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पेटिटग्रेन ऑयल ऑरेंज लीफ एसेंशियल ऑयल
पेटिटग्रेन एसेंशियल ऑयल पैराग्वे से आया है और इसे सेविले बिटर ऑरेंज ट्री की पत्तियों और टहनियों से भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है। इस तेल में एक लकड़ी जैसी, ताज़ा खुशबू है जिसमें फूलों की हल्की सुगंध है। यह अद्भुत सुगंध प्राकृतिक परफ्यूमरी के लिए पसंदीदा है, जब भावनाएँ उमड़ रही हों तो मन को सुकून देती है, और त्वचा की देखभाल के लिए कोमल और प्रभावी है। बॉडी या रूम स्प्रे में मिलाने पर, पेटिटग्रेन की मनमोहक खुशबू न केवल वातावरण को एक अद्भुत सुगंध प्रदान करती है, बल्कि एक ऐसा वातावरण भी बनाती है जो उत्साहवर्धक और ऊर्जावान होता है। भावनात्मक उथल-पुथल के समय, भावनाओं को संतुलित करने में मदद के लिए पेटिटग्रेन एक बेहतरीन विकल्प है। त्वचा की देखभाल के लिए पसंदीदा, पेटिटग्रेन कोमल होने के साथ-साथ दाग-धब्बों और तैलीय त्वचा के लिए भी प्रभावी है।
फ़ायदे
अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल होने के अलावा, पेटिटग्रेन तेल के हर्बल औषधियों में भी कई उपयोग हैं। इसके औषधीय उपयोग नीचे सूचीबद्ध और स्पष्ट किए गए हैं। पेटिटग्रेन एसेंशियल ऑयल की ताज़गी देने वाली, स्फूर्तिदायक और मनमोहक वुडी, लेकिन फूलों जैसी खुशबू शरीर की दुर्गंध का कोई निशान नहीं छोड़ती। यह शरीर के उन हिस्सों में बैक्टीरिया के विकास को भी रोकता है जो हमेशा गर्मी और पसीने के संपर्क में रहते हैं और कपड़ों से ढके रहते हैं ताकि धूप उन तक न पहुँच सके। इस तरह, यह एसेंशियल ऑयल शरीर की दुर्गंध और बैक्टीरिया के कारण होने वाले विभिन्न त्वचा संक्रमणों को रोकता है।
पेटिटग्रेन आवश्यक तेल का आरामदायक प्रभाव दूर करने में मदद करता हैअवसादऔर अन्य समस्याएं जैसेचिंता, तनाव,गुस्सा, और भय। यह मनोदशा को बेहतर बनाता है और सकारात्मक सोच को प्रेरित करता है। इस तेल की तंत्रिका टॉनिक के रूप में बहुत अच्छी प्रतिष्ठा है। यह तंत्रिकाओं पर सुखदायक और आरामदायक प्रभाव डालता है और उन्हें सदमे, क्रोध, चिंता और भय के दुष्प्रभावों से बचाता है। पेटिटग्रेन एसेंशियल ऑयल तंत्रिका संबंधी विकारों, ऐंठन, और मिर्गी व हिस्टीरिया के दौरों को शांत करने में भी उतना ही प्रभावी है। अंततः, यह तंत्रिकाओं और संपूर्ण तंत्रिका तंत्र को मजबूत बनाता है।
उपयोग
अपने पसंदीदा अरोमाथेरेपी डिफ्यूज़र, पर्सनल इनहेलर, या डिफ्यूज़र नेकलेस में पेटिटग्रेन की 2 बूँदें और मैंडरिन की 2 बूँदें डालें ताकि भावनात्मक तनाव के समय मन को शांत और संतुलित रखने में मदद मिल सके। अपने पसंदीदा प्लांट थेरेपी कैरियर ऑयल के साथ 1-3% अनुपात में घोलें और दाग-धब्बों और तैलीय त्वचा पर लगाएँ।
सम्मिश्रण: बरगामोट, जेरेनियम, लैवेंडर, पामारोसा, शीशम और चंदन के आवश्यक तेलों का मिश्रण पेटिटग्रेन आवश्यक तेल के साथ अच्छा मिश्रण बनाता है।
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अरोमाथेरेपी के लिए सर्वोत्तम मूल्य वाला पामारोसा तेल
पामारोसा धीरे-धीरे बढ़ता है और फूल आने में लगभग तीन महीने लगते हैं। जैसे-जैसे यह परिपक्व होता है, फूल गहरे और लाल हो जाते हैं। फूलों के पूरी तरह लाल होने से ठीक पहले इसकी कटाई की जाती है और फिर उन्हें सुखाया जाता है। सूखी पत्तियों के भाप आसवन द्वारा घास के तने से तेल निकाला जाता है। पत्तियों को 2-3 घंटे तक आसवित करने से तेल पामारोसा से अलग हो जाता है।
फ़ायदे
इस अनमोल आवश्यक तेल का इस्तेमाल अब तेज़ी से, त्वचा की देखभाल के उत्पादों में किया जा रहा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह त्वचा की कोशिकाओं में गहराई तक प्रवेश कर सकता है, त्वचा की ऊपरी परत को पोषण देता है, नमी के स्तर को संतुलित करता है और नमी को त्वचा में बनाए रखता है। इस्तेमाल के बाद, त्वचा जवां, चमकदार, कोमल और मज़बूत दिखाई देती है। यह त्वचा में सीबम और तेल के उत्पादन को संतुलित करने में भी बहुत अच्छा है। इसका मतलब है कि यह मुँहासों के इलाज के लिए एक अच्छा तेल है। यह कटने और चोट के निशानों को ठीक करने में भी मदद कर सकता है। एक्जिमा, सोरायसिस और निशानों से बचाव जैसी संवेदनशील त्वचा की समस्याओं का भी पल्मारोसा से इलाज किया जा सकता है। यह सिर्फ़ इंसानों पर ही नहीं, बल्कि इंसानों पर भी कमाल का असर कर सकता है। यह तेल