इलायची आवश्यक तेल क्या है?
मूल रूप से, इलायची आवश्यक तेल भाप आसवन प्रक्रिया से निकाला जाता है जहां एलेटेरिया इलायची के बीज का उपयोग किया जाता है। इलायची का उपयोग सुगंध, अरोमाथेरेपी, व्यंजनों में और चबाने सहित विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जाता है। इस प्राकृतिक उत्पाद में उत्कृष्ट रासायनिक संरचना और चिकित्सीय गुण हैं।
रासायनिक यौगिकों में निम्नलिखित शामिल हैं: - लिनालिल एसीटेट, ए-टेरपिनोल, वाई-टेरपीनिन, पी-साइमीन, मिथाइल यूजेनॉल, ट्रांस-नेरोलिडोल, नेरोल, गेरानियोल, लिनालूल, आदि।
और चिकित्सीय गुणों में निम्नलिखित शामिल हैं: - कार्मिनेटिव, एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी, रोगाणुरोधी, एंटीसेप्टिक, एंटीस्पास्मोडिक, कार्मिनेटिव, पाचन और मूत्रवर्धक।
इलायची आवश्यक तेलों के लाभ
हमने ऊपर चिकित्सीय गुणों और रासायनिक रचनाओं का उल्लेख किया है। आइए इलायची आवश्यक तेल के लाभों पर एक त्वरित चर्चा करें।
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रक्तचाप कम करें
इलायची का आवश्यक तेल विभिन्न स्वास्थ्य चिंताओं के लिए एकदम सही है, जहां यह उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए फायदेमंद है। शोध में पाया गया कि जब वयस्कों को इलायची दी गई तो इसके बेहतरीन परिणाम मिले। यह पाया गया कि इससे रक्तचाप का स्तर काफी हद तक कम हो गया। इलायची में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो रक्तचाप को कम करने में सहायक होते हैं। इलायची पर एक अन्य शोध से यह तथ्य सामने आया कि मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण यह रक्तचाप को कम कर सकता है। मूत्रवर्धक गुणों के कारण, यह पेशाब को बढ़ावा दे सकता है, जिससे पानी निकल सकता है।
2.पुरानी बीमारियों के लिए अच्छा है
इलायची में एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक होते हैं जो लंबे समय तक सूजन की समस्या के लिए फायदेमंद होते हैं। जैसा कि हम जानते हैं कि लंबे समय तक सूजन के कारण पुरानी बीमारियों की संभावना हो सकती है। इसके अलावा, इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से बचाने में सहायक हो सकते हैं।
3. पाचन समस्याओं के लिए सर्वोत्तम
जैसा कि हम जानते हैं कि इलायची एक मसाला है जो विभिन्न स्वास्थ्य चिंताओं के लिए फायदेमंद हो सकती है और असुविधा, मतली और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिला सकती है। इसके अलावा, यह पेट की समस्याओं से राहत दिलाने के साथ-साथ अल्सर को ठीक करने की क्षमता भी रखता है।
4. सांसों की दुर्गंध के लिए उत्तम और माउथ फ्रेशनर के रूप में उपयोग किया जाता है
इलायची का उपयोग कभी-कभी सांसों की दुर्गंध के इलाज के लिए किया जाता है, और इसे मौखिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए अच्छा माना जाता है।
5. सर्दी-खांसी से राहत
इलायची का आवश्यक तेल सर्दी और फ्लू के लिए एकदम सही है, और यह गले की खराश के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार है। यह गले की सूजन को कम करता है।
6. खून पतला करने वाली दवा
इलायची रक्त के थक्कों को रोकने में उपयोगी हो सकती है। थक्के हानिकारक हो सकते हैं क्योंकि वे धमनियों को अवरुद्ध कर सकते हैं। साथ ही, यह रक्तचाप को कम करने के लिए बेहतर है और रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है। इलायची के आवश्यक तेल में एक मनभावन और सुखदायक गंध होती है, और जब भी इसे अंदर लिया जाता है, तो यह तनाव से राहत देता है और परिसंचरण को बढ़ावा देता है।
7. शरीर के विषाक्त पदार्थों को खत्म करें
इलायची एक उत्तम मूत्रवर्धक है जो किडनी और मूत्राशय जैसे विभिन्न हिस्सों से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को निकालने में सहायक है।
8. तनाव और चिंता के लिए अच्छा है
इलायची का आवश्यक तेल तंत्रिका तनाव और एकाग्रता बढ़ाने के लिए एकदम सही है। इसकी मनभावन सुगंध तंत्रिकाओं को शांत कर सकती है, साथ ही मस्तिष्क के लिम्बिक सिस्टम को भी प्रभावित कर सकती है। यह काफी हद तक तनाव को कम कर सकता है और आपको शांत, केंद्रित और ऊर्जावान बनाए रख सकता है।
त्वचा के लिए इलायची आवश्यक तेल के फायदे
इलायची का आवश्यक तेल त्वचा के कायाकल्प के लिए सबसे अच्छा है, और त्वचा की लोच को बढ़ावा देता है और त्वचा को यूवी और पर्यावरणीय क्षति से बचाता है। इसके अलावा, यह आपको युवा और सुंदर दिखने में भी मददगार है। इलायची के आवश्यक तेल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो त्वचा को साफ और कीटाणुरहित करने के लिए एकदम सही हैं। त्वचा के लिए इलायची आवश्यक तेल के कई फायदे हैं, जिसमें इसकी जीवाणुरोधी संपत्ति भी शामिल है, जो ब्रेकआउट को ठीक करने और दाग-धब्बों को दूर करने में सहायक है।
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बालों के लिए इलायची आवश्यक तेल के फायदे
इलायची का आवश्यक तेल बालों को मजबूत बनाने और ऊर्जा चयापचय को विनियमित करने में मदद करता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है और ऊर्जा चयापचय के सेलुलर स्तर को शुरू कर सकता है। यह स्वस्थ खोपड़ी के लिए और भी सहायक है। इसके अलावा, यह हृदय संबंधी स्वास्थ्य के लिए उत्तम है।
बालों के लिए इलायची के आवश्यक तेल के फायदे बहुत अधिक हैं, और इसकी कीटाणुनाशक प्रकृति के कारण यह खोपड़ी के संक्रमण के इलाज के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। यह रूसी के इलाज के लिए एक सर्वोत्कृष्ट प्राकृतिक उत्पाद है। इसमें एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं; इसलिए यह डैंड्रफ के लिए फायदेमंद है।
इलायची आवश्यक तेल का उपयोग - कैसे लगाएं
सामान्य तौर पर, प्राकृतिक आवश्यक तेलों का उपयोग करने के विभिन्न तरीके हैं - इलायची आवश्यक तेल का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है 1) इनहेलेशन 2) सामयिक अनुप्रयोग 3) डिफ्यूज़र।
साँस लेना घ्राण प्रणाली को उत्तेजित करने की क्षमता रखता है। सामयिक अनुप्रयोग या मालिश भी प्राकृतिक आवश्यक तेलों का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है। अणु त्वचा के माध्यम से अवशोषित होते हैं और रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। इसका असर मस्तिष्क के लिम्बिक सिस्टम पर भी पड़ता है। इन सबके अलावा यह डिफ्यूज़र इलायची आवश्यक तेल के उपयोग का एक और तरीका है, जहां अणु वातावरण में फैलते हैं।
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