प्राइवेट लेबल पिपेरिटा मेंटल ऑयल शुद्ध प्राकृतिक बॉडी ऑयल स्किनकेयर
संक्षिप्त वर्णन:
शीर्ष 15 उपयोग और लाभ
पुदीना तेल के कई उपयोगों और लाभों में से कुछ में शामिल हैं:
1. मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है
यदि आप सोच रहे हैं कि क्या पुदीना का तेल दर्द के लिए अच्छा है, तो इसका उत्तर शानदार है "हाँ!" पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल एक बहुत प्रभावी प्राकृतिक दर्द निवारक और मांसपेशियों को आराम देने वाला है।
इसमें शीतलन, स्फूर्तिदायक और ऐंठनरोधी गुण भी हैं। पुदीने का तेल तनाव से होने वाले सिरदर्द को कम करने में विशेष रूप से सहायक होता है। एक चिकित्सीय परीक्षण से यह संकेत मिलता हैएसिटामिनोफेन के समान ही कार्य करता है.
एक अन्य अध्ययन से यह पता चलता हैपुदीने का तेल शीर्ष पर लगाया जाता हैफाइब्रोमायल्गिया और मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम से जुड़े दर्द निवारक लाभ हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि पुदीना तेल, नीलगिरी, कैप्साइसिन और अन्य हर्बल तैयारियां सहायक हो सकती हैं क्योंकि वे सामयिक दर्दनाशक दवाओं के रूप में काम करती हैं।
दर्द से राहत के लिए पेपरमिंट तेल का उपयोग करने के लिए, बस दिन में तीन बार चिंता वाले क्षेत्र पर दो से तीन बूंदें लगाएं, एप्सम नमक के साथ गर्म स्नान में पांच बूंदें मिलाएं या घर का बना मांसपेशी रगड़ें। पेपरमिंट को लैवेंडर तेल के साथ मिलाना भी आपके शरीर को आराम देने और मांसपेशियों के दर्द को कम करने का एक शानदार तरीका है।
2. साइनस देखभाल और श्वसन सहायता
पेपरमिंट अरोमाथेरेपी आपके साइनस को खोलने में मदद कर सकती है और गले की खराश से राहत दिला सकती है। यह एक ताज़ा कफ निस्सारक के रूप में कार्य करता है, आपके वायुमार्ग को खोलने, बलगम को साफ करने और जमाव को कम करने में मदद करता है।
यह भी इनमें से एक हैसर्दी के लिए सर्वोत्तम आवश्यक तेल, फ्लू, खांसी, साइनसाइटिस, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और अन्य श्वसन स्थितियां।
लैब अध्ययनों से पता चलता है कि पेपरमिंट ऑयल में पाए जाने वाले यौगिकों में रोगाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह उन संक्रमणों से लड़ने में भी मदद कर सकता है जो श्वसन पथ से जुड़े लक्षणों को जन्म देते हैं।
इसमें पेपरमिंट ऑयल को नारियल तेल के साथ मिलाएंनीलगिरी का तेलमेरा बनाने के लिएघर का बना वाष्प रगड़ना. आप पुदीना की पांच बूंदें फैला सकते हैं या अपनी कनपटी, छाती और गर्दन के पिछले हिस्से पर दो से तीन बूंदें लगा सकते हैं।
3. मौसमी एलर्जी से राहत
पेपरमिंट ऑयल आपके नासिका मार्ग की मांसपेशियों को आराम देने और एलर्जी के मौसम के दौरान आपके श्वसन पथ से गंदगी और पराग को साफ करने में अत्यधिक प्रभावी है। इसे सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता हैएलर्जी के लिए आवश्यक तेलइसके कफ निस्सारक, सूजन रोधी और स्फूर्तिदायक गुणों के कारण।