कुत्तों की त्वचा संबंधी बीमारियों और घोड़ों की त्वचा के फंगस और डर्मेटाइटिस के लिए भी अच्छा काम करता है। हमेशा पहले अपने पशु चिकित्सक से सलाह लें और उनकी सलाह पर ही इसका इस्तेमाल करें। ये फायदे ज़्यादातर इसके एंटीसेप्टिक और एंटीमाइक्रोबियल गुणों के कारण हैं। यह सूची और भी लंबी है। इस बहुउद्देशीय तेल से सूजन, पाचन संबंधी समस्याओं और पैरों के दर्द, सभी का इलाज किया जा सकता है। यह यहीं नहीं रुकता। भावनात्मक रूप से कमज़ोर होने पर भी पामारोसा का इस्तेमाल मूड को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है। इस सूक्ष्म, सहायक और संतुलित तेल से तनाव, चिंता, शोक, आघात, तंत्रिका थकावट को कम किया जा सकता है।
अच्छी तरह से मिश्रित
एमिरिस, बे, बरगामोट, देवदार, कैमोमाइल, क्लेरी सेज, लौंग, धनिया, लोबान, जेरेनियम, अदरक, अंगूर, जुनिपर, नींबू, लेमनग्रास, मैंडरिन, ओकमॉस, संतरा, पचौली, पेटिटग्रेन, गुलाब, रोज़मेरी, चंदन, और इलंग इलंग
सावधानियां
यह तेल कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है और त्वचा को संवेदनशील बना सकता है। एसेंशियल ऑयल को कभी भी बिना पानी मिलाए आँखों या श्लेष्मा झिल्ली में न लगाएँ। किसी योग्य और विशेषज्ञ चिकित्सक की सलाह के बिना आंतरिक रूप से न लें। बच्चों से दूर रखें।त्वचा पर लगाने से पहले, अपनी बांह के अंदरूनी हिस्से या पीठ पर थोड़ा सा पतला एसेंशियल ऑयल लगाकर एक छोटा सा पैच टेस्ट करें और पट्टी बाँध लें। अगर आपको जलन महसूस हो तो उस जगह को धो लें। अगर 48 घंटों के बाद भी कोई जलन नहीं होती है, तो इसे अपनी त्वचा पर इस्तेमाल करना सुरक्षित है।
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शरीर स्लिमिंग मालिश के लिए मिर्च बीज आवश्यक तेल थोक कारखाना
मिर्च के बीजों का आवश्यक तेल तीखी मिर्च के बीजों के भाप आसवन से प्राप्त होता है। इससे एक अर्ध-चिपचिपा गहरा लाल आवश्यक तेल प्राप्त होता है जिसे मिर्च के बीज का तेल कहते हैं। इसमें अद्भुत चिकित्सीय गुण होते हैं, जिनमें रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने की क्षमता भी शामिल है, जो इसे घावों को भरने और खोपड़ी तक आवश्यक पोषक तत्व पहुँचाकर बालों के विकास में सहायक बनाता है।
फ़ायदे
मांसपेशियों के दर्द से राहत
मिर्च के तेल में मौजूद कैप्साइसिन एक प्रभावी दर्द निवारक एजेंट है, जो गठिया और गठिया के कारण मांसपेशियों में दर्द और जोड़ों की जकड़न से पीड़ित लोगों के लिए एक शक्तिशाली दर्दनाशक है।
पेट की परेशानी को कम करता है
मांसपेशियों में दर्द से राहत दिलाने के अलावा, मिर्च का तेल पेट के क्षेत्र में बेहतर रक्त प्रवाह को बढ़ावा देकर, दर्द को सुन्न करके और पाचन को बढ़ावा देकर पेट की परेशानी को भी कम कर सकता है।
बालों के विकास को बढ़ावा देता है
कैप्साइसिन के कारण, मिर्च के बीज का तेल खोपड़ी में बेहतर रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करके बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है, साथ ही बालों के रोम को मजबूत करके उन्हें कसता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है
मिर्च के बीज का आवश्यक तेल भी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है क्योंकि यह श्वेत रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद करता है
कैप्साइसिन का सबसे आम प्रभाव यह है कि यह पूरे शरीर में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है, जिससे समग्र स्वास्थ्य बेहतर होता है और आप अंदर से मज़बूत बनते हैं। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।
सर्दी और खांसी का तेल
मिर्च का तेल कफ निस्सारक और कफ निस्सारक होने के कारण सर्दी, खांसी और फ्लू जैसी सामान्य बीमारियों में उपयोगी है। यह साइनस की जकड़न से राहत देता है और श्वसन मार्ग को खोलकर आसानी से साँस लेता है। इसका उपयोग अरोमाथेरेपी में लगातार छींक आने से रोकने के लिए किया जाता है। मिर्च के तेल के फायदे केवल बाहरी उपयोग तक ही सीमित नहीं हैं; इसका आंतरिक उपयोग भी किया जा सकता है। हालाँकि, मिर्च के तेल का आंतरिक उपयोग केवल डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही करें।
