शामिल थे। इस बीच, प्लेसिबो समूह को 24 लोगों के लिए एक कृत्रिम सुगंध लेने के लिए कहा गया, और नियंत्रण समूह को कोई उपचार नहीं मिला।

आपको क्या लगता है शोधकर्ताओं ने क्या पाया? जिस समूह ने नेरोली सहित आवश्यक तेल मिश्रण को सूंघा, उपचार के बाद प्लेसबो समूह और नियंत्रण समूह की तुलना में सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप में काफी कमी आई थी। प्रायोगिक समूह ने लारयुक्त कोर्टिसोल की सांद्रता में भी महत्वपूर्ण कमी देखी।

यह निष्कर्ष निकाला गया कि नेरोली आवश्यक तेल को अंदर लेने से रक्तचाप और तनाव में कमी पर तत्काल और निरंतर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।