पुदीना तेल क्या है?

पेपरमिंट तेल पेपरमिंट पौधे से प्राप्त होता है - वॉटरमिंट और स्पीयरमिंट का मिश्रण - जो यूरोप और उत्तरी अमेरिका में उगता है।

पेपरमिंट ऑयल का उपयोग आमतौर पर खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में स्वाद बढ़ाने और साबुन और सौंदर्य प्रसाधनों में सुगंध के रूप में किया जाता है। इसका उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए भी किया जाता है और इसे आहार में मौखिक रूप से लिया जा सकता है पूरक या शीर्ष रूप से त्वचा क्रीम या मलहम के रूप में।

शोध से पता चलता है कि पेपरमिंट ऑयल संभवतः चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षणों में मदद कर सकता है। यह अपच में भी मदद कर सकता है और एंडोस्कोपी या बेरियम एनीमा के कारण जीआई पथ में होने वाली ऐंठन को रोक सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि शीर्ष पर इसका उपयोग तनाव सिरदर्द को शांत करने में मदद कर सकता है, लेकिन इन अध्ययनों की पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

पेपरमिंट ऑयल से सीने में जलन जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं और यह कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। पुदीना तेल का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।

कीड़ों के लिए पुदीना का तेल

आप मक्खियों, चींटियों, मकड़ियों और कभी-कभी तिलचट्टे को दूर रखने के लिए पुदीना तेल का उपयोग कर सकते हैं। तेल में मेन्थॉल जैसे यौगिक होते हैं, जो घुन, मच्छर के लार्वा और अन्य कीटों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। ये यौगिक पेपरमिंट ऑयल को तेज़ खुशबू देते हैं, जो चींटियों और मकड़ियों जैसे कीड़ों को पसंद नहीं है। यदि उन्हें इसका एहसास होता है, तो वे आमतौर पर इससे बचेंगे। ध्यान रखें कि पेपरमिंट ऑयल इन कीटों को नहीं मारता है। यह बस उन्हें विकर्षित करता है।

बालों के लिए पुदीना तेल

जबकि पेपरमिंट तेल को अक्सर इसकी खुशबू के लिए बाल उत्पादों में शामिल किया जाता है, कुछ लोग इस तेल का उपयोग विशेष रूप से बालों के झड़ने के उपचार के रूप में करते हैं। पेपरमिंट ऑयल न केवल आपको बालों को झड़ने से बचाने में मदद कर सकता है, बल्कि यह आपके बालों को बढ़ने में भी मदद करता है। एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि यह एफडीए द्वारा अनुमोदित बालों के झड़ने के उपचार मिनोक्सिडिल के समान ही काम करता है। पेपरमिंट में मौजूद मेन्थॉल यौगिक त्वचा पर लगाने पर रक्त प्रवाह को भी बढ़ावा देता है, इसलिए तेल आपके स्कैल्प को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है, जिससे बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है।

जबकि कुछ लोग पेपरमिंट तेल की कुछ बूंदें सीधे अपने सिर पर डालते हैं, आमतौर पर इसे पतला करना सबसे अच्छा होता है। आप इसे अपने बालों में मालिश करने से पहले नारियल या जोजोबा तेल जैसे किसी वाहक तेल के साथ भी मिला सकते हैं, या लगाने से पहले तेल की एक या दो बूंदें बालों के उत्पादों में मिला सकते हैं या शैम्पू और कंडीशनर की बोतलों में कुछ बूंदें मिला सकते हैं।

पुदीना तेल के फायदे

आज, पेपरमिंट ऑयल अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, चाहे इसे सीधे त्वचा पर लगाया जाए या अन्य रूपों में लिया जाए।

दर्द। जब साँस ली जाती है या आपकी त्वचा पर उपयोग किया जाता है, तो पेपरमिंट ऑयल सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द और जोड़ों के दर्द को शांत करने में मदद कर सकता है।

त्वचा संबंधी समस्याएं. मेन्थॉल के शीतलन प्रभाव के कारण पेपरमिंट तेल त्वचा को शांत और शांत कर सकता है। यह पित्ती, ज़हर आइवी या ज़हर ओक जैसी समस्याओं से होने वाली खुजली और जलन को कम करने में मदद कर सकता है।

बीमारी. आप सर्दी, साइनस संक्रमण और खांसी के इलाज के लिए भी आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं। नासिका मार्ग को खोलने में मदद के लिए गर्म पानी में पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदें मिलाकर भाप लें। पुदीना में मौजूद मेन्थॉल डिकॉन्गेस्टेंट के रूप में काम करता है और बलगम को ढीला कर सकता है। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि तेल में जीवाणुरोधी गुणों के साथ-साथ दाद के खिलाफ एंटीवायरल गुण भी हैं।