चेतावनी: इस्तेमाल से पहले अच्छी तरह से घोल लें; कुछ लोगों में त्वचा में जलन हो सकती है; इस्तेमाल से पहले त्वचा की जाँच करवाने की सलाह दी जाती है। आँखों और श्लेष्मा झिल्लियों के संपर्क में आने से बचें; इस्तेमाल के तुरंत बाद हाथ धोएँ। इस उत्पाद के अत्यधिक इस्तेमाल से बचें। इससे कपड़ों और त्वचा पर दाग लग सकते हैं।
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त्वचा की देखभाल के लिए चिकित्सीय-ग्रेड काली मिर्च का तेल
काली मिर्च दुनिया में सबसे ज़्यादा इस्तेमाल किए जाने वाले मसालों में से एक है। इसे न सिर्फ़ हमारे खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए, बल्कि कई अन्य कामों के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है, जैसे कि औषधीय उपयोग, परिरक्षक के रूप में और सुगंध बनाने में। हाल के दशकों में, वैज्ञानिक शोधों ने काली मिर्च के आवश्यक तेल के कई संभावित लाभों की खोज की है, जैसे दर्द से राहत, कोलेस्ट्रॉल कम करना, शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालना और रक्त संचार को बेहतर बनाना, और भी बहुत कुछ।
फ़ायदे
काली मिर्च का तेल कब्ज, दस्त और गैस की परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है। इन विट्रो और इन विवो पशु अनुसंधान से पता चला है कि खुराक के आधार पर, काली मिर्च का पिपेरिन दस्त-रोधी और ऐंठन-रोधी क्रियाएँ प्रदर्शित करता है या वास्तव में ऐंठन-रोधी प्रभाव भी डाल सकता है, जो कब्ज से राहत दिलाने में मददगार है। जब काली मिर्च का आवश्यक तेल आंतरिक रूप से लिया जाता है, तो यह स्वस्थ परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है और उच्च रक्तचाप को भी कम कर सकता है। जर्नल ऑफ कार्डियोवैस्कुलर फार्माकोलॉजी में प्रकाशित एक पशु अध्ययन दर्शाता है कि काली मिर्च का सक्रिय घटक, पिपेरिन, रक्तचाप कम करने वाला प्रभाव कैसे रखता है। आयुर्वेदिक चिकित्सा में काली मिर्च अपने गर्म गुणों के लिए जानी जाती है जो आंतरिक रूप से या शीर्ष पर लगाने पर परिसंचरण और हृदय स्वास्थ्य के लिए सहायक हो सकते हैं। काली मिर्च के तेल को दालचीनी या हल्दी के आवश्यक तेल के साथ मिलाने से ये गर्म गुण बढ़ सकते हैं। काली मिर्च और पिपेरिन में "जैव-रूपांतरणकारी प्रभाव" पाए गए हैं, जिनमें विषहरण और हर्बल एवं पारंपरिक दवाओं के बेहतर अवशोषण और जैवउपलब्धता शामिल है। यही कारण है कि आप अपने सप्लीमेंट्स में पिपेरिन को एक घटक के रूप में देख सकते हैं।
उपयोग
काली मिर्च का आवश्यक तेल कुछ स्वास्थ्य खाद्य भंडारों और ऑनलाइन उपलब्ध है। काली मिर्च के तेल को सीधे बोतल से सूंघा जा सकता है, घर पर गर्म सुगंध के लिए फैलाया जा सकता है, थोड़ी मात्रा में आंतरिक रूप से लिया जा सकता है (उत्पाद के निर्देशों को हमेशा ध्यान से पढ़ें) और त्वचा पर लगाया जा सकता है।
काली मिर्च का आवश्यक तेल अच्छी तरह से मिश्रित होता हैbergamot,क्लेरी का जानकार,लोहबान,जेरेनियम,लैवेंडर,लौंग,जुनिपर बेरी,चंदन, औरदेवदारप्रसार के लिए आवश्यक तेल.
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साबुन, मोमबत्तियाँ, मालिश, त्वचा की देखभाल के लिए रोज़वुड आवश्यक तेल
शीशम के आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभों का श्रेय इसके दर्द निवारक, अवसादरोधी, एंटीसेप्टिक, कामोद्दीपक, जीवाणुरोधी, मस्तिष्कवर्धक, दुर्गन्धनाशक, कीटनाशक और उत्तेजक गुणों को दिया जा सकता है। इसे शीशम के पेड़ से निकाला जाता है।
फ़ायदे
यह आवश्यक तेल आपके खराब मूड को कुछ ही मिनटों में दूर कर सकता है और आपको सुखद एहसास दे सकता है। इस तेल की हल्की, मीठी, मसालेदार और फूलों जैसी सुगंध काम करती है और इसीलिए अरोमाथेरेपी विशेषज्ञ इसे पसंद करते हैं। हालाँकि यह तेज़ नहीं है, यह तेल एक हल्के दर्द निवारक के रूप में काम कर सकता है और आपको हल्के सिरदर्द, दांत दर्द, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत दिला सकता है, खासकर उन संक्रमणों से जो सर्दी, फ्लू, कण्ठमाला और खसरा जैसे संक्रमणों के कारण होते हैं। यह तेल आपके दिमाग को ठंडा, सक्रिय, तेज और सतर्क रख सकता है और सिरदर्द को भी दूर कर सकता है। यह आपकी याददाश्त में भी सुधार करेगा और आपको न्यूरोटिक विकारों से बचाने में मदद करेगा। इस तेल में संभावित कीटनाशक गुण होते हैं और यह मच्छरों, जूँ, खटमल, पिस्सू और चींटियों जैसे छोटे कीड़ों को मार सकता है। आप इसे वेपोराइज़र, स्प्रे, रूम फ्रेशनर और फर्श धोने में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर इसे त्वचा पर रगड़ा जाए, तो यह मच्छरों को भी दूर रखता है।
