बैंगनी आवश्यक तेल क्या है?

बैंगनी आवश्यक तेल बैंगनी फूल से निकाला गया एक अर्क है। इसकी मीठी, पुष्प सुगंध होती है और यहaromatherapyइसके शांत और आरामदायक गुणों के लिए। इसके अलावा, यह चिंता, अवसाद और तनाव को भी दूर करने में मदद करता है जिससे शरीर का समग्र स्वास्थ्य बेहतर होता है।

बैंगनी आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें

इस तेल का उपयोग करने के कई तरीके हैं, जैसे कि निम्नलिखित:

• आप अरोमाथेरेपी के लिए डिफ्यूजर या ह्यूमिडिफायर में बैंगनी आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डाल सकते हैं।
• बैंगनी आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को वाहक तेल के साथ मिलाएं और इसे त्वचा पर लगाएं।
• थका देने वाले दिन के बाद अपने मन और शरीर को आराम देने के लिए बाथटब में बैंगनी आवश्यक तेल की कुछ बूंदें और थोड़ा सा एप्सम नमक मिलाएं।
• आप बैंगनी आवश्यक तेल और कुछ अन्य सामग्रियों से घर पर ही एयर फ्रेशनर भी बना सकते हैं।

बैंगनी आवश्यक तेल के लाभ

1. चिंता और तनाव को शांत करता है

इस तेल में जीवन से चिंता और तनाव को दूर करने की अद्भुत क्षमता है। आप इस तेल का इस्तेमाल डिफ्यूज़र या ह्यूमिडिफ़ायर में लगातार इसकी खुशबू को महसूस करने और अपने मूड को हल्का करने के लिए कर सकते हैं। तनावपूर्ण दिन के बाद कम या बिना किसी खर्च के अरोमाथेरेपी का आनंद लेने का यह एक लोकप्रिय तरीका है।

2.आत्म-सम्मान बढ़ाना

बैंगनी तेल की मीठी, फूलों जैसी खुशबू आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद कर सकती है। तनाव और चिंता के स्तर को कम करके, यह मीठी खुशबू एक सकारात्मक ऊर्जा प्रदान करेगी जो किसी भी काम के लिए आत्मविश्वास बढ़ाएगी।

3. पाचन में सहायता

बैंगनी तेल पेट की ख़राबी को कम करने और पाचन में मदद कर सकता है। हालाँकि, इस आवश्यक तेल को निगलने की कोशिश न करें क्योंकि यह शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। इसके बजाय, स्टीमर में इसकी कुछ बूँदें डालें और पेट की ख़राबी से राहत पाने के लिए भाप लें।

4. दर्द और ऐंठन में सहायक

अगर आपको तनाव के कारण सिरदर्द होता है, तो बैंगनी तेल दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, आप इस तेल का इस्तेमाल मांसपेशियों के दर्द और मासिक धर्म में ऐंठन से राहत पाने के लिए भी कर सकते हैं। दर्द से राहत पाने के लिए भाप लेने या अरोमाथेरेपी का इस्तेमाल करें।

5. त्वचा की समस्याओं को शांत करता है

इस तेल में रूखी और फटी त्वचा को ठीक करने की क्षमता है। इसके अलावा, यह खुजली और जलन से भी राहत दिलाएगा जो त्वचा पर होने वाली जलन के कारण हो सकती है।एक्जिमा या सोरायसिसहालांकि, हम आपको सुझाव देंगे कि त्वचा की समस्याओं के लिए ऐसे उपचार आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

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