में प्रकाशित एक प्रयोगशाला अध्ययनमेडिकल रिसर्च के यूरोपीय जर्नलवह मिल गयापेपरमिंट यौगिकों ने संभावित चिकित्सीय प्रभावकारिता प्रदर्शित कीएलर्जिक राइनाइटिस, कोलाइटिस और ब्रोन्कियल अस्थमा जैसी पुरानी सूजन संबंधी विकारों के उपचार के लिए।
अपने स्वयं के DIY उत्पाद के साथ मौसमी एलर्जी के लक्षणों से राहत पाने के लिए, घर पर पेपरमिंट और नीलगिरी के तेल को फैलाएं, या अपने मंदिरों, छाती और गर्दन के पीछे शीर्ष पर पेपरमिंट की दो से तीन बूंदें लगाएं।
4. ऊर्जा बढ़ाता है और व्यायाम प्रदर्शन में सुधार करता है
अस्वास्थ्यकर ऊर्जा पेय के गैर विषैले विकल्प के लिए, पुदीना की कुछ बूँदें लें। यह लंबी सड़क यात्राओं पर, स्कूल में या किसी अन्य समय जब आपको "आधी रात को सोने" की आवश्यकता होती है, आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।
शोध से पता चलता है कि यहस्मृति और सतर्कता को बेहतर बनाने में भी मदद मिल सकती हैजब साँस ली जाती है. इसका उपयोग आपके शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है, चाहे आपको अपने साप्ताहिक वर्कआउट के दौरान थोड़ा धक्का देने की आवश्यकता हो या आप किसी एथलेटिक कार्यक्रम के लिए प्रशिक्षण ले रहे हों।
में प्रकाशित एक अध्ययनफाइटोमेडिसिन के एविसेना जर्नलकी जांच कीव्यायाम पर पुदीना के सेवन का प्रभावप्रदर्शन। तीस स्वस्थ पुरुष कॉलेज छात्रों को यादृच्छिक रूप से प्रयोगात्मक और नियंत्रण समूहों में विभाजित किया गया था। उन्हें पेपरमिंट आवश्यक तेल की एक मौखिक खुराक दी गई, और उनके शारीरिक मापदंडों और प्रदर्शन पर माप लिया गया।
पेपरमिंट ऑयल के सेवन के बाद शोधकर्ताओं ने सभी परीक्षण किए गए चर में महत्वपूर्ण सुधार देखा। प्रायोगिक समूह में शामिल लोगों ने अपनी पकड़ बल, खड़ी छलांग और लंबी छलांग में वृद्धिशील और महत्वपूर्ण वृद्धि देखी।
पेपरमिंट ऑयल समूह ने फेफड़ों से निकलने वाली हवा की मात्रा, अधिकतम श्वास प्रवाह दर और अधिकतम श्वास प्रवाह दर में भी उल्लेखनीय वृद्धि देखी है। इससे पता चलता है कि पुदीना ब्रोन्कियल चिकनी मांसपेशियों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और पेपरमिंट तेल के साथ एकाग्रता में सुधार करने के लिए, एक गिलास पानी के साथ आंतरिक रूप से एक से दो बूंदें लें, या अपनी कनपटी और गर्दन के पीछे शीर्ष पर दो से तीन बूंदें लगाएं।
5. सिरदर्द को कम करता है
सिरदर्द के लिए पुदीना में परिसंचरण में सुधार करने, आंत को शांत करने और तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने की क्षमता होती है। ये सभी स्थितियाँ तनाव सिरदर्द या माइग्रेन का कारण बन सकती हैं, जिससे पेपरमिंट ऑयल सर्वश्रेष्ठ में से एक बन जाता हैसिरदर्द के लिए आवश्यक तेल.
जर्मनी के कील विश्वविद्यालय में न्यूरोलॉजिकल क्लिनिक के शोधकर्ताओं के एक नैदानिक परीक्षण में पाया गया कि एपुदीना तेल, नीलगिरी तेल और इथेनॉल का संयोजन"सिरदर्द के प्रति संवेदनशीलता में कमी के साथ महत्वपूर्ण एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ा।" जब इन तेलों को माथे और कनपटी पर लगाया गया, तो उन्होंने संज्ञानात्मक प्रदर्शन में भी वृद्धि की और मांसपेशियों को आराम देने वाला और मानसिक रूप से आराम देने वाला प्रभाव डाला।