सम्मिश्रणयह संतरा, बर्गमोट, नेरोली, नींबू, अंगूर, लैवेंडर, चमेली और गुलाब के आवश्यक तेलों के साथ बहुत अच्छी तरह से मिश्रित होता है।
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सौंदर्य प्रसाधन या मालिश के लिए प्राकृतिक मार्जोरम तेल
मरजोरम भूमध्यसागरीय क्षेत्र में उत्पन्न होने वाली एक बारहमासी जड़ी-बूटी है और स्वास्थ्यवर्धक जैवसक्रिय यौगिकों का एक अत्यधिक संकेंद्रित स्रोत है। प्राचीन यूनानियों ने मरजोरम को "पहाड़ का आनंद" कहा था और वे आमतौर पर इसका उपयोग शादियों और अंत्येष्टि, दोनों में पुष्पमालाएँ और मालाएँ बनाने के लिए करते थे। प्राचीन मिस्र में, इसका उपयोग औषधीय रूप से उपचार और कीटाणुशोधन के लिए किया जाता था। इसका उपयोग खाद्य संरक्षण के लिए भी किया जाता था।
लाभ और उपयोग
अपने आहार में मार्जोरम मसाला शामिल करने से आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। इसकी खुशबू ही लार ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकती है, जो आपके मुँह में भोजन के प्राथमिक पाचन में मदद करती है।
पारंपरिक चिकित्सा में, मरजोरम को हार्मोनल संतुलन बहाल करने और मासिक धर्म चक्र को नियमित करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। हार्मोन असंतुलन से जूझ रही महिलाओं के लिए, यह जड़ी-बूटी अंततः सामान्य और स्वस्थ हार्मोन स्तर बनाए रखने में मदद कर सकती है।
उच्च रक्तचाप और हृदय संबंधी समस्याओं से पीड़ित या उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए मार्जोरम एक उपयोगी प्राकृतिक उपचार हो सकता है। इसमें प्राकृतिक रूप से उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो इसे हृदय प्रणाली के साथ-साथ पूरे शरीर के लिए उत्कृष्ट बनाता है।
यह जड़ी-बूटी मांसपेशियों में जकड़न या ऐंठन के साथ-साथ तनाव से होने वाले सिरदर्द को कम करने में मदद कर सकती है। मालिश चिकित्सक अक्सर इसी कारण से अपने मालिश तेल या लोशन में इसका अर्क मिलाते हैं।
जोखिम और दुष्प्रभाव
सुगंधित पत्तियाँ आम खाद्य पदार्थों में सुरक्षित हैं और कम समय के लिए औषधीय मात्रा में मुँह से लेने पर अधिकांश वयस्कों के लिए सुरक्षित हो सकती हैं। औषधीय रूप में लंबे समय तक उपयोग किए जाने पर, मार्जोरम संभवतः असुरक्षित है और इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कुछ प्रमाण हैं कि लंबे समय तक उपयोग करने पर यह कैंसर का कारण बन सकता है। ताज़ा मार्जोरम को त्वचा या आँखों पर लगाने की सलाह नहीं दी जाती क्योंकि इससे जलन हो सकती है।
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अंगूर के आवश्यक तेल से मॉइस्चराइजिंग और फर्मिंग बॉडी मसाज
हम दशकों से जानते हैं कि अंगूर वज़न घटाने में फ़ायदेमंद हो सकता है, लेकिन अब उसी प्रभाव के लिए सांद्रित अंगूर के आवश्यक तेल का इस्तेमाल करने की संभावना ज़्यादा लोकप्रिय हो रही है। अंगूर के पौधे के छिलके से निकाले जाने वाले अंगूर के तेल का इस्तेमाल सदियों से सूजन, वज़न बढ़ने, चीनी की तलब और यहाँ तक कि हैंगओवर के लक्षणों को कम करने में मदद के लिए किया जाता रहा है। इसे एक प्राकृतिक तनाव-निवारक और सूजन-रोधी एजेंट भी माना जाता है।
फ़ायदे
क्या आपको कभी बताया गया है कि वज़न घटाने और चर्बी घटाने के लिए अंगूर सबसे अच्छे फलों में से एक है? ऐसा इसलिए है क्योंकि अंगूर के कुछ सक्रिय तत्व आपके मेटाबॉलिज़्म को बढ़ावा देते हैं और आपकी भूख कम करते हैं। सूंघने या लगाने पर, अंगूर का तेल भूख और लालसा को कम करने के लिए जाना जाता है, जो इसे स्वस्थ तरीके से तेज़ी से वज़न कम करने का एक बेहतरीन तरीका बनाता है। बेशक, सिर्फ़ अंगूर के तेल का इस्तेमाल करने से कोई ख़ास फ़र्क़ नहीं पड़ेगा—लेकिन जब इसे आहार और जीवनशैली में बदलाव के साथ जोड़ा जाए, तो यह फ़ायदेमंद हो सकता है।
अंगूर की खुशबू उत्साहवर्धक, सुखदायक और निर्मल होती है। यह तनाव दूर करने और शांति व सुकून का एहसास दिलाने के लिए जानी जाती है। शोध बताते हैं कि अंगूर के तेल को सूंघने या घर में अरोमाथेरेपी के लिए इसका इस्तेमाल करने से मस्तिष्क में विश्राम की प्रतिक्रियाएँ सक्रिय हो सकती हैं और यहाँ तक कि आपका रक्तचाप भी स्वाभाविक रूप से कम हो सकता है। अंगूर के वाष्प को सूंघने से आपके मस्तिष्क के उन हिस्सों तक संदेश तेज़ी से और सीधे पहुँच सकते हैं जो भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चलता है कि अंगूर के तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह उन सूक्ष्मजीवों की संवेदनशीलता को बढ़ाता है जो आमतौर पर प्रतिरोधी होते हैं। इसी कारण, अंगूर के तेल को आपके शैम्पू या कंडीशनर में मिलाने पर यह आपके बालों और स्कैल्प को अच्छी तरह से साफ़ करने में मदद कर सकता है।
