युज़ु तेल

युज़ू क्या है?

युज़ू एक खट्टा फल है जो जापान से आता है। यह देखने में एक छोटे संतरे जैसा लगता है, लेकिन इसका स्वाद नींबू जैसा खट्टा होता है। इसकी विशिष्ट सुगंध अंगूर जैसी होती है, जिसमें मैंडरिन, नींबू और बरगामोट की झलक होती है। हालाँकि इसकी उत्पत्ति चीन में हुई थी, लेकिन युज़ू का उपयोग जापान में प्राचीन काल से होता आ रहा है। ऐसा ही एक पारंपरिक उपयोग शीतकालीन संक्रांति पर गर्म युज़ू स्नान करना था। ऐसा माना जाता था कि यह सर्दी की बीमारियों जैसे सर्दी और यहाँ तक कि फ्लू से भी बचाता है। यह काफी प्रभावी रहा होगा क्योंकि आज भी जापान के लोग इसका व्यापक रूप से पालन करते हैं! भले ही शीतकालीन संक्रांति पर गर्म युज़ू स्नान की परंपरा, जिसे युज़ूयु के नाम से जाना जाता है, वास्तव में पूरी सर्दी बीमारियों से बचाने में कारगर हो या न हो, युज़ू के कुछ अद्भुत चिकित्सीय लाभ अभी भी हैं, खासकर यदि आप इसे साल में केवल एक दिन से ज़्यादा इस्तेमाल करते हैं। (आप युज़ू आवश्यक तेल का उपयोग अन्य तरीकों से भी कर सकते हैं!)

युज़ू आपके लिए क्या अद्भुत चीजें कर सकता है:

भावनात्मक रूप से शांत और उत्थानकारी

संक्रमण को दूर करने में मदद करता है

दर्द भरी मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है, सूजन से राहत देता है

परिसंचरण बढ़ाता है

स्वस्थ श्वसन क्रिया को बढ़ावा देता है तथा कभी-कभार होने वाले अतिसक्रिय श्लेष्मा उत्पादन को रोकता है

स्वस्थ पाचन में सहायक

कभी-कभार होने वाली मतली को कम करने में मदद मिल सकती है

प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

रचनात्मकता को प्रेरित करता है - बायां मस्तिष्क खोलता है

युज़ू एसेंशियल ऑयल में 68-80% मोनोटेरपीन (डी) लिमोनेन होता है, जो इस एसेंशियल ऑयल को दर्द निवारक, सूजनरोधी, जीवाणुरोधी, प्रतिरक्षा उत्तेजक और त्वचा में प्रवेश बढ़ाने वाले गुणों जैसे अद्भुत लाभ प्रदान करता है। 7-11 प्रतिशत γ-टेरपीन इसके जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट, ऐंठनरोधी और एंटीवायरल गुणों को बढ़ाता है।

युज़ू तेल का उपयोग कैसे करें

युज़ू एक बहुमुखी आवश्यक तेल है, इसका उपयोग विभिन्न चीजों में मदद के लिए कई तरीकों से किया जा सकता है।

आराम पाने के लिए इनहेलर मिश्रण में युज़ू आवश्यक तेल मिलाएं

इसे नहाने के नमक के साथ मिलाकर युजुयु का अपना संस्करण बनाइए (या जो लोग शॉवर लेना पसंद करते हैं, उनके लिए शॉवर जेल का भी उपयोग कर सकते हैं!)

पाचन में सहायता के लिए युज़ी तेल से बेली ऑयल बनाएं

श्वसन संबंधी बीमारियों को शांत करने के लिए युज़ू को डिफ्यूजर में डालें।

युज़ू सुरक्षा सावधानियां

युज़ू तेल त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। कम मात्रा में इस्तेमाल करें त्वचा पर लगाते समय, जैसे कि स्नान या मालिश के तेलों में, तनुकरण (1%, वाहक के प्रति औंस 5-6 बूँदें) का उपयोग करें। पुराने, ऑक्सीकृत तेल त्वचा में जलन की संभावना को बढ़ाते हैं। जैविक रूप से उगाए गए फलों से प्राप्त खट्टे तेल खरीदना सबसे अच्छा है क्योंकि खट्टे पेड़ों पर भारी मात्रा में छिड़काव किया जा सकता है। युज़ू को रासायनिक घटक बर्गामोटेन के निम्न या नगण्य स्तर के कारण प्रकाश संवेदनशीलता के लिए नहीं जाना जाता है।