इसे प्राकृतिक सिरदर्द उपचार के रूप में उपयोग करने के लिए, बस अपनी कनपटी, माथे और गर्दन के पिछले हिस्से पर दो से तीन बूंदें लगाएं। इसके संपर्क में आने पर दर्द और तनाव कम होने लगेगा।
6. IBS के लक्षणों में सुधार करता है
पेपरमिंट ऑयल कैप्सूल को स्वाभाविक रूप से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के इलाज में प्रभावी दिखाया गया है।आईबीएस के लिए पुदीना तेलबृहदान्त्र में ऐंठन को कम करता है, आपकी आंतों की मांसपेशियों को आराम देता है, और सूजन और गैस को कम करने में मदद कर सकता है।
एक प्लेसबो-नियंत्रित, यादृच्छिक नैदानिक परीक्षण में इसका उपयोग करने वाले 75 प्रतिशत रोगियों में आईबीएस के लक्षणों में 50 प्रतिशत की कमी पाई गई। जब आईबीएस के 57 मरीजों का इलाज किया गयादो पेपरमिंट ऑयल कैप्सूल दिन में दो बारचार सप्ताह या प्लेसिबो के लिए, पेपरमिंट समूह के अधिकांश रोगियों ने बेहतर लक्षणों का अनुभव किया, जिनमें पेट में रक्तस्राव, पेट में दर्द या बेचैनी, दस्त, कब्ज और शौच में तत्काल कमी शामिल है।
आईबीएस के लक्षणों से राहत पाने के लिए, एक गिलास पानी के साथ पेपरमिंट ऑयल की एक से दो बूंदें लेने या भोजन से पहले इसे कैप्सूल में डालने का प्रयास करें। आप अपने पेट पर ऊपर से दो से तीन बूंदें भी लगा सकते हैं।
7. सांसों को ताज़ा करता है और मौखिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है
1,000 वर्षों से अधिक समय से आजमाया हुआ, पुदीना के पौधे का उपयोग स्वाभाविक रूप से सांसों को ताज़ा करने के लिए किया जाता रहा है। ऐसा शायद रास्ते की वजह से हैपेपरमिंट ऑयल बैक्टीरिया और फंगस को मारता हैजिससे कैविटी या संक्रमण हो सकता है।
में प्रकाशित एक प्रयोगशाला अध्ययनदंत चिकित्सा के यूरोपीय जर्नलपाया कि पुदीना तेल (साथ में)चाय के पेड़ की तेलऔरथाइम आवश्यक तेल)रोगाणुरोधी गतिविधियाँ प्रदर्शित की गईंमौखिक रोगजनकों के विरुद्ध, जिनमें शामिल हैंस्टाफीलोकोकस ऑरीअस,एंटरोकोकस फ़ेकैलिस,इशरीकिया कोलीऔरकैनडीडा अल्बिकन्स.
अपने मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और अपनी सांसों को तरोताजा करने के लिए, इसे बनाने का प्रयास करेंघर का बना बेकिंग सोडा टूथपेस्टयाघर का बना माउथवॉश. आप सीधे अपने स्टोर से खरीदे गए टूथपेस्ट उत्पाद में पेपरमिंट ऑयल की एक बूंद भी मिला सकते हैं या तरल पदार्थ पीने से पहले अपनी जीभ के नीचे एक बूंद डाल सकते हैं।
8. बालों के विकास को बढ़ावा देता है और रूसी को कम करता है
पुदीना का उपयोग कई उच्च गुणवत्ता वाले बाल देखभाल उत्पादों में किया जाता है क्योंकि यह प्राकृतिक रूप से क्षतिग्रस्त बालों को घना और पोषण दे सकता है। इसका उपयोग पतले बालों के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जा सकता है, और यह खोपड़ी को उत्तेजित करने और आपके दिमाग को ऊर्जावान बनाने में मदद करता है।
साथ ही,मेन्थॉल साबित हुआ हैएक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक एजेंट, इसलिए यह आपके सिर और बालों पर जमा होने वाले कीटाणुओं को हटाने में मदद कर सकता है। यहां तक कि इसका उपयोग भी किया जाता हैरूसी रोधी शैंपू.