उपयोग
- सुगंधित रूप सेअंगूर के तेल को आप अपने घर में एक ऑयल डिफ्यूज़र की मदद से फैला सकते हैं या सीधे बोतल से सूंघ सकते हैं। शरीर में सूजन और जमा पानी, सिरदर्द, तनाव और अवसाद से राहत पाने के लिए अंगूर के तेल की भाप को सूंघकर इस विधि को आज़माएँ।
- विषयगत:अपनी त्वचा पर अंगूर के तेल का इस्तेमाल करते समय, इसे किसी वाहक तेल, जैसे नारियल या जोजोबा तेल, की बराबर मात्रा में मिलाएँ। दोनों को मिलाएँ और फिर ज़रूरत पड़ने पर किसी भी जगह पर मलें, जैसे कि दर्द वाली मांसपेशियों, मुँहासों वाली त्वचा या पाचन में सुधार के लिए पेट पर।
- के भीतरअंगूर के तेल का आंतरिक उपयोग केवल उच्च गुणवत्ता वाले, शुद्ध ग्रेड के तेल ब्रांड के साथ ही अनुशंसित है। आप पानी में एक बूंद मिला सकते हैं या शहद या स्मूदी के साथ 1-2 बूंदें मिलाकर आहार पूरक के रूप में ले सकते हैं। इसे FDA द्वारा सेवन के लिए सुरक्षित माना गया है, लेकिन केवल तभी जब आप 100 प्रतिशत शुद्ध, चिकित्सीय-ग्रेड आवश्यक तेल का उपयोग करें जिसमें केवल एक घटक शामिल हो: अंगूर (साइट्रस पैराडिसी) के छिलके का तेल।
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बर्गमोट आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी डिफ्यूज़र तेल
सिट्रस बर्गामिया, जिसे बर्गमोट के नाम से भी जाना जाता है, रूटेसी परिवार से संबंधित है, जिसे सिट्रस नाम से बेहतर पहचाना जाता है। इस पेड़ का फल नींबू और संतरे के बीच का संकर है, जिससे इसका छोटा, गोल फल थोड़ा नाशपाती के आकार का और पीला रंग देता है। कुछ लोगों को लगता है कि यह फल एक छोटे संतरे जैसा दिखता है। बर्गमोट इत्र उद्योग में एक लोकप्रिय सुगंध है, और इसकी तेज़ खुशबू इसे कई परफ्यूम में एक महत्वपूर्ण घटक बनाती है जिनमें यह शीर्ष नोट के रूप में कार्य करता है।
बर्गमोट आज अपनी प्रभावशीलता, स्वास्थ्य लाभ और इसके व्यापक अनुप्रयोगों के कारण सबसे लोकप्रिय आवश्यक तेलों में से एक है।
फ़ायदे
अरोमाथेरेपी में प्रयुक्त, बर्गमोट एसेंशियल ऑयल चिंता और तनाव को कम करने और इस प्रकार अवसाद के लक्षणों को कम करने में मददगार माना जाता है। इस तेल में मौजूद α-पिनीन और लिमोनेन तत्व इसे स्फूर्तिदायक, ताज़गी देने वाला और उत्तेजक बनाते हैं। बर्गमोट ऑयल को सूंघने से पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण में सहायक हार्मोन और तरल पदार्थों की मात्रा बढ़ती है, जिससे चयापचय भी नियंत्रित रहता है। यह मल त्याग को नियमित बनाकर कब्ज को कम कर सकता है। बर्गमोट एसेंशियल ऑयल की आरामदायक और सुखदायक सुगंध शामक है और उपयोगकर्ता को आराम की स्थिति में लाकर अनिद्रा जैसी नींद संबंधी बीमारियों में मदद कर सकती है। बर्गमोट ऑयल की खट्टेपन की खुशबू इसे अप्रिय गंध को दूर करने वाला एक ताज़ा रूम स्प्रे बनाती है। बर्गमोट ऑयल के ऐंठन-रोधी गुण का अर्थ है कि जो लोग पुरानी खांसी जैसी श्वसन समस्याओं से पीड़ित हैं, उन्हें खांसी के दौरे से होने वाले ऐंठन से राहत मिल सकती है। इसके कंजेशन-रोधी और कफ निस्सारक गुण नाक के मार्ग को साफ़ करते हैं और कफ और बलगम को ढीला करके साँस लेने में आसानी प्रदान करते हैं, जिससे बीमारी पैदा करने वाले कीटाणुओं और विषाक्त पदार्थों का अधिक सफाया होता है। कॉस्मेटिक या सामान्य रूप से त्वचा पर इस्तेमाल किया जाने वाला बर्गमोट तेल हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोककर त्वचा को कीटाणुरहित कर सकता है। नहाने के पानी या साबुन में मिलाने पर, यह त्वचा और एड़ियों की दरारों को कम करता है और साथ ही त्वचा को संक्रमण से भी बचाता है। बालों के उत्पादों में इस्तेमाल होने पर, यह बालों की चमक बढ़ा सकता है और बालों का झड़ना रोक सकता है। दर्द की अनुभूति को कम करने वाले हार्मोन को उत्तेजित करके, यह सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द और मोच से राहत दिला सकता है।
उपयोग
