दर्द और पीड़ा से राहत दिलाता है
अपने गर्म, सूजनरोधी और ऐंठनरोधी गुणों के कारण, काली मिर्च का तेल मांसपेशियों की चोटों, टेंडोनाइटिस और को कम करने का काम करता है।गठिया और गठिया के लक्षण.
2014 में प्रकाशित एक अध्ययनवैकल्पिक और पूरक चिकित्सा जर्नलगर्दन के दर्द पर सुगंधित आवश्यक तेलों की प्रभावकारिता का मूल्यांकन किया। जब मरीज़ों ने काली मिर्च, मार्जोरम से बनी क्रीम लगाई,लैवेंडरऔर चार सप्ताह की अवधि के लिए प्रतिदिन गर्दन पर पेपरमिंट आवश्यक तेल लगाने से, समूह ने दर्द सहनशीलता में सुधार और गर्दन के दर्द में महत्वपूर्ण सुधार की सूचना दी। (2)
2. पाचन में सहायता करता है
काली मिर्च का तेल कब्ज की परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है,दस्तऔर गैस. इन विट्रो और इन विवो पशु अनुसंधान से पता चला है कि खुराक के आधार पर, काली मिर्च का पिपेरिन डायरिया-रोधी और एंटीस्पास्मोडिक गतिविधियों को प्रदर्शित करता है या वास्तव में इसका स्पास्मोडिक प्रभाव हो सकता है, जो सहायक हैकब्ज से राहत. कुल मिलाकर, काली मिर्च और पिपेरिन का चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता विकारों के लिए संभावित औषधीय उपयोग प्रतीत होता है। (3)
2013 में प्रकाशित एक अध्ययन में जानवरों पर पिपेरिन के प्रभावों को देखा गयाIBSसाथ ही अवसाद जैसा व्यवहार भी। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन जानवरों को पिपेरिन दिया गया, उनके व्यवहार में सुधार के साथ-साथ समग्र सुधार भी देखा गयासेरोटोनिनउनके मस्तिष्क और कोलन दोनों में विनियमन और संतुलन। (4) यह IBS के लिए कैसे महत्वपूर्ण है? इस बात के प्रमाण हैं कि मस्तिष्क-आंत सिग्नलिंग और सेरोटोनिन चयापचय में असामान्यताएं आईबीएस में भूमिका निभाती हैं। (5)
3. कोलेस्ट्रॉल कम करता है
उच्च वसायुक्त आहार खाने वाले चूहों में काली मिर्च के हाइपोलिपिडेमिक (लिपिड कम करने वाले) प्रभाव पर एक पशु अध्ययन में कोलेस्ट्रॉल, मुक्त फैटी एसिड, फॉस्फोलिपिड्स और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर में कमी देखी गई। शोधकर्ताओं ने पाया कि काली मिर्च के पूरक से एकाग्रता में वृद्धि हुईएचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉलऔर उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने वाले चूहों के प्लाज्मा में एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल और वीएलडीएल (बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल की सांद्रता को कम कर दिया। (6) यह केवल कुछ शोध हैं जो कम करने के लिए आंतरिक रूप से काली मिर्च आवश्यक तेल का उपयोग करने की ओर इशारा करते हैंउच्च ट्राइग्लिसराइड्सऔर कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार होता है।
4. इसमें एंटी-वायरलेंस गुण होते हैं
एंटीबायोटिक दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के परिणामस्वरूप मल्टीड्रग-प्रतिरोधी बैक्टीरिया का विकास हुआ है। में प्रकाशित शोधएप्लाइड माइक्रोबायोलॉजी और बायोटेक्नोलॉजीपाया गया कि काली मिर्च के अर्क में विषाणुरोधी गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह कोशिका व्यवहार्यता को प्रभावित किए बिना जीवाणु विषाणु को लक्षित करता है, जिससे दवा प्रतिरोध की संभावना कम हो जाती है। अध्ययन से पता चला कि 83 आवश्यक तेलों, काली मिर्च, कैनंगा और की स्क्रीनिंग के बादलोहबान का तेलसंकोचीस्टाफीलोकोकस ऑरीअसबायोफिल्म का निर्माण और हेमोलिटिक (लाल रक्त कोशिकाओं का विनाश) गतिविधि "लगभग समाप्त" हो गईएस। औरियसबैक्टीरिया. (7)
5. रक्तचाप को कम करता है
जब काली मिर्च का आवश्यक तेल आंतरिक रूप से लिया जाता है, तो यह स्वस्थ परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है और उच्च रक्तचाप को भी कम कर सकता है। में प्रकाशित एक पशु अध्ययनकार्डियोवास्कुलर फार्माकोलॉजी जर्नलदर्शाता है कि कैसे काली मिर्च का सक्रिय घटक, पिपेरिन, रक्तचाप कम करने वाला प्रभाव रखता है। (8) काली मिर्च को कहा जाता हैआयुर्वेदिक औषधिइसके गर्म करने वाले गुणों के लिए, जो आंतरिक रूप से या शीर्ष पर लगाने पर परिसंचरण और हृदय स्वास्थ्य के लिए सहायक हो सकता है। दालचीनी के साथ काली मिर्च का तेल मिलाकर याहल्दी आवश्यक तेलइन वार्मिंग गुणों को बढ़ा सकते हैं।