यह वास्तव में बालों के विकास के लिए सबसे अच्छे तेलों में से एक हो सकता है।
चूहों पर पुनर्विकास के लिए इसकी प्रभावकारिता का परीक्षण करने वाले एक पशु अध्ययन से पता चला है कि इसके बादपुदीना का सामयिक अनुप्रयोगचार सप्ताह तक, त्वचीय मोटाई, कूप संख्या और कूप गहराई में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। यह सलाइन, जोजोबा तेल और मिनोक्सिडिल के सामयिक अनुप्रयोग से अधिक प्रभावी था, जो कि पुनर्विकास के लिए उपयोग की जाने वाली दवा है।
अपने बालों के विकास और पोषण को बढ़ावा देने के लिए पुदीना का उपयोग करने के लिए, बस अपने शैम्पू और कंडीशनर में दो से तीन बूंदें मिलाएं। आप मेरा भी बना सकते हैंघर का बना रोज़मेरी मिंट शैम्पू, पानी से भरी एक स्प्रे बोतल में पेपरमिंट की पांच से 10 बूंदें डालकर एक स्प्रे उत्पाद बनाएं या नहाते समय अपने सिर में दो से तीन बूंदों की मालिश करें।
9. खुजली से राहत दिलाता है
शोध से पता चलता है कि पेपरमिंट तेल में पाया जाने वाला मेन्थॉल खुजली को रोकता है। एक ट्रिपल-ब्लाइंड क्लिनिकल परीक्षण में 96 बेतरतीब ढंग से चयनित गर्भवती महिलाओं को शामिल किया गया, जिनमें प्रुरिटस का निदान किया गया था, जिसमें लक्षणों में सुधार करने के लिए पेपरमिंट की क्षमता का परीक्षण किया गया था। खुजली एक आम समस्या है जो निराशाजनक, चल रही खुजली से जुड़ी है जिसे शांत नहीं किया जा सकता है।
अध्ययन के लिए महिलाओं ने आवेदन कियापुदीना और तिल के तेल का संयोजनया प्लेसिबो दो सप्ताह तक दिन में दो बार। शोधकर्ताओं ने पाया कि उपचारित समूह में खुजली की गंभीरता ने प्लेसीबो समूह की तुलना में महत्वपूर्ण सांख्यिकीय अंतर दिखाया।
खुजली के साथ रहना कष्टकारी हो सकता है। पुदीना से खुजली से राहत पाने के लिए, बस चिंता वाले क्षेत्र पर दो से तीन बूंदें लगाएं, या गर्म पानी के स्नान में पांच से 10 बूंदें मिलाएं।
यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो इसे सामयिक अनुप्रयोग से पहले बराबर मात्रा में वाहक तेल के साथ मिलाएं। आप इसे वाहक तेल के स्थान पर लोशन या क्रीम में भी मिला सकते हैं, या पुदीना के साथ मिला सकते हैंखुजली से राहत के लिए लैवेंडर का तेल, क्योंकि लैवेंडर में सुखदायक गुण होते हैं।
10. स्वाभाविक रूप से कीड़ों को दूर भगाता है
हम इंसानों के विपरीत, चींटियों, मकड़ियों, तिलचट्टे, मच्छरों, चूहों और संभवतः यहां तक कि जूँ सहित कई छोटे जीव पुदीना की गंध से नफरत करते हैं। यह मकड़ियों, चींटियों, चूहों और अन्य कीटों के लिए पेपरमिंट तेल को एक प्रभावी और प्राकृतिक विकर्षक एजेंट बनाता है। यह टिकों के लिए भी प्रभावी हो सकता है।
पौधे-आधारित कीट विकर्षक की समीक्षा प्रकाशित हुईमलेरिया जर्नलपाया कि सबसे प्रभावशाली पौधा हैबग विकर्षक में प्रयुक्त आवश्यक तेलशामिल करना:
- पुदीना
- लेमनग्रास
- गेरानियोल
- चीड़
- देवदार
- अजवायन के फूल
- पचौली
- लौंग
यह पाया गया है कि ये तेल 60-180 मिनट तक मलेरिया, फाइलेरिया और पीले बुखार के वाहकों को दूर रखते हैं।
एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि पेपरमिंट तेल से 150 मिनट में परिणाम मिलता हैमच्छरों से पूर्ण सुरक्षा का समय, बाहों पर केवल 0.1 एमएल तेल लगाया गया। शोधकर्ताओं ने नोट किया कि 150 मिनट के बाद, पेपरमिंट ऑयल की प्रभावशीलता कम हो गई और इसे दोबारा लगाने की जरूरत पड़ी।
11. मतली को कम करता है
जब 34 रोगियों को कार्डियक सर्जरी के बाद ऑपरेशन के बाद मतली का अनुभव हुआ और उन्होंने इसका उपयोग कियानेज़ल अरोमाथेरेपी इनहेलर जिसमें पेपरमिंट ऑयल होता है, उनकी मतली का स्तर पुदीना सूंघने से पहले की तुलना में काफी भिन्न पाया गया।
मरीजों को उनकी मतली की भावनाओं को 0 से 5 के पैमाने पर रेटिंग देने के लिए कहा गया था, जिसमें 5 सबसे बड़ी मतली थी। पेपरमिंट ऑयल इनहेलेशन से पहले औसत स्कोर 3.29 से दो मिनट बाद 1.44 हो गया।