बर्गमोट एसेंशियल ऑयल के उपयोग औषधीय और सुगंधित से लेकर कॉस्मेटिक तक, कई रूपों में उपलब्ध हैं। इसके कई रूप हैं: तेल, जैल, लोशन, साबुन, शैम्पू, स्प्रे और मोमबत्ती बनाना। एक वाहक तेल के साथ मिलाकर और त्वचा पर लगाने से, बर्गमोट ऑयल मांसपेशियों और बदन दर्द, जैसे सिरदर्द और गठिया से जुड़ी तकलीफों से राहत दिलाता है। इसके सूजन-रोधी गुण लालिमा, खुजली और सूजन से राहत दिलाते हैं। अपने एंटीसेप्टिक और कसैले गुणों के कारण, बर्गमोट एसेंशियल ऑयल उन सौंदर्य प्रसाधनों में एक उत्कृष्ट सहायक है जो चमकदार और समान रंगत वाली त्वचा पाने में मदद करते हैं। एक टोनर के रूप में, यह रोमछिद्रों को साफ़ करता है और त्वचा के ऊतकों को मज़बूत बनाता है। बर्गमोट ऑयल को शैम्पू और बॉडी वॉश में मिलाकर स्कैल्प और शरीर पर मलने से बाल मज़बूत हो सकते हैं, उनकी वृद्धि को बढ़ावा मिल सकता है, और स्कैल्प और त्वचा की खुजली और जलन से राहत मिल सकती है। कैमोमाइल और सौंफ के एसेंशियल ऑयल के साथ मिलाकर, इस मिश्रण से पेट पर मालिश करने से अपच और गैस से राहत मिलती है।
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डिफ्यूज़र अरोमाथेरेपी स्किनकेयर के लिए जेरेनियम आवश्यक तेल
जेरेनियम की बकाइन और गुलाबी पंखुड़ियाँ अपनी सुंदरता और मीठी सुगंध के लिए जानी जाती हैं। अरोमाथेरेपी में, जेरेनियम को इसके कई अद्भुत चिकित्सीय गुणों के लिए जाना जाता है। अगर आप जेरेनियम के बारे में संशय में हैं या इसे पसंद करने का कोई और कारण ढूंढ रहे हैं, तो हम जेरेनियम एसेंशियल ऑयल के प्रमुख लाभों और उपयोगों पर चर्चा करेंगे और यह भी कि अरोमाथेरेपी में यह पुष्प तेल इतना लोकप्रिय और प्रतिष्ठित क्यों है।
फ़ायदे
जेरेनियम तेल के अनेक उपयोग हैं, जिनमें हार्मोनल असंतुलन में सहायता करना, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देना, तंत्रिका दर्द को कम करना और रक्त परिसंचरण को बढ़ाना शामिल है।
जेरेनियम आवश्यक तेल को अद्वितीय रूप से कवकरोधी और जीवाणुरोधी माना जाता है, जो इसे एक उत्कृष्ट प्राकृतिक क्लीनर और उपचारक बनाता है।
तनाव और चिंता को कम करने की जिरेनियम तेल की क्षमता इस तेल के बारे में हमारी पसंदीदा चीजों में से एक है, और हो सकता है कि यह आपकी भी पसंदीदा चीज बन जाए।
जेरेनियम तेल एक्ज़िमा, सोरायसिस, मुँहासे, रोसैसिया आदि सहित अधिकांश त्वचा रोगों के लिए उपयुक्त है। यह चेहरे की नाज़ुक त्वचा पर इस्तेमाल करने के लिए पर्याप्त कोमल है, फिर भी त्वचा की जलन को रोकते हुए प्रभावी रूप से ठीक करने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली है।
उपयोग
चेहरा: 6 बूँदें जेरेनियम और 2 बड़े चम्मच जोजोबा तेल मिलाकर एक रोज़ाना इस्तेमाल होने वाला फेशियल सीरम बनाएँ। अपनी दिनचर्या के आखिरी चरण में इसे अपने चेहरे पर लगाएँ।
दाग-धब्बे: 10 मिलीलीटर रोल-ऑन में 2 बूँदें जेरेनियम, 2 बूँदें टी ट्री और 2 बूँदें गाजर के बीज मिलाएँ। ऊपर तक जैतून का तेल भरें और दाग-धब्बों और खामियों पर लगाएँ।
क्लीनर: एक काँच की स्प्रे बोतल में 1 औंस 190-प्रूफ अल्कोहल और 80 बूँदें जेरेनियम या रोज़ जेरेनियम (या प्रत्येक की 40 बूँदें) मिलाकर एक प्राकृतिक जेरेनियम क्लीनर बनाएँ। 3 औंस आसुत जल डालने से पहले इसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें। अच्छी तरह मिलाएँ। सतहों, दरवाज़े के हैंडल, सिंक और उन जगहों पर स्प्रे करें जहाँ कीटाणु हो सकते हैं। इसे 30 सेकंड के बाद सूखने दें या पोंछ दें।
स्थानीय सूजन के लिए जेरेनियम तेल का उपयोग करने के लिए, तेल को 5% तक पतला करें और सूजन वाले स्थान पर दिन में दो बार लगाएँ। बच्चों के लिए, तेल के घोल को 1% तक कम कर दें।
श्वसन: श्वसन संबंधी सूजन और वायुमार्ग को आराम देने के लिए, आवश्यक तेल डिफ्यूज़र में जेरेनियम तेल को 30-60 मिनट के अंतराल पर फैलाएँ। बच्चों के लिए इसे घटाकर 15-20 मिनट कर दें।
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कॉस्मेटिक नेरोली आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी आवश्यक तेल
नेरोली एसेंशियल ऑयल एक बहुमुखी तेल है जिसके स्वास्थ्य संबंधी कई उपयोग हैं। यह तेल शारीरिक, मानसिक और शारीरिक रूप से लाभकारी है। इसकी सुगंध अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल करने पर चिकित्सीय लाभ प्रदान करती है। आइए, इस अद्भुत एसेंशियल ऑयल, इसके गुणों और उपयोगों के बारे में और जानें।
