संक्षिप्त वर्णन:
परंपरागत रूप से, शीतकालीन संक्रांति की रात में, जापानी लोग इस फल को चीज़क्लोथ में लपेटकर गर्म स्नान में डुबोकर इसकी सुगंध फैलाते हैं। ऐसा माना जाता है कि इससे सर्दी से जुड़ी बीमारियाँ दूर रहती हैं। वे इसका उपयोग मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए भी करते हैं। इसका उपयोग गठिया और गठिया के इलाज के लिए और नहाने के पानी में तेल मिलाकर सर्दी से लड़ने के लिए भी किया जाता था। इस फल का उपयोग सॉस, वाइन, मुरब्बा और मिठाइयाँ बनाने में किया जाता था।
युज़ू आवश्यक तेल के उपयोग के लाभ
यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है
एंटीऑक्सीडेंटये मुक्त कणों के विरुद्ध कार्य करते हैं जो कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा करते हैं। इस प्रकार का तनाव कई बीमारियों से जुड़ा होता है। युज़ू में विटामिन सी, फ्लेवोनोइड्स और कैरोटीनॉयड जैसे कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इनमें नींबू से भी ज़्यादा विटामिन सी होता है। ये हृदय रोग, कुछ प्रकार के मधुमेह और कैंसर, और मस्तिष्क संबंधी बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।
नींबू के फलों में पाया जाने वाला एक स्वाद यौगिक लिमोनेन, सूजनरोधी गुण रखता है तथा यह ब्रोन्कियल अस्थमा के उपचार में भी कारगर साबित हुआ है।
परिसंचरण में सुधार
यद्यपि रक्त का थक्का जमना उपयोगी है, लेकिन इसकी अधिकता रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर सकती है जिससे हृदय रोग और हृदयाघात हो सकता है। युज़ू फल के गूदे और छिलके में मौजूद हेस्परिडिन और नारिंगिन की वजह से इसमें थक्कारोधी प्रभाव होता है। यह थक्कारोधी प्रभाव रक्त प्रवाह में सुधार करता है और हृदय संबंधी बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करता है।
कैंसर से लड़ सकता है
खट्टे तेलों में लिमोनोइड्स ने स्तन, बृहदान्त्र और प्रोस्टेट से लड़ने की क्षमता दिखाईकैंसरशोध के आधार पर, इस तेल के विभिन्न लाभकारी घटक, जैसे टेंजेरिटिन और नोबिलेटिन, ट्यूमर और ल्यूकेमिया कोशिकाओं के विकास के जोखिम को प्रभावी ढंग से कम करते हैं। हालाँकि, कैंसर के इलाज के रूप में युज़ू के दावों को पुष्ट करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
चिंता और तनाव से राहत
युज़ू आवश्यक तेल नसों को शांत कर सकता है औरचिंता दूर करेंऔर तनाव। यह अवसाद और क्रोनिक थकान सिंड्रोम जैसे तनाव के मनोदैहिक लक्षणों को कम करने में सिद्ध हुआ है। यह नकारात्मक भावनाओं के दौर से लड़ सकता है और डिफ्यूज़र या वेपोराइज़र के माध्यम से इस्तेमाल करने पर आत्मविश्वास बढ़ा सकता है। शांति की भावना पैदा करने के लिए, मिश्रणvetiverयुज़ू तेल में मैंडरिन और संतरे का तेल मिलाया जा सकता है और कमरे में फैलाया जा सकता है।
मानसिक थकान और चिंता से छुटकारा पाने से अनिद्रा से पीड़ित लोगों को भी मदद मिल सकती है। युज़ू तेल की थोड़ी सी खुराक भी शांतिपूर्ण और आरामदायक नींद लाने में मदद करती है।
बैक्टीरिया और वायरस से लड़ता है
युज़ू में मौजूद विटामिन सी, जो नींबू के तेल से तीन गुना ज़्यादा है, इसे सर्दी-ज़ुकाम, फ्लू और गले में खराश जैसी आम बीमारियों के खिलाफ और भी ज़्यादा असरदार बनाता है। विटामिन सी शरीर को मज़बूत बनाता है।प्रतिरक्षा तंत्रजो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है और विभिन्न दीर्घकालिक बीमारियों से बचाता है।
वजन घटाने के लिए
युज़ू एसेंशियल ऑयल कुछ कोशिकाओं को उत्तेजित करने के लिए जाना जाता है जो वसा जलने की प्रक्रिया में सहायक होते हैं। यह शरीर को कैल्शियम के अवशोषण में भी मदद करता है, एक ऐसा खनिज जो शरीर में वसा के और अधिक अवशोषण को रोकने में मदद करता है।
स्वस्थ बालों के लिए
युज़ू तेल में मौजूद विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है, जो बालों को मज़बूत और मुलायम बनाए रखने के लिए ज़रूरी है। मज़बूत बालों का मतलब है कि उनके टूटने और झड़ने की संभावना कम होती है। युज़ू,लैवेंडर, औररोज़मेरी तेलइसे शैम्पू बेस में मिलाकर सिर की त्वचा पर मालिश करके बालों को चमकदार और स्वस्थ बनाया जा सकता है।
सुरक्षा सुझाव और सावधानियां
युज़ू तेल का इस्तेमाल डिफ्यूज़र के साथ किसी हवादार कमरे में करें। ध्यान रखें कि इसका इस्तेमाल 10-30 मिनट तक ही करें ताकि सिरदर्द या रक्तचाप न बढ़े।
तेल को वाहक तेल के साथ पतला करने की भी सिफारिश की जाती है।
कोल्ड प्रेस द्वारा निकाला गया युज़ू तेल फोटोटॉक्सिक होता है। इसका मतलब है कि तेल को त्वचा पर लगाने के बाद, पहले 24 घंटों के दौरान त्वचा को धूप में रखने की सलाह नहीं दी जाती है। भाप आसवन द्वारा निकाला गया युज़ू तेल फोटोटॉक्सिक नहीं होता है।
युज़ू तेल छोटे बच्चों और गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है।
यह तेल दुर्लभ है और इसके दावों की पुष्टि के लिए अभी भी काफी शोध की आवश्यकता है। अगर इसे उपचार के रूप में इस्तेमाल करना है, तो पहले डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।
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