मतली से छुटकारा पाने के लिए, बस बोतल से सीधे पेपरमिंट तेल लें, एक गिलास आसुत जल में एक बूंद डालें या अपने कानों के पीछे एक से दो बूंदें रगड़ें।
12. पेट के दर्द के लक्षणों में सुधार करता है
ऐसे शोध हैं जो बताते हैं कि पेपरमिंट ऑयल प्राकृतिक पेट दर्द के इलाज के रूप में उपयोगी हो सकता है। में प्रकाशित एक क्रॉसओवर अध्ययन के अनुसारसाक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा,पुदीना तेल का उपयोग भी उतना ही प्रभावी हैनिर्धारित दवाओं से जुड़े दुष्प्रभावों के बिना, शिशु के पेट के दर्द के इलाज के लिए सिमेथिकोन दवा के रूप में।
शोधकर्ताओं ने पाया कि पेट के दर्द से पीड़ित शिशुओं में रोने का औसत समय प्रति दिन 192 मिनट से बढ़कर 111 मिनट प्रति दिन हो गया है। सभी माताओं ने पेपरमिंट ऑयल और सिमेथिकोन (एक दवा जिसका उपयोग गैस, सूजन और पेट की परेशानी से राहत के लिए किया जाता है) का उपयोग करने वालों में पेट के दर्द की आवृत्ति और अवधि में समान रूप से कमी की सूचना दी।
अध्ययन के लिए, शिशुओं को एक बूंद दी गईमेंथा पिपेरिटासात दिनों की अवधि के लिए दिन में एक बार शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम। अपने शिशु पर इसका उपयोग करने से पहले, अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ के साथ इस उपचार योजना पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।
13. त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
जब पेपरमिंट ऑयल का शीर्ष पर उपयोग किया जाता है तो इसमें त्वचा पर शांत, नरम, टोनिंग और सूजन-रोधी प्रभाव होता है। इसमें एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी गुण होते हैं।
त्वचा रोगों के इलाज के लिए संभावित रोगाणुरोधी के रूप में आवश्यक तेलों की समीक्षा प्रकाशित हुईसाक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सावह मिल गयापुदीने का तेल इस्तेमाल करने पर असरदार होता हैकम करना:
- ब्लैकहेड्स
- छोटी माता
- तैलीय त्वचा
- जिल्द की सूजन
- सूजन
- खुजली वाली त्वचा
- दाद
- खुजली
- धूप की कालिमा
अपनी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने और मुंहासों के लिए घरेलू उपचार के रूप में उपयोग करने के लिए, बराबर मात्रा में लैवेंडर आवश्यक तेल के साथ दो से तीन बूंदें मिलाएं, और इस मिश्रण को चिंता वाले क्षेत्र पर लगाएं।
14. धूप की कालिमा से सुरक्षा और राहत
पेपरमिंट ऑयल सनबर्न से प्रभावित क्षेत्रों को हाइड्रेट कर सकता है और दर्द से राहत दिला सकता है। इसका उपयोग सनबर्न को रोकने में मदद के लिए भी किया जा सकता है।
एक इन विट्रो अध्ययन में यह पाया गयापुदीना तेल में सूर्य संरक्षण कारक (एसपीएफ़) होता हैइसका मूल्य लैवेंडर, नीलगिरी, चाय के पेड़ और गुलाब के तेल सहित अधिकांश अन्य आवश्यक तेलों से अधिक है।
धूप में निकलने के बाद उपचार को बढ़ावा देने और खुद को धूप की कालिमा से बचाने में मदद करने के लिए, पेपरमिंट तेल की दो से तीन बूंदों को आधा चम्मच नारियल तेल के साथ मिलाएं, और इसे सीधे चिंता वाले क्षेत्र पर लगाएं। आप मेरा नेचुरल भी बना सकते हैंघर का बना सनबर्न स्प्रेदर्द से राहत और स्वस्थ त्वचा नवीनीकरण में सहायता के लिए।
15. संभावित कैंसर रोधी एजेंट
हालाँकि इस क्षेत्र में अधिक शोध की आवश्यकता है, कुछ प्रयोगशाला अध्ययनों से संकेत मिलता है कि पुदीना कैंसर रोधी एजेंट के रूप में उपयोगी हो सकता है। ऐसे ही एक अध्ययन में पाया गया कि यौगिकमेन्थॉल प्रोस्टेट कैंसर के विकास को रोकता हैकोशिका मृत्यु को प्रेरित करके और सेलुलर प्रक्रियाओं को विनियमित करके
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प्राइवेट लेबल पिपेरिटा मेंटल ऑयल शुद्ध प्राकृतिक बॉडी ऑयल स्किनकेयर