लाभ और उपयोग
अपने दिमाग को शांत करें और तनाव कम करें: काम पर जाते या आते समय नेरोली एसेंशियल ऑयल की एक बूँद सूंघ लें। इससे भीड़-भाड़ वाला समय थोड़ा सहने लायक हो जाएगा और आपका नज़रिया थोड़ा उज्जवल हो जाएगा।
मीठे सपने: एक रुई के फाहे पर आवश्यक तेल की एक बूंद डालें और इसे अपने तकिये के खोल में रख लें, इससे आपको रात में अच्छी नींद आएगी।
मुँहासे उपचार: चूंकि नेरोली आवश्यक तेल में शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण होते हैं, इसलिए यह एक बेहतरीन उपचार है।मुँहासे के लिए घरेलू उपायमुँहासे के इलाज के लिए। एक कॉटन बॉल को पानी में भिगोएँ (एसेंशियल ऑयल को थोड़ा पतला करने के लिए), और फिर उसमें नेरोली एसेंशियल ऑयल की कुछ बूँदें डालें। समस्या वाली जगह पर दिन में एक बार कॉटन बॉल को हल्के हाथों से तब तक थपथपाएँ जब तक दाग-धब्बे साफ न हो जाएँ।
हवा को शुद्ध करें: अपने घर या कार्यालय में नेरोली आवश्यक तेल का छिड़काव करें, जिससे हवा साफ हो जाएगी और इसके रोगाणु-रोधी गुण सांस के माध्यम से अंदर आ जाएंगे।
तनाव दूर भगाएं:चिंता का प्राकृतिक उपचार, अवसाद, हिस्टीरिया, घबराहट, सदमे और तनाव, अपने अगले स्नान या पैर स्नान में नेरोली आवश्यक तेल की 3-4 बूंदों का उपयोग करें।
सिरदर्द से राहत: सिरदर्द, विशेष रूप से तनाव के कारण होने वाले सिरदर्द से राहत पाने के लिए गर्म या ठंडे सेक में कुछ बूंदें डालें।
निम्न रक्तचाप: नेरोली आवश्यक तेल को डिफ्यूजर में डालकर या बोतल से निकालकर कुछ बार सूंघने से, अध्ययनों से पता चला है कि रक्तचाप के साथ-साथ कोर्टिसोल के स्तर को भी कम किया जा सकता है।
दुष्प्रभाव
हमेशा की तरह, आपको नेरोली एसेंशियल ऑयल को कभी भी बिना पानी मिलाए, अपनी आँखों या अन्य श्लेष्मा झिल्लियों में नहीं लगाना चाहिए। जब तक आप किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श न ले रहे हों, तब तक नेरोली एसेंशियल ऑयल का आंतरिक रूप से सेवन न करें। सभी एसेंशियल ऑयल की तरह, नेरोली एसेंशियल ऑयल को भी बच्चों की पहुँच से दूर रखें। अपनी त्वचा पर नेरोली एसेंशियल ऑयल लगाने से पहले, शरीर के किसी असंवेदनशील हिस्से (जैसे कि आपकी बांह) पर एक छोटा सा पैच टेस्ट ज़रूर करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया न हो। नेरोली एक गैर-विषैला, गैर-संवेदनशील, गैर-जलन पैदा करने वाला और गैर-प्रकाश-विषैला एसेंशियल ऑयल है, लेकिन सुरक्षा के लिए हमेशा पैच टेस्ट ज़रूर करवाना चाहिए।
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मच्छर भगाने के लिए सिट्रोनेला आवश्यक तेल
नींबू के समान एक समृद्ध, ताज़ा और उत्साहवर्धक सुगंध वाला सिट्रोनेला तेल एक सुगंधित घास है जिसका फ्रेंच में अर्थ लेमन बाम होता है। सिट्रोनेला की सुगंध को अक्सर लेमनग्रास समझ लिया जाता है, क्योंकि दोनों दिखने, बढ़ने और यहाँ तक कि निकालने की विधि में भी समान होते हैं।
सदियों से, सिट्रोनेला तेल का इस्तेमाल एक प्राकृतिक उपचार और एशियाई व्यंजनों में एक घटक के रूप में किया जाता रहा है। एशिया में, सिट्रोनेला आवश्यक तेल का इस्तेमाल अक्सर शरीर के दर्द, त्वचा के संक्रमण और सूजन को कम करने के लिए किया जाता है, और इसे एक गैर-विषाक्त कीट-विकर्षक घटक के रूप में भी जाना जाता है। सिट्रोनेला का इस्तेमाल साबुन, डिटर्जेंट, सुगंधित मोमबत्तियों और यहाँ तक कि कॉस्मेटिक उत्पादों को सुगंधित करने के लिए भी किया जाता था।
फ़ायदे
सिट्रोनेला तेल एक उत्साहवर्धक सुगंध छोड़ता है जो स्वाभाविक रूप से नकारात्मक भावनाओं और संवेदनाओं को दूर करता है। घर के चारों ओर इसे फैलाने से वातावरण में सुधार और रहने की जगह को और अधिक खुशनुमा बनाने में मदद मिल सकती है।
त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने वाले गुणों से भरपूर यह आवश्यक तेल त्वचा को नमी सोखने और बनाए रखने में मदद कर सकता है। सिट्रोनेला के ये गुण सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक जवां रंगत को बढ़ावा देने और बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
कई अध्ययनों से पता चला है कि सिट्रोनेला तेल में एंटीफंगल गुण होते हैं जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनने वाले कुछ कवकों को कमजोर करने और नष्ट करने में मदद कर सकते हैं।
तेल के पसीना लाने वाले या स्वेदजनक गुण शरीर में पसीना बढ़ाते हैं। यह शरीर का तापमान बढ़ाता है और बैक्टीरिया व वायरस को खत्म करता है। इसके सूजनरोधी और रोगाणुरोधी गुण बुखार पैदा करने वाले रोगाणुओं को खत्म करने में भी मदद करते हैं। ये गुण मिलकर यह सुनिश्चित करते हैं कि बुखार से बचा जा सके या उसका इलाज किया जा सके।
Uसत्र
अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल होने वाला सिट्रोनेला तेल एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता को बढ़ा सकता है। अपनी पसंद के डिफ्यूज़र में सिट्रोनेला तेल की 3 बूँदें डालें और बेहतर एकाग्रता का आनंद लें। ऐसा माना जाता है कि इसकी खुशबू शरीर और मन को शांत और स्थिर करती है, जिससे अराजक और परस्पर विरोधी भावनाओं का बोझ कम होता है। सूजन-रोधी, जीवाणु-रोधी और कफ निस्सारक गुणों से भरपूर, सिट्रोनेला तेल श्वसन तंत्र की परेशानियों, जैसे कि जकड़न, संक्रमण, गले या साइनस में जलन, साँस लेने में तकलीफ, बलगम बनना और ब्रोंकाइटिस के लक्षणों से राहत दिला सकता है। सिट्रोनेला, लैवेंडर और पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की 2-2 बूँदों वाले मिश्रण को फैलाएँ, जिससे आपको आराम मिलेगा और साथ ही रक्त संचार भी बढ़ेगा और तनाव व चिंता भी कम होगी।
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प्राकृतिक नींबू आवश्यक तेल त्वचा गोरा करने वाली मालिश
नींबू का आवश्यक तेल अपनी ताज़गी, स्फूर्ति और उत्साहवर्धक खुशबू के कारण सबसे आसानी से पहचाने जाने वाले तेलों में से एक है। नींबू के तेल के स्वास्थ्य लाभों में इसके उत्तेजक, शांत करने वाले, कसैले, विषहरण करने वाले, एंटीसेप्टिक, कीटाणुनाशक और कवकरोधी गुण शामिल हैं।
फ़ायदे
नींबू विटामिन की उच्च मात्रा के मामले में एक चैंपियन है, जो तनाव के समय आपके शरीर की मदद करने में एक बेहतरीन सहायक है। डिफ्यूज़र या ह्यूमिडिफायर में नींबू के आवश्यक तेल का उपयोग मददगार हो सकता है, और इसका उपयोग कई अस्पतालों और क्लीनिकों में किया जाता है।
कॉर्न्स और कॉलस पर नींबू का एसेंशियल ऑयल लगाने से सूजन को कम करने और रूखी त्वचा को आराम पहुँचाने में मदद मिल सकती है। दीर्घकालिक परिणाम देखने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप दिन में दो बार नारियल या बादाम के तेल जैसे वाहक तेल का उपयोग करके तेल लगाएँ, एक बार सुबह और दूसरी बार सोने से पहले।
अगर मच्छर आपको परेशान कर रहे हैं और आप अपने नाखूनों से उन गुस्सैल धक्कों को रोकने के लिए बस इतना ही कर पा रहे हैं, तो किसी रासायनिक उपाय का सहारा न लें। नींबू के एसेंशियल ऑयल और कैरियर ऑयल के मिश्रण को काटने वाली जगह पर लगाने से खुजली और सूजन कम होगी। अगली बार जब आप वीकेंड पर जंगल में जाएँ, तो इस एसेंशियल ऑयल को अपनी ज़रूरी चीज़ों की सूची में ज़रूर शामिल करें।
उपयोग
त्वचा की देखभाल -नींबू का तेल कसैला और विषहरण करने वाला होता है। इसके एंटीसेप्टिक गुण त्वचा के उपचार और उसे साफ़ करने में मदद करते हैं। नींबू का तेल त्वचा पर अतिरिक्त तेल को भी कम करता है। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद के लिए चेहरे के क्लींजर में इस तेल की कुछ बूँदें मिलाएँ।
धोने लायक कपड़े -अपने कपड़ों को ताज़ा करने के लिए अपने कपड़े धोने के चक्र में या अंतिम धुलाई चक्र में कुछ बूँदें डालें। आपकी वॉशिंग मशीन से भी साफ़ खुशबू आएगी।
कीटाणुनाशक -लकड़ी के कटिंग बोर्ड और किचन काउंटर को कीटाणुरहित करने के लिए नींबू का तेल बहुत अच्छा है। कीटाणुरहित करने के लिए किचन की सफाई करने वाले कपड़ों को एक कटोरी पानी में नींबू के तेल की कुछ बूँदें डालकर भिगोएँ।
डीग्रीजर -मुश्किल से निकलने वाले गोंद और लेबल हटाने में यह बहुत कारगर है। नींबू का तेल हाथों के साथ-साथ औज़ारों और बर्तनों से भी चिकनाई और जमी हुई मैल हटा देगा।
मूड वर्धक एकाग्रता -कमरे में फैला दें या अपने हाथों पर कुछ बूंदें डालें, रगड़ें और सूंघें।
कीट विकर्षक -कीड़े नींबू के तेल को पसंद नहीं करते। नींबू को नींबू के तेल के साथ मिलाएँ।पुदीनाऔरनीलगिरी आवश्यक तेलसाथ मेंनारियल तेलएक प्रभावी प्रतिकारक के लिए।
सुझावों
नींबू का तेल आपकी त्वचा को धूप के प्रति ज़्यादा संवेदनशील बना सकता है। नींबू के तेल को सीधे अपनी त्वचा पर लगाते समय, कम से कम 8 घंटे तक सीधी धूप से दूर रहना और बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है।
